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• 作者：奔波尔灞 发布时间：2021-03-14 01:25:29

  哇嘎嘎嘎竟然加到了原作者的微信

• 作者：美乐蒂唯一top 发布时间：2022-07-29 19:30:40

  编者爱长词胜过短词，爱豪放派甚于婉约派，爱南宋词超过北宋词。

• 作者：杨洋 发布时间：2023-04-28 19:51:18

  工具书。以后按图索骥吧

• 作者： 547310680 发布时间：2014-04-13 08:56:11

  广告推广图广告

• 作者：望远的 发布时间：2019-08-25 13:05:41

  奇域笔记

• 作者：李笑长 发布时间：2023-08-23 23:01:01

  开始了解王健林。

• 文字亦如小张老师的微笑，温暖而有力量

  作者：文字爱好者 发布时间：2021-03-05 17:09:01

  《35岁的少女生活》

  35岁，对于很多女性来说，都是一个非常重要的年龄关口。

  这个时候的我们不再有20岁的青春活力，也不再似30岁时的无所畏惧横冲直撞，35岁的我们，更加沉稳和理智。拟定了人生目标，就一路坚定的往前走！

  这就是一路快跑的小张老师！

  小张老师的安静、温暖的文字让我们看到了这个年龄段应有的韧性、勇敢和坚持！一路读下来，就好像和小张老师面对面聊天，轻松愉悦，完毕又收获了力量！

  祈愿每位女性最后都能实现自己的愿望，活出自己的精彩！

  如书中所说：

  那些让自己艳压四座、美翻全场的机会，都是自己创造的。在人前，势必要你看到，我们每个时刻，都好看！

• 就说说我的学习方法与斯神的异同

  作者：大白 发布时间：2014-11-01 00:29:03

  文/大白（微信号：dabaippt）

  前面一个星期，很多同学都知道我在读一本叫叫《如何高效学习》的书。这书是一个叫斯科特杨（以下简称“斯神”）的美国人写的，这人年纪不大，30岁上下。这书有个副标题，基本上也是他为人称道的一个成果：1年完成MIT4年33门课程。MIT很多同学都知道，麻省理工！麻省理工的课程，可比我们国内的大学的课程要难许多。这么说吧，斯神学麻省课程所面临的难度，显然不亚于我们大家去学高考各科的难度。我们用三年时间去搞定6个高考科目尚且被搞得死去活来，但是看看人家，1年就完成了33门课程。

  如果你想知道这人是用什么方法通过这33门课程的，那么通过这本书，你或许就可以得到一些答案。当然，如果你没时间看这本书，那么就由我这个专业的读书人把书读给你听。如果把这本书比作是一个鸡蛋的话，今天开始我就慢慢地把这个鸡蛋煮好，然后替你剥好壳，最后把一个鸡蛋递给你吃。你愿意吃，营养就是你的。

  毫无疑问，这书的作者是个典型的学习高手。而在学习这个事情上，我也是一个颇有自信的人，虽谈不上专家，但是要说是高手，我觉得也没多大问题。高手的想法总是很相似的，基于对这个观点的理解，我在没看书之前有就有一种预感：斯神之所以能够在短时间内就学好那么几门课，首先肯定是用对了学习方法，而且他的这个学习方法肯定跟我的学习方法有一些相似之处。事实情况是什么呢？我猜中了他的学习方法确实跟我的学习方法有一些相似之处，但是我没有猜中他的学习方法竟然会跟我的学习方法有那么高的相似度。

  最后你或许会问，这一个美国大学生的学习经验，是否适合我们高考学习呢？这里我可以告诉你：绝对适合！关于学习方法的书，我看了不下10本，但是拿出来分享到高考吧的，就这么一本！没有其他原因，就是因为他跟我们的高考学习有非常大的帮助。好，闲话不多说，想必你已经等不及了，那我们赶紧进入正题：在这篇读书笔记中，我不说其他的，主要就讲三个事：（1）跟大家披露一下斯神的这套高效学习法；（2）简要地说一下我的高考学习法；（3）对比一下我的学习法和斯神的学习法的相同和不同地方。

  一、斯神的高效学习法

  面对一个知识点，斯神一般会采用什么样的方式去拿下它呢？他总结了5个步骤：

  ● 获取

  ● 理解

  ● 拓展

  ● 纠错

  ● 应用

  （一）获取

  “获取”是斯神学习一个知识点的第一步。获取什么呢？显然是跟所学知识点相关的知识信息。在获取知识信息的过程中，斯神主要提到了两个学习技巧：

  1. 如何提高阅读效率

  同样一节书，同样是坐在那里集中注意力看，有的人可以看得既快又好，有的人则是既慢又差。为什么会有这样的差距？很多时候这跟阅读的方式有直接的关系。斯神采用了一种叫“积极阅读”的学习技术，这种技术的好处就是使他能够既快又好地学完想学的知识点。这种技术的操作方式说起来也不复杂，面对一些阅读材料，有的人可能一上来就从头到尾开始读，但有的人则会在阅读之前先大致地浏览下材料的结构，然后在阅读之前先给自己提几个有针对性的问题，带着问题，一边读，一边想。这样的话，就大大地提高了阅读的效率。比如斯神去学习“匀变速直线运动的时间和位移”这个知识点，如果他之前没怎么学习物理，那么面对这个知识点，他就会先问自己几个问题：（1）什么是匀变速直线运动；（2）匀变速直线运动的时间和位移之间存在什么关系？带着这两个基本的问题去学习，他在阅读物理教材的时候就非常地有针对性。你别小看这两个事先预设的问题，但凡是你能够在阅读之前养成这种事先思考，事先提问的习惯，那么这就说明你的学习状态是主动的。相反，你就还处于我常说的“被动学习”的状态。

  2. 如何做好笔记

  我们获取知识的途径有很多，可以自己百度，可以自己看书，也可以直接在课上听老师讲解。如果你的老师讲课足够优秀，教学足够有经验，那么你在课上仔细地听老师讲，或许这就是最高效的知识获取途径，因为老师能把你最需要掌握的那些知识用最短的时间输送到你的脑子里，因为老师有本事让你轻松地消化掉你该学的知识点，因为老师能够把有可能难住大多数同学的知识点帮大家事先讲清楚。当然，老师讲归讲，你能不能把老师讲的核心记录下来为自己所用，就是一个技术活。这里就涉及到做笔记的问题。斯神 是用什么方法做笔记的呢？三个字：笔记流！什么叫笔记流？这里我先拍个照给你看看斯神的笔记：

  ［img］

  http://m.qpic.cn/psb?/V11mCnip4OFvgE/nRhikelgmGr5siQ3*CM3c9E2b79.ymEeDujJ3R1mXLg!/b/dLvi3VVdBgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=VQOAAkAGsAQFAAU!&su=1144389281#sce=15-1-1&rf=v1_and_qz_4.9.6_154_360sc_a-2-9

  ［/img］

  这个笔记流看起来虽然没有知识结构图或者思维导图那么地清楚，但是做起来其实是蛮简单的。简单地说就是你跟着老师的思路，大概把握一下老师的大致讲课思路，然后把一些重点知识信息记录下来，标注出来。其实你要说做这种笔记流是不是有什么具体的定义或严格的操作？没有！你只要能够大致地把握到老师的大致框架结构，然后抓住老师的授课重点，及时记录和快速标注即可。另外注意几个问题：（1）别追求笔记的漂亮，怎么记得快怎么来，要多用简写或者符号；（2）自认为是重点的就记下来，别犹豫；（3）如果觉得有必要，课下把笔记再修饰得美观一些，把简写的部分再延伸和扩充一些；（4）笔记流做得好不好，就一个标准：看看你对着你做的笔记流，能不能把老师整个课基本完整地回忆出来。

  ● 理解

  “获取”是斯神学习一个知识点的第一步。举个例子，斯神如果想学一下“幂函数”这个知识点。那么他首先会做的是什么？通过听课做笔记，看书，或者google获取一些关于幂函数的解释。Like this：”一般地，形如y=xa(a为常数）的函数，即以底数为自变量，幂为因变量，指数为常量的函数称为幂函数。例如函数y=x、y=x2、y=x-1（注：y=x-1=1/x）等都是幂函数。”当然除了这些基本的定义，斯神还会去进一步地去获取一些跟幂函数相关的信息，比如幂函数的图像，幂函数的特征等等。

  当然，在“获取知识”的同时，斯神会尝试着去理解这些信息的实际意思。不管是老师，还是我们的前辈，家教，经常教导我们学习要注重理解！理解二字，确实是学习是否有成效的关键所在，但是说说容易做做难。究竟怎么才算真正理解了一个知识点，究竟怎么去理解一个知识点，这个问题，有的同学在整个高三都想不明白。但是斯神显然是深知“理解”之道的，他是怎么去理解知识信息背后的真正含义的呢？想要回答清楚这个问题，我们首先得清楚斯神是怎么定义“理解”这回事的。在斯神看来，理解有三个层次：（1）理解的初级阶段：仅仅是对信息字面意思的简单理解。比如我们去学前面说过的匀变速直线运动的时间和位移公式。公式我们很清楚：s(t)=1/2•at^2+v(0)t。如果你只懂得简单地记忆一下这个公式，完了只会机械性地拿几个数字去代入公式，然后做些简单的计算，那么你对这个知识点的理解水平就仅仅停留在初级水平。（2）理解的中级阶段：在理解字面意思的基础上，讲所学的知识与其他知识联系起来进行深度理解。同样是拿刚才那个位移公式来举例，如果是斯神来学的话，他在了解这个公式的基础意思之后，一定还会深入去思考这个公式是怎么来的（思考这个公式出现并存在的背景），深入思考这个公式跟之前学过的“加速度公式”，“初速度和末速度之间的关系公式”有什么关系（横向思考知识点之间的联系），深入思考这个公式的变形状态，比如当初速度为0的时候（纵向深度思考知识点）；（3）理解的高级阶段：你能拿着所学的知识去解决一些实际问题的时候，就是你对知识的理解程度达到了应用阶段的时候。比如《后会无期》里的江河老师，他在苏比身上带静电的时候，让苏比脱下丝袜和鞋子。这就是利用到了物理中的静电原理。能拿着所学的知识去解决实际问题，这就是算是对知识的高级理解了。另外，我常对我自己的学生说这样一句话：对于我们高考生来说，想要检验一个知识点是否被你完全理解的方式有很多种，通过做题来检验，是所有方式中最直接，也是最有效的一种。学完一个知识点，你不是说你完全理解了吗？好，别的我们不多说，我们就拿一批题目来给你做，如果你不论难易，都能把题目既快又好地做出来，这就说明这个知识点你理解得确实八九不离十了。

  所以，在斯神看来，“理解”就可以被分为这样三个层级。严格地说，斯神所提出的这个学习五步曲，其中有三个是对应着这三个层级：第二步理解指的是理解的初级阶段，第三步拓展则是理解的中级阶段，最后一步应用其实就是理解的高级阶段。

  ● 拓展

  理解的初级阶段其实没什么好说的，我们多数同学都做得到，就像一个公式拿到你面前，简单地搞清楚这个公式中的各个字母字符是什么意思谁不会？再比如像政治历史这样的学科，拿出一个定义放到你面前，你大致地理解一下它的意思，甚至花点时间把它背下来，谁不会？都会！但是，你能不能从背景，横向，纵向的角度去拓展对知识的理解，这就需要本事了！

  那么，具体怎么才能拓展我们对知识点的理解呢？斯神提出了三个非常有用的学习技术：

  第一，比喻法。

  这个法子斯神屡试不爽，当然我也是屡试不爽，或者这么说，所有学习高手都会这一招。什么叫比喻法呢？比如你在学习“物质的量”这个概念的时候，当你理解了这个物理量真正的内涵之后，你会发现这个物理量其实是在质量和微观粒子数之间建立了一座桥梁。这个时候你把“物质的量”比作是一个桥梁，以后一看到物质的量，就隐隐约约地想起一座桥的形象，那么你对物质的量这个知识点的理解就拓展了一步，加深了一层。斯神的这种比喻法，说白了就是将抽象知识变具体的一种小技术而已。其实现实的学习中除了比喻法之后，我们还可以采用打比方，举例子的方式。比如前段时间我在给自己的学生讲“中国的政党制度”这个概念，提到“政协全国委员会由中国共产党、各民主党派、无党派民主人士、人民团体、各少数民族和各界的代表，台湾同胞、港澳同胞和归国侨胞的代表以及特别邀请的人士组成”这个知识时，我就分别举了大家耳熟能详的明星来举例子：下面这些名人都是政协委员，他们是相声演员冯巩（中国国民党革命委员会）、演员陈道明（无党派人士）、主持人崔永元（无党派人士）、作家迟子建（中华全国妇女联合会）、主持人朱军（中华全国青年联合会）、主持人周涛（中华全国青年联合会）、歌手韩红（中华全国青年联合会）、作家王安忆、冯骥才、莫言、梁晓声、演员濮存昕、巩汉林、成龙、张国立、宋丹丹、赵本山、黄宏、演唱家宋祖英、陈思思、阎维文、导演冯小刚、陈凯歌（以上文化艺术界）、主持人白岩松（新闻出版界）、电影人韩三平（新闻出版界）、腾格尔（少数民族界）。

  第二，内化

  斯神口中的内化，其实也是将抽象信息具体化，将复杂信息简单化的一种技术。内化知识，注重的是将相对死板的知识添上一些情绪情感，或感觉的色彩。怎么说呢？我们还是拿刚才的举过的“政协委员的人员组成”这个概念来举例，对于“政协委员的人员组成”这个知识点，如果你光知道死记硬背，那么“政协全国委员会由中国共产党、各民主党派、无党派民主人士、人民团体、各少数民族和各界的代表，台湾同胞、港澳同胞和归国侨胞的代表以及特别邀请的人士组成”这个知识信息就是很枯燥的，你以后一遇到“政协委员的组成”这个概念后，基本是无感的。但是，一旦你能通过举例的方式，把每类人员举个我们大家熟知的明星的例子之后，我们对“政协委员的成员组成”这个概念就有了熟悉感，甚至是亲切感了。因为你把一个枯燥的知识点跟我们熟悉的，让我们觉得有意思的，能唤起我们情绪情感的内容联系在一起了。这种联系不仅能够加深我们对这个知识点的理解，还是强化我们对这些概念的记忆。

  这里我可以跟大家说一个心理学小知识，同时也替大家来解释一下为什么将知识跟情绪情感联系在一起会理解得更深，记忆得更牢。我在初中的时候喜欢我们班里的一个女生，这个女生也比较喜欢我，我们在初二的时候产生了朦朦胧胧的类似的爱情的感情，那个时候我们家乡的电视台有一个面向大众的点歌频道，经常有人在那里点歌送朋友。在那个点歌频道中，经常放一首叫《盛夏的果实》的歌曲。我在跟那位女生交往期间，我经常在电视台听到这首歌。久而久之，初恋时的那种既甜蜜又青涩的感觉，就跟这首歌的旋律紧密地联系在了一起。到了多年以后的现在，只要这首歌曲的前奏一起，我当年的那种恋爱的感觉就立马被唤起了。这种记忆类型，我们心理学称其为是情感记忆。一般我们就说，当你记忆的这个东西夹杂着你的情绪情感的时候，你的记忆效果往往会很好。情绪情感唤起程度越高，你的记忆效果就越好。像斯神为什么那么强调替苍白的知识增添一些情感的色彩，其中一个重要的原因也就在这里。

  第三，图表法

  熟悉我的同学应该知道我在百度贴吧曾经写过一个叫《一个学习上的屌丝逆袭高富帅的故事》这个帖子，你百度一下这个题目，应该就可以看到这个帖子。在这个帖子中，我跟大家介绍了我是在实现逆袭过程中使用的学习方法。其中，我提到了一个叫“画知识结构图”的技术。所谓的画知识结构图，就是将学过的，零散的知识点，以比较层次分明，条理清楚的结构图的方式呈现出来。比如这种：

  ［img］

  http://m.qpic.cn/psb?/V11mCnip4OFvgE/E*s.mwcP615d1ti7Ho70AmddZWedV2FxToKA27KK9Vg!/b/dFtt4VIyKQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=gALLAooC1gIFADQ!&t=5&su=1126256609#sce=15-1-1&rf=v1_and_qz_4.9.6_154_360sc_a-2-9

  ［/img］

  做这种知识结构图的一个最大的好处就是可以把零散的知识精简化且系统化！精简，总比繁杂来得容易理解和记忆；系统，也总比零散来得容易理解和记忆。当然，除了以上提及的这种知识结构图之外，最近这些年，有很多人在倡导一种思维导图的知识梳理方法。比如：

  ［img］

  http://m.qpic.cn/psb?/V11mCnip4OFvgE/3KTzcjYeKTKRQQ34S7LA6MHyacfiPhgnLf.GUr85P6Q!/b/dLjh3VV7BgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=IAJPAQAAAAADAEk!&su=029358513#sce=15-1-1&rf=v1_and_qz_4.9.6_154_360sc_a-2-9

  ［/img］

  有的同学还会将思维导图画上不同的颜色，甚至添上一些形象化的图案，以便于对知识点的深化理解（其实就是前面提到的内化技术的运用）。这种方法也有利于帮大家起到精简和系统化知识的作用，但是比较难画，有点费时，因为其对排版和组织的要求比较高，对纸张的宽度也比较高。

  回到我们的斯神的学习方法，斯神其实也善于通过画图画表来精简和系统化知识点。他画的知识结构图有点类似与思维导图，从形式上没有像知识结构图那么地单一。

  ［img］

  http://m.qpic.cn/psb?/V11mCnip4OFvgE/1UAxuViPGoWj3yy50JPavmact4KsGH30rbQobEyh2Kc!/b/dFfR3VVoBgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=gAJVA7AEQAYFAAU!&t=5&su=1221078385#sce=15-1-1&rf=v1_and_qz_4.9.6_154_360sc_a-2-9

  ［/img］

  当然，不管是知识结构图，还是思维导图，从作用上，都是一样的，即帮助我们把零散的知识精简化，系统化，让知识点直接模糊不清，藏而不露的逻辑关系清晰化。当我们把知识梳理得清清楚楚，明明白白之后，既有利于我们对知识点的进一步理解，也有利于我们到时候去拿着这些知识点去应用到实际问题的解决当中。这里文科生或许很有体会，当我们把知识点梳理成一张张的结构图之后，会大大地提升我们去做文综大题的能力，不管是政治，历史，还是地理。

  ● 纠错

  所谓纠错，其实就是我们在理解知识点的时候，刚开始很有可能会出现一些认识上的错误（你总不能保证你所理解的东西永远从一开始就全部正确，从不失手吧）。对于这些错误，斯神说过一句话，实践永远是纠错的最佳途径。对于我们来说，做题，就是我们纠错的最佳途径。大家肯定有过这样的经验，学完一个知识点之后去做题，通过做题对答案之后发现之前学的知识点当中居然有理解得不对的地方。意识到问题之后，我们一般就会把错误改正过来，这个过程，大家其实就是在自觉不自觉地利用“纠错”这个步骤。

  ● 应用

  刚才在提到“理解”三个阶段的时候，我们提到了理解的高级阶段，其实指的就是知识的应用。这里需要声明的一点是：斯神口中的应用，主要指的是将知识应用到解释生活，改变生活的过程中。比如学会了化学的原理后，去配置香水。这就是典型的应用。学了历史知识后，能对古装电视剧提出自己的看法和评论，这也是应用。

  当然对于我们高中生来说，“应用”其实有特殊的意思：就是把题目做出来。我们去判断你一个知识点有没有真正理解的最终标准很多时候只有一个，就是看你能不能拿着学过的知识把题解出来。那么如何能够让我们对知识的理解达到应用自如的状态呢？答案是：坚持做题练习，然后题后总结，既要总结知识点的出题形式，也要总结知识点的解题方法。通过做题，既提升自己解题的能力，又深化对知识点的进一步理解。

  斯神学习法的精华，基本上就在以上所说的这5个步骤当中了。经我一解读，你或许会觉得这很简单。也确实，让斯神名扬天下的学习方法其实并不复杂，同时利用以上所说的这些方式方法去对待学习，也足够让你把一门学科学好。当然，方法归方法，有效归有效，真正愿意去做的，肯定不会很多。能够持之以恒坚持做的，就更加少之又少了。所以有句话说得挺对，这个世界其实不缺乏方法，缺的是能够克服自己的惰性坚持不懈的人。

  二、大白的高效学习法

  熟悉我的同学都知道，我有一套自创的应用于高考学习的“三位一体学习法”，这套方法的核心内容就是：不管是哪门课，既然成其为一门课，那么这门课肯定有一定的知识内容。作为我们学习者来说，我们要做的就是先搞清楚一门课的学习内容，最好能将学习内容细化为一个个的知识点。对于每一个知识点，我们首先通过各种各样的途径搞清楚它的核心意思，再次通过大量做题后分析该知识点的出题形式，最后总结出相关的解题方法和技巧。当我们按照这样的方式，一一地去吃透一门课所有的知识点之后，我们对该科知识的把握就八九不离十了。

  同时，我将学习这事儿的目标总结为三句话：抽象信息具体化，零散信息系统化，通过实践深化对知识点的理解。也就是我们去学一门课，以上三个问题，是我们必须好好地去解决的。

  当然，当我们按以上的方法吧知识“解剖”好之后，一定得把解剖后的结果简明扼要，条理清晰地总结到我们的笔记当中。换句话说，我很重视做笔记，而且是以自己的理解为核心的笔记，不是照搬老师上课内容的笔记。按上面所说的方法将知识点理解一遍，最后基于这些理解最后自己做出来的笔记，就是“以自己的理解为核心的笔记”。一边听课，一边从黑板上抄下来的板书，就是“照搬老师上课内容的笔记”。我崇尚的是前者，但也不鄙视后者。后者可以为前者提供参考，但需要自己再去思考和完善，且光有后者远远不够。

  三、大白的学习法跟斯神的学习法的异同

  我的学习法跟斯神的学习法相比，最大的相同点就在于第1，2，3，4，5步这几个核心环节（即获取，理解，拓展，纠错，应用）的内容，斯神是那样学习的，我也是那样学习的。要说不同，就是在执行以上提及的这个五个步骤的实际过程中，具体操作上稍有不同。有的地方斯神做得比我好，比如纠错这个环节！这个环节我也做，但是这个过程没被我看得那么重，我也不是花大力气在那做。有的地方我觉得我比斯神做得更完善，比如在理解和拓展阶段，他基本就是指出了“比喻法”。“内化法”，“图表法”这样三个技术。其实作为我来说，我在对知识的理解和拓展阶段，还会大量地使用“举例”，“讲课式复述”，“与同学交流”这样的有助于促进自己对知识理解和拓展的技术。当然不管怎么说，从对学习这个事总体的理解上，以及对学习知识点大致的的操作流程上，我跟斯神的想法和做法都是基本类似的。

  关于这本书，其实除了讲具体核心的学习方法外，斯神在后面一部分还简单地介绍了一些做计划，克服拖延的经验和技巧。对于这些内容，我在这里就不一一赘述了。大家有兴趣的话可以去看看原文，当然如果不清楚，也可以来问我。因为在做计划和克服拖延方面，我也同样有自己独到的经验可以拿出来跟你去分享。