孟建平系列丛书：初中单元测试卷 七年级上 数学（2018年 浙教版 ） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

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• 作者：肇 发布时间：2020-07-07 20:54:58

  夏潮系网站最后的活动时间定格在了2013左右。他们仍在呼唤着对大陆信任，坚信大陆是革命且第三世界的、台湾是冷战帝国主义话语遗留的一部分。

  他们呼唤着革命，就像他们在绿岛监狱里做的那样，一如既往——往昔却早已是不可回去的伤痕，大陆也早已不是那个大陆。面对崛起的台湾本土民族主义，他们该何去何从？

• 作者：安之腾 发布时间：2022-09-30 18:15:58

  这本书超级精彩，给人震撼的视觉冲击力。同时，那娓娓道来的各种知识，让我一时间不禁恍然，难道，真的有这样的龙吗？

  你看，这就是代入感。

• 作者：kakakarl 发布时间：2023-12-11 03:48:54

  分门别类，归纳整理。看哆啦A梦的制作纪录片，就会看见老师们桌子上，会放日版的道具全集。但感觉国内版这俩本，只介绍了一点点。

• 作者：空空如也 发布时间：2019-11-06 23:30:54

  开篇反省了上一本，没想到还是一样的问题，知音故事会水平

• 作者：一只小辣鸡 发布时间：2023-10-24 21:52:14

  略有启发，大道理没啥用，因为几乎人人都懂，关键是了解一些小办法和注意事项，做到心中有数，避免踩坑。

• 作者：宿命论 发布时间：2010-08-27 14:06:46

  如果無需入門，隨手翻吧。如果是入門的話，這本書還是蠻好的，可供橋牌初學者使用，了解普遍橋牌原理以及相關規則；本書後面一部分實用性不強，不過對精確叫牌體系介紹得不錯，還配有題目來檢驗。檢驗還是以打牌為主。必須了解的是，精確叫牌系統對比自然叫牌，限制性強，不過也導致了自由性相對少，而且使用者相對少一點，找牌友時就會尷尬。其實初學者還是適合以先學自然叫牌體系然後再學精確叫牌體系。比較推薦的是自然學完再去學精確，對於牌技很有幫助。叫牌法是由人來制定的，當然可隨人而改變。還有如果學了精確叫牌體系，你會發覺精確叫牌法到底是由誰發明的，所以國際通用度可想而知，一般人就不和你玩了。

• 资深营养师的健康饮食避坑指南

  作者：云海 发布时间：2023-09-04 19:47:45

  

  文丨云海

  在饮食健康上，有很多流行的说法。比如，吃“四条腿的”不如吃“两条腿的”，吃“两条腿的”不如吃“没有腿的”，等等。类似的说法有很多，听起来似乎都有道理。但是，这些说法是否可靠，往往需要我们进一步进行分辨。

  《DK营养的科学》就指出，当前健康方面的伪科学无处不在。作者里安农·兰伯特是毕业于罗汉普顿大学的资深营养师，在转行当营养师之前的歌手生涯中，她备受精神压力和不健康饮食的折磨。所以，作者基于私人诊所的从业经验，致力于普及科学获取营养的知识，涵盖了体重管理、心理健康、免疫功能、素食、间接性禁食等话题，帮助读者懂得吃什么、何时吃、怎么吃。

  

  作者指出，没有放之四海而皆准的营养准则，需要根据年龄、新陈代谢水平、活动水平、个人喜好等因素，来决定宏量营养素（碳水化合物、蛋白质和脂肪3类）和微量营养素（主要是维生素和矿物质）的蕞佳摄入量。

  

  以儿童为例。营养不良在儿童和老年人中蕞常见。大多数患病儿童有营养不良的问题。识别儿童营养不良需要注意两点：身高增长缓慢、体重没有按预期增加。这两点都是营养不良的重要迹象，需要引起重视！因为营养不良不仅会妨碍儿童生长，还会造成儿童智力发育不良等不良影响。

  

  作者特别强调从孕期到婴幼儿时期营养的重要性。她指出全球顶尖儿童健康专家一致认为，从受孕到孩子两周岁期间给予孩子的照顾（包括母亲的饮食情况），对孩子未来的影响比其他任何时期都要深远！而在出生到6个月的发育起点上，蕞好的营养就是纯母乳！

  儿童挑食也是一个需要重视的问题。三岁时不好好吃饭的儿童，成年后更有可能挑食。

  

  那么，如何尽早帮助孩子建立良好的饮食习惯呢？

  1.尽可能多与孩子一起用餐，并吃同样的食物

  2.孩子好好吃饭时，尽可能口头表扬他们

  3.如果孩子拒绝某种食物，不要强迫他们吃，把食物拿走就好，什么都别说，下次再试一试

  4.要有耐心，让用餐变成愉快的事，而不仅仅是吃东西

  5.邀请吃饭好的孩子来家里吃饭，树立榜样

  

  当孩子有挑食行为时，该怎么做呢？

  1.不要有过激的行动，尽量保持冷静

  2.不要一次性给孩子太多饭菜，吃完了再加

  3.不要让孩子单独吃饭

  4.不要用食物作为奖励

  5.不要给孩子太多零食，也不要等他很饿或很累时再让孩子吃饭

  

  如果你也想让自己或家人拥有健康、均衡的饮食，不妨看看《DK营养的科学》，及时纠正错误的营养观念吧！

• 摆脱不了的，学会整理就好了。

  作者：寄夏予你 发布时间：2014-11-24 15:04:00

     我以前一直觉得，“困境”这种东西，对应的动词应该是“解决”、“消灭”，好像困境就是我们生活中不可避免出现的垃圾，就该被努力扫进垃圾桶，扔出去，最好再也别回来。

      所以，在看到李子勋老师的这本书时，第一眼被吸引的，就是“整理”两个字。

      困境，不是拿来解决的，而是要整理的。

      想起来，生活中似乎总有让人躲不掉的负情绪。有时候觉得自己的青春都被狗吃了，别人收获满满自己还一事无成；有时候觉得各种各样的压力压着自己喘不过气，总有人逼着你该结婚了该买房了该加薪了该升职了；有时候觉得没人懂自己的感受，和父母无法说，和爱人不知怎么说，或者干脆其实自己都不了解自己，整个世界都很陌生。不开心的时候自己一个人在街上走走，大冬天吃一大块冰淇淋，眼泪鼻涕流一把然后逼着自己开心起来。自己都能骗过自己，除非那样的情绪不经意又偷跑回来。

      终于发觉困境是摆脱不掉的。李老师说，其实我们要做的不过是一个整理。换一个角度去分析，用不同的文化去解读，用不同的方式去应对。

      就好像是一个废弃物，花一点小心思，或许还能变成工艺品。

      李老师的书读起来，不是心灵鸡汤，不是文艺小清新或者逗比小二货，很少会用煽情的文字或渲染的故事去震撼你的情感。他就是一位温和的心理医生，小心翼翼地说穿了你平时的困惑，你的坏脾气，你的失落情绪，说到或许你自己都未曾意识过的心里话。然后告诉你，这一切都是正常的，我们要做的，就是接受自己。

      接受自己时常会对自己的过去充满后悔，因为后悔是充满价值的，经历过才证明我们活过，不想经历苦也不会知道甜的意义；

      接受自己时不时地会自卑，会不自信，因为不自信才会时刻提醒你要保持谦虚的心态，对一切未知保持着高度的敬畏之心；

      接受自己对除了伴侣以外的其他人动了心，因为人本来就是社会动物，本来就有多种的情感需求，在不突破道德的前提下，一点小小的暧昧或许会更有助于你的家庭；

      接受自己忍不住会与伴侣争吵，因为正是有爱，有在乎，才会有争执，而这一切的结果必定是一个更好的结局。

      认真想想，生活不就是这样，起起伏伏才让记忆变得鲜明而深刻，生命变得立体而深厚。每一刻的自己所拥有的每一丝小小的情绪，都是最真实的自己，如果发现自己不开心，就把它拿出来晒晒太阳，擦擦灰尘，整理干净了，说不定就会发觉，其实经历都是一本充满智慧的书，读懂了它，自己又是一个更好的自己。然后真诚的相信，当我们用一颗温润的心面对生活，那么生活也终究会以善意来回馈自己。

      别再想摆脱困境了。学会整理它。学会整理自己的人生。像整理自己的家一样。心本来就该是你充满阳光、充满温馨的，亮堂堂的家。