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• 作者：宝宝 发布时间：2022-01-27 11:46:22

  泛泛而谈。也没有菜谱。30分钟翻完。

• 作者：月夜小恶魔 发布时间：2016-03-12 12:40:31

  只翻了图…

• 作者：十七青春遁走 发布时间：2008-01-21 03:25:32

  喜欢

• 作者：Edison 发布时间：2016-09-13 21:35:45

  内容很一般，连黄金海岸都没有

• 作者：花枝完快一点 发布时间：2016-05-12 16:37:04

  越来越不喜独孤星球了 抛开书的adventure真是更有意思

• 作者：腐草为萤 发布时间：2022-04-14 14:10:40

  图文并茂地讲历史和国家民生，真的很生动，同时也从那些场景中能够体会到很多，感触良多。这类书建议可以多来点。

• 元气满满的校园侦探小说

  作者：虎皮柚子 发布时间：2021-10-18 14:18:56

  小时候听多了“鬼故事”，导致我有点害怕看悬疑推理类小说，心里想看但又不敢看，一直到现在，看此类电影有些特别的场景还要蒙着眼睛，总而言之，就是胆小。

  有朋友说她女儿（现在小四）喜欢看东野圭吾，问他的书里有没有积极一点的，求推荐。然后我就立马想到《东野圭吾写给孩子的推理书》。

  

  这套书非常符合她的需求——校园侦探小说，轻松幽默无暴力，我这样胆小如鼠的也能放心大胆地看。

  充满悬念，元气满满

  《东野圭吾写给孩子的推理书》共有三册书，分别是《我的老师是侦探》《浪花少年侦探团》和《再见了，忍老师》。

  

  再见了，忍老师

  7.0

  [日]东野圭吾 / 2019 / 南海出版公司

  

  浪花少年侦探团

  6.9

  [日] 东野圭吾 / 2017 / 南海出版公司

  

  我的老师是侦探

  7.0

  [日]东野圭吾 / 2019 / 南海出版公司

  作为专给孩子打造的推理小说，这套书的特点是充满悬念，但又元气满满，是少年推理小说题材类中质量上乘的作品。

  东野圭吾自己都说：“在创作《再见了，忍老师》期间，我很快乐。我会想，什么时候能再做一次这样的工作就好了。可我意识到了一件事：我渐渐变得不再无忧无虑，再也写不出这么无忧无虑的世界了。”

  在推理中培养逻辑思维

  推理小说最大的特点就是悬念迭起，可以让孩子主动带着问题去阅读。它的谜题（案情）设置地也非常巧妙，为了解决问题，孩子们需要边阅读边跟着分析、判断、归纳和综合，这可比刷题有趣多了。

  在阅读中成长

  《东野圭吾写给孩子的推理书》这套书围绕校园、家庭生活展开故事，里面有普遍存在的成长问题：欺凌、自卑、怯弱……也有满满正能量、元气十足的老师。

  老师感染着孩子们成为乐观、正直、善良的人，孩子们也都在成长，那么书外的我们呢？文学作品能在无意间带给读者观照和自省，这或许也是阅读的魅力。

  在阅读中提高写作能力

  东野圭吾毕业于大阪府立大学电气工学专业，一开始是一名工程师，后来成为职业作家，拿遍日本小说届的各大奖项；2017年中国作家富豪榜子榜单“外国作家富豪榜”中，东野圭吾问鼎外国作家富豪榜首位，可谓是大名鼎鼎。

  

  大作家的写作秘诀是什么？孩子们可以在《东野圭吾写给孩子的推理书》中找到答案。

  做生活的有心人。

  淘气的小伙伴、高冷的班主任、愁人的作业……这些身边人、身边事好熟悉哦，但它们就是好故事的源头。这提醒孩子们，写作文的灵感和素材，其实都在生活里，平时我们要注意观察，多记录，做生活的有心人。

  热爱并坚持。

  是什么让东野圭吾从一个普通上班族成为今天的推理大师？我们看最后一页的作品列表就能明白。34年里，他写了90多本书。心有热爱，笔耕不辍，并不断突破自我，这比天赋更重要。

  《东野圭吾写给孩子的推理书》每个故事都短小精悍、悬念迭起，而且知识多样、趣味十足。希望孩子们可以在阅读中培养逻辑思维，在阅读中多思考，做更好的自己。

  阅读真是好处多多，让我们每天多一点时间阅读吧。

  我是

  虎皮柚子

  ，一名书评人和教育工作者，喜欢阅读与写作，很高兴在这里遇见你。

  欢迎关注，一起交流。

• 不暴走、不断食，一本送给自己和家人的健康饮食减脂书

  作者：漫步秋叶 发布时间：2021-12-19 17:53:54

  随着年龄的增长，想减肥变得异常困难。不仅如此，皮肤的状态也大不如前，身体很容易生病，还容易感到疲劳……

  这段话是不是也说到了你的痛点？

  不得不说，这段话真的说到了我的心坎里。年轻那会儿，怎么吃都不怕胖，即便不用护肤品，皮肤呈现出来的也是健康色。随着年纪的增长，衰老也伴随而来，早上梳头时，突然就发现了一根白头发，稍稍不注意，脸上就有了小细纹，肚子上的赘肉就更让人一言难尽了。

  一直以来，我坚持的减肥方法是管住嘴，肉难得吃，奶油蛋糕、冰激凌，巧克力，以及各种饼干零食，统统不敢吃，平时吃的是低糖全麦面包，据说是可以减肥的。只是坚持了快半年了，这肚子还是肚子，没有瘪下去多少，身上的肉肉就更不用说了，往体脂秤上一站，那指针愣是不肯少几格，端的是很不给面子。

  前几天有个小姐妹因为吃减肥药，愣是把自己拉晕在厕所，被连夜送到医院去输液。最后还被医生说了一通，说她对自己够狠，不吃饭尽吃药了，药能当饭吃吗？这是拿自己的身体不当身体。

  有了小姐妹的前车之鉴，我更加坚定了“管住嘴迈开腿”的健康减肥方法。

  

  直到读了森拓郎著的《饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质》这本书，起初看到这本书只是被书上的吃出易瘦体质给吸引，要知道，这句话对于想要减肥的吃货其吸引力真的是太大了。

  森拓郎，日本健身教练、有氧运动教练、塑身师、美容矫正师。已出版《运动饮食1:9》《美女饮食图鉴》等图书。

  2009年于东京惠比寿成立了个人工作室“RINATO”，提供体态塑形与减肥方面的咨询。现已指导众多时尚模特和演员减脂、瘦身。他所创造的“高N/C比”食物减肥法获得了数十万日本人的支持，还受到电视、杂志等众多媒体的关注，是目前日本炙手可热的塑身达人。

  

  书中指出了绝大部分减肥人的痛点——我们这么努力减肥，为什么体重一点也没有变化？

  究其原因，可能是大家都努力错了方向——我们只是为了减轻体重，付出了非常多的努力，却没有去考虑身体代谢的问题。

  所谓代谢，是指发生在我们身体中的一系列反应。人体在进行代谢时，会利用我们通过进食等方式获取的能量，来保证肌肉和内脏的正常工作以及分泌激素，维持人体的生命活动。

  简单说就是，我们身体机能的正常运转需要一定的营养能量，若是我们一味地不吃，或者只吃那些所谓的减肥食物，就无法获取足够的营养元素，这样就容易让我们的身体出现手臂和腿部纤细，小肚子却很胖的隐形肥胖体型。甚至还会出现文章开头提到的容易生病，容易感到疲劳的症状，严重者还会伴有畏寒、贫血，不孕等问题。

  我们在减法是最常用的“控制饮食”的方法，本身就会导致代谢能力降低，这就是我们虽然一直在努力，却还是瘦不下来的重要原因。

  

  减肥不能只“做减法”，还要“做加法”。“健康减肥”才是我们应该追求的正确减肥姿势。

  全书共分为四章，分别从正确认识代谢、提高代谢的饮食方法、常见的减肥误区，改变错误的饮食习惯等几个方面，系统地讲述了错误减肥方法的危害，以及健康减肥该如何去做。

  如果你也有类似，长期运动体重却居高不下，控制饮食瘦身后迅速反弹，刚吃过饭肚子就饿得烦恼；如果，你也像我一样坚持着“管住嘴迈开腿”却依然没有看到效果；如果，你一直吃着所谓的减法营养餐，却依然收效甚微……

  那么，建议你也读一读这本《饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质》，5个可复制的易瘦食谱，8张食物成分解析图表，10大提高代谢力的方法。相信读完这本书，你会对减肥有一个全新的认知。

  

  另外，随书还赠有一本《30饮食瘦身》计划本，每一天对自己的早晚体重，睡眠时长以及一日三餐和日常运动做个记录，睡前写个小结。按照书中的易瘦食谱和提高代谢运动的方法去做，一个月后，相信会给自己一个惊喜。