高校网球教学理论与实践研究 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书第一章为网球运动的概述，介绍了网球运动的起源和发展、网球运动的特点和价值、网球运动的场地和器材、网球运动的礼仪和文化四个方面的内容；第二章为高校网球运动教学理论基础，主要介绍了三个方面的内容，分别是高校网球运动教学的现状、高校网球运动教学的理论与原则、高校网球运动教学的有效方法；第三章为高校网球技术教学与训练，分别介绍了十个方面的内容，依次是握拍法、正手击球、反手击球、发球、接发球、截击球、高压球、挑高球、放小球、步法练习；第四章为高校网球战术教学与训练，依次介绍了网球单打战术教学与训练、网球双打战术教学与训练、网球心理素质战术教学与训练三个方面的内容；第五章为大学生网球运动身体素质训练，主要介绍了五个方面的内容，分别是力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、协调素质训练；第六章为网球运动的营养补充与损伤处理，依次介绍了网球运动与大学生运动营养补充、网球运动与大学生运动损伤处理两个方面的内容。

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书籍介绍

本书第一章为网球运动的概述，介绍了网球运动的起源和发展、网球运动的特点和价值、网球运动的场地和器材、网球运动的礼仪和文化四个方面的内容；第二章为高校网球运动教学理论基础，主要介绍了三个方面的内容，分别是高校网球运动教学的现状、高校网球运动教学的理论与原则、高校网球运动教学的有效方法；第三章为高校网球技术教学与训练，分别介绍了十个方面的内容，依次是握拍法、正手击球、反手击球、发球、接发球、截击球、高压球、挑高球、放小球、步法练习；第四章为高校网球战术教学与训练，依次介绍了网球单打战术教学与训练、网球双打战术教学与训练、网球心理素质战术教学与训练三个方面的内容；第五章为大学生网球运动身体素质训练，主要介绍了五个方面的内容，分别是力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、协调素质训练；第六章为网球运动的营养补充与损伤处理，依次介绍了网球运动与大学生运动营养补充、网球运动与大学生运动损伤处理两个方面的内容。

• 作者：落笔清辞 发布时间：2024-06-08 20:34:00

  哥哥妹妹

• 作者：暹罗猫 发布时间：2022-07-01 17:54:03

  浅显易懂，配图有趣，适合我这样的地理盲。很多开眼界的认知，像“东北为啥不叫北东，西南为啥不叫南西”，“弟弟比哥哥大一岁”，“一天等于一年”等。

• 作者：superduras 发布时间：2014-11-23 15:18:16

  谚语里面有很多仓央嘉措的诗集也收录了。这个活佛真厉害，这么多人替他写诗。或者说他替这么多人写诗。

• 作者：亚细亚的孩子 发布时间：2018-07-29 21:52:53

  文学专业的读者想进入这几个概念，并没有之前读玛格丽特和阿斯曼夫妇关于记忆的论述那么顺畅。原谅我只是翻完了，没读下去。

• 作者：小懒 发布时间：2022-08-01 14:12:36

  居然有这种书

• 作者：劈头士》睁木 发布时间：2014-03-29 10:51:40

  练记忆宫殿的素材，前面3000词可以闭着眼睛按照顺序一路背下来，需要走19遍20桩位的家宫殿、1遍50桩位的街区环形宫殿、1遍50桩位的大学宫殿1。3000词以后，心生怠惰，于是用拓词花了10天从头过了一遍5500词。拓词背诵效率是很高的，放在手机上，走楼梯都能背，所以每天用零散时间就够了。这么一算下来，每天的零碎时间汇总起来也非常吓人。。。时间要浪费一下真是随时实地地方便！自警！

• 又是一堆杂感

  作者：だっだつ 发布时间：2023-10-05 13:30:31

  首先一点很有趣 书名叫《外面是夏天》 可是开篇第一篇小说的题目是《立冬》这是初感

  读金爱烂的文字总是会让我从记忆的黑胶储藏室中自觉地挑出一些我偶尔会想起但是也仅仅只是偶尔想起的事情。比如说我对山葡萄这款凉茶情有独钟。在为数不多主动去凉水铺的经历中，基本上都会点这杯凉茶。以前卖3块钱，似乎现在也没怎么涨价，可能3.5或者4块钱叭。为什么总是点山葡萄的原因是这是母亲第一次带我去凉水铺的时候，我当时的第一选择。那个年纪什么都不懂，不知道这些药材对应的味道，可能看到了葡萄是自己知道的水果，想着可能凉茶也会很好喝叭，所以就选择了山葡萄。它的味道透着股酸涩，但是我莫名地很喜欢。这是母亲第一次带我去凉水铺，也是最后一次带我去。我还记得一件事情是，我在大雨中把我手中的

• 【新书过目】青春因为无畏

  作者：王子西 发布时间：2006-07-10 08:39:28

  青春是奢侈，青春也是无畏，因为在十几岁的季节，人生的运途还刚刚开始，生活的残酷还没有完全地裸露在面前。

  国三生小杰上课时偷看漫画，遭到班导严厉地惩罚——教室外面听课七天。本来是关乎学生与老师的事件，却因为小杰不愿屈服，不愿被所谓的规章制度规范，于是事件愈演愈大，象是多比诺骨牌一样不可控制。媒体的介入、学校与家长协调会谈判地失败、民众聚集在教育部门前的抗争——整个事件完全脱序。

  论起动机，小杰无心想要怎么样，也许偷看漫画只是表示对班导授课法的沉默抗议。可是，他太有想法，太有这个世界已经稀缺得“真诚与勇敢”的想法。他还不懂得这个世界是个成人的世界，所有的潜规则和规章法度均由貌似受过良好教育的社会精英人士制定。在这个成人的国度里，你只有遵守和屈服，否则就会被掌握着社会危权的主流阶层踢出游戏。

  区别同年龄孩子的懵懂，十五岁的小杰能够思辨，发出了“上下论”的《为什么要记大过》的扣问。可是，这种思辨倒底帮了他，还是害了他。当参加抗争行动的沈韦跳楼自杀后，他的妈妈质问小杰，“你为什么要唤醒他，为什么要唤醒他，叫他承受这些他承受不了的痛苦？”大人已经在世事的磨练中变得麻木，变得顺从。社会的污浊与不堪让他们的神经末梢逐渐失去敏感。只是，孩子？有着纯净眼神的孩子呢？

  如果长大意味着失去，失去真纯的话语，失去天真的笑容。。。。那么，我们都愿意象SHE一样唱着《我不想长大》，将自己的血肉之躯停留在青春年少。