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• 作者：吴园丁 发布时间：2008-02-08 16:41:43

  吴海菁 藏书整理 2008年春节。他的书，我全有。

• 作者：发条橙 发布时间：2006-12-25 12:50:55

  真的很牛B

• 作者：null 发布时间：2019-06-14 12:48:10

  入口二零一六是真的牛逼

• 作者：聊天专用 发布时间：2018-10-01 12:37:34

  世界是一封情书。

  如果你真爱一个人，就不用管他什么星座、什么爱好、什么年龄。所谓的标准都是为不爱的人设定的，你爱一个人，他从此就是你的标准。

• 作者：经地计史 发布时间：2019-07-24 21:32:14

  这是一本初级教程。

  全书从空间数据的三大特性（空间自相关、空间异质性和可变面元）说起，从四大部分，介绍了很多方法。

  简练而经典，跟踪了很多新方法。

  推荐！

• 作者：Q. 发布时间：2014-03-04 10:36:33

  李老师单谈量子力学、科学和科学家是很棒的，谈文学、诗歌和宗教也有趣，但我不太受得了把这些揉在一起的那些部分……

• 打破传统！《困难案例的短程心理治疗》读书笔记

  作者：小明 发布时间：2021-03-30 18:24:20

  在读完本书后，专门看了作者卡琳·施兰格在咨询师之家上的专访，也查阅了相关资料，力图对短程心理治疗有一个比较基础性的介绍。

  

  《困难案例的短程心理治疗》思维导图

  发展历史

  1958年，时任帕拉阿托医学基金会（现在的萨特健康基金会(Sutter health)）精神病学负责人的Don Jackson创立了心智研究所(Mental Research Institute, MRI)，随后，Paul Watzlawick、John Weakland、Richard Fisch、Virginia Satir等大师加入MRI，跨界、跨理论的思想碰撞、一时成为家庭治疗的大本营和学术重点，后来从那里生发出了短程家庭治疗、Haley策略治疗和米兰系统模式等。在1967年，短程治疗中心（Brief Therapy Center, BTC）成立。

  理论基础

  有这么一个比喻：“ 哲学是心理学的母亲，生理学是父亲，生物学是媒人。”往往一个新的思潮、理论的出现，会孕育出新的疗法和技术。MRI一度汇集了人类学家、社会学家、心理学家、精神病学专家、控制论专家等等，因此，短程家庭治疗和短程治疗的理论基础自然就包括包括了：

  系统论

  、

  控制论

  、

  沟通理论

  、

  催眠疗法

  、

  激进建构主义等

  。关于理论的详细内容我不想做过多的班门弄斧的解释，上述概念已经贴上了搜狗百科的链接，有兴趣可以点击查看。

  基本假设

  1.没有诉求就没有问题

  结合后文来看，我们会发现这个假设是极有创新的。在后文中重度抑郁、神经性厌食的个案中，真正接受咨询的往往并不是患者本人，而更多是忍受不了的家属。如果根据传统的治疗，我们会认为患者是“不正常的”，家属是“正常的”，要接受治疗的应该是患者本人。当然，我们不是说，患者不应该纳入治疗中，相反，当患者无法忍受自身的问题而寻求帮助时，自然，患者就成了主要的工作对象，这里是想强调短程治疗是基于诉求的，而脱离了“正常”与“不正常”的概念。

  这对于临床工作者而言其实是提供了一种新思路，比如在青少年个案中，可能家长求助意愿会更强，有时候孩子是被拖着来到咨询室的，往往求助动机不强，那或许，可以跟家长工作，而不用勉强的跟孩子工作。

  最后，也是最重要的，我们不对诉求的合理性做出评价。

  2.尝试未果的方法是问题的一部分

  这个假设让我想起一句话，叫做“你无法赚到你认知之外的钱”。

  道理是一致的，我们对于事物、事件发展的认知往往有自己的逻辑体系，当问题出现了，我们往往会根据我们逻辑体系中的方法去应付，然而，当我们尝试无效之后，因为没有其他的方法，就只能重复着无效的办法，直到结果越来越糟糕。因此，看书也好，咨询师也罢，其实更多的就是为我们创造出新的视角，看到更多的可能性。

  类似的观点在认知行为疗法中称之为无效的应对方式，比如反刍思维、强迫与反强迫等。要停止这些尝试未果的方法，不能仅仅跟患者说停下来，别做了，也需要为来访者提供替代性的行为方案。

  3.互动是核心

  这个假设与其理论基础是一致的，在后文我们也会看到，咨询师不仅关心某一事件“大概”的样子，他更关心事件中的细节，包括人与人是如何互动的。

  4.改变推动进一步改变

  对于有着严重问题的个案而言，微小的改变都应该被鼓励，然后像他米诺骨牌一样，用细小的改变撬动大大的改变。

  5.描述而非诊断

  在医学中，诊断意味着分类，它提示着后续的治疗方向；在精神病学中，它是基于现象学分类而非病因学，因此诊断有时并不足够的，同样的症状，背后的原因可能是不同的。在短程治疗中，也很少会简单地只进行诊断，相反，会对问题行为进行仔细评估，然后治疗这个行为。例如，一位传统的治疗师会问：“该如何治疗强迫症？”而我们会问：“对一个人在离家之前要检查烤箱十次或十多次这个行为，我们该如何进行治疗？”

  操作步骤

  与理论假设一脉相承，就形成了短程治疗的操作步骤，一般说来包括：

  1.以来访者视角界定问题

  2.审视无效的解决方案

  3.定义想要达成的改变

  4.形成一个计划并且执行

  困难案例

  在书中，列举了重度抑郁、妄想和偏执、神经性厌食、酗酒、强迫行为、自伤、多重问题等困难案例，这对我个人而言，最重要的启发，大概也就是张海音老师在推荐语中所提到的面对困难的勇气。如果抱着犹豫和不自信的心态，很容易导致治疗过程中的“漂移”——发现这个疗法似乎不起作用时就转而使用另一种疗法或者是直接推给精神科医生，这里并不是否定其他疗法、整合主义或者是精神科医生的作用，而是需要我们去确认，究竟是这种疗法/技术不适用，还是自身技术不够，又还是自己没有足够足够的勇气，只有这样才能增进来访者的福祉。

  以上，就是我本人关于《困难案例的短程心理治疗》一书的读后笔记。

• 很好的作品

  作者：杰克之路 发布时间：2022-12-08 18:25:38

  《困难案例的短程心理治疗：改变无法改变的》这部作品描述的治疗方法可以归类到系统治疗或者系统式家庭治疗。

  该疗法旨在强调改变来访者的行为模式/思维模式来获取治疗的成功。

  为了阐明清楚治疗师是如何在短程治疗中，运用卓有成效的干预手段改变来访者，这本书介绍了7个案列，案列覆盖内容包括重度抑郁、妄想和偏执、神经性厌食、酗酒、强迫行为、和多重问题。

  作者精彩的展示了如何在短短数次治疗就改变来访者的心理/行为状况。简单概括该模式的方法，首先找出/定位出来访者为了改变状况所做的无效行为/努力/思维模式，然后重新建构相应的模式，让来访者从这样的“无效”中走出来。

  比如来访者为了克服强迫行为，想了许多办法，但是无效。而该流派的治疗方法是，鼓励来访者进行/重复强迫行为，鼓励来访者对自己的控制感。比如在这本书的第六章，虽然来访者有具体的工作目标，但是每天都花大量的时间在各种无效行为上，来访者试过很多方法改变，但是仍然很难，他非常苦恼。治疗师建议来访者每天只需要最低限度的工作，比如半小时，剩下的时间他想干嘛干嘛，随心所欲。结果，来访者反而无所适从，愿意花更多的时间在工作上。当然，该流派的治疗方法的有效，也需要好的话术。

  之所以说这本书是很好的作品，原因在于：

  第一，本书短小精干，但是非常有针对性，对咨询技术的案例展示与讲解非常清楚到位，任何咨询师/治疗师阅读该作品都会非常有收获。

  第二，这本书的案例编写风格对读者很友好，保证读者的思维连贯并沉浸其中，能使读者在短时间的阅读中迅速达成收获。

  第三，该流派的治疗方法非常有参考意义，如同本书所言的案例为困难案例，在很多心理咨询中，咨询师都会碰到与该作品描述或多或少相似的案例。这本书中介绍的“成熟老到”的治疗技术与语言非常值得借鉴。

  强烈推荐这部作品

  ，翻译能接受。

  以下是这本书中一些精彩论断：

  01

  . 一般而言，尤其是在严重的个案中，有诉求者可能会被问题吓到，感到无助，甚至无望。治疗师应该留意这种悲观的表达，采取同样悲观甚至更悲观的姿态。主要的危险在于采取看似乐观的位置，这会使来访者觉得治疗师不了解其处境的重要性，并会降低其对治疗师的信任感。

  02.

  任何新的思路或方向都需要加以构建、包装，用一种让来访者觉得愉快的方式来解释。

  03.

  对于严重的问题，需要的不仅仅是来访者意识到他们的策略不起作用，因为来访者被病人的病情和如果他们在处理它时出错所带来的可怕风险吓住了。因此，就对他们有意义的事情来工作，但对其进行重构，可以帮助他们摆脱令人无力的威胁。

  04.

  她极有可能把你们的沉默理解为你们只是暂停了一贯的努力；她可能会等着你们再说一些你们以前说过的话。

  05.

  请注意，我没有问他们是否做了这件事。如果我这样问，而他们说他们没有做，这将使他们和我处于一个尴尬的境地。但是，询问他们的思考可以让他们陈述自己接受或拒绝这个想法，并给出他们的理由。

  06.

  "喝酒对你来说怎么就成了问题？”

  07.

  “什么都试过了，从什么都不提到和我对质”代表了来访者的一种普遍误解，即认为什么都不提是一种改变，一个重大的改变。从我们的观点来看，这种行为根本就不是改变。当另一个人以及采取了一个明确的位置时，如果什么都不说，可能会给人留下这样的印象，即这个人的位置并没有改变，只是被搁置了：“他虽然没有说，但是他还是这么想的。在今天晚些时候或明天，他还是可能会因喝酒而责骂我。”

  08.

  现在我们更常问：“遇到什么问题了，换句话说，你遇到了什么烦恼让你来到了治疗室？”因为这澄清了我们正在询问的对象。向来访者询问一件听起来不幸的事情如何对它们来说成为了一个问题，通常可以解释或澄清它们到底在烦恼什么。

  09.

  我们相信，追踪对个人最具破坏性的一个问题，将减轻她的极大痛苦；与此同时，将增加她改善另一个问题的潜力。治疗师必须抵制诱惑，不去为来访者决定应当先“解决”哪个问题。

  10.

  我们将启动、迈出第一步视为战略障碍，并且人们一旦开始行动，我们预期持续的努力将会自动发生。因此，不管以哪种方式，我们引导来访者迈出第一步，同时使第一步尽可能可行。

  11.

  请注意，治疗师没有询问“你是如何做到的”。以这种形式提出问题会有来访者以否定主动做了任何事情来回应的风险，他可能会说也许只是被动的接受了某些外部的影响。但是以“你意识到。。。吗？”的形式，则把否定的回答变成了一种肯定的回答，这种肯定是在这个意义上讲的：“我是做了什么，但是我不知道是怎么发生的。”