岭南史志三种 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《岭南史志三种》内容简介：《岭南文库》涵盖有关岭南(广东以及与广东在历史上、地理士有密切关系的一些岭南地域)的人文学科和自然学科，包括历史政治、经济发展、社会文化、自然资源和人物传记等方面。并从历代有关岭南之名著中选择若干为读者所需的典籍，编校注释，选粹重印。个别有重要参考价值的译著，亦在选辑之列。

《岭南史志三种》由以下三种书构成：

《广东通志•前事略》选自清阮元监修《广东通志》之卷一八一至卷一八八，共八卷。自秦始皇三十三年(公元前214年)迄明崇祯十七年(1644)，编年扼要记载广东地区古代历史大事。

《南越五主传》三卷，采自《自明诚楼丛书》版本，作者梁廷枏是清代史学家，此书与他的另一著作《南汉书》是姐妹篇。通过南越五主的传略，告诉读者在秦、汉之交，岭南地区出现的南越将近一百年历史。

《南汉书》记载了五代十国大分裂时期割据于岭南的南汉独立王国的历史，是一部有价值的历史专著，清代学者誉之为“堪与放翁《南唐书》抗衡”。

广东通志·前事略南越五主传南汉书(附《南汉书考异》)

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书籍介绍

《岭南史志三种》内容简介：《岭南文库》涵盖有关岭南(广东以及与广东在历史上、地理士有密切关系的一些岭南地域)的人文学科和自然学科，包括历史政治、经济发展、社会文化、自然资源和人物传记等方面。并从历代有关岭南之名著中选择若干为读者所需的典籍，编校注释，选粹重印。个别有重要参考价值的译著，亦在选辑之列。

《岭南史志三种》由以下三种书构成：

《广东通志•前事略》选自清阮元监修《广东通志》之卷一八一至卷一八八，共八卷。自秦始皇三十三年(公元前214年)迄明崇祯十七年(1644)，编年扼要记载广东地区古代历史大事。

《南越五主传》三卷，采自《自明诚楼丛书》版本，作者梁廷枏是清代史学家，此书与他的另一著作《南汉书》是姐妹篇。通过南越五主的传略，告诉读者在秦、汉之交，岭南地区出现的南越将近一百年历史。

《南汉书》记载了五代十国大分裂时期割据于岭南的南汉独立王国的历史，是一部有价值的历史专著，清代学者誉之为“堪与放翁《南唐书》抗衡”。

• 作者：爱读书的熊 发布时间：2011-07-24 18:33:19

  真的很差，不信你读读看

• 作者：执象索骥 发布时间：2012-11-17 11:09:12

  太贵了……

• 作者：latitude17° 发布时间：2022-03-01 18:44:06

  Jamie在起义失败后的20年也太苦逼了吧，可是依然魅力不减，男女老少都爱，求求作者也给Claire分几个爱慕者吧

• 作者：不長 发布时间：2017-01-24 15:40:22

  岭南古代史料集

• 作者：桥头莫兰特 发布时间：2021-09-04 23:34:10

  微信读书看得，算是薅羊毛了

  科普性质，文物挺有价值，值得征引

• 作者：塔可夫斯基的镜子 发布时间：2011-02-11 15:45:00

  2007年9月7日 上海图书馆。

• 为什么我们吃的越来越好，身体素质却越来越差？

  作者：菽麦 发布时间：2018-07-06 10:25:52

  还记得国家发布的《全国学生体质健康调研》中，1985-2010年25年间，我国18岁以下的肥胖人群已达1 .2亿。在不满17岁的青少年儿童中，有1/3的孩子至少出现了一种心血管危险因素。中国12至18岁的孩子中1.9%患有糖尿病，相当于美国同龄人(0 .5%)的四倍。

  看到这个数据，我感到很困惑，

  为什么我们吃的越来越好，身体素质却越来越差呢

  ？看完这本《吃土 - 强健肠道、提升免疫的整体健康革命》，我找到了答案。

  刚看到《吃土》这本书的时候，会有不少疑问，难道我们要去吃土治病？还是因为穷的要吃土？果然，贫穷限制了我的阅历，《吃土》并不是真的要我们去吃土，而是建议我们以一种健康的生活状态，遵循大自然的规律，从根源上解决肠道问题。

  

  《吃土》菽麦摄

  《吃土》作者是乔希·阿克斯，美国著名的自然医学专家，还是游泳名将菲尔普斯的随队保健医生。他不仅治好了自己母亲的抑郁症，还帮助数万患者恢复健康，而他治愈这些疾病并没有用抗生素等药物，而是从饮食上进行调整，并借助益生菌调理肠胃，当然，也有可能是真的“吃土”。

  乔希·阿克斯在书中提出了一个新名词叫“肠漏症”，

  那肠漏症到底是什么呢

  ？

  从字面上理解就是肠道渗漏，肠道渗漏后使得身体免疫系统对肠道周围的物质一直处于攻击状态，最终导致自身免疫疾病。比如阿尔茨海默症、自闭症、念珠菌与酵母菌过度繁殖、狼疮、帕金森综合征、多囊卵巢综合症等。这样看来，肠漏症才是隐藏在肠道疾病后面的那个幕后黑手。

  是什么导致我们身体素质越来越差，让自身免疫系统出问题呢？

  就像压死骆驼的不是一根稻草，我们身体素质的低下，也不是猛的吃了某种东西造成的。这跟肠漏症一样，跟我们日常的生活习惯、饮食规律、现代环境都有关系。

  首先、现代饮食

  表哥家的孩子小五，很爱吃炸鸡，表哥经常带他去麦当劳，每次去他家都看到他在吃肉，现在刚上小学的小五，已经从刚开始的小巧可爱，长成了肥头大耳，跑起来都有点气喘吁吁。我问表哥：小五现在可不瘦呀，怎么不多给他吃点青菜？他说：吃肉好啊，青菜有啥营养。

  我看看他们家里买的东西，除了鸡鸭鱼羊肉，还有各种零食，饼干、方便面等等，原来吃的好在表哥眼里，就是吃这些东西。

  没过多久学校体检，小五因为跑步、身高体重比、心肺等多项不达标而让叫家长，表哥也跟着受到了“教育”，这下他不得不正视哪些食物是有营养的，哪些是垃圾食品了。

  小五就是典型的被现代饮食所伤害的孩子，现代饮食中有很多都是商家为了迎合大众的需求，制作的没有营养，但是口感不错的食物，而这些食物却一步步的破坏我们的肠道，最终导致各种疾病的发生，就像《超大号的我》中记录的那样。

  其次、过度清洁

  我们小区有个宝妈，对孩子“爱之深切”，孩子只要摸其他东西就要给她洗手，家里打扫的干干净净，外出也裹得严严实实，回到家就换衣服，基本不给宝宝接触微生物的机会。我们都打趣她说：你这是要把女儿当公主养啊，估计真的公主也没这种“待遇”。

  爱干净，讲卫生确实有必要，但过度清洁反而不好，因为孩子周围的微生物和细菌都被杀死了，孩子不小心接触到细菌反而更容易生病。果不其然，没过多久她家孩子就病了。去看医生的时候，医生建议她放弃“洁癖”，让家里“脏”一点，会更有利于孩子的成长。

  第三、便利生活

  现代饮食和便利生活，其实是分不开的，我们平时买的食物可以放冰箱，饭菜凉了可以用微波炉，想吃面了有盒装的，我们的家庭清洁用品有洗碗剂、地板清洁剂、家具抛光剂、洗衣液等等，可以说生活已经很便利了，难道这样的社会进步不好吗？

  社会进步当然好，只是在进步的同时，我们也付出了一定的代价。食物可以放冰箱，但却没能保留住多少营养。各种洗涤剂可以让家中变得更干净，却也无形中累积了很多的毒素。最重要的是毒素过载是导致肠漏症的主要原因。

  第四、压力过大

  乔希·阿克斯说：有超过75%的病都是跟压力相关的，其中很多都与肠道有关。

  经常会在妈妈群看到有人说起抑郁症。莉的朋友，还没做完月子，就有抑郁症的倾向。莉去开导了她好几次，情况还是不容乐观。原来莉的朋友生完孩子大出血，本就身体虚弱，又因为生的是女孩，婆婆爱答不理，老公不作为，身心疲惫之下，才导致了她的抑郁症。这时的她，心里压力过大，思虑过多，加上身体虚弱，得了抑郁症也不难理解了。

  最后、用药泛滥

  接触了育儿知识后，发现很多孩子的药物都用了抗生素，而我对抗生素深恶痛绝，所以不到万不得已，不会给孩子使用。但还有很多医生，不管孩子有没有需要，都想开一些抗生素的药。

  为什么说最好不吃处方药呢？乔希·阿克斯告诉我们，因为这些处方药可以改变胃内酸度，给肝脏增加过重负担，破坏肠道黏膜，抑制将营养物质转化为更可用物质的酶。所以处方药就像是一个贼，偷走了我们身体的营养，这也是我不想让孩子吃处方药的原因。

  在以上五点因素的综合作用下，我们的肠道问题越来越严重，从而引发肠漏症，导致我们貌似吃的越来越好，但身体素质却越来越差。

  怎样提高身体素质？

  想治好肠漏症，还是要从根本上解决问题，针对造成肠漏症的不同因素，乔希·阿克斯在书中推行吃土五步走方案。

  第一步，丢掉有害食物，

  第二步，重新播种益生菌，

  第三步，恢复健康肠道健康，

  第四步，快速释放压力，

  第五步，重新封闭肠道。

  这样相当于给我们的肠道初始化，从而解决肠漏症问题。但肠漏症根据成因的不同，对应的类型也不同，我们可以根据自己的身体情况进行测试。一旦确定了自己的肠漏症类型，就可以根据对应类型肠漏症的解决方案进行治疗。

  至于具体怎么测试自己的肠漏症类型？不同肠漏症类型的解决方案是什么？《吃土》一书中给出了具体的介绍，只需要对照选择即可。

  所以综合来说，乔希·阿克斯的这本《吃土- 强健肠道、提升免疫的整体健康革命》值得一读，它的理论跟中医很像，喜欢从源头解决问题。它不仅告诉我们什么样的食物是有营养的，对身体有益的，还帮助我们自查了是否患有肠漏症，及不同肠漏症的解决方案。所以我们吃的“越来越好”，是要吃那些真正“好”的食物，身体才会越来越好。

• 小天使们

  作者：Richia 发布时间：2019-06-29 17:13:19

  这是一本独一无二的书，是一部黑夜里个人头脑的狂想曲，那是关于在末世的死亡灰尘当中，人类如何呻吟着在此苟延残喘，直到最后一片灵魂也蒸发殆尽的故事。每一个被讲述出来的角色都是挣扎中的末日天使，而维尔·希德曼则仿若破碎的耶稣，是所有失落的信仰和希望的象征，永生不死，也从未真正意义上地活着。究竟该如何拯救一个注定在对于控制、权力、自我绝对正确的渴望中毁灭的人类社会？在那里平均主义痛斥资本主义，却只能建立起集中营来，可怜的男孩儿又偏偏要从死亡中被叫醒，唯一的选择似乎就是逆转时光到那个资本还在剥削人们的时代，但这不会对形式有任何改变。可他又能怎么办呢？

  我们在本书的每一个角落里都会嗅闻到腐烂的气息，感受到逐渐死亡的躯体的绝望。在《小天使》的世界里，连鸟都选择撞上高楼。人们似乎只想成为一个人，除此之外再无其他，因此常常胁迫和占有其他的一切，若是这真就应验了又如何呢？我们将会等来这样一个结局，没有开头，也没有终点，不再需要获得金钱和地位（因为根本没有人，也没有生活），爱更是失落于记忆的痕迹当中，性成了干瘪的，机械的交配过程，且几乎生不出一个孩子来。任何地方都不再有生机。只剩下人吃人以充饥，以及空洞的关于实现一个平等的社会的演讲，和在此之下仍然互相谋害的自以为是的盲目。

  它最美的地方也就在于此，极强的氛围感营造和富有创造力的构思，让一个虚幻又飘渺的图景成为真实。而死亡本身如一剂毒药，令人迷醉和深陷其中。

  愿我们都能成为安息的天使，而不是在控制之下逐渐成为一具具行尸走肉。