图解排球技术和战术：基础训练200项 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

随着国际排联对排球规则进行的各项重大改革，排球运动也在不断进化。本书结合新趋势,图文并茂地介绍了排球技战术训练的200项基础训练项目,包括协调训练、传球训练、发球训练、接球训练、扣球训练等提高排球技能和水平的实战方法。书中的每一章主要由两部分构成，即基本技术的解说和训练科目，而训练科目页的阅读又分为训练数据、训练目标、训练方法、训练建议、拓展训练、指导者笔记和速查目录7个内容，帮助排球运动员、教练员更好地理解和使用本书，从而提升个人和团队的双重实力。

前言 002

本书的特点以及使用方法 004

米山教练的指导要点 006

第1章 提高排球的必备能力“协调训练”篇 023

协调训练的规则 024

项目001◎ 猜拳，追赶训练 026

项目002◎ 动作模仿训练 027

项目003◎ 快速反应训练 028

项目004◎ 场面假想训练 028

项目005◎ 垫球跑动训练 029

项目006◎ 翻转，跳跃中接球 030

项目007◎ 排球接力① (冲刺) 031

项目008◎ 排球接力② (跳跃) 032

项目009◎ 排球接力③ (平衡) 033

项目010◎ 排球接力④ (控球) 034

项目011◎ 排球接力⑤ (上半身) 035

项目012◎ 排球接力⑥ (下半身) 036

项目013◎ 1个球 拉力赛 037

项目014◎ 2个球 拉力赛 037

项目015◎ 高抬腿反应 038

第2章 所有战术、技巧的基础“传球”篇 039

传球的规则 040

项目016◎ 3根手指持球 046

项目017◎ 手指手腕快速弹出 046

项目018◎ 木板停球 047

项目019◎ 水桶接球 047

项目020◎ 对壁传球 048

项目021◎ 下手接来自墙壁的反弹球 049

项目022◎ 传球投篮 050

项目023◎ 上手传球 051

项目024◎ 上手半旋转传球 052

项目025◎ 传接球 053

项目026◎ 1次反弹传接球 054

项目027◎ 双手传接球 055

项目028◎ 手掌击球传球 056

项目029◎ 加大传球距离 057

项目030◎ 前后移动传球 058

项目031◎ 背传 059

项目032◎ 单手垫传球 060

项目033◎ 3人纵传球 061

项目034◎ 3人移动长传球 062

项目035◎ 三角长传球 063

项目036◎ 四角传球 064

第3章 引导赛事走向的“发球”篇 065

发球的规则 066

项目037◎ 发球时抛球要稳 074

项目038◎ 跳发球时抛球要高 075

项目039◎ 侧面下手发球时的离心力与重心移动 076

项目040◎ 侧面下手发球时球路的划分 076

项目041◎ 对壁发球 077

项目042◎ 100次发球 077

项目043◎ 将场地9等分，向不同方向发球 078

项目044◎ 发球控制·以区域决胜负 079

项目045◎ 控制发球位置·击中目标决胜负 080

项目046◎ 击中悬挂的布块 081

项目047◎ 发球速度和发球控制 082

项目048◎ 集中发球 083

项目049◎ 大力发球 083

项目050◎ 连续发球竞赛 084

第4章 瓦解对方进攻的“接球”篇 085

接球的规则 086

项目051◎ 1对1接球 090

项目052◎ 1对1交替接扣球 091

项目053◎ 3人1组·接球 092

项目054◎ 3人1组·交换接扣球 092

项目055◎ 1对1上手接球 093

项目056◎ 列队接扣球 094

项目057◎ 左右移动连续接2次发球 095

项目058◎ 连续接3次发球 096

项目059◎ 加入前后移动接扣球 097

项目060◎ 接正面扣球 098

项目061◎ 左右移动接扣球 099

项目062◎ 接快速扣球 100

项目063◎ 连续接2次扣球 101

项目064◎ 连续接2次扣球后接机会球 102

项目065◎ 2人1组·接扣球(直线扣球) 103

项目066◎ 2人1组·接扣球(交叉扣球) 104

项目067◎ 2人1组·接扣球(前排交叉扣球) 105

项目068◎ 3人1组·接扣球 106

项目069◎ 接大力扣球（正面） 107

项目070◎ 接大力扣球（左右） 107

项目071◎ 鱼跃接球 108

项目072◎ 翻滚接球 109

项目073◎ 前扑接球 110

项目074◎ 前后左右接机会球 111

项目075◎ 2组同时·接前后左右机会球 112

项目076◎ 1人连续接球 113

项目077◎ 2人1组连续接球 113

项目078◎ 接触网球 114

项目079◎ 2段托球 115

项目080◎ 拦网后的2段托球 116

项目081◎ 双人拦网后的2段托球 117

项目082◎ 前排3个人的2段托球 118

项目083◎ 接球后的2段托球 119

项目084◎ 2人1组·接扣球&2段托球 120

项目085◎ 3人1组·接扣球&2段托球 121

项目086◎ 6人1组·接球&2段托球 122

项目087◎ 3人接球 123

项目088◎ 3对3接球&2段托球 124

项目089◎ 从进攻开始的3人接球&2段托球 125

项目090◎ 前排vs.后排 3人接球 126

项目091◎ 从接扣球到侧面进攻 127

项目092◎ 利用墙壁的反弹接发球 128

项目093◎ 1对1接发球 129

项目094◎ 面对10个人的接发球 130

项目095◎ 接来自高台上的发球 131

项目096◎ 接不同线路的发球 132

项目097◎ 2人接发球 133

项目098◎ 2人接发球（全面） 134

项目099◎ 3人接发球 135

项目100◎ 4人接发球 136

项目101◎ 实战阵形接发球 136

第5章 击溃对方防守的“扣球”篇 137

扣球的规则 138

项目102◎ 3步助跑式 142

项目103◎ 2步助跑式 143

项目104◎ 空手挥臂 144

项目105◎ 对壁扣球 145

项目106◎ 向上抛球&接球 146

项目107◎ 助跑&接球 146

项目108◎ 正面直上托球，扣球 147

项目109◎ 提高网的高度击球 148

项目110◎ 自己抛球＆扣球 149

项目111◎ 3人1组连续对壁扣球 150

项目112◎ 连续2次扣球 151

项目113◎ 连续2次移动扣球 152

项目114◎ 连续3次移动扣球（向上托球） 153

项目115◎ 连续3次移动扣球（二传手托球） 154

项目116◎ 从接球到扣球 155

项目117◎ 快速扣球 156

项目118◎ 1人时间差的扣球（A快速的情况下） 157

项目119◎ 大幅度移动扣球 158

项目120◎ 后排进攻 159

项目121◎ 直接扣球 160

项目122◎ 击打来自二传手的托球 161

项目123◎ 突破拦网扣球 162

项目124◎ 以造成对方拦网出界为目标的扣球（打手出界） 163

项目125◎ 与二传的配合 164

项目126◎ 按照位置区分·中间（MB=副攻手） 165

项目127◎ 按照位置区分·侧面（WS=主攻手） 166

项目128◎ 从发球开始连续3次进攻 167

项目129◎ 2名攻手的配合 168

项目130◎ 3名攻手的配合 169

项目131◎ 穿插后排进攻的配合 170

项目132◎ 假动作 171

项目133◎ 推球过网 172

项目134◎ 扣球瞬间将挥臂速度减半 173

项目135◎ 扣旋转球 173

项目136◎ 针对接球手的假动作 174

第6章 削弱对方进攻的“拦网”篇 175

拦网的规则 176

项目137◎ 保存拦网的姿势 180

项目138◎ 2人1组触碰脚尖 180

项目139◎ 双手伸过球网 181

项目140◎ 原地跳跃 182

项目141◎ 原地倾斜身体跳跃 183

项目142◎ 快速移动1步 184

项目143◎ 侧步跳跃（2步） 185

项目144◎ 交叉侧步跳跃（3步） 186

项目145◎ 动作模仿拦网 187

项目146◎ 拦网&假动作辅助 187

项目147◎ 掌握球触碰到手的感觉 188

项目148◎ 网上互相推球 188

项目149◎ 触碰2个球 189

项目150◎ 直线扣球拦网与交叉扣球拦网 190

项目151◎ 从侧步开始的连续拦网 191

项目152◎ 从中心到侧边移动拦网 192

项目153◎ 侧边双人拦网 193

项目154◎ 双人拦网的连续配合 194

项目155◎ 3人拦网的连续配合 195

项目156◎ 3人拦网 假动作辅助 196

第7章 负有特殊使命的位置“二传手和自由人”篇 197

二传手和自由人的规则 198

项目157◎ 跳跃托球 199

项目158◎ 单手托球&二次球进攻 200

项目159◎ 纠正长距离托球时的左右偏移 201

项目160◎ 掌握两个边线之间的距离 202

项目161◎ 绕过三角锥向上托球 203

项目162◎ 从接球到托球 204

项目163◎ 前后左右接球 205

项目164◎ 与自由人双人接球 206

项目165◎ 鱼跃接球&翻滚接球 207

项目166◎ 扣球与假动作的连续接球 208

第8章 提升团队整体实力的“实战演习”篇 209

项目167◎ 限定场地扣球对决 210

项目168◎ wangpai对决 211

项目169◎ 后排进攻赛 212

项目170◎ 侧面进攻限定赛 213

项目171◎ 快速进攻+后排中间位置发起后排进攻赛 214

项目172◎ 第二节奏·第三节奏竞赛 215

项目173◎ 假动作·推球竞赛 216

项目174◎ 发球强化0-1竞赛 217

项目175◎ 构筑防守体系竞赛 218

项目176◎ 3人拦网竞赛 219

项目177◎ 扣球保护拉力赛 220

项目178◎ 来自发球+机会球的进攻 WASH赛 ① 221

项目179◎ 来自发球+机会球的进攻 WASH赛 ② 222

项目180◎ 来自发球+机会球的进攻WASH赛 ③ 223

项目181◎ 从21-21开始，轮转决胜负 224

项目182◎ 接发球的成功率决定胜负 225

项目183◎ 压力逆转竞赛 225

项目184◎ 从16分开始的让分赛 226

项目185◎ 从16-16开始的失误减分赛 226

项目186◎ 全员进攻赛 227

项目187◎ 迷你小竞赛 228

第9章 训练前后热身的“拉伸运动”篇 229

拉伸运动的规则 230

项目188◎ 坐在地面上身体前屈 231

项目189◎ 坐在地面上两腿分开前屈 232

项目190◎ 两膝分开前屈 232

项目191◎ 扭转腰部前屈 233

项目192◎ 鸭子式坐姿向前屈 233

项目193◎ 鸭子式坐姿仰躺在地面上 234

项目194◎ 仰卧抬脚劈腿 234

项目195◎ 仰卧扭转腰部 235

项目196◎ 脚趾尖向前绷 235

项目197◎ 脚趾尖向后勾 236

项目198◎ 两肘在脑后并拢 236

项目199◎ 手臂向后拉伸 237

项目200◎ 两臂交叉向后牵引 237

后记 238

1961年出生于日本东京。法政大学毕业后，于1984年进入富士胶片株式会社，现任嘉悦大学教授。曾参加过1985年、1989年排球世界杯，1988年汉城奥运会，1990年世界排球锦标赛，世界排球联赛等，活跃于日本排球界。其后担任日本成年组男子排球代表队教练、日本青年组男子排球代表队教练等。自2006年起，担任嘉悦大学女子排球部教练。

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书籍介绍

随着国际排联对排球规则进行的各项重大改革，排球运动也在不断进化。本书结合新趋势,图文并茂地介绍了排球技战术训练的200项基础训练项目,包括协调训练、传球训练、发球训练、接球训练、扣球训练等提高排球技能和水平的实战方法。书中的每一章主要由两部分构成，即基本技术的解说和训练科目，而训练科目页的阅读又分为训练数据、训练目标、训练方法、训练建议、拓展训练、指导者笔记和速查目录7个内容，帮助排球运动员、教练员更好地理解和使用本书，从而提升个人和团队的双重实力。

• 作者：孤舟倚剑浪天涯 发布时间：2022-10-29 18:24:11

  那么多神庙，那么多祭祀，古埃及人整天没事就干这些？叙利亚这个名字显然来自亚述，不应该出现在古埃及新王国，有点出戏，而且低魔世界看起来略弱智

• 作者：万有引利 发布时间：2017-07-09 21:44:52

  基础训练讲的确实好，配图动作解析明确。不过现在用不上，我需要一些讲战术的～

• 作者：纸裁缝 发布时间：2016-10-21 11:04:47

  通过精彩的图解直观地演示了各项技术的要点，重要的部分都有提示，用作辅助提高之用再合适不过了。

• 作者：图南 发布时间：2020-11-01 00:08:02

  很好！！！很详细！！训练方法全！！！

• 作者：bkHater 发布时间：2016-10-18 10:36:40

  现在市面上关于排球的书还真不多，经典实用的就更少了。训练的项目很多，其中有很多新的东西需要花时间去练习，总体说来还比较满意

• 作者：驻足过客 发布时间：2016-10-11 15:12:54

  技战术讲得很全，加上又有真人实拍演示和详细的图解说明，学起来效果还比较好。对业余爱好者来比较有用

• 感情色彩明确的'管理'书

  作者：tina 发布时间：2008-05-22 16:52:58

  读完本书最深刻的感觉就是:作者对'卡莉'怀有某种敌意,且不屑掩示.

  我想,从一个想得到些管理知识的读者的角度,希望看更多的是管理相关的,而不是个人感情色彩相关的书. 当然,自传或记录又另当别论.

  不过总的来说,作者对于惠普中国的经营之道是非常熟悉且推崇的,他提出的'不要摸着石头过河'让我深有感触.中国的本土企业,总是不深入学习又不做好条件分析便就要么全盘接收要么全盘否定;然后再自己告诉自己'摸着石头过河'才是硬道理,为些走了很多弯路,甚至撞了墙都不回头.

  多学多看多想,才能真正走出有中国特色的管理之路.

• 读书笔记

  作者：爱徒步的小猴子 发布时间：2019-04-28 21:07:43

  《全球科技通史》

  回望历史，把握历史进化的来龙去脉，可以清楚我们今天所处的位置；俯瞰历史，把握所有要素之间的联系，可以看清世界变化的规律。

  这个世界的终极答案就是能量和信息。物质从本质上讲是由能量构成的。信息则是组织和调动能量的法则，比如语言、文字、公式、公理等等。而科学的本质就是通过一套有效的方法去发现这样一些特殊的信息。

  人类要发展，就需要让创造的能量超过使用的。如果在短时间内不能创造出更多的，就需要能“节流”的发明出现。

  衣服在今天依然是我们人类重要的发明，为什么它无论在哪个历史阶段，都能扮演重要的角色呢？因为它符合一个发明最基本的底层逻辑，就是它是符合实际需求的。

  一个文明能够利用的总能量，决定了文明的高度。另一方面，文明的竞争，除了能调动能量总量多的一方容易占优势之外，更强的组织能力和沟通能力也是必须的，而这一切要靠信息的传递。

  语言可以传承经验，是比基因更高效的信息载体；而书写系统则可以让科技完成叠加式的进步。

  人类早期称得上科技成就的，只有工具的发明和火的利用，它们都和能量有关。从本质上讲，工具的发明和火的利用都反映出人类学会了借助外部的力量在自然界生存，而不是单纯靠自己进化的优势。人之所以为人，是因为我们善于借助外力，而不是先天有多少优势。

  人类通过自身的活动，慢慢做到获取的能量超过消耗的能量，然后养活更多人，进一步提高自身获取能量的能力，这样一个正循环体现了必然性。但如果没有2万年前太阳活动的变化，人类自身积累能量的过程可能会非常长，进化到我们今天，可能大家依然在狩猎。所以，你可以把必然性理解为我们终将达到的那个目的地，而偶然性则可能是这个过程中的变速器。

  农耕的本质，其实就是利用谷物（和其它农产品）将太阳能变成生物能储存起来，供人食用。但定居下来的人类不得不每日辛勤地耕作，以保证每年在收获时获得足够多的能量以维持部落的生存和发展。从这个意义上可以讲，人类被他们驯服的农作物又拴在了土地上。

  按照史学家普遍接受的观点，有文字记载（也就是有书写系统）、修建城市、使用金属器（不包括发现的天然黄金），是产生文明的三大特征。如果只用一句话总结，那就是：定居开启了人类文明。

  从文明一开始，城市就比乡村具有很多优势，比如它具有多样性，产业更多，机会更多，而且由于人口密度高，商业的潜力更大。 从本质上来讲，城市比乡村具有更高的能量密度，因此那里能够创造出比乡村更发达的技术、更多的财富和更大的发展空间。

  人类烧制陶器，标志着对能量的第一次掌控。而有能力冶炼青铜，则是人类掌控能量的一次飞跃。这次飞跃，也是人类创造能量，能量累积达到一定程度的结果。冶金的出现和发展标志着人类在使用能源的总量和效率上获得了巨大的提升，而金属工具的使用使得生产力极大地提升。

  中国和古印度能够在农耕时代领先的秘诀：1、人口众多、能量总量高；2、垄耕种植提高了能量转化效率；3、牛具（深耕犁）和马具提高了能量使用效率。

  发明的本质不在于是否第一个发现了现象，而在于找到一套行之有效的方法、确定性的方法，保证成功率。

  古希腊人独有的对精神世界的追求，成为了科学诞生的基础，科学的体系在此基础上生根发芽。对比古代中国，我们的技术发明大多是用于改造实际生活，目的也很明确，就是要“有用”，对现象背后的规律缺乏系统、深入的探究。因此我们离“科学”就越来越远了。

  文明的进程和信息的传播关系非常大，在计算机磁存储出现之前，纸张是最廉价，最方便的信息载体，因此它在科技历史上特别重要。

  蔡伦发明的不是一个具体的东西，而是一套工艺。在历史上，造出一张纸不难，难的是发明一套能够不断廉价造纸的工艺。今天专利所保护的，主要是流程、工艺和方法，不是一个具体的产品。

  从信息论来看，古希腊科学的诞生，丰富了信息产生的源头，而文字和纸张，则加速了信息的传播和文明的进步。

  印刷术的普及，拓展了信息传播的带宽，一次抄一本书和印一百本的带宽明显不同。而根据香农的理论（具体讲是香农第二定律），带宽决定了信息传播的速度。

  大学的体制，保证了科技能以相同的范式在一个框架里不断叠加，展现出它不断放大的进步力量。从信息的角度来看，大学就像是信息传播的节点或枢纽，让科技文明的成果得以保留、降噪、强化以及再次传播。

  人类对未知的好奇，并不因为其他人的愚昧而会消失。

  人类从雅典文明跌回到中世纪，又通过对信息的收集，实现了文艺复兴，完成了一次在文明与蒙昧之间的徘徊。这些都要归功于人们对古希腊、古罗马科技文化的再次学习和二度创新。你会发现，人们掌握了更先进的科技知识，也就顺理成章地创造出了不同于以往的文艺作品。可以说，文艺复兴只是科技复兴的外化结果，对科技的探索才是这场运动的本质。所以，我说文艺复兴也是一场科技复兴。

  科技进步的必要条件是能量总量，而充分条件是能量密度。

  把很多人组织起来管理好，需要有效地传递信息。信息传递的有效性又取决于两个方面。一个是信息传递的载体。从语言到文字，到书写系统，再到纸张和印刷术的发明，都属于这方面的进步。第二个是信息传递的方式。让信息传播保持一对多，和双向互动，就是一个文明能在信息上领先的关键。今天经常讲要做扁平化管理，实际上就是通过改变信息传递的方式，提高管理的效率。

  衡量科技成就的大小，从来都不是文明起步的早晚，而是成就的大小，影响力的深远。

  伽利略、第谷和开普勒的成就，从本质上讲，靠的是比别人拥有更多的信息。从这个角度上讲，日心说的胜利可以说是信息的胜利。

  牛顿最伟大的地方在于他通过确立机械论，让人类有了空前的自信。我们今天遇到问题时，不是求助神，而是通过自己的努力解决问题，并且相信问题一定有答案，这种自信来自于牛顿的年代。

  如果说中国人发明瓷器是靠着善用能量，那么欧洲人再发明瓷器，就是靠通过大量的实验，收集信息取胜。系统地做实验，完整地进行记录，保证了科技取得可叠加式的进步。

  要看清一个历史事件真正长久的影响，而不是短期的影响，主要也是一个要素，那就是：人民生活的变化是否因为这个事件而大不相同。

  工业革命的本质是动力革命，因为工业革命之后相比之前，人类使用能量的水平得到了飞跃。其中的核心是蒸汽动力取代畜力和水力，机械代替人工。

  工业革命起于能量的剩余，而当剩余能量卷入新产业后，又启动了新一轮对能量的更大的需求。人们不得不实现一次从人工到机械的质的飞跃，于是新的动力呼之欲出。

  牛顿找到了工业革命的钥匙，瓦特拿着那把钥匙开启了工业革命的大门。牛顿的钥匙，既包括他的物理学和数学理论，也包括机械思维。而瓦特，除了自己的贡献外，还教会了当时一代人如何有效地搞发明创造。

  今天重要的不是开一个百年老店，因为技术革命会让你的产业守不住的，最重要的是确保自己能够站在浪潮之巅。

  机械思维的确定性、预测性、可拆解和能够化整为零等特点，带来了管理上效率优先、强调预测和组织同构的特点。泰勒的管理理论是工业革命之后最有影响力，最有效的管理学理论，它的积极意义不容置疑。但由于这种理论成熟于第二次工业革命时期，离现在已经有段时间了，因此到了信息社会，它在企业管理和协调劳资关系上的局限性就越来越突出。

  焦耳代表了人类对能量认识的转折。人类从此将精力放到了提高能量转换的效率上了，焦耳给大家划定了一条边界，同时也指明了方向。

  从能量的角度看，电力是第二次工业革命的新动力。其实历次工业革命的本质，都是能源转换的革命；从信息的角度看，电的普及带来了通信革命，电信业的发展加速了人类发展的进程，电的使用仅仅是最近200多年的事，这也恰恰是世界经济飞速发展的200多年。直到现在，电都是整个现代生活的核心。

  如果说瓦特是把科学和技术结合的第一人，那么首先创立了企业研究实验室的爱迪生就是把科技和商业紧密结合的第一人。他把以电气为核心的第二次工业革命推向了一个新阶段，从此以后，资本更加频繁地介入到科技研发中，而结果就是科技发明的全面商业化。这就使得科技发明的成果能快速惠及我们的生活，这都要感谢爱迪生。

  除了作为一种更方便使用的能源，取代了蒸汽机，甚至内燃机，驱动我们的世界，更重要的是，电代表了一种新的生产和生活方式，因此它催生了很多新的，或者看似新的产业。从宏观的角度看，电的使用导致了人口高密度的大都市的出现，因为电梯的出现可以把楼盖得高，公共交通（有轨和无轨电车、地铁）的出现可以把城市拓宽。同时，电对人们生活的巨大影响还在于各种电器的发明，它们导致了新产业的出现。电不仅改变的是经济，还改变国家的政治形态、生活方式和社会结构。

  第二次工业革命之后，金融资本对科技发展的作用变得越来越大。资本家提供的不仅仅是资本，还包括对未来商业的前瞻。

  大数据思维从本质上讲，就是善用信息的思维方式。这一点在19世纪三个最重要的科学发现中体现得淋漓尽致。根据恩格斯的总结，这三大发现分别是焦耳等人证实的“能量守恒原理”、“细胞理论”和“进化论”。

  电首先是一种能量，在电出现之后，各国就有了一个新的衡量文明程度的方式——发电量。还有一点不容忽视，电还是信息的载体。在今天，信息增加带来的生产力提升要远远超过能量。

  人类的进步史，从一开始就是通信革命的历史。电报是通信史上的一个重要节点，它意味着时间和空间控制人类的时代一去不复返了。

  从信号旗，到信号臂，再到莫尔斯电报，虽然形式不同，通信的效率不同，但是有两个根本之处是相同的。首先，编码是通信的核心，语言本身就是一种编码。信号旗语，信号臂的姿势，莫尔斯电码，都是将信息进行编码。其次，通信的设施和编码的设计是相匹配的，其功能是将编了码的信息传递出去。莫尔斯设计的电报系统采用长短结合的方式传递信息，是因为各种信息能够使用“嘀、嗒”两种信号编码。今天我们基于计算机的数字通信采用“0、1”编码，是因为我们使用的电路很容易实现高电压（对应0或者1）和低电压（对应另外一个数值）。

  我们可以把电报出现之前的人类文明称为能量文明，而电报发明之后，人类社会就迈入了信息文明的大门。

  流水线式生产方式对现代工业影响极大，它从本质上讲是通过增加使用机械能量，节省工人的体力（能量），达到生产效率的最大化。这和后来用计算机的“脑力”节省人的脑力是一回事。

  实现飞行需要三个“预先要求”——空气动力学理论，特别是关于升力的理论，轻质量大功率的发动机和高能量密度的燃料，控制系统。凯利、奥托和莱特兄弟分别解决了这三个问题。

  在冷兵器时代，武器是一种特殊的工具，它能够让人用较少的能量打死对方。进入热兵器时代后，武器的本质其实是对能量远距离传送的需要。

  火枪的每一次改进，都是它的使用便利性、射击的准确性以及杀伤力有所飞跃，特别是最后一次从前膛枪到后膛枪的改进。武器的历次进化都是能量的跃升结果，这背后其实还是技术发展的结果。尤其是机枪的这四次变革都是与技术变革同步的。

  如果说细胞学说的贡献在于找到了各种生命底层的共性，那么进化论的贡献就是首先找到了生物之间的联系，其次，也是更重要的贡献，是帮助人们开启了一双天眼，人们第一次开始采用动态的眼光看待生命的发展。达尔文用非常简洁的观点解释了这个过程，也就是：“过度繁殖、生存竞争、自然选择、适者生存”。

  进化论所强调的动态演化，并不能说明生存下来的就比过去的高等，只是说它们更适应环境。事实上如果从基因的复杂程度看，我们的基因并不比老鼠的复杂。进化论只会告诉我们从哪里来，但却不会告诉我们会往哪里去。

  从认识论的角度讲，爱因斯坦将人类的认知范围提升到了看不见、摸不着但却客观存在的另一个范围，但是爱因斯坦只是在一定程度上解决了近代的物理学危机。虽然爱因斯坦的成就斐然，但他在认识论上依然没有完全摆脱机械论的思维方式。跳出确定性之外，利用不确定性成功解释世界的很多现象，要归功于普朗克、玻尔等人。

  今天让全世界受益的很多技术，都得益于二战和随后的冷战。没有它们，很多技术会被拖延很长时间才被发明，因此战争是重大科技成就的助产士。

  从更广泛的意义上讲，雷达的本质是信息的检测，而不只是千里眼。

  原子弹告诉了人类宇宙中最多的能量在哪里，从此人类利用能量的水平有了一个质的飞跃。

  现代制药的过程，就是在了解了有效成分之后，发明一种物质（常常是原来自然界中没有的新物质），包含有效成分，却又没有太多的副作用，这种新物质，被称为药物。因此含有有效成分的天然物和大家吃的药物常常是两回事。

  从水杨酸到阿司匹林的过程，体现出制药业科技进步的过程，这背后是以准确把握信息为前提条件的，首先是对物质结构信息以及它们的化学性质的把握，其次是对大量应用结果的分析，通过结果保留对我们益处大害处小的药品，这是一个不断迭代验证的过程。

  发明是从0到N的全过程，从0到1固然了不起，但是能走到N的才是英雄。调动资源的能力对重大发明至关重要。

  信息时代新的科学基础和方法论，也就是：控制论、信息论和系统论。聪明人考虑的都是如何根据反馈，作出调整，适应现状，而不是预测未来。用比较专业一点的话讲，用数据消除不确定性。

  算盘这种计算机的本质就是利用人的能量，在珠算口诀这种信息集合的控制下，完成信息的处理。也就是说，计算机需要有能量才能工作，需要信息的控制才能工作。而当今计算机领域的发展方向，是沿着提高单位能耗的计算能力在进步，在过去，这体现为摩尔定律，今天，它更多地体现为利用信息置换能量。而计算的本质，就是在信息的控制下，利用能量实现运算。

  人类自身信息遗传复制的难题，看起来是个生物学问题，但其本质还是个信息问题。如何消除不确定性？最关键的就是利用更多的数据和先进的工具掌握更多的信息。从孟德尔、摩尔根到富兰克林、沃森、鲍林等人都是如此。克里克和沃森相比鲍林，是赢在了数据上，没有富兰克林的数据，他们二人就无法验证自己的模型。

  转基因技术给农业带来的结果，就是对这个古老产业的改造升级。今天的农业，其实只有一半还是过去的种植业，而另一半已经是和信息息息相关的生物技术产业了。如果说过去中国农民是靠善用能量取得农业的好收成，今天则要依赖信息技术了，因为培育良种靠的就是对基因信息作用的了解。

  20世纪最能体现人类能量利用和信息利用水平的是航天技术，它的开展是从一场航天竞赛开始的，而竞赛的结果极大地促进了科技的进步，产生了很多今天广泛使用的新技术、新材料。

  互联网的本质是什么？有人可能会想到网络连接，愿意往更基础的层次思考的人，会想到通信。这里我给出一个最为根本的理解，那就是：以信息换能量。电商为什么发展迅速？这从本质上来讲，也是信息换能量的结果。那么移动互联网的本质是什么？从某种角度上讲也是信息换能量，而且是以一种更有效的方式。

  第一代互联网从本质上讲是计算机和计算机的联网。第二代互联网的本质是人和人的相连。第三代互联网是万物互联，即IoT。一些媒体把它翻译成“物联网”，这个翻译其实不准确，因为它不只是物和物的联网，而是所有东西的联网。它具有全时段跟踪每一个细节的特点，因此会导致跟踪经济的产生。概括来讲，万物互联从两个维度扩展了互联网，一个是时间维度，从我们过去断断续续的连接，变成全时段的跟踪；另一个是空间维度，将我们能够想象到的各种物品连到网络中。

  未来的医疗在思维方式上比过去会有很大的不同，主要是从机械思维进化到信息时代的思维方式，特别注重对变化的反应。

  基因修复除了编辑的工具有很多不足之处外，还有第二个大风险，就是目前人类并没有完全搞清楚DNA经过RNA然后合成蛋白质的机理。绝大多数和基因相关的病变，都是和多个基因错误有关。

  可控核聚变的研究经历了诸多挫折，人类依然还在无怨无悔地投入大量的人力和财力进行研究，一方面科学界觉得这个方向是正确的，实现它只是早晚的问题。另一方面可控核聚变的经济意义重大，它可以从根本上解决人类的能源消耗问题，而且提供的能量还是清洁的。

  判定未来科技大势的思维方式，需要记住最重要的两点：一是要以能量和信息为主线判断一项技术是否有生命力，二是要以市场前景判断它是否会吸引无数人为之努力，是否会有足够多的资源被投入到它的研究过程中。

  关于当下和未来的一个重要趋势：世界进入近代以来，能量增加的速率在放缓，信息增加的速率在放大。