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《极限登山》是由美国著名登山家Mark F.Twight和James Martin合著的对极限登山运动现状的一份报告，内容包括四个部分。通过讲述作者对登山运动危险性的切实理解，探讨了攀登者的性格和态度，描述了综合、力量、耐力训练的方法，训练营养学，装备等，并对攀登技术进行总结。书中从头到尾穿插了大量真实的攀登故事，其中许多都是Mark的亲身经历，另一些则是根据熟人和朋友的讲述整理而成。这些故事为《极限登山》增添了报告文学的色彩，引人入胜。

《极限登山》可作为户外攀登运动员的学习指南，也可供其他户外运动爱好者参考阅读。

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书籍介绍

《极限登山》是由美国著名登山家Mark F.Twight和James Martin合著的对极限登山运动现状的一份报告，内容包括四个部分。通过讲述作者对登山运动危险性的切实理解，探讨了攀登者的性格和态度，描述了综合、力量、耐力训练的方法，训练营养学，装备等，并对攀登技术进行总结。书中从头到尾穿插了大量真实的攀登故事，其中许多都是Mark的亲身经历，另一些则是根据熟人和朋友的讲述整理而成。这些故事为《极限登山》增添了报告文学的色彩，引人入胜。

《极限登山》可作为户外攀登运动员的学习指南，也可供其他户外运动爱好者参考阅读。

• 作者：Pegg。 发布时间：2015-11-12 12:56:54

  写的真好啊，翻得也好！

• 作者：shyv 发布时间：2011-02-26 15:49:04

  很实用 很热血

  心理部分放在开头是正确的，不过要自己试着慢慢开始登山才知道从哪里开始把握。

  关于装备的内容值得好好琢磨，到底何种情况下穿几层选择什么材料的，吃什么东西怎么喝水，跟日常徒步差别较大。

  事实上技术部分我还没来得及仔细看

  图书馆把这本书搁到小说库那堆儿，算纪实文学。。

• 作者：喜读奇书 发布时间：2022-08-31 10:22:27

  铁马很不错！

• 作者：狒狒不洗脸 发布时间：2012-03-06 18:24:04

  技术细节的讲述不如《登山手册》细腻，但更具趣味性，穿插了不少笔者自己的登山故事，可读性和可接受性超过登山手册

• 作者：smile 发布时间：2011-07-20 19:08:11

  “策略高于技术，技术高于装备，一步，两步，一万步。”本书最令人欢欣鼓舞的，就是无须花费昂贵的代价就可以背包旅行，也可以登山。这符合我的初衷，一切均等闲视之，意志大于一切，这也是背包客的精神所在。

  对客观危险——在高海拔待的时间过长，或是即将降临的暴风雪——最好的防避办法是：尽可能减少暴露在危险区域中的时间。快速攀登，保持移动状态，安全下撤之后再补回睡眠。因为移动是我的信条：我绝不会坐下来等待暴风雨平息，也绝不会在还能攀登的时候停下来睡觉。我知道，在山上待的时间越短，我活下来的希望就越大。

• 作者：eugene 发布时间：2015-04-17 21:24:48

  登山圣经 极限登山

• 适合躺在床上看的爬山书

  作者：明 发布时间：2009-12-01 22:21:00

  严冬冬的幺妹也登顶了。

  才在书店闲逛，就见了这本书。

  买回家，床头细细翻看。

  大牛 Mark F.twight 和James Martin 的爬山史。

  着实精彩，各章都紧凑的要命，就和ALP的攀登风格相似。

  插图，故事，拍案叫绝又令人信服的经验之谈。

  不过话又说回来，对于我辈这种梦游登山家来说。

  躺在床上看看过过瘾就该上班上班，该梦游继续梦游吧。

• 山，一个神秘的字眼

  作者：smile 发布时间：2011-07-20 19:08:11

  “策略高于技术，技术高于装备，一步，两步，一万步。”本书最让人欢欣鼓舞的，就是其实不用花费昂贵的代价，就可以背包旅行，也可以登山。这符合我的初衷，一切均等闲视之，意志大于一切，这也是背包客的精神所在。