抓住人生中的转机(用机会改变自我用奋斗成就人生) 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

记住，失败和挫折不一定会变成不幸和痛苦，相反，通过吃苦耐劳、坚忍不拔的辛勤实干，它就会转化成为一种祝福：它能唤起人们奋发向上的激情，并为之勇敢地奋斗。在这个奋斗过程中，某些意志薄弱者也许会通过自甘平庸或堕落来换取闲适安逸，但那些意志坚强的人则会使之成为生命中的转机，从中获取拼搏的力量、信心和胜利。

可以说，每个人都是自己命运的设计师和建筑师。我们每一天都处在生命中的交叉路口，我们每一天都要做出决定自己该朝哪个方向走，每一天我们也都会遇到可能改变人生的或有助于个人成长的新机遇。人一生的命运就是由一连串的机遇联结而成。自己的一生是否精彩，关键任于能否抓住这些机遇。当我们充分利用这些机遇时，我们将超越生活中的障碍，实现理想的人生。

第一章 敏锐头脑，学会识别机会

1 要想获得命运的垂怜就必须学会发现机会

2 多谋善断，审时度势

3 善于判断形势，掌握良机

4 努力在平常的生活中看到机会

5 提高观察能力，奠定识别机会的基础

6 培养发现机会的眼光

7 在时机来临之前就识别它

……

第二章 果断行动，努力把握机会

1 机不可失，时不再来

2 掌握住机会来临的那一天

3 机遇只垂青有准备的头脑

……

第三章 增强实力，创造更多的机会

……

第四章 战胜困难，走出人生的低俗

……

第五章 扭转逆境，让失败成为成功之母

……

第六章 选对职业，在工作中创造成功的机会

……

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书籍介绍

记住，失败和挫折不一定会变成不幸和痛苦，相反，通过吃苦耐劳、坚忍不拔的辛勤实干，它就会转化成为一种祝福：它能唤起人们奋发向上的激情，并为之勇敢地奋斗。在这个奋斗过程中，某些意志薄弱者也许会通过自甘平庸或堕落来换取闲适安逸，但那些意志坚强的人则会使之成为生命中的转机，从中获取拼搏的力量、信心和胜利。

可以说，每个人都是自己命运的设计师和建筑师。我们每一天都处在生命中的交叉路口，我们每一天都要做出决定自己该朝哪个方向走，每一天我们也都会遇到可能改变人生的或有助于个人成长的新机遇。人一生的命运就是由一连串的机遇联结而成。自己的一生是否精彩，关键任于能否抓住这些机遇。当我们充分利用这些机遇时，我们将超越生活中的障碍，实现理想的人生。

• 作者：十安 发布时间：2021-06-12 20:39:45

  大橘子老师在这套书里表演了非常敷衍的绘画技法，科普知识有点生搬。

• 作者：醉剑仙笛 发布时间：2021-02-26 17:23:20

  这本书内容非常大胆，不过真的让我学会了很多心理学的知识。

• 作者：strauss 发布时间：2020-11-11 00:35:34

  优点：

  1,短小精悍，一小时足矣。

  2,深入浅出，有一个非常详细的会议全程事例。

  3,精准清晰，不需要你去猜测、脑补。

  不足：

  1, 缺乏反例。如果不遵守规则，会有各种麻烦。

  2, 缺乏中小公司使用的事例。

  总而言之，为了一小时完成阅读，付出的代价。

• 作者：吉吉范特西 发布时间：2021-10-06 15:53:35

  突然发现地理学得好的优势，那就是可以自己搜集整理各个国家、地区、城市、街道等的地图，因为学过一些基础地理知识，所以整理时，可以凭借前人积累的规律，也可以结合自己探索的兴趣，慢慢编织自己的世界图纸网络。从这个角度出发，我愿意把地理当成一门学科了，我也希望我的子女能学好它，将来开车出游方便，留学移民也是。新西兰人口太少了，成不了大气候，我去了肯定难以适应，澳大利亚也好不到哪里去，合计还没有北京市人口多，肯定会有诸多的不便，因为人才能创造链接万物的可能，还是美国发达城市圈好，世界需要更多的像美国这样发达的地区，这些地区的先进生产力和与之匹配的制度发射光芒，吸引世界各地人口慢慢向这它们靠拢。

• 作者：into_the_forest 发布时间：2018-10-15 16:10:04

  非常好，绝对聪明人

• 作者：魏玛注销局地勤 发布时间：2011-12-26 13:03:12

  反正是工具书，标个读过不罪过~

• 编辑手记 | 第一本书，有幸是红胡子

  作者：漾漾 发布时间：2020-06-29 14:19:36

  是的，这是编辑生涯的第一本书。

  去年八月开始翻译，到今夏成书，漫长的十个月等待，最欣喜的时候不过是拿到样书的瞬间。快乐的事情总是非常非常短暂。坐定下来想写点什么，发现最难磨灭的反而是踩过的一个一个的雷。

  因为毫无经验，踩雷实在是再正常不过的事情。Boss曾经说，别怕，流程上规则上的事情，公司里有经验的老师会盯着，总不会出格。于是乎，揣着这样一颗定心丸，抱着初生牛犊的心态和勇气，磕磕绊绊地开始了《红胡子诊疗谭》和《三郎》的缘分。

  （一）迷宫 · 选题

  新人没有选题资源，可以尝试从进入公版领域的作品中寻找突破口。这是当年看《老猫学出版》用红笔标注过并且一直牢记的。事实是，但凡稍有名气的作家和作品，早就有几个、十几个不同的版本在市场上打架了，哪里等得到我毕业、入行呢？

  恨出生太晚也没办法。只好避开经典图书的锋芒，去找一些蒙尘的珠玉。和小伙伴们整理开卷、当当、京东的图书数据做市场分析，并通过书店、书展来了解读者的反馈，同时匀出时间给能能联系得上的前辈、老师们写邮件——小透明表示，非常感激那些为数不多的回复以及真诚的分享！就好像你发出的微弱的声音产生了回响，不仅是得到了实用的建议，更是某种意义上的肯定。

  在那之后，我们敲定了日本文学，用翻文学史这样的笨办法寻找选题。那是一段时光交织着发现的惊喜与惊喜破灭的挫败。就像一只在迷宫里不停奔跑的蚂蚁，不确定下一次能不能找到出口。筛选的资料更新了好几个版本，直到挖到山本周五郎这座宝藏！

  

  山本周五郎，他没有什么响亮的title，最大的标签大概是“唯一拒绝直木赏的人”。然而，日本文坛以他的名字成立了“山本周五郎赏”，黑泽明曾经将他的作品《《红胡子诊疗谭》《日日平安》等改编成电影。他是个直脾气，很刚，爱喝酒（最廉价的那种），还爱和人“吵架”，不喜欢与权贵和势力周游，所以在他的作品里也大多是顶顶普通平凡的小人物的哭笑命运。在读他的作品之前，就已经先被山本的特立独行折服。

  其实，这时候还是有小小的隐忧，因为很想不通，这样优秀的作品为什么 没有人翻译出版呢？还猜想，是不是有什么敏感的地方是我没有注意到？直到某一天在豆瓣上发现了上海文艺社更新了一条《山本周五郎文集》的图书条目，才踏实下来，甚至还有一种英雄所见略同的小骄傲。

  （二）闯关 · 编辑

  按道理，学了出版专业，对编辑这一行不会有那么多瑰丽的想象和期待，但是心底里依然会忍不住把它描绘成一种被文字萦绕、字斟句酌、用心打磨的匠心工作。

  现实狠狠地捶了我，特别是对一个刚刚起步做书的新人来说，更是鸡飞狗跳。

  策划报告是熟悉的，预算表就有点无从下手了。

  找译者，谈合作条件，签合同，催稿，修改，……幸运是，两本书合作的翻译小伙伴没有拖延症，不需要夺命连环催。之后是一轮又一轮的审校和退改，一边针对修改意见和不同的编辑老师商讨（也可能是抱着现汉和各种规范、标准疯狂battle），一边让排版各种改改改（希望排版不要嫌弃强迫症）。

  封面设计是另一种相爱相杀。《红胡子诊疗谭》和《三郎》原本构想的封面都不是现在的样子，设计师根据自己对故事的理解给出方案，一改再改，基本上将否决重来的大修改和封面元素重新设计、布局调整、颜色调整、字体调整、封面内容修改等全部经历了一遍。当然，始终坚持没变的是封面尽可能简洁，看着清爽舒服。

  还有特别强调的，不要腰封！！

  实际上，后面写文案的时候也纠结过要不要补上腰封，好有地方”自我广告“一下，最后还是放弃了。

  真是难为我的设计师，连周末也要被我盯着追问稿子改得怎么样（捂脸）。而和设计师”大战三百回合“之后，终于有了现在的封面，以及硬生生治愈了社恐症。

  选纸张又是一门学问，这一块其实我也讲不出来什么，只剩下当初上图书设计课的时候没有好好用心做积累的懊恼。看，总是要还的。

  好不容易定稿了，下印厂了，反而更加紧张了。总是担心书里面是不是还有瑕疵，是不是还有没有注意到的小问题，大概就和父母担心自家的孩子是不是足够周正、足够讨喜一样的吧。

  

  现在会怎么形容编辑呢，大概就像是一个信号接收站，不断地接收四面八方的信号，消化、处理，再将这些信号送往它们该到达的地方。

  （三）豁然 · 红胡子

  行医救人的主题，独立单元小故事，加上时不时出现的金句，《红胡子诊疗谭》这本书给我的感觉很日剧。老实讲，我担心过这本书会显得很”套路“，也担心过红胡子会被写成完美无缺的人生导师形象。那样挺讨人厌的。

  山本周五郎当然不会这样写故事。

  一个失意愤懑的青年，来到一个他看不上眼的小地方的养生所，遇上了久负盛名的名医。小说的走向似乎都能够预料，奇妙的是山本总能在最不经意的地方进行转折，让角色变成可亲可近的立体人物。

  台湾出过《一本书读懂山本周五郎》，书里面有句评价，

  “如果说太宰治是青春的圣经，山本周五郎则是壮年的圣经。”

  之所以这么说，在于山本笔端总是饱含着深情与宽容，非得有一定的经历才能体味个中滋味。

  好比本书里的红胡子，他久负盛名，医术连大名和富豪都十分信服。可是，他却始终认为医术是最没用的东西，医生所做也十分有限，患者治愈能否全靠自身生命力顽强与否。

  听到这样的话，会怎么想？如果我是病人，大概会认为这是医生的推脱不负责任之词；如果我是路人甲乙丙，大概会认为鼎鼎大名的红胡子太谦虚了，说的更不好听一点，颇有些矫情。然而，前段时间看新出的《人间世》，第一集里医生们讨论要不要给生了坏疽的老人做截肢手术的画面，让我猛地想到了红胡子，忽然就理解了他说出这句话时内心的诚恳以及他曾经经历过的无能无力。

  

  为了防止我再自夸下去，就此打住。

  一本书就像一个人，有它的命运，被选择，被制作，被阅读，被评价，被珍藏或者被丢弃……编辑参与它的前半生，未来的路，就交到读者的手里了。

• 我们竭尽此生，寻找另一个自己

  作者：her 发布时间：2017-01-02 00:27:25

  过去，我常常声明，I am bad at relationship. 我不擅长建立亲密关系，更不必说维持。在《亲密关系》这本书面前，更是因为实际经历的欠缺，始终无法一字一句读下去。

  事实上，这次终于翻开纸张，才发现那些已经深埋心底的偏见，未必不正确，只是这本书的科学基础，给了进一步理解与建构自我的信心。

  如果人生如戏，亲密关系就是串联始终的基本线索，随着身体的觉醒与意识的觉察，一生中我们总会与某些人形成羁绊，亲密关系的深刻与强烈，其关系的建立、维系与破裂会决定一个人的欢愉与痛苦。

  亲密关系是一门艺术，同时又造就了艺术，正如无论文学、音乐还是电影，经典沉淀或流行作品，或深或浅的爱恋与转身，总能引起读者、听者、观者的共鸣，亲密关系，是整个人类与生俱来的情感核心。亲密关系更是一门科学，随着社会学、心理学的进步，我们已经可以掌握亲密关系模式，

  亲密关系是人类关系之首，是人的诞生之源，是人的生存主线——作为人类的难逃之境地。主动阅读《亲密关系》这本书的人，或多或少都在寻求答案，而问题是：我该如何过好现在的一生？与当下这个人，或与未来那个人？而问题再往前推，就是，我是谁？我从哪里来？到哪里去？穷尽世间的秘密，只是为了在人类了解自我与世界的历史中描摹一笔，而落到每个人身上，是知识的探索，路途的抵达，和情感的满足。

  每个人都希望获得完美舒适的亲密关系，来滋养健康的生活方式与人生历程，但是获得亲密关系是困难的，正如人生亦然处处都是困境，本着终生学习的态度，面对亲密关系，也要清楚爱是我们要用一辈子来学习的东西。

  《亲密关系》的作者罗兰米勒和丹尼尔波尔曼是从事亲密关系教学与家庭问题研究超过三十年的心理学、社会学教授，通过综合心理学多个分支的研究理论与成果，总结出人们在亲密关系中的种种特点与规律，为想深化对亲密关系了解的人，想要终生学习爱的真谛的人，提供了一本参考手册。

  情不知所起，一往而深

  亲密关系与普通人际关系的区别是什么？为什么爱人的爱难得至极？

  首先是了解程度，亲密伴侣之间广泛而深刻地了解彼此的喜好、经历、情绪和愿望。其次是相互依赖程度，真正的亲密关系发生在两个深切需要彼此的人之间，进一步则是关心程度，不但对对方产生强烈持久的需求，而且关心对方的身心感受，他如果快乐，你也心旷神怡，他如果痛苦，你也辗转难眠，他如果生病，你会希望这份病痛能够分给你一半。

  接下来是信任，亲密伴侣相信对方不会伤害自己。对于那些较为脆弱的人，建立亲密关系是一件尤其困难的事，让某个人完全进入自己的生活，相当于递给对方一把枪，同时相信对方永远不会指向你。亲密关系中的两个人还会改变对自己的称呼，不再是“你”或者“我”，而是一个看起来平凡无奇，但又非常迷人的词“我们”。

  最后，亲密关系最与之不同的是忠诚度，一个人可以为了对方投入大量的物质和精力，去构筑看不见的未来，忠诚意味着长期亲密的愿望，这种愿望往往在最开始承载了一生的重量。

  所以真正深刻的爱，是困难的，是需要剥开灵魂的外壳，去探寻一整个宇宙。

  怎么会迷上你，我也问自己

  恋爱也好，友情也罢，亲密关系的建立从吸引力开始，尤其是那些与我们相像的人。

  是的，人类追求相似性，首先是人口统计学上的相像，也就是硬件配置上的所有方面，地域、教育、文化背景…… 其次是态度和价值观的相像，最后是性格，尤其依恋类型相同的人更适合在一起。

  也许概率之神眷顾，你幸运地找到相似度极高的人，但是根据 Bernard Murstein 的「刺激-价值观-角色」理论，情侣接触的前期阶段可以确定刺激与价值观的相似程度，准确来说，就是一见钟情加上几次顺利的约会，随着时间推移，「角色」是否相容日益重要，教育理念、生活方式等等方面的分歧，可能在婚后才凸显出来。想判定相似度，需要与时间慢慢磨。

  也因此我始终认为，婚前同居、旅行及数次严肃的彻夜长谈是十分必要的。而在「刺激-价值观-角色」这三种信息的交替影响下，情侣对彼此的了解也在不断加深，达到可以写出对方生命史诗的程度。

  有人说，性格互补可能更适合，譬如一个顺从、一个强势，一个愿打、一个愿挨。然而性格相似仍然是最优组合，我相信互补人格交往会产生一定的乐趣，但相似的人彼此了解，更节省沟通效率，避免精力耗竭。

  更重要的一点是，大脑喜欢奖赏，相似性具有奖赏意义：喜欢与你相似的人，也是对自己的认可。

  那么吸引力有标准吗？有：

  第一，热情与忠诚：无论是谁，当了解到对方是值得信赖、亲切友善、善解人意的人，而且能够在许多方面给予支持和帮助，这种人格魅力是非常重要的吸引力所在；第二，吸引力与活力：无论男女，都希望自己的恋爱对象俊朗或美丽，同时要保持良好性感的身材，性格充满活力，外向而有乐趣；第三，社会地位和资源是重要的吸引力标准，只有经济宽裕才能造就令人安心的生活，贫贱夫妻百事哀并非说贫穷就一定痛苦，而是在社会标准之下，人与人之间不可避免会用金钱去衡量彼此，就会容易造成矛盾冲突。

  你对恋人的满意度，就取决于他/她接近此种理想标准的程度。每个人的理想标准都是不同的，所以亲密关系只能是一个人和另一个人之间的事，这些标准往往会潜移默化成一种本能，有时候你的心里会有一把标尺，但更多时候是一种直觉。

  吸引力是曼妙的，一个人如磁石般吸引你触摸他的身体，贴近他的灵魂，吸引力促使你勾勒前行的轨迹，促成欲望的抵达与生命的完整。

  撰写他人之前，先描摹自己

  如何与恋人快乐相处？

  首先，要对自己的伴侣构建善意和大度的认知，以积极错觉评价伴侣，将自己的伴侣理想化。

  那么问题来了，这种先入为主算是自欺欺人吗？NO，这也是对自己、对这段关系的认可，双方会不断以美化回馈对方的美化，来促进关系的进一步紧密。

  人类在行为解释上往往会出现偏差，倾向于作出自利式的解释，比如情侣吵架倾向于认为争吵是对方的过错，即使双方犯了相同的错误，人往往为自己开脱，却可以对对方的过错大发责难。

  怎样的归因才能改善关系呢？正确答案是：面对体贴、慷慨的行为，要及时肯定；面对令人懊恼的消极行为，要准确描述，加以宽恕。（当然不是什么问题都宽恕，只是在无伤大雅的人类普遍错误上，别给伴侣也别给自己找麻烦。）

  除了对当下行为的反应，对过去记忆的态度也极为重要，尤其是，人类大脑机制会重构记忆，即随着新信息的不断注入，人会不断修订和改写记忆。

  生命如诗，有人狂言白语，有人一笔入魂。亲密关系不是两个人为对方做脚注，而是共同撰写生命故事。双方记忆中，如果狼狈不堪的细节总是被放大，被反复提起，当下关系也会容易因残破凌乱的碎片，被反复刺痛。

  人在认知亲密关系时，会抱有一定的信念——有人相信宿命式的天造地设或者冤家路窄，有人确信自己对伴侣的拯救与照顾意义，落地成为「当妈/当爹式择偶」。

  正确的心理图式，应该是偏向成长信念的：两个人共同努力与付出，亲密关系就会趋向良性发展。

  如果你的确努力付出，但投掷出去的爱意得不到回应，你要么挣脱离开，要么改变自己，委然相向。宇文所安在《迷楼》中讲，被爱的人是顽石，固定不变，改变的欲望会遭到反抗，并反作用到自己身上。

  你会遇到无穷无尽的改变，而这些改变，只是为了爱他。改变，是针对所有人而言，如果相爱，改变会在两人身上绵密交错地轮番上演。

  要正确认识你的伴侣，实现有效沟通，先要认识你自己。拥有正面自我概念的人，会渴望正面、褒扬的反馈，同时也会渴望对于自我概念一致的反馈，不断证实自我认知，以此抵达有效的认知对接。

  考虑到认知与行为，恋人双方需要互相赞赏，而赞赏的方式多种多样，途径并不重要，关键是结果。有人不喜欢互发红包截图发朋友圈式的赞赏，但如果它有利于促进当事人情感关系，能在印象管理中保持对内对外的统一恩爱，而非外密内虚的表象，就是一种值得的努力。

  最好的时光是和你说很多很多话

  沟通是亲密关系中的河流，如何能保持不干涸、不决堤？许多人的亲密关系建立之障就在于，他们不想将自己的前半生重新交代一遍，尤其是对于「一见并未钟情」的人。

  聊天在亲密关系中非常重要，每个希求长期关系的人都应该提前考虑：你该怎样讲述自己的故事？对另一半的故事你应该如何回应？

  一些人认为，当对方讲述了隐私与秘密，你也应该报之以相似的秘密；然而并非如此，人讲述秘密往往希望其真诚可以引发对方理解与接纳。此时你只需要握住恋人的手，直视对方的眼睛，一个轻柔的吻，足够。

  你还需要学会保守秘密。同时做到亲密的自我表露和选择性的保留，也许很难，但是还是那句话：别给自己也不给别人找麻烦，收起你的倾诉欲。

  如何有效沟通呢？首先，要精确表述行为，不要将某一特定事件上升到对方的普遍行为，比如当你和爱人吃饭的时候，如果对方玩起了手机，你会不会突然想说，你为什么老在我们一起吃饭的时候玩手机，你是不是根本就不爱我。而这个行为，实际上只是他没有打声招呼，就中断了你们之间的约会，你要精确描述的是这次行为。其次，是积极倾听，主动理解对方并察觉当下的感受，不要总是争着表达自己内心，而是要多了解对方真正的想法。

  Barbara Fredrickson 的研究认为，持续不断的爱是不存在的，只存在一瞬间一瞬间的爱，爱是一个个发生了积极共鸣的微小瞬间。细节很重要。爱就是一起吃好多好多顿饭，说好多好多句话，这些餐食和语言就是河流中的卵石。

  在亲密关系的长河中，正需要一颗颗石头促成温柔与激情的流动。

  小结

  阅读这本《亲密关系》，你会知道人类亲密关系的本质与正确心理图式的样子，但很有可能，你知道了大道理，但仍然谈不好一场恋爱，因为恋爱是复杂的，刻骨铭心的恋爱是痛苦和快乐交织在一起的，只有自律能够使关系良好发展。

  真正有效的沟通以尊重为前提，不矫情，不夸大，不装聋作哑，理想状态永远是反人类的，你需要在沟通中清醒，察觉双方感受，不断反馈，人类的大脑机制可能厌倦，但终究会得到训练。

  你会清晰地看到河面上划过的黑色天鹅，淡红色夕阳涂染水波，你抬起手，突然有人抓住你冰冷的手，十指相扣，塞到衣服口袋里。你们望着雪色辽远的山影，望了许久，没有说话。

  然而心里，已经为对方摊开了一世一生。

  这就是亲密关系，我们竭尽此生，寻找那个拥有相似魅力，共同成长的自己，在激情中建立深刻友谊，在严肃中点燃亲密火焰。最后我们交谈，以岁月，以阳光，以白雪皑皑，以春光乍现。