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• 作者：崔喜悦 发布时间：2012-11-06 10:53:36

  祭奠一个月前人生中第一个黄掉的剧本。

• 作者：资讯吞食者 发布时间：2023-07-25 13:18:40

  在微信读书的时候看评论被推荐的一本书，于是找来看。

  西路军确实不容易，阴差阳错走向西部的道路，一开始如果不那么游疑，可能不会走上这条失败的道路。

  张国焘当时怎么想的。有没有另外的暗中指示，如今已不得而知。

  不过最后欣慰的是，成功跑脱去新疆的人，很多得到很好的培养，将来也成为了红军技术骨干。

• 作者：启风 发布时间：2015-01-06 14:47:39

• 作者：♥. Paris 发布时间：2011-09-03 22:20:32

  刷累的时候就看这货了........

• 作者：sanzangsile 发布时间：2015-05-18 10:30:56

  作为一个段子手，陆放翁活在宋朝真是可惜了。。。

• 作者：波德莱尼禄 发布时间：2011-04-02 22:39:24

  每天都看见它，心情复杂

• 生存靠肠脑，生活靠大脑

  作者：杂货铺老板娘 发布时间：2019-05-30 17:37:05

  不知从何时起，含有“益生菌”成为很多酸奶的售卖标签，在我们的印象里，酸奶除了独特、美味的口感好像也成为了助消化的好帮手。那么，帮助我们消化的，真的是奶吗？当然不是，而是酸奶中所含的乳酸杆菌。

  除了乳酸杆菌，像双歧杆菌和芽孢杆菌等都是目前已知最常见的益生菌。在段云峰博士的——《晓肚知肠：肠菌的小心思》一书中，就 从自然微生物世界讲起，结合当前最新的肠菌研究成果，以科普的形式为我们介绍了肠道微生物影响人类身体健康的基本原理。

  《晓肚知肠：肠菌的小心思》这本书在今年4月，入选了“2018年度中国好书”科普生活类图书，在颁奖词中这样介绍——

  这部科普小书探讨的却是当今健康领域最前沿、最火热的研究课题。作者把浩如烟海的科学文献进行了井井有条的梳理，结合当前最新的人体微生物组研究成果，详细描述了与人类生活密切相关的各种微生物，特别是肠道微生物对人体健康发生影响的基本原理，将不起眼的微生物与人们日常生活习惯和身心 健康进行了科学的分析和解释，为认识微生物与人类疾病的关系提供了生动有趣的知识普及，展示了一种整体性的健康新理念，让读者大开眼界。

  作者段云峰博士，现为中国科学院微生物所、中国科学院病原微生物与免疫学重点实验室工作人员。中国科学院心理研究所行为生物学博士、微生物组学与生物信息学博士后，数据挖掘与应用高级工程师，临床遗传咨询师，中国科普作家协会会员，科学网知名博主，科普公众号“肠菌与健康”和“肠菌博士”主编。 虽然头衔很多，但这并不妨碍他将前沿的研究成果以通俗易懂的语言向我们进行科普展示，甚至可以说，段云峰博士也许是微生物研究领域的“段子手”吧。

  一、与“菌”共生的日子

  地球上的生命除了生产者和消费者，还有功不可没的分解者——微生物。微生物无处不在，比如我们吃的蘑菇就是众多菌丝体集合成的子实体，还有文章开头所说的乳酸杆菌，是存在于我们人体之中的有益菌。

  人的一生，是与“菌”共舞的一生，无论是我们生存的环境中，还是我们的体内，都有大量的微生物存在。我们体内八成的微生物是生活在消化道内的，这些可爱的小东西维护着我们正常的代谢，如果出了乱子，那——口臭、胃炎、肠漏等也会随之而来，所以，千万不要小看我们体内的微生物。

  二、肠脑是个土皇帝

  在读本书之前，对于脑子的认识，我可是只知道有大脑，肠脑究竟是什么呢？作者段云峰博士把肠脑比作一位“土皇帝”，它是专门调节肠胃道功能的独立神经系统。它的出现可是早于大脑的，这也很好理解，毕竟，生物只有通过消化吸收先存活下来才有可能去进行其他活动。

  肠脑有什么用呢？直白一点说，可以帮助我们的肠道识别危险，吃了有毒的东西让我们呕吐、腹泻或是上吐下泻，来避免我们一命呜呼。它还可以影响我们的食欲，影响我们的大脑，调节心理和行为。

  三、菌群失衡是件大事

  我们体内菌群失衡，不仅是会上吐下泻那么简单。在作者所举的大量案例中，已有科学实验证明肠道内的菌群失衡与自闭症、阿尔兹海默症、帕金森等多种疾病的关联。不要小看我们日常行为的一件小事，过度饮酒、服用抗生素等都会在平衡的肠道菌群内引起轩然大波，从而影响我们的健康。

  在生活水平和医疗水平逐渐提升的今天，获取更多的医疗健康知识是我们每个人对自己负责的表现。段云峰博士在《晓肚知肠：肠菌的小心思》这本书提出如下建议——

  合理膳食，健康饮食，拒绝不良生活习惯，拒绝滥用抗生素，拒绝过度清洁。

  大量的数据和例证总结下来还是简单而熟悉的几句话，但不得不承认，知其然更知其所以然后，你会更努力更自律地爱护自己的身体。

• 要写好作品，需做真功夫

  作者：雾原凯勒猫 发布时间：2019-11-17 10:22:13

  实在是看不下去了。本书太过矫揉造作，夹杂了作者太多太多主观情感，完全失去了历史原本的味道。说难听点就是作者意淫历史过度。

  人是很复杂的，这是因为其复杂的自然属性和社会属性共同造就的。历史人物更是复杂。他们不仅离我们远，而且时代因素也不一样。后人对他们了解大多是从那个时代的有关书籍及民间野史上来的。要分析透彻一个历史人物，可能要花几年、十几年、几十年甚至一辈子。因为历史学家分析历史人物不仅仅是对作为“人”的他进行解读，还有对那个时代的前前后后的经济、政治以及思想文化等的解剖探究。

  本书作者只是表象上地了解了那些风流名士，却不能做更深一层的探究，这样给读者呈现的历史人物就很单薄，只让人看到他们表面的自然属性，给人一种中学生命题作文之感。而且作者似乎语言功底不精，有很多遣词造句上的问题，有些地方内容也前后不搭。

  当然，也不能说本书一无是处。作者试图给读者呈现一个个有血有肉、不单单是历史书上的刻板历史人物这一做法是值得肯定的，只是作者做得不太成功。记得有位作家曾经说过，我们不仅要读好书，也要看不好的书。看好书可以了解作者是如何写好的，看不好的书是看作者犯了什么错误。一句话，择其善者而从之，其不善者而改之！

  做好学问，要沉得住气，要耐得住寂寞，更要抵得住各种诱惑。

  不推荐看！！！