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内容简介：
我国的全民健身活动，自1995年国家制定和颁布《全民健身计划纲要》以来，已成为由政府倡导、社会支持和全民参与的一项有目标、有任务、有措施的宏伟工程。这项工程的有效实施，而为了宣传和促进全民健身，“全民健身活动知识丛书”选取民有广泛群众性和较高普及性的几大球类运动，向读者提供系统实用的体育知识和健身方法，力求融时代性、知识性和鉴赏性于一体。本书主要介绍的是如何打乒乓球。
书籍目录：
第一章 乒乓球运动的起源与发展
第一节 乒乓球运动的起源与传播
第二节 世界乒乓球运动的发展与趋势
第三节 中国乒乓球运动的发展与成就
第四节 国际乒乓球联合会
第五节 中国乒乓球协会
第二章 乒乓球运动的理论知识
第一节 乒乓球运动的特点和健身价值
第二节 击球的动作结构
第三节 击球时身体不同部位的作用
第四节 球拍的性能和规则规定
第五节 不同类型打法
第六节 决定胜负的制胜因素
第三章 影响击球质量的竞技因素
第一节 弧线
第二节 旋转
第三节 力量
第四节 速度
第五节 落点
第四章 基本技术
第一节 握拍法
第二节 基本站位和基本姿势
第三节 基本步法
第四节 发球技术
第五节 接发球技术
第六节 推挡球技术
第七节 搓球技术
第八节 削球技术
第九节 攻球技术
第十节 弧圈球技术
第五章 基本战术
第一节 发球抢攻战术
第二节 接发球战术
第三节 搓攻战术
第四节 对攻战术
第五节 拉攻技术
第六节 削中反攻战术
第七节 弧圈球战术
第八节 针对性战术
第六章 双打
第一节 双打的特点及推广价值
第二节 双打的规则
第三节 双打的配对
第四节 双打的站位和移动方法
第五节 双打的基本战术
第六节 介绍几种主要打法的战术运用
第七节 双打的训练
第七章 基层乒乓球队的组建与训练
第一节 基层乒乓球队的组建
第二节 基层乒乓球队的训练
第三节 基本功的概念和内容
第四节 比赛期间的主要工作
第八章 乒乓球竞赛的组织工作
第一节 竞赛的组织
第二节 比赛项目和团体赛形式
第三节 乒乓球比赛的方法
第九章 乒乓球比赛的部分规程、规则与裁判方法
第一节 器材与比赛条件
第二节 比赛通则
第三节 比赛管理
第四节 比赛管理人员与管辖权限
第五节 裁判员操作规范
第六节 伤残人比赛的特殊规则
第十章 世界乒坛重要赛事和世界强队介绍
第一节 如何欣赏乒乓球比赛
第二节 国际重要赛事
第三节 洲际重要赛事
第四节 国内重要赛事
第五节 男子强队
第六节 女子强队
主要参考文献
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《怎样打乒乓球》讲述了我国的全民健身活动，自1995年国家制定和颁布《全民健身计划纲要》以来，已成为由政府倡导、社会支持和全民参与的一项有目标、有任务、有措施的宏伟工程。这项工程的有效实施，而为了宣传和促进全民健身，“全民健身活动知识丛书”选取民有广泛群众性和较高普及性的几大球类运动，向读者提供系统实用的体育知识和健身方法，力求融时代性、知识性和鉴赏性于一体。
精彩短评：
作者：徐子陵 发布时间：2019-06-22 13:23:14
学习了，慢慢使用
作者：子子 发布时间：2022-11-07 16:09:05
鞋盒版好棒。
作者：小拓 发布时间：2017-05-30 12:30:36
艾玛，真的有这本书！我当时还接着书里的表格，记录每届世锦赛各项赛事的冠军
作者：雨之希留 发布时间：2012-08-16 14:19:47
嗯，不错
作者：王圈圈已注销 发布时间：2017-10-25 23:57:06
提供灵感比较多，吃沙拉的话这本和《主食沙拉》都还不错，中间的菜确实是看起来有食欲又吃得饱的沙拉
作者：影歌 发布时间：2018-05-16 09:49:25
介绍了一些不太热的景点和餐厅，但总体来说偏小资，人文不够，有点矫情。作者一直住翰品，可能是品牌赞助。
深度书评：
在不确定性中找到发展的破局点
作者：jessiehao 发布时间：2022-07-19 09:49:02
《心理动力学疗法》线上读书会招募
作者：“轻语者”心理 发布时间：2020-08-29 16:28:40
通过对心理动力学的学习，我们可以沉入心灵的深处，让意识之光透过防御的空隙，照见内心的黑暗。
通过把无意识意识化，了解到无意识是如何影响我们自身的，从而摆脱混沌，过上一个清澈有掌控力的人生。
《心理动力学疗法》这本书，起初是为精神科住院医生准备的教学大纲，已经接受了多年的课堂检验。
它利用浅显易懂的语言和丰富详细的例子，为初学者创造了一个非常友好的学习框架，特别适合精神分析入门者学习。
这次读书会，由深耕精神分析领域多年的罗和光老师带领，共设置18次，每周一次。来读书会，用18周时间读完一本厚厚的书，你可以初步建立起精神分析的理论框架，学会用精分的视角看待问题和自己的生活，开启内心的智慧。
除此之外，你还可以收获团体小伙伴的支持与陪伴，在一个滋养性的氛围里获得心灵的成长。
活动内容
每周四晚20：00-21：30，共持续18次。
在这里你将得到:
1.精读《心理动力学疗法》，系统学习精神分析的基础理论。
2.为每位小伙伴在生活与工作中遇到的问题答疑解惑。
3.一个支持性的团队，每个小伙伴给你的温暖。
01
带领者介绍
罗和光，心理学硕士，国家三级心理咨询师，两年CBT长程培训经历，跟随注册心理师毛丹学习精分，公众号主笔，两年团体带领经验。
02
费用
需一次性缴纳18次费用，共880元
03
详情
人数：8-12人
平台：腾讯会议（视频）
报名方式：扫描下方二维码添加小轻报名
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：9分
使用便利性：9分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：5分
加载速度：4分
安全性：5分
稳定性：4分
搜索功能：5分
下载便捷性：4分
下载点评
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下载评价
- 网友 饶***丽： ( 2024-12-18 00:22:34 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 寇***音： ( 2024-12-21 01:38:06 )
好，真的挺使用的！
- 网友 师***怡： ( 2025-01-07 20:57:26 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 习***蓉： ( 2024-12-18 01:23:32 )
品相完美
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-07 16:52:17 )
我说完了。
- 网友 孙***美： ( 2024-12-13 10:58:11 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 晏***媛： ( 2024-12-16 02:41:26 )
够人性化！
- 网友 扈***洁： ( 2024-12-29 05:18:04 )
还不错啊，挺好
- 网友 石***烟： ( 2025-01-05 14:03:21 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 利***巧： ( 2025-01-09 05:45:44 )
差评。这个是收费的
- 网友 车***波： ( 2024-12-11 05:38:12 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-08 09:58:14 )
推荐，啥格式都有
- 网友 国***舒： ( 2024-12-13 22:38:25 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 仰***兰： ( 2024-12-20 21:43:15 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：3分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：9分
知识深度：5分
知识广度：8分
实用性：5分
章节划分：3分
结构布局：7分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：4分
现实相关：6分
沉浸感：6分
事实准确性：8分
文化贡献：5分