模范生的生存法则（韩国第九届青少年文学奖得主黄英美高口碑力作，聚焦国内外青少年群体，关注青少年心理健康与校园日常） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

新生们，欢迎来到人才培养的摇篮斗城高中。

看似平淡无奇的高中生活，其实平静的水面下涌动着因为各种烦恼的暗流：这就是中学生们的日常生活。

“我从小就习惯夸奖，没有经历过不被认可的情况。

所以不知道我的心在往什么方向滚动。

就像模范生一样，我只知道做应该做的事，而不知道内心真正坚持的事情是什么。”

模拟考试、品行评价、期末考试、周末要分开安排的社会活动；

因外貌而苦恼，因在社交媒体上的传闻而苦恼；

看着成绩比自己高或低的朋友而产生的微妙情绪；

害怕自己和别人的选择不同而终分道扬镳……

高中新生以比初中时更加沉重却期待的心情走进这陌生的舞台——

“我讨厌失败。但我知道哪有只赢不输呢？而且如果每次都赢的话，人生又有什么意思呢？”

目录：

1. 被叫到名字也不必惊慌 ×7

2. 应对强风 ÷24

3. 反派登场也毫不动摇 ±42

4. 吃完炒年糕再走 ×56

5. 一团糟时，先叹口气 ÷68

6. 做不到就果断投降 ±81

7. 培养面对失败的能力 ×94

8. 做好眼前的事情 ÷108

9. 跳过不喜欢的菜单 ±124

10. 为没精打采的朋友送上一碗粥 ×136

11. 向外拉扯 ÷152

12. 想象广阔的大海 ±166

13. 那些和猫咪有关的时刻 ×181

黄英美，韩国畅销书作家，擅于用温暖的笔触细腻地写出青少年的心理与生活状态，代表作《樱桃虾米》一经上市，迅速登上韩国图书百强榜单，荣获第九届文学网络青年文学奖，是韩国年度推荐图书作品。

已出版小说《樱桃虾米》。

译者介绍

李孟莘，毕业于韩国梨花女子大学传播学专业，翻译代表作有《多变的天气》《太阳可真忙呀》《省着用，分着用》《神奇的地下之旅》等30多部青少年图书作品。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

精彩片段——节选

我在公交客运站给妈妈打了电话，妈妈将车停在车站对面的停车场里等着。虽然也有市内公交车可以回家，但发车量很少，所以妈妈就亲自来接我了。

妈妈走过来抱住了我，不知道是不是因为害羞，我在妈妈的怀里挣扎了一下后也悄悄地抱住了她。妈妈松开了我，用双手摸了摸我的脸颊，她的手很温暖。

妈妈开车，我坐在了副驾驶位。

“周六这个时间正是睡觉的时候，我们的俊昊真是长大了。几点起床出来的？”

“7点左右吧，比平时起得还晚呢。”

听了我的话，妈妈开心地哈哈笑了起来。汽车从开有超市、屋檐低垂的书店和照相馆的路上左转，然后缓慢通过了开有手机卖场、动物医院、农协、快递公司代理店和中学建筑物所在的繁华街道，转眼间绿色的原野映入眼帘，感觉自己连内心都变得凉爽了起来。

“妈妈，这里的孩子怎么去学校啊？”

“怎么去？你是说走读吗？根据自己家的位置各有不同吧。有走路去上学的，也有骑自行车去……对了，我还在村子里看到过校车。不过怎么了？你对这个村子里的学校感兴趣吗？”

“嗯，就是想问问。因为这次考试考砸了嘛。”

与预想不同的是，我的声音十分平静。

双亲节只是我想远离学校的一个借口而已。期中考试之后等待着我的所有状况都让我感到恐惧。而下周就会公布新一轮进入精读室的名单了，我已经感觉自己被抛弃了，就像是被剥夺了地位的市民，失去了可供落脚的地方。

“就像是明天开始减肥一样，考试这种东西原本就会搞砸的。”妈妈说道。

“还有这种说法吗？”

“嗯，这是妈妈刚刚想出来的名言。俊昊啊，你去找一个从没考砸过的人出来给我看看，考试考得不好原本就是很自然的事情。为什么？因为每个人的目标都是要考到好。”

“即便如此……被赶出精读室的话，实在是太丢脸了。我连想都不敢想。”

“哎呀，我们俊昊怎么会说出这么懦弱的话？就因为精读室？……唉，一开始就不应该让你去那里读书的，我也跟你爸爸说过这些话。但终还是没有和你说，你现在正是适应学校的时候，我要是说了这种话，你可能就更加不知所措了。”

“说什么啊？”

“就是这个啊。现在看也是……总之，即使没有进精读室，世界也一样很广阔，能够学习的地方也有很多。所以不要太在意这些，你也可以转学到这里来，镇里还有补习学院呢。”妈妈爽快地说道。

但是一想到转学我又害怕了起来，结交新的朋友，适应新的环境，又哪有那么容易呢？我之所以没有跟随父母一起搬过来，就是因为这个。

穿过跨江大桥，眼前便出现了一个小村庄，路边零星地开着野花。

“哎！你看看它。光是听到汽车的声音就知道是我来了。”妈妈兴奋地说道。

巴里在家门口摇着尾巴。我先下了车，虽然已经两个月没见了，但巴里还是认出了我。

爸爸正在院子里烤肉。巴里兴奋得不停地蹦蹦跳跳。拿着钳子的爸爸看见我之后张开了胳膊，我一把抱住了爸爸。爸爸变黑了，人也瘦了一些。

“肉和虾都烤好了，现在只要洗点生菜就可以了。”爸爸说道。声音听起来充满了活力。

我帮妈妈把饭、清麴酱、泡菜还有凉拌野菜拿到了院子里。伴随着明媚的春光，我们坐在院子里的平床上吃起了午饭，微风习习，河水缓缓地从脚下流过。肉几乎都让我一个人吃完了，不知道是因为这是一家人久违的聚餐，还是因为饭菜的味道实在是太好了，我连吃了两碗米饭。

吃完饭后我从包里拿出了准备好的礼物，一个康乃馨的徽章和一瓶防晒霜。

我躺在房间里看了会儿手机，然后就睡着了。醒来时发现已经到了晚上，爸爸妈妈又为我准备了丰盛的晚餐，吃过晚饭后我原本是想休息一小会儿的，没想到却一觉睡到了早晨。我本来还带了很多学习要用的东西，还有很多话想要和爸爸妈妈说。但是在家停留的这两天一夜，我却只是睡了一觉又一觉，不停地吃了睡、睡了吃、吃了又睡。

“应该要好好睡一觉的。”

吃早饭的时候妈妈自言自语地说道。可能是看到我回家以后就只是睡觉，所以才这么说的吧。因为在这之前我都没怎么好好睡过觉，所以来了以后才会一直想要睡觉。

吃过午饭之后，我收拾背包走了出来，爸爸开车，妈妈坐在副驾驶上，我坐在后座上。每到要送我走的时候，妈妈都会因为心烦而叨叨个没完。要按时吃饭，按时吃营养补充剂，要是没时间洗衣服，就把脏衣服用快递寄过来。

“我上高中的时候也经常睡不好觉，后来才知道那都是因为内心不安才这样的。爸爸上学的时候竞争也很激烈，每到考试的时候都会消化不好、内心不安、学习成绩自然也变得更差。不过后来我自己掌握了一套秘籍。”

“什么秘籍？”刚刚那番话原本是爸爸对我说的，但坐在一旁的妈妈却抢先问道。

“就是顺其自然，顺其自然。当事情摆在我面前的时候，先不要想其他的东西，只管放手去做。反正结果都不是我所能控制的，一开始就拼命去想结果，反而会让自己变得更加不安起来。”

虽然我不太理解爸爸的话是什么意思，但我还是习惯性地点了点头。

“别太担心，我活了这么久才发现学历并不是那么地重要，现在看来爸爸的学历是很好，在向别人介绍的时候可以自信满满地讲出来。但以后重视实力而非学历的领域会越来越多，所以你不要想太多，要尽可能地快乐地生活。”

“你已经过了那个年纪了，说起这些来当然很容易。孩子的心哪是那么容易就能放下的？大学都是之后的事情，现在阻碍孩子的问题不是精读室吗？”

妈妈像我的发言人一样回敬了爸爸一句。

“那个精读室，不能马上离开吗？在那里学习的感觉好吗？”爸爸问道。

“嗯，刚开始觉得有些郁闷，近觉得还挺不错的。”

“原来如此。不过应该也有其他不错的读书室吧。以防万一，爸爸妈妈去帮你找找读书室吧。”

原来如此。听到爸爸这样说我忽然觉得问题变得简单了起来，如果被挤出精读室的话，去读书室里学习不就行了。

“要是想上校外辅导或者补习学院的话就告诉我们，你不会是因为担心我们才不去补习学院的吧？”妈妈说道。

“不是的，有很多学生都不去补习学院学习的。”

“好吧，如果觉得考试有些吃力的话就去上补习学院，而且去上补习学院的话，就不用在意精读室什么的了。市民中学妈妈们的聊天群我还留着呢，我了解补习学院的信息，你要是想上就随时告诉我。”

我能够感觉到爸爸和妈妈都在努力地安慰着我。在公交客运站分开的时候妈妈也抱着我说——

“如果觉得累了就转学到这里来，不要太担心。”

检票后我上了公交车。望向窗外时爸爸妈妈正在向我挥手，我也朝他们挥了挥手。

公交车驶出车站的时候我回头看了一眼，爸爸妈妈仍旧站在那里，他们的身影变得越来越小，我的鼻子也跟着酸了起来。我眨了眨眼睛，但眼泪还是流了出来，鼻涕也跟着流了下来，拿出纸巾擦的时候眼泪哗哗地流得更加起劲了。

在线阅读地址：模范生的生存法则（韩国第九届青少年文学奖得主黄英美高口碑力作，聚焦国内外青少年群体，关注青少年心理健康与校园日常）在线阅读

在线听书地址：模范生的生存法则（韩国第九届青少年文学奖得主黄英美高口碑力作，聚焦国内外青少年群体，关注青少年心理健康与校园日常）在线收听

在线购买地址：模范生的生存法则（韩国第九届青少年文学奖得主黄英美高口碑力作，聚焦国内外青少年群体，关注青少年心理健康与校园日常）在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

编辑推荐

★新生们，欢迎来到人才培养的摇篮斗城高中！

★韩国第九届青少年文学奖得主黄英美高口碑力作，yes.24评分高达9.8！

★“模范生”的日常&青少年心理&校园友谊&逐梦未来

★我讨厌失败。但我知道哪有只赢不输呢？而且如果每次都赢的话，人生又有什么意思呢？

★作者特别祝福印签放送！随书附赠“模范生的信纸”两张&精美藏书票一张

★看似平淡无奇的高中生活，其实平静的水面下涌动着因为各种烦恼的暗流：这就是中学生们的日常生活。本书通过“模范生俊昊”的视角，展现出了韩国高中较为压抑的生存状态，以及学生们颇受其扰的精神压力。主角俊昊也在这强压之下，险些透不过气，名的压力始终伴他左右，随着校园社团生活的展开，他开始与朋友们交往，与家人们谈心，敞开自己，终于寻觅出自己未来的方向。

媒体评论

《模范生的生存法则》是一部整体基调温暖治愈的韩国小说，以主人公为首的核心团队，积极向上，乐观可爱，很容易让读者实现自我带入。韩国整体教育环境与我国近似，压力之下，如何自我调整心理；与人交流，如何得体大方；拒绝别人时，什么样的行为更为朋友所接受等，书中都有很好的讲述。

                                                               ——韩国当代小说家  李金伊

《樱桃虾米》与《模范生的生存法则》都是韩国畅销书作家黄英美的代表作品，文风明快，笔调温暖，对青少年心理的刻画尤为细腻深刻，善于将学生的种种心理表现得淋漓尽致。相比于代表作品《樱桃虾米》，本书聚焦为高中生群体，以“模范生俊昊”为切入点，展现韩国高中生的日常，关注青少年心理成长。

                                                          ——韩国当代小说家金宝英

• 作者：LipingTaBaBa 发布时间：2012-03-12 19:59:06

  一片文章愣是扩充成一本书，太罗嗦

• 作者：ZengLeiPro 发布时间：2021-05-16 10:57:09

  通篇都是很自信的企业管理咨询师口吻。能感觉作者是有不少实践经验的，可以把这本书当成一种思路来参考，但别被它的绝对性口气与对传统管理学的鄙视所影响了。

• 作者：零下15度 发布时间：2011-07-14 10:43:31

  一本无聊的书，以至于我没有耐心读完它！

• 作者：雪影 发布时间：2011-06-22 20:15:23

  婚前不知婚后事；婚后才知别样情。硬碰硬的婚姻里，到底是什么别样的情感，触摸到了他们彼此内心深处的那份柔软。很简单是爱和简单。

• 作者：死球圣诞要发歌 发布时间：2023-09-15 16:47:31

  没感觉有啥不好的

• 作者：深夜的悉达多 发布时间：2021-11-14 19:41:26

  科普类

• 分离的自我

  作者：王卡 发布时间：2009-05-05 19:24:12

  这本书躺在我的“想看”那一栏里，已经久到我都不记得是在哪里注意到它的。以致在图书馆看到这个熟悉的书名时，还以为是小说来着。

  其实大概算是精神分析专家眼中的“个人编年史”。从婴儿离开子宫到因死亡离开世界，一辈子要经历的那些必要的丧失。

   

  这样跨度的书，如果没有多年历练和深厚的文学（她的引用很多啊~）及专业修养，是写不出来的。

  而最好的一点是，她没有想当然的给药方。最近王小峰的博客上写他爱问连岳的那篇相当一针见血。世上没有哪有什么终极答案能医百种人。

  以分类而论，我最讨厌看励志书，反正总不外乎是：想要成功你就得珍惜时间，态度积极等等。请问这些道理，哪一个受过点教育的人不明白？？你早就明白又做不到，那莫非看了本啥啥励志书就能做到了？屁话~

  总之，我很受启发的，很多部分有“原来是这样啊”或者“的确是这样啊”的感觉。

  而且一边看时一边想到要把这本书拿给妈妈看~~跟妈妈说了之后，她表示会认真看的~~

  啊~看完时，她应该会内疚在我小时候一年出差300天的行径吧！（坏心眼的我~哈哈）

   

  做的笔记刚好有5000字。

  摘录几段：

   

  一份可以解放自己去爱他人的自爱。

   

   

  人类的天性中有一种重复的强迫性冲动。即重复冲动，它驱使我们反复重复我们所做过的事情、驱使我们去试着恢复早起的存在阶段。它驱使我们把过去——我们久远的渴望、我们对那些渴望的防御——移植到现在来。

  因此，我们所爱的人以及我们爱人的方式，皆是早期经历的恢复——无意识的恢复——即使这种恢复会给我们带来痛苦。

  在重复过去的时候，那个男孩可能会重复他的愤怒、耻辱或哀伤。或者，他可能重复他反抗愤怒、耻辱或哀伤的手段。在重复过去的时候，他会更新剧本以加入后来的经历的细微差别。然而，他所爱的人和他爱人的方式，都会反映出那个发牢骚、哀求和愤怒的小男孩。

  （这段话让我很害怕来着）

   

   

  女人的本性更倾向于联系、更具相互依赖性、更隐藏于个人关系之中。比男人更愿意，更有能力去认同和适应所爱之人的需要。曾有这样一种说法：女性都被洗脑了，我们的成长过程使我们过分依赖各种关系，以至于我们会放弃我们的灵魂与自我来维持这些关系。还有人说，我们适应变化的能力犹如奴隶一般。

   

   

  通过谴责自己，我们使自己相信我们拥有控制生命的能力。通过谴责自己，我们在说我们宁愿感到内疚，也不要感到无能为力，更不要感觉一切不在自己的控制中。

   

   

  在青春初期，我们主要关心的是发育期的身体变化。

  到了青春中期，我们挣扎于“我是谁”的问题，并试图在家庭之外寻找性爱。

  到了青春晚期，我们更进一步减轻了良知的严厉程度，并且接纳了与我们的社会地位有联系的价值观和承诺，作为我们自我理想的重要部分。

  我们同父母分离——真的分离时，我们也必须通过这些阶段来处理、吞咽、咀嚼和消化一系列的新的必要丧失。

   

   

  当然，负责任意味着我们必须为自己系鞋带。但是，它也意味着我们不准把我们的行为以及我们确实做过的事，归咎于糟糕的童年——或激情、诱惑、无知或天真。因为如果我们真的做了，我们就必须负责任。

  有人常常争辩说，杀父娶母的俄狄浦斯不能负责人，因为这个可怜无知的家伙一无所知。但是精神分析学家布鲁诺·贝特尔海姆却指出：俄狄浦斯之所以有负罪感，恰恰正是因为他没能了解真相。而这个神话的寓意就在于“警告人们不要在不明就里的情况下行动，否则会带来灾难性的后果。”

   

   

  二十岁左右，我们离开了一个安全的地方，并且从此再也不能回家了。

  就如彼得·布洛斯所写的：代表着命运和必然这两类哲学原则的两位希腊女神，即堤刻和安南刻，取代了父母的地位成为了人们所屈从的力量。

   

   

  正如我们所有的人际关系一样，友谊总被心理的矛盾所妨碍——我们爱人，也爱嫉妒；我们爱人，也爱竞争。

  专家认为，友谊——同性友谊——是我们对自身的正常（但一般无意识的）双性恋倾向所做的一种折中。

   

   

  人们常说，要评判一段友谊的深浅，须看对方会不会在我们有困难的时候在身边支持着我们。但是也有另一个与此相对而更为微妙的说法：一段友谊共患难比较容易，而更艰巨的考验，在于我们能否在喜悦中全心全意的在一旁支持我们的朋友。因为掺杂在对友人的自豪感与支持之中的，是我们的嫉妒心和竞争心理。

   

   

  在青春期的友谊中，我们利用我们的朋友，来发现、确认并巩固我们自己的个性。

  朋友开阔了我们的视野。他们可以成为我们与之看齐的新模范；他们让我们做回我们自己——并且接受这样的自己；他们提高我们的自尊心，因为他们认为我们为人不错，也因为他们在乎我们。

   

   

  精神分析专家利昂·奥特曼：

  如果我们能恨得更开心，或许我们就能爱得更好。

   

   

  青春期的爱情是自私的（自恋的），它更多是为了寻找自我，而不是去爱我们的爱人。

  尽管恋爱也许需要我们极度夸大个人和对方的差异，但是青春期的爱情却往往走向极端。有时通过将某些特性赋予我们所认识的人，来使自己获得该特征。事情是这样的：我不完美，所以我要你变得完美，而因为我爱你，所以那份完美就是属于我的了。

• 食之无味，弃之不可惜

  作者：微凉 发布时间：2013-10-17 03:06:14

  不明白这本书怎么会爬上法国畅销书榜。故事很简单，老公偷了老婆中的彩票并且落跑，玩乐了一圈发现光有钱不行还是老婆好，于是又灰溜溜地回来找老婆。而他的老婆已经去了尼斯减了肥开始了新生活。

  作者似乎有试图引伸出一些人生道理让书变得有点深意，但是我只觉得乏味。选材本身就有点脱离生活，不仅没有高潮，结尾也差强人意。。。不读也罢。