超级记忆法 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

古今中外，许多成功的人都具有某一方面的超常记忆能力，他们把记忆看成人生中的巨大财富，而我们常常因为“忘记了”而苦恼。其实，记忆力与智力一样，需要后天的培养和提高。所以，增强记忆力，就等于增强了你人生博弈的筹码。

21世纪是一个信息时代，谁掌握的信息越多，获得成功的几率就越大。左岸著的《 记忆法(世界上 的记忆法)》根据记忆的类型和方式，做出科学合理的编撰，只要你根据本书提供的信息和知识，经过系统的学习，同样也能在记忆领域里做出一番惊人的成就。

章 先认识记忆的本质。再拥有 记忆

一、记忆的魅力就是这么如此神奇

(一)记忆到底怎么回事儿

(二)这个档案系统大到你无法想象

(三)海马是记忆的中心

(四)大脑颞叶是记忆的库房

(五)核糖核酸是贮存记忆的大分子

二、记忆的三个关键阶段

(一)获取阶段——你获得了信息

(二)贮存阶段——你将信息归档

(三)追忆阶段——你能在大脑中找到需要的信息

(四)记忆过程——三者紧密相连

三、感觉器官是记忆的重要通道

(一)视觉记忆

(二)听觉记忆

(三)嗅觉记忆

四、感情在记忆中扮演的角色

(一)感动我们自己的事为什么 容易忘记

(二)以自我为中心的记忆

(三)瞬间记忆

(四)当感情阻碍记忆时

五、为什么有的人记忆“好”。有的人记忆“差”

(一)好的记忆与年龄有关吗

(二)差的记忆是基因决定的吗

(三)男性和女性的记忆有所差别

(四)个人文化对记忆的影响

(五)好的记忆与智力成正比

六、疾病不仅给身心造成痛苦，同时也影响记忆

(一)脑损伤导致记忆紊乱

(二)智力疾病制约智力发展

七、认识压力，有助于我们提高记忆

(一)压力的本质

(二)压力对记忆的影响

八、主动遗忘是为了 好的记忆

(一)了解“遗忘曲线”，加强记忆力

(二)积极的遗忘是件好事儿

第二章 拥有 记忆，必须“养”好大脑

一、人的大脑里藏有哪些秘密

(一)脑的功能

(二)左脑与右脑的差异

(三)左右脑协同工作

(四)大脑潜能开发的关键在右脑

二、脑细胞的记忆机理

(一)神经元和突触

(二)如何传递信息

(三)记忆的细胞机理

(四)习惯化与敏感化

(五)长期协同增效作用

(六)生物电的改变

(七)神经元的改变

三、给大脑做“操”。对记忆大有好处

(一)积极暗示法

(二)精细回忆法

(三)奇特联想法

(四)限时强记法

(五)记忆保健操

四、音乐治疗让你获得真正的脑力

(一)音乐能解除生活中的紧张

(二)音乐能使人 放松

五、大脑在运转的过程中所需的营养

(一)氨基酸是大脑的营养品

(二)磷脂是脑细胞的润滑剂

六、要想记忆好。健脑 重要

(一)脂肪是大脑的重要营养物质

(二)糖类是大脑 的主要食粮

(三)蛋白质为智力活动提供基本保障

(四)维生素可以促进大脑的灵活性

(五)矿物质为大脑的健康护航

七、科学饮食，是提高记忆的基本保障

(一)食物的酸碱度必须平衡

(二)不利于记忆的饮食习惯

八、解除脑细胞疲劳，记忆自然就好

(一)睡眠之谜

(二)保证睡眠

第三章 抓住 条件，实现 记忆就这么简单

一、敏锐的观察力，永远是提高记忆的先导

(一)你的观察力敏锐吗

(二)记忆如同银行的存款

(三)心理学家的观察也各自不同

(四)记忆的根本是细心观察

二、高度的注意力能保持记忆的持续性

(一)注意力不够

(二)注意力具有指向性

(三)分散注意力的事物

(四)提高注意力的途径

三、兴趣是提升记忆的基础

(一)兴趣高低之于记忆

(二)处世态度影响你的记忆力

(三)培养兴趣的途径

四、有强烈的动机，就一定能提升记忆

(一)动机到底是什么

(二)记忆动机与提高记忆成正比

(三)记忆动机是走向成功的动力

五、积极的思维，为加深记忆保驾护航

(一)思维与记忆的关系

(二)思维方法与记忆的关系

(三)培养正确思维的方法

六、开启照相记忆力，阅读从此不再缓慢

七、有了明确的目标。就能激发记忆的效能

(一)尽快确定你的目标

(二)闯过“记忆的死亡线”

(三)如何确立记忆目标

八、相信自己。你就能成为记忆精英

(一)自信心对记忆的作用

(二)培养自信心的方法

九、重复的次数越多，记忆就越深刻

(一)科学重复之于记忆

(二)六大重复技巧强化记忆

第四章 展开联想的翅膀，才能飞入 记忆的殿堂

一、联想是记忆的基础。帮助我们创造辉煌

(一)事实基础

(二)思维基础

(三)观察基础

(四)记忆基础

二、接近联想法。让记忆告别尴尬

三、定位联想。总能让记忆产生奇迹

(一)地点形象化

(二)运动中创造记忆

(三)时时 新记忆载体

(四)加强空间记忆力

四、读懂事物本质，类似联想让记忆稳步递增

五、对比联想可以在潜移默化中延展记忆的宽度

六、逻辑联想。让记忆不同凡响

(一)整体与局部的关系

(二)原因与后果的关系

(三)对立与统一的关系

七、 “自由”联想．助力记忆天马行空

八、物象联想。犹如桥梁把信息输入到脑细胞内

(一)观念与体验的联想是记忆的基础

(二)用物象法记忆

(三)用卡片进行物象联想的基本训练

九、遗忘是正常现象，联想可以帮你防止遗忘

(一)你健忘，是因为你没联想

(二)联想 是不合逻辑、荒诞离奇的

(三)寻找、创造有趣的联想

(四)创造一个背景去联想

(五)要人为地创造有趣的联想

(六)失神状态，容易遗忘

第五章 认识事物的本质，决定 记忆的成败

一、理解透了，记忆自然就加强了

(一)理解记忆的优势

(二)如何运用理解记忆

二、有舍就有得，记住该记的东西

(一)别奢望把所有知识都装进脑袋

(二)如何运用选择记忆

三、在比较中思考，在思考中加深记忆

(一)比较记忆法的好处

(二)如何运用比较记忆

(三)比较记忆的要点

四、掌握归类记忆，可以让你的大脑科学化

(一)归类记忆法的好处

(二)如何运用归类记忆

五、把信息系统化，大脑就是一个庞大的图书架

(一)系统与记忆的关系

(二)如何运用系统记忆

六、将识记材料“串”起来，记忆就变得一目了然

(一)提纲记忆法的好处

(二)如何运用提纲记忆

(三)运用提纲记忆应注意的事项

第六章 趣味是一大法宝，刺激我们实现 记忆

一、兴趣是 的老师，记忆也如此

(一)兴趣对记忆的影响

(二)如何运用兴趣记忆法

二、把需要记住的材料编成故事

三、比喻是一种技巧，可以满足记忆的需要

(一)比喻的妙处

(二)比喻有助于记忆

四、改错 能加深记忆

五、运算既动手又动心，数据在你脑中扎下根

六、抓住事物的特征，记忆不会随便遗忘

(一)特征与记忆的关联

(二)如何运用特征记忆法

七、把脉事物的规律，记住就变得轻而易举

第七章 打开音韵之门， 记忆不再是传奇

一、根据谐音强化记忆

(一)谐音双关法

(二)按周期记忆

(三)按“族”记忆

二、利用歌诀记忆。给大脑减压

(一)认识歌诀记忆法

(二)歌诀记忆法的方法

(三)运用歌诀记忆法注意事项

三、用好韵语记忆法，任何困难都不怕

四、编好字头，轻松记忆不费力气

五、 “地球之歌”是记忆的重要媒介

(一)我们处在音响世界里

(二)如何利用音响增进记忆

第八章 基本的方法，是成就 记忆的起点

一、千万不要忽略随手可得的记忆法

(一)重要的事放在开头和末尾

(二)勤快的双手是记忆的保证

(三)读出声来能够帮助记忆

二、运用常规提升记忆

(一)限定时间记忆

(二)由易到难记忆法

(三)循序渐进记忆法

(四)适当速度记忆法

三、全脑阅读。让左右脑同时运作起来

(一)如何运用全脑阅读

(二)扫描阅读法具体怎样进行

四、增强记忆的 记忆时间

五、秘诀虽小。却能起到大的作用

(一)一次记事不过“七”

(二)触景生情 记

(三)利用相反、相近关系增强记忆

(四)记忆对象越少就越鲜明

(五)边问边记忆效果好

六、善于捕捉线索，在发现中增强记忆

(一)在 初或 阶段记忆效果好

(二)醒时比睡时 易忘记

(三)“自言自语”有强化记忆的作用

(四)以身体各部分来记忆许多事物

(五)在异常的环境中记住不想忘记的事

七、记忆的方法对了，学习便不再是件难事

(一)全体学习记忆法

(二)分段学习记忆法

(三)联合学习记忆法

(四)渐进分段学习记忆法

(五)反复分段学习记忆法

(六)分组学习记忆法

(七)集中学习记忆法

(八)分散学习记忆法

八、懂得深度记忆。从此不怕遗忘

(一)实践记忆法

(二)“回嚼”记忆法

(三)过量学习记忆法

(四)多角度重复练习记忆法

(五)三次读书记忆法

(六)变换顺序复习记忆法

(七)八面受敌记忆法

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一、记忆的魅力就是这么如此神奇 从表面看，人的记忆活动像变魔术。十年前的某段经历，会突然复现脑际。人内心的小银屏上，也会清晰展现这段经历的场景。各色人物熙来攘往，好像重新进入了当时的情境中，重新品味当时的感受以及再听当时说过的话…… (一)记忆到底怎么回事儿 记忆是人们记住事物的一种能力，是人们满足知性快感的一种典型行为。说得通俗一点，记忆就是我们大脑中储存东西的地方，它能为我们提供不同时期的历史信息，它会记录下我们每天的动态，然后储存起来，等到我们需要的时候，它会提供给我们必要的信息。它是大脑固有的功能，会伴随着人们生命的开始而开始，随着生命的终结而消亡。

     就人的记忆机制而言，它表面上看似简单，其实却无比奇特。人有了这个机制，就能把童年以来学到的知识积累起来，形成自己的个性。知识是构成个性的核心。无怪乎在小说中与电视上，我们常看到某个秘密社团或专职警探，使用各种技术，企图消灭受迫害者的个性，摧毁其记忆力。因为，一旦人记忆的内容消失，便不知自己是何人，其思想亦无所依存，变成被动的人，驯服的人，只能听任即时事物影响力的摆布。

     人们所见、所闻、所感到的一切，都是记忆的材料，人生就具有记忆功能。因此，人能追忆其记住的一切，直到其生命的终结。然而，人的记忆力又很神奇。人们常常对自己说：“我永远忘不了这个生我养我的故园小镇……”但是，几年之后，他们连小镇主要街道的名字也想不起来了。但也让人奇怪的是，仅仅几小时或几天后，一件偶然之物就突然触发了你的灵感，于是过去怎么也追忆不起的事物，却突然毫不费力地自动浮现在脑海里。

     对于其中的原因，人们各抒己见，但迄今仍不能取得一致的认识。就拿“记忆是怎样工作的”这个 简单的问题来说，科学家们的看法就存在着很大的分歧。有些人认为是这么回事，另一些人又认为是那么回事，公说公有理，婆说婆有理，一时难以做出定论。

     当然，要想圆满地回答这个问题，任何简单的标签、抽象的定义都是无济于事的。这就像物理学家并不能宣称自己已 知晓电荷是什么，植物学家也不敢夸言自己已摸透了植物生长规律一样，心理学家也不能明白无误地说明记忆的载体是什么。

     当然，我们这样说，并不是说记忆根本就无法识破。事实上，正是无数科学家的努力，我们已逐步接近 的答案。

     (二)这个档案系统大到你无法想象 具体说，人类的大脑就像是一个分类精密的大档案柜，里面收藏着数不清的资料。在日常生活中，不论你见到什么、听到什么，或者是读过什么．所有这些信息，都要经过大脑的适当编码，分门别类地储存起来。这时，根据需要程度与重要程度，大多数信息经过简单处理后，给予感觉储存，或是短时储存，而一些重要的信息则经过进一步的编码，进入长时储存。

     可以说，在这个分类归档的过程中，记忆功能的汰选作用日益明显，遗忘有时反而成了优点。大脑会自觉地协助你确定哪些信息一时无用，或根本没有用，从而把它们摒在记忆之外，或者把它们搁置起来，从而不使这些无用的信息充斥在你的记忆中。在这种情况下，我们便会惊讶地发现，一些次要信息明明暂时保留在记忆档案柜里，但事后我们却怎么也想不起来了。

     事实上，这种分类归档、依轻重逐步排除的功能，也就是记忆的效能。

     为了让大家能 清楚地明白这一道理，举一个日常生活的例子，请记下这个问题：“你 记住什么了？”然后逐一回答下列问题： (1)你出门碰到熟人了吗？ (2)还记得他(她)的名字吗？这个人穿什么衣服？ (3)外出时，你曾和谁进行过交谈？ (4)请说出谈话的内容。

     (5)在路上，你经过商店了吗？或者你经过小摊吗？ (6)在这些商店的玻璃窗内都陈列了什么样品？或者摊上都摆了什么东西？ 这时，你肯定已注意到了：有些细节，简直是不招即至，很快就会浮现在脑海中，而有些细节则需要再三追思才能唤起。至于另外的 多的细节，你是无论如何也记不起来了。

     这是怎么回事？为什么有些细节记住了，而另一些细节却忘却了？你是否有意识地要求自己去记住某些细节，而忘却另一些细节呢？ 一切仿佛是冥冥之中有天意，无论你怎么想，无论你如何去追求，该记住什么，该忘却什么，你的记忆系统总会自觉地为你筛选为你过滤的，这些 不用你多操心。

     这时，我们的问题也提出来了：这种自觉筛选的功能，是依据什么准则的呢？换句话说，你为什么能记住某些细节呢？ 无须多想，事实已在眼前：凡是你感兴趣的东西，大多数都记住了；凡是你不感兴趣的东西，差不多都忘了，甚至没有留下一点印象。

     由此看来，我们已经接触到问题的实质：兴趣，这是记忆的先决条件。

     这就是说，唯有激发兴趣，才会促使脑神经细胞敏锐灵活，从而形成大脑皮层的优势兴奋中心。这样，那些诱发人们兴趣的事物便牢牢地留存在脑海中了。P2-4

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• 作者：lelele 发布时间：2017-10-08 15:51:11

  在站酷看了他的长篇干货连载之后去买了书，其实方法论更多一些，方法论这个东西本身就是主观的内容。东北的设计行业比较自由生长，没有体系的传授系统。作为自己组工作室的人来说这个适合培养小白设计师的工作习惯和工作思维方式。毕竟很多觉得自己工作几年的人，看作品还真称不上设计师。

• 作者：管中窥豹纹儿 发布时间：2023-01-28 12:51:09

  无新意

• 作者：夢裡花落 发布时间：2015-03-09 17:40:49

  闲来无事 “谈谈【山海经】”倒也颇有滋味 这本文白对照插图本很喜欢 不用干读文言文费力脑补“神兽”们的样子 山海经的很多故事其实我们都熟得不能再熟 例如精卫填海、夸父逐日、刑天舞干戚、后羿射日、太子长琴瑶山做音乐、女娲造人等等 还有青丘国的九尾狐、饕餮、巫山神女、轩辕国、蓬莱、不周山、青鸟、西王母…也都是因为小说电视而闻名遐迩…古人信天意 连大自然的生物都可以充满了预示寓意 什么见到了可以呼风唤雨国家昌盛或灾祸 或者吃了可以变漂亮忍受饥饿治愈疾病…海内海外 大千世界 无奇不有 究竟是真有其物还是美好向往抑或寻求解脱都暂且不论…我觉得山海经倒真真是玄幻小说超赞的灵感水库呢～

• 作者：墨绪 发布时间：2018-09-26 18:10:28

  读完上编，下编生平考证部分未读。这一本书的撰写有很强烈的读者意识，因此读起来会很清晰地接受作者想要传达的研究重点。

• 作者：hanada 发布时间：2021-03-19 00:24:32

  第一本基金入门书，从0％到-10％的收益率，这就是知识的价值

• 作者：william 发布时间：2010-11-26 00:45:04

  拿同学的一看原来是本笑话书。

• 他们不仅仅是对立，而是走向了融合

  作者：么行 发布时间：2022-09-25 08:42:59

  

  读书笔记：么行·ROBIN

  虽然得知是非常出名的儿童经典读物，但是对我来说，还是异常的有吸引力。基本舍不得睡觉的看完了第一遍~然后呢。。。白老师又给了我们更“深刻”的建议，让我们自己再好好品品~

  沉浸阅读可参考切入视角

  沉浸式阅读这本小说，要考虑几个视角：故事的旁观者+主人公+其他各个人物。

  视角越丰富，体验也越丰富。同样一篇小说，你所说到的世界的丰富性取决于你的视角的多样性和对每一个人物的体验深度。——白老师

  再次阅读的时候，对于女主的父亲、弟弟、姐姐、以及他的狗……我都有“冲动”——要以他们的视角去说说“自己的心路”，后来，想想自己还是太冲动了~想要去诠释明白一个视角都需要不断的思考和打磨的~当然了还需要积攒自己的阅读基础和写作功底才行~因此这次我再阅读的时候，我就特意留意了女主的各种变化，顺着可以看得到的变化，来缕缕自己的思路。

  ———— / 以下内容有剧透/ ————

  武器&男权

  当女主独自一人留在海岛生活时，开始常常受到祖训的束缚，如果女子自己制作武器的话，就会倒大霉，制作的弓箭会在关键时刻断掉之类的。所以女主最开始的时候，是去各个地方找武器，用来自保。但后来实在是迫于“野狗”的威慑，所以不得不尽快制作出趁手的“武器”来，但在做的过程中，父亲的教导常常就浮现出来，在她的精神世界里突破这个“禁忌”也是形势所迫，但走出这一步真的挺难。

  针对这个祖训呢，还有一段特别有意思的描写。当村里的青壮年大量减少后，妇女不得不放下之前的分工——做饭哄孩子之类的，开始从事之前男人的活儿（捕鱼、捕鸟等）后，女主发现每个人分到的食物反而更多了！！！

  而且，当食物充足了之后，男人们又觉得这样不利于群体的稳定，要求女人们又开始回到原来的状态，只做些”女人们“该做的事情。哈，有意思！

  这样的意识，一代代传下来，没有人觉得不妥当。当女主为了弟弟而跳下大船、两个人留在孤岛的时刻，6岁的弟弟说，他就是这里的头人。男人成为这里的头人。我想，当他看到他的姐姐从大海里游回来的那一刻，他在精神上应该有一瞬间是长大了的，他想承担起更多自己的责任，但身体并没有马上跟上这一步。

  这个可气可爱又可人怜爱的弟弟，让人气鼓鼓的同时总是也想忍不住去紧紧的抱住他。

  裙子&首饰

  女主作为小女生的一种心态，文中提到了几次裙子：

  当白人的船第一次可以带全村的人走的时候，她带上了心爱的丝兰纤维裙子；

  独自一个人在岛上，再次做了新丝兰纤维的裙子；

  在阿留申人第二次上岛时，她藏在山洞里，做了升级版的鸬鹚羽毛裙；

  当白人的船第二次可以带她走的时候，她跑回去拿了鸬鹚羽毛裙；

  当白人的船第三次可以带她走的时候，她拿了鸬鹚羽毛裙，虽然被夸很好看，但还是给她做了一件”正常“的现代衣服。

  这个裙子代表了什么呢？是她内心的希望之火吗？想想看，如果你在一座孤岛，穿什么样也没有人可以欣赏啊

  就像我们大部分人在家只会不修边幅的穿着睡衣来回晃一样~她为什么这么在意自己的这些裙子呢？她是在给自己找事情做吗？漫漫长日，总有一种一个一个”挑战“plan被完成的感觉吗？

  还有文中提到了几次首饰：

  当白人的船第一次可以带全村的人走的时候，她带上了她的首饰盒，以及裙子最后都不得不沉到海里了；

  在找武器的时候，找到了之前阿留申人留下的箱子，漂亮而又适合她的珠宝，最后，她放弃了，全部扔到了海里；

  收到阿留申朋友徒托克的礼物——黑色的项链，非常喜欢，并通过这个友善，结下了友情与渴望摆脱孤独的心愿。

  女主回赠了徒托克礼物——贝壳做成的发扎。

  这些小小的首饰，在少女心的外表下，藏着女主对生活的喜爱、对仇人的憎恶、对友情的渴望、对未来的期待……

  阿留申人&仇恨

  这本书里，感觉“阿留申人”这个词出镜率特别高。

  以前，阿留申人与女主的族人合作，因为利益分配不合理而闹了不愉快；

  之前，父亲告诉阿留申人自己的真名，女主不理解；

  阿留申人，因为利益分配的问题，杀害了女主的族人，包括他的父亲；

  阿留申人留下的狗头目及它的野狗群，咬死了女主的弟弟；

  年复一年对阿留申人的提防；

  当阿留申女人徒托克发现她的时候，在女主有条件杀掉她的时候，她没有动手；

  当朗图认出了自己以前的主人徒托克时，徒托克把狗送给了女主；

  徒托克赞美了女主漂亮的鸬鹚裙子，并送给了她一串黑石项链；

  女主和她在一起度过了一些非常美好的时光，并回赠了贝壳发扎的礼物。

  徒托克走了以后，女主再次感到了海岛冷清。

  女主不恨阿留申人吗？惧怕可能要远超过憎恨，每次提防他们回到岛上的时候，都是做的跑路的准备。感觉女主对狗的“憎恨”都要强过对阿留申人的，我猜想，有可能是他们对天地自然更加虔诚有关，没有绝对的恨与爱，在这种条件下，自然生存法则就是一种标准。

  想杀徒托克，是对自己的一种保护，害怕她走漏了消息；没有杀徒托克，是因为她对她表达了深深的善意，以及女生们的彼此间知心人的充盈；也是徒托克，重新点燃了女主对同伴的向往。

  白人&希望

  从女主独自开始在海岛上生活，盼望着白人的船能够尽快的到来；

  春去春来，女主失望，决定自己出海；

  独木舟漏水，还好有幸运海豚护航，平安的回到了岛上；

  决定开始岛上自己的生活，很少想到他们和船；

  在徒托克走后，又开始守望，期待白人与船；

  错过了第一次白人的船；

  两年以后，终于搭乘白人的船，离开了海岛，在幸运海豚的护航下……

  乘坐着白人的大船，在女主的心里，代表着可以和人交流、找到族人、找到同伴了，也包括再次遇到徒托克…… 一种生活的希望~

  女主在这个希望来临之前，也一直在给自己种下希望，让自己的生活更加充实起来，不停的探索，强大的内心，度过这一生的时光~ 就像我们看到的那些“出色”的人一样，他们的人生都是那么的有趣、充实，充满着光芒~

  狗&动物

  女主为什么没有杀掉咬死女主弟弟的那只狗？

  对立：

  野狗群经常骚扰他们的村子，大家早就想除掉他们。

  野狗群咬死了女主的弟弟，女主对他们满怀仇恨。

  如果女主不带武器，野狗群也会攻击她。

  制衡：

  在生存绝境中，与对手相互制衡与依存。

  读到这儿的时候，我想起了《少年派的奇幻漂流》，当老虎与你不能互相”黑“掉对方的时候，那么对方对你的“威胁"，反而会成为你保持警惕和活下去的动力。

  变化：

  女主筹备了那么长的时间，步步为营的开展除狗计划，好不容易把狗的头领射中，并确认它奄奄一息的时候，为什么最后却没有杀掉那只狗？

  ——女主，被同伴们留在了孤岛上！

  ——那条狗也是，被同伴们留在了孤岛上！

  ——同命相连。

  她照顾了濒死的狗，从最开始的彼此戒备，到后面相依生活，以及给它取了一个很好听的名字——朗图……我们总是需要朋友的。

  在朗图跑回了野狗群的时候，女主开始担心它会不会不回来……但，即使它又重新回了野狗那边，她也不会杀它了，因为它是他的朋友。

  还有，女主改变的，不仅仅是对狗的态度，还有对其他的动物。

  狩猎，对他们族人来讲，是再正常不过的事情了，就像吃饭睡觉一样，这是生存下来的真理。

  开始，女主觉得海象简直太丑了，满满的都是厌恶……

  但，后来，她开始观察了生活与自然，养了两只小鸟、一只海鸥、一只小海獭……她发现这些动物的可爱之处，看他们在自己的“领地”玩耍，是一件非常有意思的事儿，就并不觉得自己形单影只的日子难挨了~

  她不再杀海豹，来用它们做皮筋，代替的用了海草~

  她也没有舍得去杀那个调皮的小偷高手小狐狸，而是把它放走了，并时常的接济前来讨好吃的小红狐狸~

  以及，再最后一次，离开海豚岛前，她没有告诉这些人海獭他们去到哪里了。这和最开始族人与阿留申人想去分享这些猎杀收成，改变了太多。

  女主，卡拉那，的世界观、人生观和价值观，发生了很大的变化，她的世界里，不只只有族人的位置了，对大自然的敬畏、对动物朋友的了解、以及对“敌人"的认知，都与最开始那个趴在岩石边上的12岁的小姑娘完全不一样了，他们不仅仅是对立，而是走向了融合。

• 人间食粮-难啃的骨头

  作者：冬青 发布时间：2019-05-06 16:10:50

  算起大概花了2周吃了这碗人间食粮，为什么说像难啃的骨头，这本书的文字其实如简易流水一般，作者第一口吻的语气对纳塔尔埃尔絮絮叨了二十多万字，以一个过来人的经验教导他要追求幸福和快乐/贴近自然/保持人性原有的欲望/心灵和身体去流浪。整篇下来像一个操碎心的中国式家长。

  刚了解这本书时候被介绍吸引：不安的一代人的《圣经》彼时我正沉浮在万丈深渊的痛苦和不安中，为了寻求安慰和答案而阅读。启书前部分时候确实如获启示，不如放弃那些纠结的，不如跟随自己的欲望去选择，不如去追寻快乐，不管对错。我更愿意把这本书当作一种劝慰自我追求欲望的心灵鸡汤，把人世间的苦怨全部熬干，呈上一份幸福食量，然而鸡汤仍摒弃不了它的鸡肋性——短暂性的鼓励，或许我认同了那些人生至理，过了那个热劲头，我还是我，那个懦弱不敢改变的我。

  为什么说像难啃的骨头呢？简单易懂，细细流水的文字，像每天日常的生活内容对话，看过即忘。如一个被书中各种语言段落拼凑起来的安德烈纪德站在我面前，我的思路稍一走神他便形散魂消了。所以看这本书对我来说异常艰难，不想对一本书半途而废，硬生生的逼自己往下看，为了能记忆住某些片段甚者读出来。

  读毕合书，这碗鸡汤食粮，到底有没有给予我去追求的勇气，只觉得心有余而力不足。