美国名校留学规划 TOP30名校申请的10个锦囊 当代世界出版社 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书分为十章，通过分析美国常春藤盟校和很好名校的招生标准，为计划申请美国名校的优秀中美高中学生制定了以提前布局、个性化、科学化为主要特征的高效升学规划。这个规划中包含10个“锦囊”，即有助于学生进行学习生涯规划的10个具体方法，包括确定专业、选课、时间管理、课业成绩、体育锻炼、课外活动、综合能力等方面。作者认为，根据本书内容进行实践，不但能帮助读者申请到美国有名院校，更有助于学生自主成才。

序言一 美国名校申请实用策略

序言二 留美学生的英语能力培养

前 言 进美国名校深造是“人才走出去培养”

第一章 锦囊一：高一确定专业

——明确学术定位，搞清 3 个问题 / 1

第一节 家庭兴趣教育，影响孩子终身 / 3

第二节 初中发现兴趣领域，高中选好大学专业 / 6

第三节 你喜欢大学新型专业，甚至“自定专业”吗 / 14

第四节 目标美国名校：读中国高中，还是美国高中 / 22

第二章 锦囊二：占据选课优势

——选课准备从 8 年级开始 / 27

第一节 8 年级暑期预修高中课程 / 29

第二节 在辅导员指导下明智选课 / 33

第三章 锦囊三：科学管理时间

——合理安排日程，兼顾校内校外 / 39

第一节 做好时间管理，确保学业优秀 / 41

第二节 大学申请时间表（初三到高三）/ 45

第四章 锦囊四：保持成绩靠前

——学习和考试独辟蹊径，成绩进入前 10% / 51

第一节 成绩保持在年级前 10% 的诀窍 / 53

第二节 向高中老师建议尝试新型教学模式 / 62

第五章 锦囊五：强化读写训练

——读书近百本，单词过 2 万，赶超美国本土高中学生 / 69

第一节 “批判性阅读”五步骤 / 71

第二节 4 年掌握 2 万个英语单词 / 75

——年薪超过 10 万美元

第三节 每天阅读有名英美报纸杂志 / 91

第四节 英语写作训练 / 95

—— 8 种定点定时定量练习方法

第六章 锦囊六：加强体育锻炼

——重视体育技能培训，培养优秀品质 / 107

第一节 体育明星比学霸更受名校青睐 / 109

第二节 练习长跑，学会游泳 / 114

第七章 锦囊七：重视课外活动

——项目少而精，围绕专业，体现 5 大特征 / 119

第一节 课外活动质量优于数量，围绕专业爱好 / 121

第二节 15 种课外活动使你“与众不同”/ 133

第八章 锦囊八：培养 4 项能力

——名校关注能力，高中初露锋芒 / 147

第一节 领导力的 6 种表现形式和 6 种培训方法 / 149

第二节 批判性思维的 5 个阶段 / 158

第三节 创造力的 7 种培训法 / 166

第四节 名校关注“编程能力”/ 171

第九章 锦囊九：寻找贵人相助

——发展学术偏好，获得行业专家指导 / 175

第一节 如何写出你的第一篇英文学术论文 / 178

第二节 如何写出你的第一篇英文短篇小说 / 189

第三节 如何使你学术竞赛成绩优异 / 196

第四节 如何联络你的学术“贵人”/ 207

——寻找行业大咖

第十章 锦囊十：申请得法得体

——强化个性，匹配专业要求 / 219

第一节 申请材料摆脱“刻板亚裔印象”，提高与心仪专业的匹配度 / 221

第二节 托福成绩超过 100 分、SAT 成绩超过 1，500 分并不困难 / 227

第三节 名校申请中的 6 个新动向 / 230

第四节 入学作文的素材、初稿与修改 / 240

第五节 聘请可靠顾问，利用 ED 优势，填好申请表每一栏内容 / 255

第六节 让你的推荐信打动招生官员 / 268

——提供数据和情节

第七节 面试要显示你热爱心仪大学，适合心仪专业 / 272

第八节 “拒绝信”后仍有“翻盘”机会，“等待名单”中力争转正名额 / 277

——收到 ED 和 RD 通知之后的应对之道

附录一 后疫情时代的留美趋势 / 283

附录二 参照美国名校招生要求可以帮助你进中国名校 / 289

袁德坤，美国名校申请规划专家。1986年赴美，在纽约市教育局任职多年。著有《美国名校 一步之遥》《与众不同 名校录用》《“常青藤”申请诀窍》等著作。

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本书提供的数百名中美学生的申请成功案例，会对你有启发。运用这些学生的具体方法会帮助你变得与众不同，极大增加中美名校的录取率。

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  过于笼统泛泛而谈，另外副标题应该写明 中学生备考美国本科 更合适些。

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  借舍友的看的。作为一本入门书，不太专业也不太科普。没怎么读出心理学的魅力。

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  其实没怎么看。

• 历史智慧的四个层次：“鉴”、“势”、“理”、“道”

  作者：雾凇 发布时间：2018-07-06 22:41:56

  人们常说，“读史可以明智”。很多人喜欢读历史，知道了很多历史人物、事件、社会制度等，这些都是历史知识。掌握历史知识，和增长了历史智慧，还是有很大距离。那怎么能把历史知识转化为历史智慧呢？

  我们常看的历史类书籍，多数是叙事类。这是历史知识的主要来源。历史智慧是要从我们怎样看待历史中凝结出来。怎样看待历史，这会涉及到史学理论方面的内容。

  最近刚好读到一本《中国古代史学十讲》。这本书是专攻史学理论和史学史研究的瞿林东教授的著作，选取了瞿林东的十篇独立的论文，分别讨论了我国古代历史理论、史学理论、史学遗产的时代价值等问题。文章偏理论性，但是很好读，也很有实用价值。

  《中国古代史学十讲》中的第六讲《历史•史学•历史智慧》，专门讨论了三者的关系，这一讲对历史爱好者很有帮助。

  在这一讲里，瞿林东引用了一句古话，“君子以多识前言往行，以畜其德”。这句话中，“前言往行”指的是以往贤能者的言行，“畜”是培养和积累的意思，“德”指的是道德、学识和智慧。这句话也是说，通过古人的言行，得到学识、智慧。这正是我们需要学会的。

  要把知识转化为智慧，肯定需要对知识进行分析、鉴别、判断、提炼。按照瞿林东的观点，从历史知识中汲取历史智慧，主要在“鉴”、“势”、“理”、“道”几个层面。

  首先，“鉴”，指的是借鉴。就像司马光在《进<资治通鉴>表》中所说的，“监（鉴）前世之兴衰，考当今之得失”，要借鉴前朝的兴衰，来比较当今时代的得失。唐太宗也说过，“以史为镜，可以知兴衰”。历史对现世，起到了对比参考、前车之鉴的作用。好的方法可以借鉴应用，扩大效果和收益；不好的做法就禁止，避免犯同样的错误。

  “势”主要是指趋势。看清事物发展的趋势，掌握时势的变化，才能因时就势，做出明智的决策。这也是现如今很多人比较看重的一点，包括择业、创业，都需要了解趋势。比如近十几年，正是互联网起飞、高速发展的时期，那些看清趋势的人，积极加入到互联网大潮中，得到更多机会，跟随趋势发展起个人的事业。现如今，区块链、AI越来越热，肯定会带动新的发展。

  “理”又上升到另一个层次，是指理论、道理、原因。也就是说，“理”是要总结事物变化的内在法则。王夫之说，所谓“理”，是“物之固然，事之所以然也”，“只在势之必然处见理”。“势之必然”也就是趋势必然会如此，能够找到“势之必然”的法则，自然就抓到了“理”。如果能够掌握“理”，就具备了提前预判趋势的能力，比如许多成功大佬总是能够制定前瞻性的战略，提前部署，在准确的时机跟随趋势，获得更大的成功。

  “道”是更大的一个范畴，比较玄妙，认识到整个世界背后的运行法则，更要能运用这些法则，都可以归结为“道”。针对历史和“道”的关系，龚自珍说到，“出乎史，入乎道”。也就是说，在读历史之后，还要跳出历史，才能接触“道”的范畴。如果能够达到这样的境界，是人中龙凤了。当然，想要达到这一层次，对人的要求也比较高。

  瞿林东讲解的历史智慧的“鉴”、“势”、“理”、“道”四个层次，可以结合历史知识来看待。现在有很多不同方式、不同角度来解读古代历史的书籍，这些都可以看作历史智慧的不同层面的应用。比如从《三国》、《史记》中分析团队管理的方法，角度新颖，符合现实需要，观点也能让人信服。

  我们看那么多历史，除了看故事、看热闹以外，最重要的就是能够从中吸取智慧，帮助我们更好的看待现实世界。 “鉴”、“势”、“理”、“道”的思路，能够帮我们从历史中提取养分。

  2018.07.06雾凇

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