从入门到实战：羽毛球 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书介绍了羽毛球运动的理论、技术、战术和训练等，本书应该可以帮助所有的羽毛球爱好者，使他们迅速并且安全地学习羽毛球。

本书的内容不仅可以为以休闲娱乐为目标的羽毛球爱好者服务，而且也可以作为羽毛球“专家”的教材和指南。

前言

介绍

用具

球拍

拍框

拍 柄

穿弦面

初学者的球拍

中级选手的球拍

高手的球拍

球

人造材料制成的球

天然羽毛制成的球

场地

球网

服装

运动裤

运动袜

运动鞋

训练服

运动衫

技术

握拍法

通用握拍法

基本姿势

单打站位

发球技术

高远球发球

网前球发球

反手网前球发球

平快球发球

平高球发球

击球技术

正手高远球

起跳正手高远球

头顶高远球

过手高远球

反手高远球

杀球

吊球

平抽球

正手挑球

反手挑球

网前击球

放网(正手和反手)

搓球(正手和反手)

勾球(正手和反手)

抹球(正手和反手)

扑球(正手和反手)

击球变化

平高球

斜线吊球

滑板吊

挡球和抽球

战术

概述

外部条件

比赛器材

比赛地点

观众

到达比赛场地

战术原理

战术基本原则

单打战术

比赛开始

单打基本原则

双打战术

休闲选手的双打战术

竞技体育运动员的双打

战术

女子双打战术

混合双打战术

训练

总体原则

周期训练

训练负荷

训练组织

训练单元的过程

初学者训练

没有场地的练习

在场地上的练习

训练形式

1对1练习

体操拉伸练习

体操

拉伸练习

体能

循环训练

比赛

单打和双打赛制

单败淘汰制

双败淘汰制

团体赛制

学校比赛

国际团体比赛赛制

理论

控制范围

击球点区域

球的飞行轨迹

又高又远的飞行轨迹(高远球)

平的飞行轨迹(平抽球)

短的飞行轨迹(吊球)

陡的飞行轨迹(杀球)

球速

初速度

空气阻力

反应时

预判

预判的基础

运动学

运动学基本原则

一个击球行为是如何产生的？

一个动作是如何发生的？

对一个动作的控制是如何实现的？

对一个动作的纠正是如何进行的？

运动员如何才能掌握一个动作？

规则

场地

网柱和球网

球

比赛开始

计分方法

单打比赛

双打比赛

加赛(延长期)

失误

重赛

常规

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书籍介绍

《羽毛球》介绍了羽毛球运动的理论、技术、战术和训练等，不仅可以为以休闲娱乐为目标的羽毛球爱好者服务，而且也可以作为羽毛球“专家”的教材和指南。

• 作者：睡眠時間 发布时间：2013-04-28 21:34:01

  CAD

• 作者：尔雅 发布时间：2013-06-15 22:51:24

  图书馆借的书。德国人写的。插图多，看起来不费劲，学习了。

• 作者：瑞鶴 发布时间：2019-08-19 09:47:01

  是一部很诚实的记述啊，看了以后会想到美国哪个国父说的来着，“这一代人应该好好地搞好政体，下一代人就可以认真地做工程技术，然后第三代人就可以做艺术了”，也就是说，第一代人的事情没搞好，后面一直都会受到拖累，嗯，从飞机设计到很多方面，莫不如是。

• 作者：看到母人就想吐 发布时间：2020-12-03 13:24:43

  没头没尾看起来好难受啊 漫威电影宇宙完全派不上用处

• 作者：纳兰敏月 发布时间：2018-03-04 16:52:48

  干货不多，但对我这种小白，还是有一些借鉴学习的作用。

• 作者：Cognac_love 发布时间：2021-03-09 23:36:57

  机械通气看着就痛…

• 《带壳的牡蛎是大人的心脏》：如果不是生活所迫，谁愿意那么坚强？

  作者：小样儿的书屋 发布时间：2022-10-09 16:08:10

  

  最近入手了拟泥nini的漫画绘本《带壳的牡蛎是大人的心脏》。

  拟泥nini，原名王曼霓，是中国美术学院插画与漫画研究专业硕士，著名的插画艺术家，独立的漫画创作者。

  2015年，还在美院上学的拟泥nini，凭借一篇《我来美院S人了》，获得十万+的转载量。如今，她已是全网百万粉丝，超500万阅读热度的网红漫画师。

  她的作品结合现实生活，融入超细腻的个人情感，故事性极强，总能戳到读者的软肋与痛处，引发读者对生活的思考与共鸣。

  拟泥nini的漫画绘本，画风简朴、可爱，有些类似儿童简笔画，但其中寓意，却深深耐人寻味。

  

  拟泥nini的漫画取材于现实生活，让人心生感悟的瞬间。每个人在书中的主人公身上，总能看到自己的身影，代入感极强。

  每到节日之时，我们都会为朋友送去一些祝福。那么，如果有一个“祝福喇叭”，可以让你的祝福梦想成真，你希望祝福朋友什么呢？

  祝福他考入一所985院校？还是祝福他事业有成？家庭幸福呢？

  在《带壳的牡蛎是大人的心脏》这部漫画绘本中，拟泥nini送给书中主人公“阿猪”的“四字”祝福语“祝你快乐”，让人感触颇深。

  

  阿猪是一只粉色的，胖嘟嘟的，超级可爱的小肥猪。它曾经历过减肥失败、事业受挫，也曾在迷茫中，找寻不到未来的方向。

  每个人终极一生，无论为了梦想拼搏努力，还是为了家人辛苦工作，亦或为了事业苦苦打拼。最终，我们希望得到的，恰恰是那两个字“快乐”。

  高尔基曾说：“快乐是人生中最伟大的事。”

  我们还是孩子时，每天都笑脸如花，过得很快乐。可长大后，为什么我们会变得越来越不快乐呢？

  因为，理想很丰满，现实很骨感。我们在生活的磨难中，慢慢开始对这个世界妥协，慢慢忘记了最开始的初心。

  市面上，有些漫画以画风取胜，有些漫画以走心取胜，拟泥nini的漫画则属于后者。

  《带壳的牡蛎是大人的心脏》这部漫画绘本精巧可爱，小清新的封面设计，巴掌大小的尺寸，是一部方便随身携带的口袋书籍。

  全篇共由21个短小精悍的小故事组成。它的受众群体很广，既适合成人，同时，又适合孩子。成人可以在故事中，治愈疗伤；孩子可以在故事中，学会成长，并懂得体谅父母的不易与心酸。

  

• 了解第二代格莱珉银行的一本难看但详细的书

  作者：Be The Change 发布时间：2007-09-04 17:41:13

  详细地阐述了第二代格莱珉银行。虽然格莱珉银行很有名，但一般人的了解都还是停留在最早期（第一代）的模型里。所以这本书给我一个更新、更准确的了解它的机会。

  但不知道是因为作者出身教授，还是译者出身业余，觉得这本书写得、翻译得不好。只能作为案例来看，没有书的乐趣。