残疾人游泳指导教程 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《残疾人游泳指导教程》由中国残疾人体育运动管理中心组织不同领域的专家编写完成。近年来，中国残疾人体育运动管理中心对开展面向普通残疾人的游泳公益教学和赛事活动进行了持续的探索，逐渐形成了较为成熟的模式。在《残疾人游泳指导教程》中，中国残疾人体育运动管理中心充分考虑残疾人的生理和心理特点，结合多年来成功的理论研究和实践探索经验，针对残疾人游泳教学、赛事活动开展实践中涉及的策划、组织、沟通和安全等核心问题形成了兼具科学性与实用性的指导，任何有意参加或组织残疾人游泳教学和赛事活动的团体或个人都将从中获益。

章 残疾人游泳活动开展概述 1

节　残奥会的起源与发展　1

第二节　残疾人体育及残疾人游泳的意义　2

第三节　残疾人游泳组织与赛事　2

第四节　我国残疾人游泳项目的发展现状　4

第五节　群众性残疾人游泳活动的开展现状　5

第二章　户外和游泳馆无障碍设施　7

节　户外无障碍设施　7

第二节　游泳馆无障碍设施　10

第三章　残疾人游泳教学组织　19

节　残疾人游泳技术及教学要求　19

第二节　不同残疾人的身心特点与游泳教学特点　74

第三节　残疾人游泳教学分级　92

第四节　残疾人游泳教学测试　100

第五节　残疾人游泳教学课程设计　113

第六节　残疾人游泳教学人员配置　128

第七节　残疾人游泳教学案例展示　131

第四章　残疾人游泳赛事组织　133

节　残疾人游泳裁判法　133

第二节　残疾人游泳赛事风险防范　136

第三节　群众性残疾人游泳赛事案例展示　137

第五章　残疾人游泳运动的营养需求与恢复　139

节　残疾人游泳运动的营养素需求　139

第二节　残疾人游泳运动的营养恢复策略　144

第六章　残疾人游泳公益平台的建设与推广　151

节　残疾人游泳公益平台的建设　151

第二节　残疾人游泳公益平台的推广　153

参考文献　159

动作示范运动员简介　163

中国残疾人体育运动管理中心 中国残疾人体育运动管理中心（简称“体管中心”）成立于2003年，是中国残疾人联合会直属公益性事业单位。中心以残疾人体育运动项目发展、残疾人全民健身活动繁荣和为国家队提供保障服务与管理指导为主线，负责组织开展残奥、聋奥、特奥和残疾人群众体育领域的训练、国内赛事、出访参赛和全国性活动等，全面保障残奥会、聋奥会、特奥会、亚残运会等重*国际赛事的备战任务；承担残疾人运动员的注册、分级、反兴奋剂管理和器材装备保障，创新推进残疾人体育科研和运动员、技术人员培养工作;承担国家残疾人体育综合训练基地的运行和管理工作。 体管中心地处北京市顺义区后沙峪温榆河畔，拥有目前世界**、场地*齐全的残疾人体育综合训练场所，于2007年8月28日正式投入使用。占地面积238235平方米，其中建筑面积103855平方米，室外场地面积68183平方米，包括公寓楼、科研办公楼、综合训练馆、游泳馆、盲人门球馆、田径及力量训练馆、冰上项目比赛训练馆、田径场、自行车场、足球场、射箭场和网球场(馆)。它以既满足残疾人无障碍需求、又符合体育运动专业训练比赛需求为特点，集专业体育训练比赛、体育健身、科研教学、机能测试、医疗康复、会议培训、住宿餐饮等为一体，同时满足多方面需求。 作为展示我国残疾人体育事业发展的重要窗口，体管中心积极开展对外交流活动，成功举办过多项*高等级的国际残疾人体育赛事，接 待了多批境外残疾人运动队和体育组织的来访交流训练，并被亚洲残奥委员会指 定为shou 个亚洲残疾人体育训练基地；体管中心积极促进公共服务和残健融合示范引 领，在保障国家队各类集训集结和赛事活动基础上，创建残疾人体育公益培训平台，使越来越多的普通残疾人走进体管中心享受公共服务；体管中心与国家部委、有关企事业单位、社会团体等机构开展合 作，共同举办比赛、训练、会议、教育培训等活动。

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中国残疾人体育运动管理中心

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·无障碍设施 ·游泳教学 ·沟通技巧

·营养补给 ·赛事组织 ·安全防范

中国残疾人体育运动管理中心官方出品

基于多年实践探索，融合研究和应用成果

无障碍设施丨户外和游泳馆设施

游泳教学丨技术动作和训练、教学开展指导

沟通技巧丨身心特点和教学技巧

营养补给丨营养需求与补给策略

赛事组织丨裁判法和赛事开展指导

安全防范丨教学、赛事等活动的安全措施

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书摘插图

• 作者：过水忘川 发布时间：2013-12-16 11:43:46

  京东200-100入手，算下来才12块几，全彩页，纸张也好。内容确实一般，但随便翻看还是可以的。

• 作者：月色拂晓 发布时间：2019-10-09 00:42:31

  这书就序言、第一张讲三得利、第二章讲白象的比较值得看，后面的水的一笔。

• 作者：雨夜 发布时间：2011-12-25 18:57:15

  香水有毒，没错。女人们读完估计都不敢乱用化妆品了，越少越好

• 作者：璃人泪@2011 发布时间：2018-03-18 18:01:21

  并没有什么“另一面”的意外，内容倒还比较全面

• 作者：盧穎Chrissie 发布时间：2023-11-17 16:01:49

  理论化地归纳几个大类的错觉系统，有很多耳熟能详的经典案例和现实应用~牛的牛的

• 作者：李杳 发布时间：2020-12-30 19:31:51

  【补】本书作者是那本《高效能人士的七个习惯》的亲儿子…

  高中时候逛书店遇到了就买来读了，思想体系跟他爸爸差不多，写的笔触更轻松一点罢了。当时很认真读的，然而我现在还是做不到他们的标准…

  反正以后绝不会浪费时间在这类书上了。

• 餐后甜点与睡前牛奶

  作者：洱海 ° 发布时间：2018-02-20 20:39:26

  看亦舒的书总能学到不少冷知识，比如哪里去学做小提琴，哪里的酒庄美味。她的笔下大多是香港上流社会的景象，书的主旨不外乎「女人爱自己最紧要」「离婚没关系，你要振作再振作」「打拼这么久，无非想找个爱惜且尊重自己的人」

  这本「禁足」在一堆亦舒里没有拆封，高三和大一的时候很喜欢亦舒，大概若有若无的女权主义也从那时开始生根发芽。只是过了这么久，并没有学到书中「自强自立」半分，倒是入了社会学会了享受与赚更多的钱。

  禁足的意义在于克制与自省，这两者在高三的时候没有做好，在考研的时候没有做好，在工作后更没有做好。最近焦虑地在思考人家的身价会比我高出多少，我需要达到什么地步才可以与那样的薪酬匹配。我的涨薪幅度何时才能追赶上父母老去的速度与我老大不小的年纪。忧虑没有答案，忧虑是一个过程。

  如果你有三个月的时间，让你去改掉一项恶习，你会改变什么？如果你有三个月的时间，让你学习一项新的技能或者深化一项技能，你会选择什么？

  而我，大概都消耗在计划中吧。

  说回这本书，花了两三小时读完，不像正餐一样很管饱，不像和灵魂伴侣畅聊后领悟人生真谛。像是餐后的甜点浅尝即止，像是失恋后该有的读物，短暂地缓解疼痛，乌云后的一丝光，并非金边。

• 女人消除痛苦情绪的五大法则

  作者：洛洛 发布时间：2008-11-12 09:53:10