The Black Book of Hollywood Diet Secrets好莱坞明星食谱揭密 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

　　Easy ways to get—and stay—slim from the authors of The Black Book of Hollywood Beauty Secrets, and their celebrity sources

How do the stars get so thin? (and how do their trainers keep them that way?) Kym Douglas and Cindy Pearlman are back with exercise tips and eating strategies from a Who’s Who of Hollywood beauties. The Black Book of Hollywood Diet Secrets takes readers inside the fridges and out to the gyms of the stars, uncovering the daily regimens that keep celebrities like Cameron Diaz, Demi Moore, and Beyoncè Knowles in A-List shape. They’ll dish on stars’ daily diet plans and tell us how the stars bounce back after baby, stay slim after forty, drop a quick twenty pounds, outsmart a Fat Day, and see fast results from exercise. Kym and Cindy have done it again, from (A)niston to (Z)eta-Jones.

From The Black Book of Hollywood Diet Secrets:

• Heidi Klum and Cindy Crawford eat a salad dressed with vinegar BEFORE they go out to dinner. The vinegar is an appetite suppressant.

• Oprah and Rachael Ray drink Wulong Slimming Tea

• Denise Richards, Jessica Simpson, Heath Ledger, Michelle Williams all detox with So-Cal cleanse

• Demi Moore and Sharon Stone eat prunes to ease bloating AND to prevent wrinkles

作者简介：

KYM DOUGLAS is the host of the upcoming Lifetime Television makeover show, Queen, airing in October and the image consultant on The View. She appears regularly on Soap Talk, Good Day Live, Before & After’noon, and Your Weekend with Jim Brickman.

Introduction Once Upon a Far Less Skinny Time..

Chapter 1 Cheating Is for Jude Law, Not for Your Diet: The Best Food Tips from Hollywood

Chapter 2 Eat Your Way to the A-List, the Sequel

Chapter 3 How to Have a Booty Like Beyonce Exercise Programs That Work

Chapter 4 Sexy Bodies: Exercise

Chapter 5 How to Lose Your Ass When You're Over 40

Chapter 6 What's Your Motivation? How to Claim and Own a Sensible Body Image

Chapter 7 Starlets'Advanced,No-Fail Diet Tricks

Chapter 8 Diets Fit for the Tabloids

Chapter 9 How to Outsmart a Fat Day

Chapter 10 Two-Week Countdown

Chapter 11 I'll Have What She's Having!Hollywood Diet Recipes

Thank You

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• 作者：小栗 稲荷 发布时间：2009-11-22 16:34:07

  就看到第三本。。虐心

• 作者：Vamei 发布时间：2014-02-03 06:53:54

  把自己放低，高姿态。怀民以静，任贤，纳谏，守法。

• 作者：麦克红 发布时间：2024-03-24 20:52:58

  高中教材（？！），但其实有门槛，浅尝辄止的介绍了各个关键概念与一两个基础方法，很多东西没有细说只列了一些参考文献，时不时被突然冒出的术语弄得一脸懵，看完产生了更多疑问。虽然看这本书的目标只是希望大致了解一下人工智能这个势头很猛的新科技、对各个见过但不明所以的术语有些隐约的概念，但是它没有系统性的梳理，一整个知识网络不是很清晰，又觉得有点可惜。如果想靠着它学习，没有人讲解本身又没有基础（比如我这样的），那可能不太行。知识上的收获，就是终于后知后觉的明白了验证码还有看到的一些数据标注的兼职是怎么回事儿了（构建用来机器学习的数据集）。

• 作者：丁大熊 发布时间：2021-11-16 00:10:35

  有个otaly案例还算好

• 作者：retriever 发布时间：2013-02-11 14:28:31

  画面实在太有张力了>

• 作者：屿阔 发布时间：2024-03-09 17:18:43

  7。作为从五四走向延安的女性文本来研究之乐趣，大过作为文学文本的阅读之乐趣。前期总在写自我觉醒的女性，而又如何走向幻灭、意图弃绝身体的倾向；这样的矛盾便推动着丁玲后来从性别焦点转向政治焦点，其内在逻辑是很明显的：个人主义的困境。面对理智与情欲对立的分裂自我（《莎菲》），试图以“革命”替换“情欲”，阉割力比多（《韦护》），然而这又生出了新的对立（《在医院中》）。——从一个神话到另一个神话：女性知识分子必须（通过文化、身体、革命等）建立主体，而她们投身的秩序又要求她们抛弃主体。

• 学年论文的选择

  作者：春天與星星 发布时间：2019-06-07 19:44:15

  （一）《笨花》的研究切入点与研究现状

  1. 乡土 乡村（《棉花垛》 乡土意识 乡土伦理）

  2. 历史 （乱世风云 ）

  3. 日常生活精神

  4. 医疗疾病书写

  5. 女性叙事的隐痛与艺术解决办法

  6. 女性性别在战争中的凸显 女性形象与女性意识（性别的隐退）

  7. 国家民族历史的元叙事

  8. 仁义（人性的关爱与生命的体贴）叙事伦理 人性书写

  9. 叙事特征（慢节奏 凝重拙朴）

  10. 地缘书写 地域特色

  11. 批判的声音 自我抄袭

  （二）《笨花》的重点故事情节、人物梳理

  人物

  西贝牛 西贝大治 西贝小治 西贝时令 西贝梅阁 西贝二片

  大花瓣儿 刘秀才 梁同艾向喜（向中和） 向文成 向鹏举向桂

  孙传芳 米秀芝 葛俊 五存 汉纳根 马玉琨 向元庆 奔儿楼 三皇姑

  瞎话儿王士珍 孙太太 荫昌 向文麒 向文麟 王英楷 王占元 同庆 顺容（二丫头） 余叔岩 汤会儿 马克 麻鸭子 宋教仁 应桂馨 扔子

  刘九泉 佟法年 佟继业 佟继臣 小妮儿（冯小妮） 秃老四 甘运来

  冯车子许子然 曹锟 鹿钟麟 靳云鹏 群山 向武备 甘子明 刘海门 张继善 卢金山 石星川 雷公 雷公娘娘 活犄角 山牧仁 素安

  小袄子 元庆媳妇 韩先生 施玉婵 孙建平 黑衣人诸大人 仲珊

  向取灯 陈长老 密斯脱黄 王光致 肖耀南 向有备 葛咏堂

  山师娘 胡佩之 王元龙 孟福堂 老杨 苍本 孙荫南 苏老顺 高凌霨 金贵 三灵 小坂 班得胜 李队长 刘峙 孟老院长

  秦嫂 官崎 夏超 茂盛 董医助 施从滨 彪形大汉 松山槐多

  孟昭月 尹率真 糖担儿

  向喜

  传奇色彩 （向中和、向谦益）

  西贝牛

  农耕文明下的传统、踏实、勤俭、低调

  向文成

  民间智慧 包容性

  向武备

  光明正义

  瞎话

  向桂

  西贝时令

  （西贝加第三代 西贝大治的长子）

  西贝二片

  （西贝加第三代 西贝大治的小儿子 残疾）

  同艾

  宽容、平静、宁和 男权文化下的牺牲品 顺从, 容忍

  既恪守传统又具有现代自立思想的女性 传统女德色彩的温柔善良

  顺容（汤二丫头）

  向喜军旅生活的犒劳品或慰藉品 固守城市、拒绝乡村的市民女性保定汤记茶馆老板的女儿, 是一位健壮结实、泼悍固执、精于打算的城市市民形象。

  施玉蝉

  追求自我价值实现的现代女性， 一名技压群芳的走钢丝名伶。她年轻挺拔、神情大方、浑身洋溢着快乐。向喜对施玉蝉一见钟情。施玉蝉执意要行走江湖, 不巧遭遇海盗, 为了生存不得不投靠向喜, 作了向喜的第三房太太, 生了一个女儿取灯。但女儿3岁时, 崇尚自由的施玉蝉又重拾技艺。

  向取灯

  积极入世的巾帼女 追求知识和进步, 向往革命, 大胆追求自己的感情, 都可以说是新式女性的典范 和白灵一样的死的很悲惨

  秀莲

  小妮子

  （向桂的小妾 拾花时相识 大房叫 聋扔子 经常打小妮子把她的手指咬断 ）

  大花瓣儿

  爱憎分明的寡妇

  她常年吃着西贝小治打猎来的兔子, 和小治靠着, 也常年消受着西贝小治媳妇的房顶叫骂;她和村里花主向桂混着, 常年以钻窝棚挣花为生计。

  乡村野俗的代表人物。窝棚是笨花村花主占有棉花资源的风流窝, 也是一个传统文化边缘无序化的暗地堡。

  在窝棚里贫穷女人或好逸恶劳的女人用身体换取棉花, 是一种乡村形式的变相卖淫。

  大花瓣不以钻窝棚为耻, 她一边靠着向桂, 用身体换取棉花, 一边为向桂不如意的婚姻筹划, 为他找来处女小妮儿, 最终成全了二人的真情。

  西贝梅阁

  基督教徒 受洗礼（西贝加第三代 西贝大治的长女）笃信上帝的病圣女 悲剧结局

  小袄子

  原始的野性美 追逐虚荣的淫荡女

  小袄子, 寡妇大花瓣的女儿, 聪明伶俐, 天真俏皮, 从小崇尚物质享受, 对村风野俗谙熟。在小袄子身上较多体现了女性原欲的躁动和生命原始真实的激情。她为了挣花勾引规矩的佟继臣, 为了追时尚买新衣搭上有妇之夫金贵。她一面认同抗日, 一面与汉奸勾搭, 摇摆不定。小袄子机灵过人, 日语一学就会, 关键时刻能用日语缓解日本人和村民的紧张气氛。她不甘寂寞, 报名上了夜校。她虽认同妇女解放、向往自由, 却有坐享其成、追逐时尚的天性;她为抗日做过贡献, 可并不是发自内心的清醒自觉的行为, 是为炫耀自我。她不懂得珍惜自己的身体和人格尊严, 以身体为手段换取男性在情感和物质上给予的满足, 而得不到别人的尊重。

  元庆媳妇

  ——寻到真爱的“活犄角”

  （三）历史题材小说对比结构借鉴

  （四）《白鹿原》与《笨花》的比较点（整理组合使其有逻辑性）

  《白鹿原》与《笨花》的互文性与差异性

  互文性：

  1. 长篇的历史题材小说

  2. 抗日战争的背景

  3. 乡土 神秘色彩（白鹿与冥币下冰雹）

  4. 家族史诗 社会的命运与家族的命运 两个家族（白鹿 西贝与向 但是笨花里的西贝家族笔墨过少，没有对立成功）

  5. 男性主体

  6. 女性形象的类型相似

  7. 结局的相似性 （尹率真被枪杀 黑娃被枪杀）

  1.

  历史观

  （1）历史叙事

  A 宏大历史叙事，描写民族秘史

  B从日常生活出发，接近大历史

  （解构与重构，注意与同时代的新历史和个人化写作的历史，像是王安忆的历史观有所不同）

  历史变迁中的笨花 乱世风云、世俗尘烟 日常生活精神（笨花精神）

  鏊子 阶级斗争就是翻“鏊子”以循环论的路数拆解了社会进步史观

  小说所承载的主题也是极其复杂而沉重的:古老土地的历史变迁、民族生存的生命反思家文化的辉煌与没落、人性欲望的压抑与张扬

  《笨花》的笨是历史的笨重沉重， 花则是轻盈飞扬的状态

  （2）叙事节奏

  A戏剧化 B缓慢凝滞笨重

  （3）民风民俗

  A粗狂的刻画

  B细节的勾勒

  两部都有对民风民俗的描写，但是《笨花》在缓慢的笔触下，民俗的展现更加全面，更能突出笨花的淳朴，像是拾花（性爱）、钻窝棚、糖担儿、投芝麻、算地、四月二十八庙会、喊号等

  2.

  仁义

  A白鹿原的仁义村，深受儒家思想以及关学、中庸思想的影响

  B笨花村的朴实善良的人性是受到儒家思想与道家思想的双重影响

  白孝文这样不仁不义的人当上县长，则是儒家传统的仁义的坍塌。传统宗法文化既有欣赏又有批判，既在鞭挞，又在挽悼

  （1）地域美学的影响

  平原 北方特有的沉重稳健拙朴扎实

  “对人性和历史的宽容态度和永远不变的柔美之情” 孙犁

  铁凝一直关注人性民族的话题，采用儿童视角来看世界

  陈忠实也一直表现出对于儒家的慎独忠恕思想

  （2）包容

  1日本反战兵俘 松山槐多

  2瑞士传教士 山牧人

  3基督教徒 西贝梅阁

  文化价值与文化反思（中西）

  （3）代表人物

  朱先生 儒家先贤风范的“圣人”形象

  向文成 文化遗民

  3.

  性别视域 A男性视角 阳刚铁腕

  B女性视角 阴柔儒雅 自卑懦弱

  《白鹿原》中的白嘉轩与《笨花》中的向文成都是乡里的权威人物，都是文化权威的身份，一个是掌管乡规民约的乡绅，一个是新式学堂的校长、治病救人的医生。

  陈忠实采用的是男性话语，不避讳性描写，使用政治话语

  虽说铁凝对于男性主体的选择可以看出她“第三性写作”（中性写作）的初衷，（女钟馗），文字中仍然带有独有的女性意识，着力点在于社会混乱下军阀对女性命运的戕害，把阶级矛盾与民族矛盾隐于幕后，带有女性气质的男性让角色脱离模式化的阳刚气概，具有清新之感。

  并没有像之前受女性主义思潮影响，写杀父弑父的主题，而是回归传统的历史写法，也没有像同时代的女性作家进行身体叙事。

  《笨花》中的男性形象不像是张洁笔下那样卑劣猥琐，而是光辉的男性形象。

  跨性别的写作

  《笨花》中真正的主角向喜却是一直缺席的，他留恋故土，但故事的大半篇幅都不在笨花村，而是在漂泊行军，最后也是死于异乡，向喜的一生是传奇的，他从一个农民变成一个将军，但是骨子里面仍然是农民的气质，他把打仗说成是“干活儿”

  没有了司绮纹们的阴险狡猾, 也没有了尹小跳章妩们的负罪赎罪心理, 《笨花》里的女性清新单纯又美好, 仿佛又回到了纯净的香雪世界。

  女性形象的相似性

  （1）逆来顺受、温顺的母亲形象（封建传统文化下贤妻良母的价值观影响） 仙草 同艾

  （2）革命新式女性 勇于追求自由、追求知识进步，向往革命，大胆追求自己的爱情 白灵 向取灯 施玉蝉 追求自身的价值，“我是我自己的”

  （3）叛逆的“淫荡”的女性形象 田小娥 小袄子 荡妇形象 充满野性与自然欲望

  但是田小娥的悲惨命运是由于时代对于女性的压迫，小袄子却没有分辨清楚民族矛盾的重要性，执着于物质生活与生存快感的享受，她把自身的女性欲望过于直接的表露出来，她将自己的身体作为交易的商品，以换来时尚、享受、虚荣感，正是对这些物质的过渡追求小袄子得不到别人真正的尊重。

  “社会历史”、“文化传统”、“性别差异”

  从文学演变角度而言,“新历史主义”承接了此前80年代“反思文学”的探索精神,开始跳出此前官方意识形态宣传要求的“革命历史+英雄伟业”叙事模式,从传统文化和市民社会的视角去审视近代中国社会的系列变革,侧重于讲述“大历史”背景下的“小地方”的“小人物”,着重关注历次社会动荡过程中不同人物的命运,特别是“小人物”在“大动荡”背景下的不幸遭遇。从民族历史的文化反思角度来看,“新历史主义”确实在叙事手法方面达到了一个崭新高度。

  “走” 离开乡土 又回来

  向喜 笨花——保定——武汉——笨花 但是长时间是在从军途中的

  在日军进村时，“笨花村的人能走的都走了”，笨花村就成了一个空村

  《白鹿原》中却是安土重迁的，不愿意离开原上

• 用经营解决管理问题

  作者：豆友199492959 发布时间：2019-07-11 14:18:32

  只有在满足员工物质生活的前提下，才有基础谈“哲学共有”；只有将哲学的空谈变为实际举措，才能使员工从被动到主动。物质和精神都要丰富，空谈哲学必定不能长久。

  很早之前就知道阿米巴经营模式，但中国与日本的国情不一样，一直迟疑。如何让员工可以像我一样思考、决策和行动，自主经营，而不是千金重担我一人挑，这是我一直非常想解决的问题，直到接触了这本书，让我觉得我们中国企业是可以推行并成功的，应透彻、正确的理解其背后的普遍成功本质。