中公版2013海南公务员考试-历年真题精解行政职业能力测验 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《中公教育•2013海南省公务员录用考试专用教材•历年真题精解:行政职业能力测验》是公职类考试研究与辅导的开创者和引领者，十三年来，不断深入研究考试，坚持自主研发。《中公教育•2013海南省公务员录用考试专用教材•历年真题精解:行政职业能力测验》内容与考试高度吻合，命中率极高，帮助数百万考生实现了公职梦想。2012—2013年，为了更有效地帮助考生备考，推出四大配套学习计划，公考路上与你一路相随。

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书籍介绍

《中公教育•2013海南省公务员录用考试专用教材•历年真题精解:行政职业能力测验》是公职类考试研究与辅导的开创者和引领者，十三年来，不断深入研究考试，坚持自主研发。《中公教育•2013海南省公务员录用考试专用教材•历年真题精解:行政职业能力测验》内容与考试高度吻合，命中率极高，帮助数百万考生实现了公职梦想。2012—2013年，为了更有效地帮助考生备考，推出四大配套学习计划，公考路上与你一路相随。

• 作者：山海歌 发布时间：2020-11-15 23:15:21

  简单翻翻，不明觉厉

• 作者：都柏林的斯蒂芬 发布时间：2017-09-19 19:58:12

  旧版只有7.2分，新版接近9分，译者都没换…

• 作者：Riboruba 发布时间：2024-01-07 17:20:30

  原书给5星，翻译和编辑扣4颗星，错漏百出，建议对照原版阅读，或者直接看原版

• 作者：杰西 发布时间：2019-02-12 23:09:49

  两星给绘者，很用心的手绘恐龙各种细节，很少有的画了恐龙正面样貌，有的恐龙从正面原来看不到眼睛。翻译的语文是数学老师教的吧，读起来各种别扭。书店按原价120多买的，内容不够详细，真心觉得不值。但确实画得好

• 作者：车瑞茜 发布时间：2018-01-10 23:10:10

  我不喜欢鸡汤，讨厌被说教，但这本书，竟然都看进去了！因为打开一看发现“我去，这说的不就是我么！” --来自一个想热气腾腾对待生活的路人→粉

• 作者：汤川小熊猫 发布时间：2011-03-18 23:13:08

  还是可以嘛，现在也许不太明白，只觉得搞笑的说。

• 下册

  作者：白胡子 发布时间：2023-08-11 10:17:02

  下册

  347，郭德纲认为嵇康说得好！“且季子在鲁，采诗观礼，以别《风雅》。岂徒任声以决臧否哉？又仲尼闻《韶》，叹其一致，是以咨嗟，何必因声以知虞舜之德，然后叹美耶？”音乐只要好听就得了，相声只要好笑就够了。

  353，夫声之于心，犹形之于心也。有形同而情乖，貌殊而心均者；何以明之？圣人齐心等德，而形状不同也。苟心同而形异，则何言乎观形而知心哉？

  406，或问曰：第五伦有私乎哉？曰：昔吾兄子有疾，吾一夕十往省，而反寐自安。吾子有疾，终朝不往视，而通夜不得眠。

  441，叔夜文有妙思玄理，开两晋风气之先。观嵇康文“明烛白日”之喻可知魏晋时佛学譬喻已泛入中土。“不以尚有白日，与比朱门，旦则复晓，不揭此明而灭其欢也。”此句当如是解：不能以幽室之烛比朱门之白日；即使是天色大亮，也不能代替黑暗中微弱烛光带给人的欢愉。

  441，自然好学，令人感动：“虽事以末来，情以本应，即使六艺纷华，名利杂诡，计而后学，亦无损于有自然之好也。”发蒙似不得不发，如箭在弦，《易》曰“非我求童蒙，童蒙求我”，童蒙求知，出乎本能，正如幽冥思白昼、山花向太阳。事以末来，所以舍本逐末、为名利而学者有之；情以本应，所以天然发奋、为本能好学者亦有之。

  461，正论：俗有裁衣种穀皆择日，衣者伤寒，种者失泽。凡火流寒至，则当授衣；时雨既降，则当下钟；贼方至，则当疾走。今舍实趣虚，故三患随至。凡以忌祟治家者，求富而其极皆贫，故有“知星宿，衣不覆”之谚。……反辩：476，先物，或谓先务。物：事，务。论曰：贼方至，以疾走为务；食不消，以黄丸为先。子徒知此为贤于安须臾，与求乞胡；而不知制贼病于无形，事功幽而无跌也。夫救火以水，虽自多于抱薪，而不知曲突之先物（先务）矣（“曲突徙薪”典故出自《汉书·霍光传》）。况乎天下微事，言所不能及，数所不能分，是以古人存而不论。神而明之，遂知来物。故能独观于万化之前，收功于大顺之后。百姓谓之自然，而不知所以然。《难宅无吉凶摄生论》较《宅无吉凶摄生论》更加高妙，令人信服。问难为分段驳斥前论，是问答文法，“正论反辩”与佛经释论“问曰答曰”语法同一辙轨，为《论》之先河。什公译经团或效此法而有《智论》百卷。

  508，隆准龙颜，公侯之相，不可假求，此为相命自有一定。相所当成，人不能坏；相所当败，智不能救。陷当生于众险，虽可惧而无患；抑当贵于厮养，虽辱贱而必贵。若薄姬之困而后昌，皆不可为、不可求，而暗自遇之。全相之论，必当若此，乃一途得通，本论不滞耳。吾适以信顺为难，则便曰信顺者，成命之理。必有所言，命以信顺成，亦以不信顺败矣。若命之成败，取足于信顺，故是吾前难寿夭成于愚智耳，安得云性命自然也？若信顺果成相命，请问亚夫由几恶而得饿，英布修何德以致王，生羊积几善以获存，死者负何罪以逢灾耶？既持相命，复借信顺，欲饰二论，使得并通，恐似矛楯（音盾），无俱立之势，非辩言所能两济也。（读者爱德握云：吉宅（好命）易致信顺，信顺易得吉命，吉命若磁石吸同性之场能，场能招引善因缘得多吉宅，则命与信顺亦因亦果，互为因果，差可两济。）

  596，山巨源为吏部郎，欲举嵇康自代，康闻，与之书曰：“譬犹禽鹿，少见驯育，则服教从志。长而见羁，虽饰以金镳（音标），饗（音响）以嘉肴，愈思长林而志在丰草。”

• 男生一口气跑回79公里外的家，正确跑步知多少？

  作者：戴蒙德 发布时间：2017-10-08 09:22:05

  

  国庆节当天凌晨3点半，王浪从四川文理学院莲湖校区的寝室出发，没带行李，穿着轻便的运动衣裤，腰间挎着运动腰包，跟着手机软件导航，开始了长达九个半小时的跑步回家之行。

  看到这则新闻的网友们除了佩服男生的好体力之外，内心也有点儿小冲动，毕竟国庆中秋这几天，出去旅游的吃当地美食，回家的每天吃父母做的好吃的。一不留神就每逢佳节胖几斤了，“跑步”无疑是大家认为最佳的锻炼方式。

  不过，跑步看起来简单，可有人却差点儿跑成了残疾。

  前一段时间有新闻说，一男子为瘦身，每天在跑步机上跑两个小时，半年后他的髌股关节软骨被磨掉一半，走路困难形同瘫痪。

  髌骨的主要作用就是保护膝关节，形象点儿说就像一个保护层，保护股四头肌腱和软骨之间不受弯曲摩擦力的磨损。

  科学正确的跑步，真的很重要。

  跑步能够刺激身体，全面改善身体机能和精神面貌。研究显示，每周进行大量的运动，可以延长人的寿命。常年跑步可以加强耐力、提升体能，还可以让人变得积极乐观。

  读大学时候，和同学就常常去操场夜跑。因为他体重超重，害怕每学期两次的体侧不合格，于是就每天晚上8点多去操场跑步。我也喜欢去运动出出汗，就和他组队一起。

  我每次都是刚开始跑得很快，不过跑过一圈之后速度就降下来了，等到第二圈跑完已经上气不接下气，喉咙特别干。而同学则是不紧不慢地跑着，一般情况要跑6圈左右，状态好的时候8到10圈，之后还要围着操场走2圈。

  我觉得不可思议，怎么可以坚持这么久。他说，又不是和谁比赛，不用跑那么快，匀速跑步后面利用身体惯性往前跑。而且减肥至少要跑步30分钟以后，才会有效果。

  他在一年内减了15斤，当然还有健康饮食的缘故，也不得不承认每天的跑步确实有效果的。

  跑步，在我们看来是一件很简单的事。谁都会，只要迈开腿，就可以跑了嘛。可事实并非如此，我在网上屡屡看到新闻，因为跑步姿势不正确，不但没有达到减肥锻炼的效果，反而得了严重的关节炎。

  越简单的事，其实也越不简单。之所以简单是因为我们只看到其表层，其中的原理和方法，也需要我们去理解掌握。

  

  《不受伤，跑到100岁》

  的作者杰夫-盖洛威，他是跑步教练，前美国田径奥运队选手。他一直研究人人都适用的科学跑步法，拥有30多年无受伤记录，亲自辅导过的跑步者超过20万，被称为“美国跑步教父”。

  科学研究表明，持续地跑步会使肌肉疲劳并造成更多的伤害。但是，如果肌肉开始疲惫之前，将跑改为走一走，肌肉就会快速恢复，同时还能减少第二天的疼痛和长期受伤的几率。

  因此，他提出了

  “跑—走—跑”

  的方法。

  这个方法很简单：

  跑一小段，再以健步走的方式休息一下，保持这样的形式。

  比如说，跑步510分钟之后，改为健步走12分钟。如果在跑步过程中及结束后感觉良好，就可以继续保持这个跑走比率。

  否则，减少跑步时间，直到你感觉舒服。不要觉得这样会使跑步的时间减少，因为这样跑步会更有乐趣，也能减少疲倦感。

  一周内，每次跑走结合超过90分钟，腿部肌肉就会变成脂肪燃烧机。久而久之，这就意味着当你全天都坐在桌前时，也会比以前燃烧更多的脂肪。

  像我那位同学那样，他在日复一日的坚持夜跑中，逐渐减轻了体重。他的跑步中就有个很重要的步骤：每次跑完之后沿着操场走两圈。

  短跑运动员总是比长跑远动员长得更强壮许多，原因就在于“缓慢、有氧跑步会燃烧大量脂肪”。所以，并不是跑得越快，瘦的越快。相反，通过自由的健步间隔和人体体能范围内的跑步，你的肌肉就能获得足够的氧气来运动。

  若是你发现自己在跑步的过程中，气喘吁吁，说明此时你的肌肉无法获得足够的氧气，你在逐渐进入缺氧的状态。

  针对想要燃脂减肥的朋友，可以参考书中给出的燃脂训练计划。

  1.每周一次缓慢的跑走结合，60分钟以上（90分钟以上更好）

  2.另外两次缓慢的跑步结合45分钟以上

  3.两到三次交叉训练，每节45分钟以上

  4.每天在日常活动中额外走6千~1万步（或更多）

  除了正确的方法计划，跑步中还有一项重要的东西——运动装备。不要忽视它的作用，合适的运动装备可以帮助我们获得更好的运动体验。

  1.鞋

  最主要的投资，也最值得投资的装备是一双好的跑步鞋。

  一双合适你的鞋而已令跑步更加轻松，减少出水泡、脚部疲劳和受伤的可能。我从小到大一直喜欢穿运动鞋，不过好像还从来没有想过要怎样挑选适合自己的跑鞋。

  作者在这里建议：

  去一家信誉好的跑鞋专卖店买鞋，可以在网络上和跑步软件的交流区，多看看跑步爱好者的意见。不一定要买很贵的，但一定要最适合自己的。

  2.手表

  手表主要是为了记录你的度=锻炼时间，当然，现在有了更多功能的运动手环，可以记录时间、心率、播放音乐，等等。

  对于严格执行运动计划的人来说，这个装备确实很有必要。

  3.运动服

  夏天可以穿针织衣服，轻便又凉爽。天气寒冷时，应当多层穿着。建议购买专业运动衣物，更加轻便吸汗也容易干。

  4.训练日志

  用于记录每次跑步的情况，可以用它来提前规划并在事后回顾错误。这样养成习惯之后，你就能在很大程度上掌握自己的跑步节奏。

  还可以给自己设定不同阶段要达成的目标，完成目标之后并配以奖励。用实物来强化你的积极行为，就能一直保持上进心。

  身体和灵魂，总有一个在路上。

  跑步，也是最适合一个人的运动。向前奔跑的过程，周围静得出奇，似乎整个世界都在向我的思考侧起耳朵。

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  作者：戴蒙德