证券业从业人员一般从业资格考试机考题库与高频考点 团结出版社 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《证券业从业人员一般从业资格考试机考题库与高频考点》由证券从业资格考试应试指导教材编写组 著

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• 作者：(๑⁼̴̀д⁼̴́๑) 发布时间：2019-02-15 15:53:04

  “于高尚的外表下蕴藏卑鄙， 在邪恶的环境中寻找美德； 于贫民窟里体味人生百态， 在故事中讥讽迷失的人性”

• 作者：blau 发布时间：2015-12-05 15:31:19

  只看台北 台北各站景点介绍详细

• 作者：南人 发布时间：2017-03-24 15:15:33

  书的内容比较浅显易懂，举了大量的实例说明每个人都可以在自己的生活中找到创意。总结了点燃创意引擎的六个原因，三个内因：知识、想象力和态度，三个外因：资源、环境和文化。

• 作者：茶树 发布时间：2018-08-19 09:29:16

  教科书

• 作者：ltwdl 发布时间：2014-04-30 02:14:33

  好喜欢，结构是比空间有意思100倍的存在。可是我们教的那么少。如果未来必须只能做建筑师，要么研究参数化，要么研究结构造型，别的都不喜欢

• 作者：且需 发布时间：2022-03-09 13:19:17

  不如蔡瑜、鄭毓瑜、蕭馳遠甚，且文字很差。

• 饮食注意事项

  作者：哪里都是美 发布时间：2020-06-18 20:35:28

  

  低G I食物(G I值＜40)

  主食类：无

  蔬菜类：菠菜、花椰菜、茄子、苦瓜、黄瓜、豆芽、海带、白萝卜、四季豆、番茄、洋葱

  鱼肉类：无

  奶蛋类：鲜奶油、芝士、鲜奶、蛋类

  豆制品与坚果：炸豆腐、油豆腐、豆腐、毛豆、腰果、杏仁、花生水果类：哈密瓜、桃子、樱桃、西红柿、苹果、奇异果、柳橙、木瓜、草莓饮料类：清酒、红茶、黑咖啡、原味优格

  中G I食物（G I值40~70）

  主食类：稀饭、燕麦、全麦面、荞麦面、糙米、胚芽米、糙米片、面条蔬菜类：牛蒡、韭菜、南瓜、玉米

  鱼肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、培根、火腿、蛤蜊、鱿鱼、鱼、虾、牡蛎

  奶蛋类：无

  豆制品：无

  水果类：葡萄干、香蕉、杧果、凤梨

  饮料类：红酒、啤酒、可乐、高糖优酪乳、牛奶咖啡

  点心类：布丁、果冻、冰激凌

  高G I食物（G I值＞70）

  主食类：白米、炒饭、烩饭、法国面包、贝果、乌冬面、拉面蔬菜类：马铃薯、山药、胡萝卜

  鱼肉类：花枝丸、贡丸、鱼板、蛋饺、肥肠、猪肚、牛肚

  奶蛋类：无

  豆制品：无

  水果类：草莓酱

  点心类：巧克力、甜甜圈、牛奶糖、薯片、蛋糕、松饼、红豆沙、饼馍等中式糕点

  


  ·含糖饮料，让你胖，还让你懒！

  含糖饮食是很多朋友日常的最爱，一天能喝三五瓶碳酸饮料、果汁、奶茶、乳酸菌饮料等等。可乐甚至被网友们冠以“肥宅快乐水”的称号。

  其实从网友们的“昵称”就可以看出，含糖饮食喝了会肥。

  曾有一条火爆网络的新闻：英国一女子啥都没做，只是单纯不喝可乐，结果一年后就减掉了100多斤。只是单纯地不喝可乐等含糖碳酸饮料，就对体重有如此巨大的影响，可见含糖饮料是多么可怕的增肥利器。

  不过更糟的是，经常喝甜饮料，不但让你胖，而且并不会让你有多快乐，还更容易出现各种健康危机：让你更懒，更不愿意动，吃得更多，陷入恶性循环。

  喝饮料，当真胖得快？

  甜饮料的主要成分是糖，喝多了自然会让人长胖变重，这个道理很多朋友也都知道。不过很多时候，我们会得出这种结论大多是因为身边的胖人都爱喝甜饮料（或者爱喝软饮的朋友都在慢慢发福），以及媒体的各种报道。

  很多爱喝软饮的朋友可能就会为自己辩解：“发胖的原因那么多，不见得就是因为饮料喝太多啊，可能是因为他们自己不爱运动，又吃得多，顺带还爱喝饮料，所以才胖的，怎么能怪在饮料身上？”

  那么，含糖软饮对体重变化的影响到底有多大呢？

  为了研究含糖饮料的摄入量对体重到底会有什么样的影响，研究人员对5万人进行了为期8年的调查研究。

  在排除了年龄、活动量、日常热量摄入差异等其他因素影响后，研究人员选取了1969名受试者，调查分析了改变喝饮料的习惯对体重的变化影响。

  其中被观察者根据喝饮料的多少，被分为多糖饮料组（一天喝≥1份）以及少糖饮料组（一周喝≤1份）。

  分析结果表明：在排除其他影响因素后，经常喝饮料的人，比不怎么喝饮料的人，体重增长明显更多。少糖饮料组4年内体重只增长1千克，而多糖饮料组4年内体重上升了5千克！

  

  另外，在接下来的4年，研究人员又继续观察分析了受试者保持喝软饮的习惯，和改变喝软饮的习惯后的体重变化。

  结果发现，当增加含糖饮料的摄入后，体重就会明显上升；而减少含糖饮料的摄入后，体重上升的趋势相对最缓（考虑到随着年龄变化，肌肉流失等原因，体重本身就是会逐年上升的）。

  值得注意的是，研究人员所选择的研究对象，都是排除了日常热量摄入差异等因素的（为了只对比甜饮料对体重的影响）。而在实际的生活中，经常喝甜饮还会引起血糖波动，让你饿得更快，进而吃得更多。

  也就是说，日常生活里，爱喝饮料本身就可以让你胖，而且还会让你多吃，胖上加胖。

  爱喝甜饮，越喝越懒？

  更可怕的是，含糖饮料、高糖，不仅会让你胖，而且还会影响你的日常行为，让你变得更懒、更不想动。

  科学家做了一项相关实验，想看看高糖饮食会如何影响我们的行为。

  研究人员将32只小鼠分为两组（人类的行为太复杂，不太适合做这类实验），分别喂食含有大量糖分的精加工食品和粗加工的正常食品，这两种饮食方式的总热量保持一致。

  然后他们制订了一项类似“工作”的机制，让小鼠跑上跑下压杆子。当工作了一定次数后，可以得到一些奖励（如好吃的或者水）。为了让实验结果更具备说服性，研究者还额外设计了6种工作模式。

  6个月后，不出意外地，精加工高糖饮食组的小鼠，比正常饮食组的小鼠重了很多。

  

  另外，研究人员还发现，无论是什么样的工作模式，正常饮食组的小鼠都比高糖精加工饮食组的小鼠勤快多了；相比之下，吃糖的小鼠那叫一个懒呀。

• 写的好，翻译得也很好

  作者：简捷 发布时间：2008-08-14 00:26:55

  我仿佛从这本书中看到了自己生活的现在和将来的轨迹。

  今天有和同事讨论过这本书，也提到了中国和美国的经济差异，说美国人一个月挣1万，敢花9千，中国人只敢花5千。因为民生保障不同。

  要照这么说，中国的奢华和趋低消费可能会更加厉害。

  现在想看看作者的另外一本书《奢华正在流行》不过好像几个网上书店都没有。