Food Rules An Eaters Manual 饮食规则 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

Eat food. Mostly plants. Not too much. Using those seven words as his guide, Michael Pollan offers this indispensable handbook for anyone concerned about health and food. Simple, sensible and easy to use, "Food Rules" is a set of memorable adages or 'personal policies' for eating wisely, gathered from a wide variety of sources: mothers, grandmothers, nutritionists, anthropologists and ancient cultures among them. Whether at the supermarket, a restaurant or an all-you-can-eat buffet, this handy, pocket-size resource is the perfect manual for anyone who would like to become more mindful of the food we eat.

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书籍介绍

Eat food. Mostly plants. Not too much. Using those seven words as his guide, Michael Pollan offers this indispensable handbook for anyone concerned about health and food. Simple, sensible and easy to use, "Food Rules" is a set of memorable adages or 'personal policies' for eating wisely, gathered from a wide variety of sources: mothers, grandmothers, nutritionists, anthropologists and ancient cultures among them. Whether at the supermarket, a restaurant or an all-you-can-eat buffet, this handy, pocket-size resource is the perfect manual for anyone who would like to become more mindful of the food we eat.

• 作者：T 发布时间：2024-03-08 11:00:42

  可惜是黑白的

• 作者：姨太 发布时间：2023-02-01 13:22:55

  话是大白话，但作者太容易跑题，讲着讲着就扯远了，跑到别的话题上去。关于大汉的衣食住行，很多是作者自己也不知道，就直接仿照秦朝的规章制度来讲的，不太扎实，需要和那本《到长安去》对照着看，查缺补漏。

• 作者：chloris 发布时间：2009-03-02 13:55:20

  创意家园的美好

• 作者：索南次仁 发布时间：2022-04-23 17:28:01

  从雷诺瓦拼图来着，不错

• 作者：若辰 发布时间：2010-07-11 21:49:56

  1、适合基金投资入门人士学习；

  2、读本书可以了解基金投资的基本概念和投资方法；

  3、作者反复强调的概念：长期投资、不预测市场、投资组合。

• 作者：T.Levin 发布时间：2008-06-23 14:12:50

  君子之交，在嚼着玫瑰花瓣的夜晚

• 真作假时假亦真

  作者：星空 发布时间：2019-07-14 09:13:13

  

  发生于十八个月前的一起意外发生的剧烈车祸事件一直在困扰着达曼——他是一位非常有才华的作家——他一直被噩梦所萦绕，那个噩梦就是那一起车祸事件——梦里达曼所经历的一切应该就是真的！这使得他很不安，并且执著地把她的名字写进了他的文字里，并为广大读者所知晓。而达曼所做的这一切，不仅仅他的好朋友、恋人深深担心，也不出意外地被另一个女孩——她也经历了那起车祸——想要加以利用……接下来，事情又会沿着怎样的轨迹发展呢？

  为了帮助经历了意外车祸事件的达曼恢复正常生活，达曼的好朋友苏米特、恋人阿芙尼，或许还有医生，为达曼“修改”了他的经历以及他的梦境。他们告诉他，那个和他同车的女孩沙瑞雅斯并未在车祸中死亡，而是仅受轻伤，并且在他住院的时候悄然离去——所以，达曼无须抱愧什么，过好自己的生活就行。达曼确实也相信了这一切，他的生活也逐渐走上了正轨：成为了一名签约作家，并且深受读者的喜爱。

  很难说出于什么样的心理，达曼把那个沙瑞雅斯写进了他的作品里，并且对编辑改变他作品中沙瑞雅斯的形象很不满意。达曼活在自己的想象里，也活在过去的记忆里——但这记忆显然是经过了扭曲的，并不是完全真相。达曼有理由知道真相，但他显然不相信真相，他相信的是他所相信的那个真相——别的都不是真相。

  但还有一个沙瑞雅斯不想放过达曼，阴魂不散——假如这个词还是比较恰当的话——地“缠绕”着达曼，并且让他相信，她真的就是那个幸免于难的和他同车的沙瑞雅斯，所以，她才是他的真爱。

  为了彻底拯救自己的好朋友和恋人，苏米特和阿芙尼想了一个办法，一个类似于“解铃还须系铃人”的办法，需要让达曼重新“回到”那次车祸事件里——等于是来一个情景再现，从而用一个经过修改、强化的所谓“真相”来代替之前一直隐藏着达曼梦里的那个真相。其实，这些真相都已经不是最初的真相了，本质上还是一个虚假的记忆！但能够拯救达曼、能够击退“入侵之敌”的只有这一个办法……

  真作假时假亦真，生活里有太多这样的事实，也不止一次证明和被证明。人们需要真相，但真相有时无疑是非常残酷的，而且所谓的完全的真相其实并不解决问题，有时甚至会反过来产生更进一步的危害！所以，人们需要的到底是一个什么样的真相呢？既然记忆并不美好，而且也得不到正视，甚至还会有人拿真相来作文章，那又何必保留它呢？！

  印度当红小说家、编剧德尔乔·达塔笔下的作家达曼和他的所有故事，当然也只是小说家之言——但如果，有人愿意相信，不是也没有什么更好的办法吗？

• 豆瓣里这本书不能记笔记只能写书评？

  作者：思唯蹈图 发布时间：2016-06-25 10:49:05

  P18 学习的路线图

  谦卑——学习的精神

  现实——学习的基础

  责任——学学习的第一步

  提高——学习的焦点

  希望——学习的动力

  善学——学习的路径

  逆境——学习的催化剂

  难题——学习的机会

  挫折——学习的不同视角

  改变——学习的代价

  成熟——学习的价值

  P38 生活中的三种现实

  1. 生活是艰辛的

  2. 生活对所有人都是艰辛的

  3. 一些人的生活确实比其他人更艰辛

  P65

  最难说出口的三个字是“我错了”

  相反，他们会做这样一些事：发火，遮丑，逃避，放弃

  P83 乐观主义与希望之间的区别

  乐观主义是相信事情会变得更好。希望则是一种信仰，即：我们可以把事情做好。乐观主义是一种被动的精神，希望则是主动的。乐观主义无需勇气，但高擎希望，需要极大的勇气。

  P98 保持初学者心态，时常在心里默念3句话

  1. 人人都有可以教我的东西

  2. 每天我都有新东西可学

  3. 每学一点东西，都会让我受益

  P155 大多数人唯有接到3种信号才会改变

  1. 他们受够了现实的折磨，不得不接受变革

  2. 他们掌握了足够的知识，自己想去变革

  3. 他们接受了足够的教训，有能力去改变

  P168 成熟

  成熟就是要在必须做某件事的时候，能主动去做，无论一时感受如何。

  P177 对明日成功最大的威胁是今日的成功，最常出现的问题有

  到达终点完事大吉

  夸夸其谈

  赢了还会赢

  忽视神奇的动力

  坐吃山空

  功利心态

  防守心态

  登顶心态