重生手记 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《重生手记:一个癌症患者的康复之路》是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入前所未有的恐惧中。真的没有生路了吗？外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用特效药？该把性命托付给谁？他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，最终选择了最佳的治疗方案，走出适合自己的康复之路。五年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。

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第一章 别让医生吓死人

死到临头的感觉 /002

危险的陷阱 /007

中国式的“专家门诊” /012

恐惧的由来 /017

中外医生之对比 /024

医生怎样对待不懂的东西 /030

希望在我们自己手里 /034

西医好还是中医好 /041

开胃汤和牛筋汤 /049

预知死期的一个好处 /055

向读者告别 /059

选择治疗方向比选择治疗方法更重要 /064

第二章 癌症不是绝症

最好的灵丹妙药 /076

倾听自己的身体 /083

改变了对癌症的看法 /088

水静心闲 /094

路上的风景 /099

*最想做的10件事 /103

医疗领地上的“割据”与“门户” /104

医生也会犯错误 /110

用我们的脑子救命，而不是用我们的腰包救命 /114

少犯错误的10条原则 /124

前三个月里最容易犯的错误 /128

我的生活回到正常轨道 /133

第三章 做一个聪明的患者

新的威胁悄然降临 /140

感觉不到的“敌人”才是最危险的 /146

我们相信什么样的医生 /152

“不要被那些表面的光环蒙蔽了” /157

走上手术台的前夜 /161

假如这是我的“最后一天” /166

癌症病房 /172

家人和友人 /177

我为什么不化疗 /184

别让医生治死你 /194

最好的武器是自己的身体 /203

第四章 康复九策

非医学意义的治疗 /212

三项基本原则 /216

*导致治疗失败的思维模式 /222

改变自己的生活方式 /223

做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡 /230

每天步行五公里 /239

日光浴 /244

深呼吸 /252

身心合一 /259

重返雪山 /265

后记

爱的力量

凌志军

生于上海，祖籍广东，长在北京。现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。

他是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉•曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。2003年《南风窗》年度人物。他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者。他在过去十多年间陆续出版9部著作，全部进入畅销书排行榜。他的著作还以多种文字在世界各地出版。

2007年，他罹患癌症，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》。

2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“最佳纪实文学”。

2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”。同时在台湾获得“开卷好书奖”。

2003年出版的《成长比成功更重要》（原名《成长》），9年来先后7次再版，38次重印，直到今天仍然深受读者喜爱。

2005年出版的《联想风云》，入选当年“最佳风云榜”。并获得“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”。

2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”“年度商业书”“最佳商业图书”。

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过度治疗正是目前癌症治疗领域里最严重的弊端之一

我们必须有足够的坚强，去接受那些应当接受的治疗。

我们必须有足够的勇气，去拒绝那些不应当接受的治疗。

我们必须有足够的智慧，去分清楚哪些是应当接受的、哪些是不应当接受的。

我们都需要知道，什么时候该从容地迎接死神降临，什么时候该坚定地寻找康复之路。视死如归固然可敬可佩，叩开康复之门却更困难也更可贵。这不仅需要勇气，更需要智慧。

我看到手术推车正依次开进来，靠墙一字排列，应该有十几辆吧。每辆车上都有一人横卧，身上盖着一样的墨绿色被单，十几个脑袋一起伸在外面左右张望。看来这些人都面临着和我同样的命运。不知怎么，我忽然想起有一次采访屠宰场时，看到的那一排排待宰的猪。

还有一次更加富有戏剧性。那是在肺癌切除手术之后，我连续两天高烧不退。一位年轻的值班医生说，这是术后的正常反应。但是我很快发现情况不对头，因为只要护士把一种药滴滴答答地输入静脉，我就烧得特别难以忍受。我问医生，给我弄了什么药？他说是一种抗癌新药，还让我“别紧张”。我问，发高烧和这药有没有关系？他含糊其词。我就说，不管他抗癌不抗癌，我要求立即把药停掉。

结果呢？药停了，烧退了，我也很快恢复了。

……在美国，癌症患者通常都有一个专门医生，有人叫作“私人医生”，有人叫作“家庭医生”，有人叫作“医疗顾问”，其性质和作用都是类似的。这些医生通常并不直接对病人采取治疗措施，与任何医院、医生、治疗方案以及药物营销也没有利害关系。他们为病人汇集各种信息，推荐医院和医生，对来自医生的所有诊断和建议做出评判，然后帮助病人制订一个尽可能全面、详细和可以持续的治疗计划。

1.

不让医生的话左右自己的心情—不论是乐观的话还是悲观的话。

2.

尽可能仔细、客观地体会自己身体的变化。有没有新的不良感觉？老症状是更严重了，还是减轻了？通过医生的临床检查来验证自己的感觉是否准确，并把自己的感觉与医生的诊断加以对照。

3.

记住每个医生都有犯错误的可能，也会有失败的病例。了解他犯错误的概率和了解他的成功概率同样重要。通过直接观察和间接调查，对其医术和医德做出评估，以确定医生的可信度。

4.

尽可能全面地收集与自己疾病有关的信息。

5.

把所有信息综合在一起，判断哪些是无关紧要的，哪些有可能是错误的，哪些是正确的。哪些事应当尽快去做，哪些事应当暂缓和等待，哪些事根本不能做。

6.

对那些正面作用很小、副作用却很大的治疗措施，特别慎重。

7.

对那些不能肯定有正面效果、却肯定会带来副作用的治疗措施，更要慎重。

8.

对那些有明显或潜在利害关联的医生提出的治疗建议，保持警惕。

9.

对那些特别关心你的身份和钱包的医生提出的治疗建议，冷静面对。

10.

对那些名气虽大却过于自信轻率的医生，切不可盲目追随。

书籍介绍

《重生手记:一个癌症患者的康复之路》是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入前所未有的恐惧中。真的没有生路了吗？外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用特效药？该把性命托付给谁？他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，最终选择了最佳的治疗方案，走出适合自己的康复之路。五年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。

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• 作者：[伪注销] 发布时间：2013-02-07 10:37:50

  用理性夺回生命的典范。

• 作者：malingcat 发布时间：2014-02-06 16:27:19

  很不错的一本书，癌症患者本人和家属都该看看，不是拒绝医疗，是如何聪明地医疗。甄选大夫，信任自己，放松，坦然。当然，绝大多数人都做不到。

• 作者：7酱™ 发布时间：2014-03-04 19:46:45

  推荐给病人的家属或本人看一看，并不局限癌症患者。无论是作者本人的判断力、思考能力和对疾病本身及医疗体系的评价都是非常有价值的。我其实是看得几次大哭，倒不是因为作者文笔多么动人，而是因为经历了太多的生离死别特别用这本书来释放情绪。其实可以写个很长的书评，包括我经历的国内外对癌症治疗的对比，及每个我遇见的癌症患者和他们家属的种种情形，又因为家中几位都是医生有很多特别的感受，可是暂时还是没法动笔，以后一定补上。

• 作者：殊死者相枕 发布时间：2023-12-06 13:20:25

  最后的舞蹈（第9版）改名

• 作者：姆明 发布时间：2015-04-16 09:41:08

  因为家里有个肺癌外科医生，肺癌病人也见过不少。看书过程中也和他聊会，感觉医生已经忙到除了把病人的某个零件解决，没有空再关注其他了。

• 作者：成知默 发布时间：2016-07-17 09:58:07

  2016年已读076：承认作者所说，要做一个聪明的病人，有自己的甄别力和判断力，也不可否认，现今的医疗环境的确存在诸如门户之见、壁垒森严甚至过度医疗的弊端，但对作者以一己经验批判整个医疗体系的做法持保留态度。况且，将作者包装为“脑转移的肺癌晚期”患者、正规医疗途径外以一己之力抗癌成功有误导之嫌，作者的治疗之路虽波折重重，但最后的早期肺癌诊断是无可疑的，专家的“化疗可做可不做”即说明作者病情尚轻，而且个体差异性极大，个人经验对他人的指导意义毕竟有限。治疗是不可逆的，对重症患者来说，有时一个选择不是对与错的差别，而是生与死的分际，不要后悔自己的选择就好。

• 君临生死水静心闲

  作者：晴空 发布时间：2012-09-29 17:05:40

• 一部“肉食者鄙”的成功学教程

  作者：按键伤人 发布时间：2018-09-12 10:15:33

  作者是谁我不知道，但是看着书中一个个平时我们只能在新闻里看到的人物帮他看病对他嘘寒问暖就知道这个人不简单，来头很大。

  全书可以分为三部分，一是脑瘤误诊的治疗过程，二是肺癌的治疗过程，三是后续自我康复训练，谈谈自己对每一部分的看法。

  先说脑瘤误诊阶段吧，作者最后的结果是误诊，并发出了病患不能完全相信医生判断的感慨，顺便抨击了医生和护士的责任心。作为同样是肺癌患者家属，我认为是医生和护士替国内医疗环境背了黑锅。诚然，再高明的专家，也会有误诊的时候，而医学尤其是癌症不同于去商店买衣服买家电，这东西没个十年八年根本入不了门，除了跑不同的医院相信专家之外，病患还有多少自主选择的空间？正因为作者宣扬的自主选择，所以有些人宁愿去吃偏方吃中药而不选择正规治疗，耽误了真正的最佳治疗时间。

  国内能像作者这样，有个哥哥在美国帮你安排手术，有个妹妹在欧洲帮你请专家会诊，还有能联系资源看遍北京市上海各大专家的人，1%都不到吧。专家门诊每天要看上百个号，就算欧洲专家来，每张片子研究一个小时，一天也看不了几个病人，正是国内的医疗环境迫使医生逆向选择最快的看病方式，以低概率的误诊来抨击医生我觉得是不适合的。相反，也正是因为你享受了这么多的医疗资源，最后才有个不开颅的判断，不是作者自己的医学知识，而是背后的资源有了这个结果，这个没啥可炫耀，普通人说穿了没这个命，能挂上其中一个专家的号就谢天谢地了。

  再谈肺癌的治疗吧。从作者的描述来看，这个应该是早期的肿瘤。国内的西医不过是国外最新研究成果的运用之地，对肺癌的治疗，美国每年都会出一本指南指导，对于I期的肺癌，本身就不需要化疗，因为转移的可能性很小。而中晚期的肺癌，有可能有转移灶，术后进行4-6期的化疗是国内外推荐的，作者其实对这个并不了解，反而一棍子打死说癌症就是个慢性病。为什么美国是慢性病，因为美国的癌症发现的很早，肺癌的最佳筛查是低密度螺旋CT，不是胸片，我在80年代美国人写的书里就看到了，而直到现在国内的体检还是以胸片为主。肺癌一旦出现症状基本就是晚期，这个时候还叫慢性病吗？肺癌的治疗手段也就这几年才有个突破，包括靶向药和免疫治疗，在这之前放化疗一直是治疗的基本手段，作者认为化疗生存率从60%提到到62%只是针对了早期，你试试晚期不治疗的结果呢，对中晚期治疗手段现在很少。当然，最后也面临了作者说的是否过度治疗的问题，国内碍于人情，对姑息治疗的理念运用的不多，很多晚期癌症患者最后走的都很痛苦。

  最后谈谈作者的术后康复吧，普通人能学习的也就这一点了。健康的生活习惯和心里状态是手术康复的最佳治疗，癌症1/3是被吓死的，1/3是被治死的。保持良好心态真的很重要，我父亲术后有几天心里状态不好，人明显消瘦，开导了几次才慢慢恢复。当然，这也源于作者是早期，早期的复发几率不到10%，如果是中晚期，不断的进出医院，保持个好心态的确很难。

  综上，这本“上等人”写的成功学有可取之处，但要完全效仿不太可能。要想抵御癌症，每年定期做体检，把疾病发现在早期最重要。