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【编辑推荐】

·我们倡导阅读，也提供阅读的方法

·不强人所难，像听音乐一样阅读

·不只提高阅读速度，更能提高阅读体验

·阅读是一次愉快的体悟，一本书给予读者的内容与感受，读了才会知道

【内容简介】

·我喜欢读书，想读的书很多，可是没有时间

·我的工作，需要阅读很多书，可是我的阅读速度实在太慢

·下定决心，今晚睡觉前一定要看会儿书，可是我已经困了……

·上页写的什么来着？我得翻回去重新看一下

你是否也有上述烦恼，感慨自己的阅读似乎遇到了难以跨越的障碍？其实，快速阅读有法可循。只要我们能够改变自己对阅读行为的认识，调整阅读方法，就可以控制自己的阅读速度。本书作者也曾是一位慢读者，如今已成为书评人，每月为近60本书撰写书评，而且阅读体验变得轻松愉快。

许多人都有这样的经历：包里放着一本书，想要随时阅读，却发现始终未动。于是，什么时候都能读就成了什么时候都不读。这本书就将帮助你改变阅读理念，制订阅读计划，彻底走出阅读速度慢的窘境。书中阐述的阅读术，与“眼动训练”“快读翻页”等完全不同，而是从阅读理念出发，改变阅读习惯。

序言

从“阅读1页书需要5分钟”到“每年阅读700本书”

第1章 阅读速度缓慢的原因——“流水式阅读”的理念

阅读速度缓慢的人普遍执着于一个问题

从“复制100%”到“邂逅1%”

像听音乐那样读书

不再存储。什么是“流水式阅读”？

第2章 为什么没有阅读时间？——如何养成每月阅读20本书的习惯

每月阅读20本书视同等闲，形成“多读规律”的三个步骤

养成阅读习惯的步骤一：在“每天同一时间”读书

养成阅读习惯的步骤二：首选“可以快速阅读”的书

养成阅读习惯的步骤三：今天阅读的书籍要与昨天的不同

养成阅读习惯，形成新的生活规律

第3章 为什么读后会忘记？——留住阅读体验的秘诀读书是呼吸。

阅读失败的真正原因是什么？

避免阅读中无用功最有效的办法

呼吸式阅读的步骤一：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断

呼吸式阅读的步骤二：“一行精华”，采撷最精彩的一行

呼吸式阅读的步骤三：“一行评论”，回味重要段落

呼吸式阅读的步骤四：自我评定读书足迹

使摘抄效果倍增的“手抄魔法”

为什么边写边读，可以实现快速、深入阅读？

第4章 流水式阅读也有规则——避免遗漏要点的“搜索式阅读”

读书快的人关注书籍的哪些部分？

流水式阅读的具体技巧

实现快速阅读的步骤一：书籍最初部分的阅读方式，可决定阅读速度的90%

实现快速阅读的步骤二：为什么仅需5行，就能够对内容心知肚明？

实现快速阅读的步骤三：发现需要细读内容的简单方法

实现快速阅读的步骤四：随时换挡，缓急有度

“不会遗忘的阅读”秘诀：不求记忆地阅读

第5章 如何与书籍相遇，又如何区分它们——700本书的选择和管理技巧

多读的方法之选择书籍篇：制订一周阅读计划，一日一本视同等闲

多读的方法之选择书籍篇：打破兴趣的壁垒，增加喜欢的书籍

多读的方法之选择书籍篇：如何正确阅读不能快读的书籍

多读的方法之获取书籍篇：获取书籍的来源要不拘一格

多读的方法之管理书籍篇：热爱读书之人，方能与书籍圆满告别

多读的方法之管理书籍篇：“可以处理的书籍”的判定方法

多读的方法之管理书籍篇：让书架成为自己的镜子

第6章 大量阅读实现之后的体会

9岁时的一次事故

亲是编辑，我却畏惧读书……

书并非非读不可，因此阅读生活应该是快乐的

“为提高修养而读书？” 这是个无聊的命题！

后记 10年之后，7 000本书的世界在向你招手

印南敦史

作家、书评家、自由撰稿人、编辑。1962年出生于日本东京，曾在广告代理公司工作，担任过音乐撰稿人、音乐杂志主编，后成为自由职业者。自从在广受商界人士欢迎的网络媒体“生活骇客（LifeHacker）日文版”撰写书评以来，他发现快速阅读大量书籍的有效方法。

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如果花费较长时间仔细阅读，那么单位时间的阅读密度就降低了，而且不容易把握书的全貌。

我的书评中有意识的加入了较多的摘录，为了让读者感到有所收获，最有效的方式就是通过摘录，将书籍内容简明扼要的概括并呈现出来。阅读我的书评，读者不必费心辩别这是书籍作者的主张，还是书评人的意见，因而能够迅速把握书籍内容的精华，便于在日常生活中提及，也可以作为购买书籍时的参考。我认为以摘录为主的书评最适合网络时代。

为了再次确认我们积累的阅读成果，建议大家以12本书为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。另外，在回顾短评的时候，请仔细思考以下问题：

·哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣？

·哪一类意见主张是自己赞赏的？

·哪一类书籍是自己今后还想要阅读的？

如此看清了自己的阅读偏好，就容易明确后续阅读书籍的大致方向，确定自己的意向，最重要的是这件事情有利于我们坚持阅读习惯。

使摘抄效果倍增的手抄魔法：

我可以给出大家三个值得手抄的理由：

1.可以深入理解内容；

2.可以促使我们仅仅摘抄最需要的部分；

3.成果一目了然。

利用小标题判断该章节是否需要读，有利于我们对书籍的内容进行抉择取舍，并在短时间内选出要点进行阅读。这样就可以彻底舍弃自己不需要的内容，得以去芜存菁，这是最基本的理念。

就我的经验来说，在鉴定可跳读的部分时，会依据三个基本标志来判断：

标志一，为了区别其他同类书籍而加入的作者自述。

标志二，印证理论或主张的特殊事例、经历。

一般来说论证的顺序是：理论—事例—理论（总结)。首先提出理论框架，然后为了提高说服力而举出事例，最后再次总结核心理论或主张。因此舍弃事例，直接跳到总结的部分，完全不会妨碍理解。事例或经历，都是为了阐明主张而准备的支撑材料，即使跳过不读，也能够理解作者想说的观点。

标志三，渲染期待和危机情绪的夸张表达。

提高阅读速度的四个步骤：

步骤一，仔细阅读序言和目录。

步骤二，井读开头和结尾的五行。

步骤三，确定了关键词之后再阅读。

步骤四，使用多种阅读节奏阅读。

可以通过序言来决定一本书的阅读速度。一般序言会写明书籍的撰写目的概要等，了解一本书的文体写作意图，把握全貌，阅读序言至关重要。目录，就好像一张明式书籍内容的结构图，因此通过目录即可选出自己需要阅读的章节。另外阅读目录还可以把握全书的整体框架和论述的推进过程。

书籍介绍

【编辑推荐】

·我们倡导阅读，也提供阅读的方法

·不强人所难，像听音乐一样阅读

·不只提高阅读速度，更能提高阅读体验

·阅读是一次愉快的体悟，一本书给予读者的内容与感受，读了才会知道

【内容简介】

·我喜欢读书，想读的书很多，可是没有时间

·我的工作，需要阅读很多书，可是我的阅读速度实在太慢

·下定决心，今晚睡觉前一定要看会儿书，可是我已经困了……

·上页写的什么来着？我得翻回去重新看一下

你是否也有上述烦恼，感慨自己的阅读似乎遇到了难以跨越的障碍？其实，快速阅读有法可循。只要我们能够改变自己对阅读行为的认识，调整阅读方法，就可以控制自己的阅读速度。本书作者也曾是一位慢读者，如今已成为书评人，每月为近60本书撰写书评，而且阅读体验变得轻松愉快。

许多人都有这样的经历：包里放着一本书，想要随时阅读，却发现始终未动。于是，什么时候都能读就成了什么时候都不读。这本书就将帮助你改变阅读理念，制订阅读计划，彻底走出阅读速度慢的窘境。书中阐述的阅读术，与“眼动训练”“快读翻页”等完全不同，而是从阅读理念出发，改变阅读习惯。

• 作者：Anier 发布时间：2022-09-23 17:57:58

  挺无感的啊，读完一小篇也没有触动的感觉……

• 作者：JaneYao 发布时间：2017-05-25 09:29:59

  用书里的方法阅读果然快很多

• 作者：悟空是我 发布时间：2018-03-06 17:41:20

  所谓快速阅读，主要针对比较浅显的实用性书籍（包括商务类、工具类、畅销书等等），对于文学类或者某个领域的经典大部头，则并不适用。

  书中提到的几个要点，如制定计划、养成习惯、流水式阅读、一行笔记法等等，掌握起来并不困难，难的还是在于坚持，也就是核心在于习惯的养成。

  读书是一种技能，读得多了自然就能发现规律、掌握窍门、提升水平。作者7000本阅读量的状态令人向往，即便缺少大部头的重量，数量也能改变质量。

  关于写书评，作者有个观点还挺新颖：快速阅读时代的书评，主要作用在于给读者提供信息，而非太多书评者的个人观点。可以尝试。

• 作者：猫语猫寻 发布时间：2017-09-08 19:58:00

  和那一众宣杨快读技巧的书相比这本相当有诚意了，作者对读书的观念和我非常相似！我一直希望自己能有red那样的速读术或病 ，所以对这种介绍阅读方法的书特别痴迷，看了很多本，这本很有诚意，是希望通过观念的改变来提升阅读速度，掌控节奏。——收拾书柜的部分对我有帮助！

• 作者：holly2007 发布时间：2017-07-20 19:04:44

  观念先行，6万字的小书，可以一观。

• 作者：马扎罗 发布时间：2017-05-03 20:33:54

  这就是一本典型的快速阅读的书，从头读到尾半个小时，作者写的也都是肺腑之言，不过这么少的内容做成一本精装书还卖39元，就有些夸张了。中信风格！

• 读书的意义？可能你一直都想错了

  作者：孙熙霁 发布时间：2017-05-04 15:34:29

  读书的意义？可能你一直都想错了

  孙熙霁

  说到读书这个话题，你都有哪些痛点？

          我喜欢读书，想读的书很多，可是根本没有时间......”

          “因为工作或者写论文等各种原因，我需要读很多书，可是我的阅读速度实在太慢......”

          “其实今天我是要看一会儿书的，可是到家玩了一会游戏就困了......”

          “上一页写的什么来着？没记住……我得翻回去重新看一下。”

          “我的包里总是装着一本书，但是你也知道，地铁挤死人，完全拿不出来嘛！看电子书？好吧，其实我只是想看一会下载的美剧……碰巧微信又响了……”

  没有时间、读书速度太慢、记不住、犯困、被打扰……这是很多人的苦恼。但是这些“借口”中其实暗含着一个思维定式——读书，可不像听音乐或者看美剧那么轻松！读书这事吧，其实还是有点负担的。

  大多数读者都执着于一个问题：读书，该仔细到什么程度？

  读书真的是个负担吗？难道不能像听音乐一样，是一个美好且放松的事情吗？其实，大多数读者都普遍执着于一个问题：读书，该仔细到什么程度？

  要一字一句读下去？还是努力记住所有内容？甚至，最好练就过目不忘？其实，这些都不是读书的最终目的。即使你读得再慢，记得再努力，摘抄了全本书，这又有何用？我们原本以为通过仔细阅读就能够记住的东西，依然会随着时间的流逝（甚至是在很短的时间内）淡出我们的记忆……要么毫无印象，要么你记住了曾经打动你的，对，那一两句话。

  从“复制100%”到“邂逅1%”

  既然怎么努力记都会忘……那不妨换个思路想一想——你记住的那一两行内容，“都是对自己有益的精华”。读书的意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。

  想一想你听音乐的时候吧！或许你会买一个很棒的耳机，专门挑一个完整的时间，甚至摘抄下你喜欢的歌词……但是绝大多数时候，“听音乐”更像是一种享受和消遣，你不会把这些声音“作为知识储存起来”，哦那实在是太变态了！你只是希望让音乐自然地从耳畔流入心底，并从中获得快乐。

  所以，读书也是如此呀！你只是为了与那一本书相遇，让文字自然映入你的眼帘，然后当打动你的那一句话出现的时候，自然地享受属于你的“啊哈”时刻。

  呼吸式阅读，有吸有呼才不会憋得慌

  吸气过度会难受，呼出来就好了。同样地，不要只是一味地“读”，也要“写出来”。当我们有了“为写而读”的意识，就可以丢掉“为记而读”的传统观念，破解“仔细阅读的魔咒”了。

  可是，本来就不擅长写文章……学生时代最烦的就是读后感……我可不想成为什么书评人……我知道屏幕前的你又在犯难。

  但其实，呼吸阅读法并没有那么难。只要简单四个步骤，让你从一页5分钟，轻松变成每年阅读700本！

  

   

  步骤一：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片段

  令人心动的段落，不要记忆，要抄写。准备好一张A4 纸，遇到想记住的内容，就按照“页码-内容”这样的格式摘抄下来。最好不要原封不动地照抄整个段落，而是尽量短小精悍，将内容控制在几行之内——这个方法就叫“一行采集”。

  

   

  在读完全书后，再次认真翻阅一下摘抄的部分。它们就好像你从一张音乐专辑中，选取了自己喜爱的片断，重新编辑成的混音音频一样。如此，可使你的阅读乐趣倍增。

  步骤二：“一行精华”，采撷最精彩的一行

  读书之魂，凝于一文。无论是什么样的书，都一定有打动你的那一句——无论它是用什么方式触动了你的神经。

  按照步骤一的方法，一边读书，一边整理出属于你的摘抄录。完成之后，再次浏览，并从中挑选出“最精华的一行”，仅此一行。可以说，阅读一本书的所有价值，皆凝于此，这就是所谓的“一行精华”。

  读书不是测量，更似探宝。如果能够保持探索“最有价值的一行”这样的意识，

  阅读就不再是一项任务，而好像变成了一场探险。“翻开书就觉得很快乐”——先让自己拥有这样的感觉，告别缓慢阅读就容易多了。

  步骤三：“一行评论”，回味重要段落

  “一行评论”类似于读后感，但是只是针对步骤二“一行精华”的一句感想。不知道怎么写？不妨从“为什么会对这一行文字产生共鸣”这个角度出发，简单记录即可。

  我们在刚读完一本书的时候，当然会记得“为什么觉得这一段很精彩”。然而，随着时间的流逝，我们就会逐渐忘记当初为之心动的原因，这样一来，摘抄便会失去意义。做记号、划线、折角……也是如此。

  但是，如果我们撰写了“一行评论”，因之并非长篇大论，事后只需扫上一眼，我们便可回忆起当初阅读时的心情。

  步骤四：每读完12本书，对自己的认识更进一步

  每读完12本书，建议做一个总结，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。同时，思考以下几个问题：

          哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣?

          哪一类意见主张是自己赞赏的?


          哪一类书籍是自己今后还想要阅读的?

  如此，你便看清了自己的阅读偏好，更容易明确后续阅读书籍的大致方向，确定自己的意向。

  除此之外，不妨在这 12 本书中甄选出最佳的一本，到了年终，再从这一年历次选出的“最佳”书中选出一本“最佳中的最佳”。

  

   

  “这本书好棒！”“这本书当时是我在机场买的，陪我度过了非常充实的时光！”“这本书里面有一段描写非常美！”——在我们不断回味这些感动的过程之中，自己的阅读经历也就成了一个个生动的故事。

  想必，这也将是一份珍贵的体验。

• 靠这种读书方法，每年读700本书，这不是梦想！

  作者：苏二读书 发布时间：2018-04-27 18:24:43

  俄国的高尔基说，书籍是人类进步的阶梯。英国的培根说，读史使人明智。汉代的刘向说，书犹药也，善读之可以医愚。余秋雨说，阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。

  可见，对于读书的重要性，古今中外都能意识到。

  不过意识到读书的重要性，愿意读书不代表会读书。很多人读书都有这样的场景，买了一本书，看了好久都没看完，没时间读，读书慢，读了又记不住，这样几次下来，就对阅读失去了信心。

  如果有人告诉你，他一年能读700本书，而且能全部解决上面的阅读障碍，你会不会觉得很神奇，这怎么可能？每年阅读700本书，对于一年都读不了几本书的人，简直是天文数字，他一定有什么阅读的秘诀。

  不错，他确实是有阅读秘诀，更重要的是这个阅读秘诀谁都能学的会，这个秘诀就在《快速阅读术》这本书里，包括流水式阅读，呼吸式阅读记笔记，还有列书单，整理书架的方法。

  

  这个牛人就是日本的作家、书评家、自由撰稿人印南敦史，因为写书评的需要，他要大量，快速的阅读，最终他发现了一种快速阅读大量书籍的有效方法，靠着这种阅读方法他每年能阅读700本书。

  为什么你阅读那么慢？

  阅读速度慢，一本书读不动，看了很久还在第一章，这是我们最头疼的问题。

  这是印南敦史《快速阅读术》里总结了人们读书慢的原因：因为他们试图记住书籍的全部内容，所以读的特别的仔细，甚至反复的重复看，这样读书速度就慢了。

  但事实是，无管我们当时读书读的如何仔细，最后还是会忘记大部分，能记住的只有最精华的部分。即使是放慢了速度，非常仔细的去读，也并不能牢牢记住书中的内容， 这就是阅读速度慢问题的关键所在。

  什么是流水式阅读？

  既然如此，那不如我们刚开始就不去“复制100%”的书籍原文，而是去“邂逅1%”的书籍的精华。这就是流水式阅读的理念。

  流水式阅读是指读书时，就像听音乐一样，让书籍内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。

  流水式阅读分为四步：

  1. 阅读书最开始部分的序言和目录。

  这可以对书的主要内容和整体框架有很好的了解，目录一定要细读。

  

  2. 进行跳读，阅读各个章节的最初5行和最后5行。

  已经了解了主题和框架后，这样跳读可以节省大量时间，因为人的大脑有可以自动补全遗漏片断的能力，知道A和C后，会自动补出来B。尤其是对有写作框架的商务类，畅销类书籍，这点跟我们在上本书中讲过的框读法类似。

  3. 利用关键词发现需要细读的内容，进行细读。

  读书前每个人都明白自己读这本书想要收获的是什么，再加上序言对书的介绍，就能确定与自己想要收获信息相关的关键词。确定关键词后，与之相关的就是重要的部分，找到这些部分，进行细读。

  4. 随时换挡，缓急有度

  要根据自己阅读的需要随时进行切换，养成自己适合的阅读节奏。因为单一的阅读节奏，也是很多人阅读缓慢，感觉枯燥的原因。

  呼吸式阅读做读书笔记

  印南敦史在《快速阅读术》里介绍了一种呼吸式阅读，来记读书笔记。

  为什么叫呼吸阅读，就像人呼吸时候一样，呼入呼出，有进行交换的过程，这个交换过程在阅读时就是记笔记，

  呼吸式阅读听着很玄，其实就是“三个一行”

  。

  

  在一张A4纸上，把快速阅读时遇到的最能打动人的句子和片段，都一行一行的摘录下来，这叫“一行采集”。

  在这些“一行采集”的笔记中，再选择自己最喜欢的一行笔记，做出标记，这一行读书笔记就是印南敦史所谓的“一行精华”。

  针对那“一行精华”，把对它的感想，共鸣，评论写出来，这就是“一行评论”。

  不要小看了这三步，这对于写书评很重要，尤其是“一行评论”

  ，因为这些共鸣和感想，你如果当时不写的话，以后再写的时候可能就没有了，就算再找到了，也不如当时第一遍读的时候那么强烈，思维那么活跃。

  如何一年阅读700本书？

  学会了阅读方法后，就可以制作阅读计划了。

  1 根据自己的兴趣，制作每周的阅读计划，

  2 多去图书馆借阅，这样才能更加拓展自己的阅读兴趣，借书也能让自己更加有读书的动力。

  3 每三个月整理自己的书架，清理自己不读或者读过的书籍，更新接下来需要阅读的书籍。

  按照这些方法进行书籍的大量阅读，我们也能像印南敦史一样，每年阅读700本书籍。

  此外，

  也能通过书籍认识自己

  ，我们阅读过的每一本书，就像我们走过的每一步路，每一步都不会白走，每一本都不会白读，这些阅读最终就成了我们自己。

  不过，

  印南敦史专门强调，上面这些快速阅读的方法是专门针对商务类或者畅销书

  ，内容是论述事实、阐述论点的书籍，而像有故事情节的小说类的书籍不属于快速阅读术应用的书籍范围，但他也在《快速阅读术》中写下了如何阅读不能速读的书籍的方法。

  如果你也想改变阅读慢，记不住的阅读现状，不妨看一下这本《快速阅读术》，每年读700本书，这并不只是遥不可及的梦想！