叙事疗法实践地图 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《叙事疗法实践地图》是叙事疗法实践操作的指导，怀特把自己在治疗实践中探索的新方法毫无保留地呈现在读者面前。书中涵盖了叙事疗法六大核心技术：外化对话、改写对话、回塑对话、界定仪式、重视例外事件和支撑性对话；清楚地说明了如何在咨询实践中运用这些技巧，并激发治疗师个人的灵感，探索出具有个人特色的叙事治疗实践地图。

1 外化对话

2 改写对话

3 回塑对话

4 界定仪式

5 重视例外事件

6 支撑性对话

结 语

推荐书目

参考文献

迈克尔·怀特，叙事疗法创始人之一，世界著名心理咨询机构达利奇中心(Dulwich Centre)共同创办者。怀特在家庭治疗领域中因探索治疗的叙事隐喻而享有盛名。为进一步发展叙事疗法的实务工作，他于2008年1月成立阿德莱德叙事治疗中心(The Adelaide Narrative Therapy Centre)。2008年4月他因心脏病过世。

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具有讽刺意味的是，对问题内化的理解（以及由这种理解塑造的行为）是问题产生的主要前提条件。因为人们对生活的内化理解的思维习惯是一种重要的文化现象，人们咨询的很多问题实际上是文化的问题

理解“现代权力与传统权力之间的不同，对于我们看待来访者的缺陷感、无能感与失败感非常重要。在现代权力体系中，社会控制是通过建立生活规范和自我认同的规范来实现的，通过诱导人们监管自己的生活、监管他人的生活，来实现这种规范化状态。因此，现代权力被视为一种“规范化评价”。“自主和独立行动”的概念——所谓“真实”或者“真正”的人——正是建立在这些社会建构的规范之上。如果有人不符合这种规范，他们自己和别人都会觉得这是“个人的失败”。

当代西方文化有很多的规范认为，成功的人应该是“包在胶囊中的自我”。这种观念强调一种自主和独立，比如做自己的主人，自我包容，自我依赖，自我促动，自我实现。尽管每个人都在努力去复制这种规范化的人格，可大多数人内心中依然体会到自己其实和表现在别人面前的样子不一样。很多人会认为这种差别的存在说明了自己无能、没用。在这种情况下，人们应该把个人的失败感放在这种规范化的语境中，寻找支持自己的力量，来抵抗现代权力的控制。这一点非常重要。

当问题成为一个与人区分开来的实体，当人们不再限制于他们自我认同的“事实”，或是生活中负面的“必然”时，采取行动面对困境的新选择就出现了。把人的自我认同和问题区分开来并不是让人对问题不负责任。它使人更能承担自认。

支撑性对话有助于提高来访者逐渐远离自己熟悉的状态，向他们可能实现的思维和行为状态转变。

在跨越“最近发展区”的过程中，来访者会获得全新的主控感：感到能够掌握自己的命运，根据自己的意愿来左右自己的人生道理，根据自己的生活知识和技能来设计自己的人生。

关于机能障碍和精神病理学的观念，模糊了人们行为的复杂性，很多观念是在来访者的生活中逐渐形成的。

这种权力关系（传统权力关系，在他们所处的关系中是制度化的）会严重干扰来访者按照其意愿塑造自己的生活，会给来访者带来强烈的挫败感，使他们得到一个结论，认为自己是无能的，有缺陷的。。。因为在这些传统的权力关系中，被视为反应了个人主动性的负责任的行为往往是那些为自己谋利益的行为。

在这种情况下，人们应该有机会把个人的失败感放在这种常规化的语境中，找到支持的力量来抵抗现代权力的控制。

书籍介绍

《叙事疗法实践地图》是叙事疗法实践操作的指导，怀特把自己在治疗实践中探索的新方法毫无保留地呈现在读者面前。书中涵盖了叙事疗法六大核心技术：外化对话、改写对话、回塑对话、界定仪式、重视例外事件和支撑性对话；清楚地说明了如何在咨询实践中运用这些技巧，并激发治疗师个人的灵感，探索出具有个人特色的叙事治疗实践地图。

• 作者：Eibhlín 发布时间：2020-11-03 11:23:27

  叙事方式深深携刻着一个人对事物的理解方式，外化把问题归结于事实而不是人，改写与回塑改变故事的走向以及让故事变得更为深刻，界定仪式需要见证人的存在，重视例外事件是那些改变的触发点，支撑性对话为改变搭建好框架

• 作者：薯条不加番茄酱 发布时间：2022-04-02 12:24:58

  非常积极向上的后现代疗法，外化问题、寻找例外，很多人确实是被困在自己的单一目光里找不到出路，咨询师可以帮助来访者站在某种高度去审视自己的人生，获得崭新的人生意义和价值，也是在告诉来访者不要被生活控制，要思考于生活之上，并且同时又把价值践行于生活，脚踏实地。自己借这本书作为积极人生的开端来自助也是很不错的！就是对咨询师要求其实挺高，首先语言表达能力要强，能让来访者理解，并且提问艺术、总结能力都要强，更重要的是，能担起干预的责任，对自己有信心。而且在干预之前的准备也很重要，判断失误就会导致对话失败，变成强制按头。

• 作者：0.8s 发布时间：2021-07-09 23:36:51

  关于主观能动性、负责任的行为的三个观点：正常发展的结果；传统权力中特权的表现；现代权力常模的塑造

• 作者：B3 发布时间：2021-12-31 09:31:28

  是调解行为问题一种更能赋予来访者自主能动性的疗法，丰富人生故事性和自我身份认同的角度，让人摆脱对自己单一扁平的标签和认知，是很难又很重要的. 无论是叙事疗法中运用到的引入外部见证人还是复述技术，都是为了增强“新”角度的可信度. 不过在来访者语言丰富度不是很高的情况下，“聊”愈的过程会比较挑战，会慢一点.

• 作者：柒月暖阳 发布时间：2021-05-02 16:15:16

  在众多疗法中，目前最喜欢的就是叙事疗法，很多人存在的心理问题，一个主要原因是无人可诉无人倾听，所有的感受和生命故事都被压抑、包裹，而生活中面对更多的是别人对自己的评价、教育，把问题看作是特质，叙事疗法可以不带评价，没有预设的，让来访者去讲自己的故事、感受，把问题消极自我认同中抽离出来，在叙事中改写自我认同

• 作者：我是木木 发布时间：2021-11-26 09:12:39

  我最喜欢的一句话是，把复习预习这件事儿持之以恒的做好，就逐步发展成为一种能力。什么能力呢？自学的能力。终其一生我们的学习都是自我完成的，学习不是功利的，越是年纪小，学习的过程越是比结果重要，坚持做好复习预习，把看似简单的功课做到极致，这种积累会一点一滴的生长出自学能力，思维能力，自我认知能力，表达能力等等。

• 一些翻译上的问题

  作者：❤不恬 发布时间：2022-08-05 14:22:27

  看了不少国外的心理学书籍，发现一个很大的问题——翻译质量问题。（职业病，不好意思）

  拿这本书做个案例分析吧。

  第一大类问题：翻译错误

  第11页，大家都看到了杰弗里认识到了一些知识和技术。英文原文：“some of the knowledges and skills Jeffrey had demonstrated become more visible to everyone” 。“认识到了”原文demonstrated，是Jeffrey所展示出的。”技术”百度的解释是：解决问题的方法及方法原理，是指人们利用现有事物形成新事物，或是改变现有事物功能、性能的方法。对应的英文原文Skill的意思是：The ability to do something well.指的是一种能力。一个是方法与原理，一个是能力。

  第104页，中文：这些感觉会让他在生命中的关键阶段放弃。英文原文:” This was an antidote to the sense of emptiness and desolation and the feelings of worthlessness and despire that had been so overwhelmingly present for such a significant period of his life.”看看前后文也知道这里不可能是“放弃”。

  同页。中文：此外，他找打了一个阿姨。英文原文: “He also discovered an aunt”. 可能想说“找到”？

  第二类问题：翻译的用词选择

  在本书第88-89页，出现了两组词：深描（thick description）和丰描（rich description)。看英文我知道这些词什么意思，可是中文这俩词我还是头一次见，不知道什么意思。于是就发到书友群里请教大家，一波反馈下来，显然这俩词不是常用词。

  Thick description 英文里却有其词(解释有点长，可以自行查看Wikipedia)

  Rich description 没有查到是固定词组或者专业术语。从格式上说，翻译这词创造得挺好，如果要说是丰富描写的缩略，读者可能读来蒙圈。

  第三类问题：内容遗漏

  第112页，迈克尔：好，我理解了。再问一个问题可以吗？前面缺了一整段话，缺失内容如下：“Well, I can say it better these days. Mum and I started to talk more about what was happening on the inside of us, and even though she didn’t have anorexia, what was happening on her inside was pretty similar. You know, being hammered by all of these expections, day in, day out, night in, night out.”

  以前读过一本关于披萨的书，其中有一些遗漏，原文涉及到了潮显第一人，想必是因为正治原因刻意省略。本书这段缺失并没有什么明显的理由。

  第四类，信息遗漏/增加

  第117页，中文：参与这些界定仪式进而培育出一种新的生活方式，看重将自我认同的“清浅”描述转变为“厚重”描述— 对这个社区的人来说，他们的生活就是找到自我的工程。英文原文“Participation in these definitional ceremonies fostered an ethos of living that was centered on the displacement of ‘thin’ conclusions about identity and on the recuperation of ‘thick’ conclusions—- for the people of this community, life was an identity project.”

  在这段里翻译用了“培育出新的生活方式”，英文“recuperation”是恢复的意思，可见并非新的，因此用培育也就不合适了。

  清浅描述和厚重描述，这里的描述英文对应的是conclusions, 是对于身份形成的结论。

  第五类，专有名词当作普通词汇直译

  还是上面一段话，中文的“找到自我的工程”，英文“identity project”。欧美文化中讲究身份认同，（没写完，手机打字不易，我先休息一下。）

  这只是一部分案例，并不是全部问题。希望出版单位可以在校对环节上下些功夫。谢谢。

  PS. 一本书里可能各种小问题很多，但是又不影响读者整体上的理解的时候，大家觉得这种问题是否就不值得拿出来说了？

• （二）装修记

  作者：酷嗜部 发布时间：2012-12-31 15:44:23

  叙事疗法实践地图 之 装修记

  来，想像一只蜗牛般的人。

  每个走进咨询室的来访者，仿似背着一栋房子的房东。房间脏了乱了，也不可能直接就丢了，扫扫洗洗，能继续承担 干净舒适住所 的职责。

  这里所要说的，是还没面临拆迁的修葺、装修问题。

  几乎没有完美的房子。

  在描述的时候，每个人会重新认识它。跟“参观者”一起重新发掘那些习以为常景观的背后，一起发现那些被遗忘的角落和细节

  有时候，突然要你开口“聊天”，你会觉得很茫然，到底该说什么？突然要来访者介绍这一栋也许平日完全被忽视的建筑，真是千头万绪难以开口。不过，只需要在看到房子全貌时，开口问其中一个特别突出或突兀的局部，就足以让来访者开始断断续续地讲了，慢慢变得流畅、侃侃而谈。

  切入时，有两个选择。一则直击核心，把建筑最大的缺憾圈出来，然后围绕着它做一系列的修改。二则从细处的表象改起，慢慢让核心暴露，将阵痛期缩到最短。如何选择，纯粹见仁见智的多条途径通山顶。

  接着就可以一起探寻房子设计的不合理之处和闪光点了。

  一点一点发现每个细节，然后去粉刷墙壁、安排格局，于是慢慢地，房子的色彩变了，或者说你走进房子的第一感觉变了。因此，你进房子后的行动模式、习惯路径也略有改变。嗯，来访者改变习惯用语的背后常常是心境、思维模式的扭转、发展。

  因为意识蓝图有改动，行为蓝图也跟着修订。而行为蓝图的固定，也会形成、强化新的意识蓝图。

  每一次，你参观自己的房子，都是去更加了解它，知道哪里可以改进，哪里值得夸奖。而你跟别人表述你对这房子的想法，有助于你梳理自己的见解。你看见，和你表达出来，始终不是同一回事。

  而你对房子的不同表述，意味着房子本身的改变。

  每个人的房子，用的材料既相似又不尽相同。不少人用瓷砖铺客厅的地板而在卧室铺木地板，但也有人在房子铺上了木地板，却让卧室保持水泥地的状态。这个差异，某程度上就是这个人专属的状况。

  有人说木皮，有人说木地板，结果他们其实是想表达同一件事情。虽然在这个心目中，全实木和木皮是不一样的，在那个人心目中木皮和地板是两个东西。

  了解这些差异，理解它们，这本身，也就是一种共情了吧。

  好了，绕圈绕够了。修葺房子，就像改写自己的生活故事。

  如果把每个人的自我、心理，比作一栋建筑。那么，在你成长、往成年奔驰的过程中，它大概很难能够一层不变，会翻新、会装修、会僭建乃至拆、重打地基、另建。

  你的建筑就是你的故事。

  上面绕完了，下面简单重申书中案例所蕴含的几个关键：

  1、一点点坏，并不影响你的整体。

  2、通过不断更新概念，为自己下不同定义，正向地认同自己，与自己和解。这，也是改变“执着”方向的契机。

  3、虚拟语气有时能帮助来访者用不同角度去重新审视问题。

  4、部分艺术作品是有治疗作用的，但其“治疗作用”也是双刃的，不得当则容易造成二次创伤。

  5、了解来访者的独特定义与词汇也算是一种支持。