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[内容简介]

1. 本书是继《六度分隔》之后，社会科学领域最重要的作品。作者发现：相距三度之内是强连接，强连接可以引发行为；相聚超过三度是弱连接，弱连接只能传递信息。

2. 本书讲述了社会网络是如何形成的以及对人类现实行为的影响，如对人类的情绪、亲密关系、健康、经济的运行和政治的影响等，并特别指出，三度影响力（即朋友的朋友的朋友也能影响到你）是社会化网络的强连接原则，决定着社会化网络的功能。

3. 本书提出大量看似不可思议的，却又得到实践检验的观点：肥胖是可以传染的；婚姻可以延长人们的寿命；人们会仅仅因为别人自杀就决定自杀；大多数人的坚果过敏症是由于心理因素造成的；你所以为的自由恋爱其实是包办婚姻……

[编辑推荐]

1. 每一个快乐的朋友，让你也快乐的概率大约增加9%。每一个不快乐的朋友，让你也快乐的概率减少7%。不仅仅是朋友，甚至朋友的朋友的朋友也会对你的快乐产生影响力。我们所做或所说的任何事情，都会在网络上泛起涟漪。本书作者提出：“三度影响力，社会网络的强连接原则”。这一观点开启了社会化网络研究的新篇章，成为继六度分隔理论后，社会网络研究领域最具影响力的发现。

2. 本书的两位作者都是研究社会网络的权威专家，他们所做的“肥胖也可以传染”的研究与论断，曾经引起业内广泛关注。作者尼古拉斯•克里斯塔基斯还在2009年，被《时代周刊》评选为“全球最具影响力100人”。

3.北京大学计算机系教授、网络与信息系统研究所所长李晓明，上海交通大学长江学者特聘教授、上海交通大学致远学院常务副院长汪小帆，中国传媒大学教授沈浩，清华大学计算机系副教授唐杰，中国互联网发展的重要参与者、知名IT评论人谢文，北京云基地首席顾问、云华时代智能科技有限公司董事长郭昕，中国社科院信息化研究中心秘书长、《互联网周刊》主编姜奇平，海银资本合伙人、互联网研究专家王煜全倾情推荐。

中文版序 尼古拉斯与詹姆斯访谈录

引.言 我们镶嵌在巨大的社会网络上

人类连接在一个巨大的社会网络上，我们的相互连接关系不仅仅是我们生命中与生俱来的、必不可少的一个组成部分，更是一种永恒的力量。正像大脑能够做单个神经元所不能做的事情一样，社会网络能够做的事情，仅靠一个人是无法胜任的。

第一部分社会网络的形成

第1章 你朋友的朋友的朋友：三度影响力，塑造社会网络的强连接.

我们的连接关系，并不局限于我们认识的人。朋友的朋友的朋友，也可以启动链式反应，并最终连接到我们，就像遥远的波浪最终冲到我们的海岸一样。社会网络传播快乐、宽容和爱。社会网络影响着我们的选择、行为、思想、情绪，甚至是我们的希望。

KEY WORDS 水桶队列、电话树和军队组织 按钮网络 三度影响力

第二部分社会网络对人类现实行为的影响

第2章你若微笑，世界将回报以微笑：社会网络如何影响人类的情绪.

每一个快乐的朋友，让你也快乐的概率大约增加 9%。每一个不快乐的朋友，让你也快乐的概率减少 7%。与口袋里大把大把的钞票相比，一个素未谋面的三度分隔的人会对你的快乐产生更大的影响。坚持那些产生快乐的行动，让更大的群体快速实现快乐的同步化。

KEY WORDS

同理心 群体性心因性疾病 普鲁斯特现象

第3章 爱不是动词和名词，而是一个连词:社会网络如何影响人类的亲密关系.

68%的人与配偶的相识，都是经由某个认识的人介绍的。而经由“自我介绍”而相识的比例仅为 32%。社会网络就是最有效率的媒人，尽管我们坚持认为，是自己在把握着自身的命运。

KEY WORDS

参照群体 对比效应与同化效应 同类婚 混杂 寡居效应

第4章你朋友的朋友的朋友是胖子，你就会变胖:社会网络如何影响人类的健康.

互为朋友的两个人，如果其中一个人发胖了，那么，另外一个人也将发胖的风险几乎是原来的三倍。你可能不认识你朋友的丈夫的同事，但是，他会让你变胖。同样，你姐姐的朋友的男朋友，也可能让你变瘦。但一切都是表象，真正流行的是态度。

KEY WORDS

集中化网络与集成化网络 维特效应

第5章 强连接引发行为，弱连接传递信息:社会网络如何影响经济的运行.

市场参与者寻求绕过麻烦的方法，跟一个人寻找不得性病的方法是类似的。重要的不仅仅是你跟谁睡在一起，而是这些人还跟哪些人睡在一起。个别人的理性行为可以导致整个社会的非理性行为，在社会网络的作用下，群体智慧能迅速引发愚蠢行为。

KEY WORDS列维飞行 三度信息流 少数人权力效应

第6章众口铄金胜过一言九鼎:社会网络如何影响社会的进步.

一个人的投票决定，会增加其他人也投票的可能性。众所周知，当你决定投票时，也增加了你的朋友、家人和同事投票的可能性。技术进步会改变人们在社会网络上的生活方式，并会对人们的自我控制方式与社会的进步产生深远影响。

KEY WORDS多米诺效应 极化作用

第三部分人类的现实行为对社会化网络发展的强化

第7章 利他与合作，“网络人”的天性:如何增强社会网络的持久性.

“我们镶嵌在社会网络上”，我们之所以希望形成连接关系，最根本的原因是我们的基因在起作用。连接行为本身就是自然选择的结果。我们必须与他人合作，判断他们的意图，影响他们或者被他们所影响。自利并不总是有利可图的，与那些只关心自己的人相比，乐意帮助他人的人生存下来的可能性更大。

KEY WORDS 以牙还牙策略 经济人与网络人 社会智力假说 邓巴数

第8章超连接，开启“第二人生”:如何增强社会网络的互动性.

新的社会现象因互动而生，它们通过充实和扩展个人的体验而超越了个人的体验，对于大家的共同利益来说，这是一件好事。借助于网络，人类就可以收到“总体大于部分之和”的功效。新的连接方式的出现，一定会增强我们的能量，让我们得到上天原本赋予我们的一切。

KEY WORDS超连接 海神效应

结.语“一切的一”和“一的一切”

文明社会的核心在于，人们彼此之间要建立连接关系，这些连接关系将有助于抑制暴力，并成为舒适、和平和秩序的源泉。人们不再做孤独者，而是变成了超级合作者。我们的给予是维护网络的必需，慷慨将网络紧紧地结合在一起，而网络反过来又孕育了慷慨。

译者后记 333

尼古拉斯•克里斯塔基斯（古乐朋）



医学博士，哲学博士，哈佛大学文理学院社会学系社会学教授，哈佛医学院保健政策系医学社会学教授，哈佛医学院医学系医学教授和主治医生。



TED大会演讲人，社会网络研究权威专家，因研究社会网络是如何形成与运转而享誉世界。2007年，他关于社交网络和肥胖症的研究引起了全世界医学界的关注。2009年，他被《时代周刊》评选为“全球最具影响力100人”之一。

詹姆斯•富勒



哲学博士，新型政治学家，加利福尼亚大学圣迭戈哥分校副教授，任教于政治学系和无线与人口健康系统中心。专注于社会网络、行为经济学、政治参与和基因政治学的研究。



获得哈佛大学多项教学奖项，并因发现了“科伯起落”（Colbert bump）的第一个科学证据而为人们所熟知。科伯起落即指政治人物如果出现在戏剧脱口秀《科伯报告》节目中，其声望短期内会急剧上扬。

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社会学家埃弗雷特•罗杰斯（Everett Rogers）在其很有影响的著作《创新的扩散》（Diffustion of Innovation）中，将技术在人群中扩散比喻成一瓶水滴入一滴蓝色染料。他认为，技术初始的扩散速度很慢，随后快速扩散，最后，当技术已扩散到整个人群时，扩散速度就又慢了下来。

但是，在考虑了社会网络的结构因素之后，最新的研究结果表明，技术扩散过程远非那么简单，特别是有很多新思想从未经历过扩散过程。而且，网络上任何一个单独的决定，其影响力都是有限的。【中略】

学者们已开始关注网络结构，以及它是如何影响信息流的。

在社会网络上传播的是“吸烟不受欢迎”的行为规范，正是这种行为规范，导致那些相互之间没有建立连接关系的人，产生了一致的信念和一致的行为。于是，众多个体就通过这样的方式联合形成了一个超个体。

强连接引发行为，弱连接传递信息

人们通常更关心自己在现实世界中的相对地位，而不是绝对地位。

但是实际上，宗教主要是那些缺少连接关系人的鸦片

社会网络和群体一样也由一群人构成，但包含更多的内容：群体中人与人之间连接而成的特定组合。

书籍介绍

[内容简介]

1. 本书是继《六度分隔》之后，社会科学领域最重要的作品。作者发现：相距三度之内是强连接，强连接可以引发行为；相聚超过三度是弱连接，弱连接只能传递信息。

2. 本书讲述了社会网络是如何形成的以及对人类现实行为的影响，如对人类的情绪、亲密关系、健康、经济的运行和政治的影响等，并特别指出，三度影响力（即朋友的朋友的朋友也能影响到你）是社会化网络的强连接原则，决定着社会化网络的功能。

3. 本书提出大量看似不可思议的，却又得到实践检验的观点：肥胖是可以传染的；婚姻可以延长人们的寿命；人们会仅仅因为别人自杀就决定自杀；大多数人的坚果过敏症是由于心理因素造成的；你所以为的自由恋爱其实是包办婚姻……

[编辑推荐]

1. 每一个快乐的朋友，让你也快乐的概率大约增加9%。每一个不快乐的朋友，让你也快乐的概率减少7%。不仅仅是朋友，甚至朋友的朋友的朋友也会对你的快乐产生影响力。我们所做或所说的任何事情，都会在网络上泛起涟漪。本书作者提出：“三度影响力，社会网络的强连接原则”。这一观点开启了社会化网络研究的新篇章，成为继六度分隔理论后，社会网络研究领域最具影响力的发现。

2. 本书的两位作者都是研究社会网络的权威专家，他们所做的“肥胖也可以传染”的研究与论断，曾经引起业内广泛关注。作者尼古拉斯•克里斯塔基斯还在2009年，被《时代周刊》评选为“全球最具影响力100人”。

3.北京大学计算机系教授、网络与信息系统研究所所长李晓明，上海交通大学长江学者特聘教授、上海交通大学致远学院常务副院长汪小帆，中国传媒大学教授沈浩，清华大学计算机系副教授唐杰，中国互联网发展的重要参与者、知名IT评论人谢文，北京云基地首席顾问、云华时代智能科技有限公司董事长郭昕，中国社科院信息化研究中心秘书长、《互联网周刊》主编姜奇平，海银资本合伙人、互联网研究专家王煜全倾情推荐。

• 作者：Vickie 发布时间：2019-08-02 08:12:28

  把书名默念三遍就等于看过此书了

• 作者：N 发布时间：2013-01-03 12:48:26

  极好的书，推荐阅读，最好与《系统之美》结合起来读——书中所论之社会网络，就是一个自组织的系统——个体是其系统要素，个体间连接是其系统关系，而认知、情绪、行为的传染性是其系统特性，服务于系统自身生存与发展的系统目的。

• 作者：忘了我是谁 发布时间：2015-06-29 00:41:19

  很有趣的结论，尤其是社会连接类型与基因的关系

• 作者：沉木 发布时间：2018-04-26 01:10:19

  豌豆、MT.599推荐。书中的核心论点就那几个，但是用来诠释的案例太多了，略啰嗦……1、人类连接在一个巨大的社会网络上，这是一个有组织的人的群体。其两大元素是连接关系和传染。社会网络能够传播暴力、疾病、情绪、肥胖、戒烟等一切传染物。2、强连接引发行为，弱连接传递信息。三度影响力塑造社会网络的强连接，朋友的朋友的朋友也能影响到我们。六度分隔是弱连接，只能传播信息。强连接关系将作为个体的一个个人结合为群体，弱连接关系可以将不同的群体结合为更大的网络社会。3、社会网络是古老的基因遗产。根据人类的脑容量推断，人类社会群体的理想规模应该是150人左右，这是人能识别出来、并能够与他们维持稳定、一致关系的的人数。4、社会网络是一种人类超个体，有着自己的结构和功能，并表现出一种智慧。

• 作者：三年之后又三年 发布时间：2015-01-18 12:08:53

  可读性略差，各种实验各种数字，也是够拼的啊。干货不多，把我们社会交往中一些常识理论化了，排版逻辑倒是蛮清晰的。

• 作者：gee 发布时间：2014-05-25 15:28:29

  没得到什么启发

• 好想五分钟看完一本书，于是我去找了找捷径

  作者：大可可 发布时间：2017-08-31 13:49:57

  最近我觉醒了，觉得自己人丑还不多读书，实在是面目可憎。于是兴冲冲地买书读书，结果问题就来了：不仅读得慢，好不容易读完之后，脑袋空空，啥都不记得。

  看来想要雄起也是需要方法的。作为新时代的懒人，当然要找点诸如《十天一万变五万》这样的速成书籍了。于是，茫茫书海中，我相中了它——《高倍速阅读法》。宣传语“将阅读效率提升十倍的全新学习方法”实在是太让人动心了。我打算先从阅读速度上飞起来。

  一、这本书讲了些什么？

  这本书说来简单，内容有三部分：

  第一部分讲述影像阅读法的诞生和它如何有效。作者边学边教，总结出了所谓“影像阅读法”，抛弃逐字逐行的阅读方法，转而用“摄入脑海”这种方法来快速阅读，就像照相机一样，快速高效地完成阅读。“五分钟读完一本书，”听起来真是厉害到飞起。我感觉自己就要掌握真理，马上就会像书中的列举的那些人一样，从此走上人生巅峰。

  第二部分详述了影像阅读法的具体做法，作者在书里前前后后总结了若干次，还帮读者画出了思维导图加深记忆。

  

  如图所示，影像阅读分为五个步骤：

  步骤一准备：明确阅读目的；进入理想的心理状态，保持放松状态，是自己的感官变得敏锐。

  步骤二预习：了解概况；评价此书是否符合阅读目的；决定是否阅读。

  步骤三影像翻阅：开始之前进行自我肯定；默念阅读目的，用橘子集中法使意识安定下来；保持稳定的状态，一边默念，一边有节奏的进行翻页，进行缓慢的深呼吸；阅读结束后，自我肯定。

  步骤四复习：重新翻阅目录，快速浏览最初和最后的段落；每10到15页就找出令你感兴趣的触发词；针对自己有兴趣或者想了解的信息提出一些问题。

  步骤五激活：用短至数分钟，长至于一整晚，彻底放下翻阅过的书籍；用超读、摘读再次阅读感兴趣的部分；将文章要点绘制成思维导图；利用高速阅读，再读一遍。

  第三部分举例说明影像阅读法在生活中的一些应用方法，比如主题阅读，应对考试等。

  这种内容安排方式很常见：提出问题——解决问题——拓展应用。

  二、这本书里的方法有用吗？

  当然有用，当然不是全部有用。

  我认为，有用的部分是影像阅读法中的准备、预习、复习和激活部分，这个方法所强调精华部分“影像翻阅”，则被作者形容地玄乎其神，让我一头雾水似懂非懂，干脆放弃不去懂了——作者全程大量使用“好神奇、令人惊讶”这样的词，那我只好跟他一起觉得好神奇啊，我就是掌握不了这么神的方法也是令人惊讶的。似乎搭不上作者描绘的快船了，太沮丧了。

  为什么会这样呢？

  通过准备和预习，准备好良好的阅读环境和阅读所需的专注平静心态，快速阅读后，不断通过找兴趣点，反复阅读，形成整本书的内容框架，这都是极为有效的方法。问题就出在“快速阅读”上。

  按照书中的说法，一两秒看完一页，五分钟读完一本书，确实速度惊人。作者说这些都会由潜意识进行记录，看似没有看进去什么东西，但是我们的潜意识都记住了。问题就在于，我们读书，往往需要明确自己真的读完记住了能用了，才会产生效率感成就感。潜意识这种不太靠谱的方式总让人存疑。

  所以，我决定当过自己，不去可以追求书中所描述的那种一眨眼就能看完一页的状态，放松，尽可能专注而快地按照自己的方式去读，反而没有了拘束感，很快读完了这本书。

  此外，如果所读书籍的难度较高，那么就不能过于追求速度，这个方法的效果就要大打折扣了。

  三、我积累的高效阅读方法

  读了一些关于阅读方法的书后，我发现，有效的部分跟学生时代学到的方法是类似的：预习、学习、复习。

  预习。明确读书目的，带着目的去读书，才能有的放矢，抓大放小。浏览目录、标题、总结，对所读内容有个大概印象和把握。

  学习。注意力必须集中，无论是物质环境方面的准备一个良好的阅读环境，留出专门的阅读时间，还是精神方面进行深呼吸、放松、冥想，都是为了营造出一个能够集中注意力的阅读状态，注意力不集中，掌握再多的方法都是白搭。读书时精力高度集中，大脑的注意力自动窄化到眼前的书上，高速运转，比较容易调动起大脑已存的相关知识，阅读起来不觉得陌生而困难，当然效率会高一些。这也就是为什么那些常读书的人会越读越快——因为他们已经在海量阅读中见过很多素材、案例和观点，当新书出现了类似内容时，他们的阅读速度自然不会因为材料陌生而降下来。

  复习。众所周知艾宾浩斯的记忆曲线，遗忘是一定会发生的，必须通过不断重复才能加深记忆，最终转入长时记忆，被人们记住。复习的方式可以有很多种，重复阅读、阅读同主题书籍、制作思维导图，还有写书评、写文章、讲给别人听等做内容输出。进一步巩固所学。

  总之，这就是千万个阅读方法中的一个，不像它说的那么全能，那么神奇，但也有它的合理性。这世上原来真没什么捷径，当我被各种新鲜词汇、惊人方法吸引过去，然后发现它们只是万变不离其宗之后，只好泪流满面地滚去学习，老老实实地按照基础方法去做，才是捷径。

• 愿望天使

  作者：小猫 发布时间：2014-07-10 16:28:24

  五个孩子和一个怪物

  开始想看《铁路边的孩子们》的，后来看到作者的这本书，那就先看这本书吧。

  故事就是说有五个孩子遇到了一个沙仙，他可以帮助他们每天实现一个愿望。于是孩子们每天就跑去向沙仙提愿望，我们要变漂亮；我们要很多很多很多的钱；我们不想要那个烦人的小宝宝，让其他人都去喜欢他好了；我们要有翅膀；或者在城堡里；打架输了之后，要变成巨人；小宝宝长大会变成什么样子呢；哎呀，招来了一群会拨人头皮的印第安人，吓死啦；最后一个愿望。

  能实现愿望听起来好酷哦，就像是多啦A梦一样呀。他们会提出什么愿望呢。小孩子吗，要玩具，这是我想到的第一个答案。那些新奇靓丽的玩具，总是会吸引到小孩子的吗。其他的，我想不到什么。想要其他小朋友也有的玩具，男孩子变得强壮一些，女孩子变得漂亮一些想让其他的小朋友喜欢我。或者到其他的地方看一看，到过去，到未来。多啦A梦从口袋里掏掏掏，万能道具来帮忙。沙仙呢，憋足了气，涨涨涨，好啦就能够实现愿望啦。

  可是他们的愿望总是惹来麻烦事儿。好的想要变漂亮，结果马莎认不出来他们了，他们就只能饿肚子。想要好多钱，结果有了一沙坑的钱，可惜不是现在通用的货币，他们想买马，大人们不相信他们，把他们送到了警察局。只是脱口而出小宝宝人见人爱的愿望后，那些大人们都强着要小宝宝。

  我最喜欢的是那个关于印第安人的，只有小孩子才会提这样的蠢愿望。这个愿望最刺激啦。男孩子会有这样的奇奇怪怪的想法，世界在他们眼中是战场，他们渴望成为英雄。然后红皮肤的，会拨人头皮的印第安人真的来呀，吓死人啦，紧张死啦。特别是当他们把自己也武装成印第安人的时候，笑死啦。他们去剪火鸡毛，手上脸上涂的红彤彤的，披着被单，他们出去迎敌啦。多么勇敢的少年呐。我只会害怕的躲起来。

  每天都可以实现一个愿望，等到太阳下去的时候，一切都会消失，恢复成原来的样子。爱，终于可以长长的叹一口气，一切都结束了。虽然惹了麻烦，可是都过去了。明天又会是一个新的开始，还能够实现新的愿望。

  每天都是一场新的冒险。

  我想如果我遇到了一个沙仙或者说是有一个蓝胖子，我或许和那些孩子差不了多少，虽说梦想成真，可是生活会更加的戏剧性。

  活动扩展，

  一、故事开始之前，提出问题，如果小朋友们有一个沙仙，他们会提出什么愿望呢，说一说，写下来。看看和故事中的小朋友有没有一样的。

  二、将故事开展下去，说一说，如果你实现了这个愿望，你接下会怎么做，你可能会遇到些什么呢。

  三、收集我们的愿望，每个星期，每个月，过了一年，两年之后，再回头看看我们的愿望。

  四、收集别人的愿望，好朋友的，家人的，陌生人的，也可以是自己的。做一个愿望天使。用行动来实现这些愿望。