爱与静心 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《爱与静心》内容简介：当个人遭遇心理困境时，透过咨商治疗，可以在头脑上达到某种程度的和谐与平静；而通过静心，则可以不再认同头脑既有的成见，放松以后来到一种深度的安宁状态。《爱与静心》是一本心理咨询与治疗的经典书籍，将普通的咨询方法和静心结合起来进行心理治疗。作者史瓦吉多拥有近三十年的咨询治疗经验，在书中，他提供了许多实用案例，对于普通读者，尤其是对于那些有志于心理咨询治疗，期望在助人工作上能够拥有新的视野与清晰了解的人而言，《爱与静心》提供了宝贵的观点。

推荐序　治疗室里的人类学家

译序　旅途中相互扶持

前言

第一部 咨商工作里的本质元素

第一章　治疗与静心

第二章　头脑与本质存在

第三章　存在：一种治疗的力量

第四章　欲望的本质

第五章　爱具有的影响力

第六章　原始关系

第七章　男女关系

第八章　内在男女极性

第二部 助人工作

第九章　第一阶段：支持

第十章　第二阶段：面质和摆锤应用

第十一章　第三阶段：整合

第十二章　治疗师的态度

第十三章　助人者与案主之间的关系

第三部 基本治疗模型

第十四章　以身体为主的治疗方法与情绪觉知

第十五章　能量工作

第十六章　系统取向的工作

第十七章　团体工作

后记

感谢

史瓦吉多，1957年生于德国，毕业于慕尼黑大学心理学系，从事治疗师及助人工作近30年。1995年，开始将家族系统排列的治疗方式纳入工作中，追随创始者海灵格修习，于2000年开始带领家族系统排列训练课程。他热爱将治疗与静心结合，训练了世界各地数百位治疗师从事助人的工作艺术。目前，史瓦吉多每年在世界最大的个人成长中心印度普那静心村担任治疗师培训计划的统筹，也在欧洲、亚洲、中美洲及其他地区到处旅行，带领完成课程和培训计划，遍及15个国家以上。著有《爱的根源：家族系统排列治疗精华》。

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真正的问题来自于你认同了大脑机制里所产生的信念、态度和情绪，只要你能够不与之认同，那么你就能够找到平静。这样的话语在这个时候不会为我们带来多大的帮助。因为不论我们多么愿意效仿佛陀的样子，以标准的莲花坐姿静坐着，并且在脸上挂着一幅沉静超然的微笑，当我们多年的伴侣将走出大门，投入他人的怀抱时，这种超然、不执着几乎是不可能的，也超越了你我这种普通凡人所能到达的境界。

在这种“存在状态里，真实生活里的情况并不会改变，但是案主看待问题的方式却可以有极大的变化。比如说，案主仍然会感受到关系破裂后的痛苦，但是他能够保持距离，不再那么认同于头脑里不断紧抓的过去记忆、那些悔恨的感觉、错失的机会、对于复原的希望还有争吵的恐惧。所有这些思绪和情绪，都混杂在伴侣离开的这个事实里。要能够待在这种存在的状态里，一个人需要能够对当下片刻说是，因为这是我们唯一能够待在现实里的方式。”

p.47

乞丐笑着说：“这不是什么秘密，这个晚是用人类的头颅骨做成的。它是由欲望是头脑构成的，那就是为什么它永远也不会满足，永远也填不满。”

P.48

要拿手指着希特勒、拿破仑，谴责他们疯狂与狂妄是很容易的事。但是，现代这个消费社会的经济形式，正是由头脑不断的欲求多支撑起来的，而这对地球所造成的伤害，要比过去任何志向远大的征服者来得严重，而且我们所有的人证参与其中。

书籍介绍

《爱与静心》内容简介：当个人遭遇心理困境时，透过咨商治疗，可以在头脑上达到某种程度的和谐与平静；而通过静心，则可以不再认同头脑既有的成见，放松以后来到一种深度的安宁状态。《爱与静心》是一本心理咨询与治疗的经典书籍，将普通的咨询方法和静心结合起来进行心理治疗。作者史瓦吉多拥有近三十年的咨询治疗经验，在书中，他提供了许多实用案例，对于普通读者，尤其是对于那些有志于心理咨询治疗，期望在助人工作上能够拥有新的视野与清晰了解的人而言，《爱与静心》提供了宝贵的观点。

• 作者：我怕洒水车 发布时间：2023-07-28 18:33:21

  果然身心灵与禅、能量、身体、情绪、家庭、亲子…都是相通的

• 作者：心门 发布时间：2017-07-11 15:48:44

  去爱吧，就像从来没有爱过一样。

• 作者：蛋蛋vine 发布时间：2013-09-01 13:28:07

  禅宗与家排的合作。

• 作者：elvia 发布时间：2015-04-16 11:06:20

  很棒的书，

• 作者：selisu 发布时间：2021-07-01 15:30:15

  此书纯粹浪费时间。

• 作者：Sherl 发布时间：2015-02-20 14:56:10

  看起来或许有些许枯燥，但不失为一部优秀的心理学作品，能够读懂它的人，会学会如何自愈自己的心灵创伤。

• 考證精詳 評論迂腐

  作者：聶㊣ ✈ 馬騮 发布时间：2018-08-19 04:51:03

  首先，這本書考證精詳。對於武瞾及其相關的人物、事件的史料都有極爲詳細的考訂，作者用力甚勤。甚至對於在行文之間順便提及的人、事都往往出腳註予以考證。

  其次，作者對於隋唐政治與制度諳熟，敘事、議論既能從細微處著眼，也能兼顧社會文化風習與組織制度結構。閱讀過程中時常歎服作者知識淵博與詳瞻。

  基於以上兩點，要瞭解武瞾生平，此書必讀。

  不足之處主要在以下兩點：一、作者對武瞾沒有一種瞭解之同情。一位女性因緣際會成爲皇帝，其中的艱辛與困惑作者可能有所體察，但是遠沒有到體察充分的程度，因而很多地方對於武瞾的評論缺少豐富性而多了一份苛責。二、作者看得出是一位性情中人，勇於發表議論，然而往往散發著迂腐的儒家氣息。最直接的體現就是處處表達著中華正朔和關愛生民貶抑奢侈的傳統士大夫看法。另外，對於武瞾既信佛又用佛的態度居然以諷刺挖苦來做總結。作爲一位現代學者，理應能夠看到信佛和用佛可以兩皆眞誠而兼存的可能性和可行性，也理應能夠理解奢侈的害益兼具，不宜全盤否定罷。作者還暗示武瞾在事業中途有還政於李唐太子而以母親身份安度晚年的選擇，不免書生氣太重。需知武瞾在捲入內外廷權力鬥爭那一刻起在絕大程度上已經身不由己，祗能把自己的角色扮演與發展下去。

  武瞾在她所處的時代，甚至哪怕在當代中國，都是一個異端。既然如此，稗官野史自不必說，就連爲帝王統治提供借鑒的資治通鑑和以春秋筆法寫就的新唐書對武瞾也不會有什麼正面評價。哪怕比司馬光懂得變通專注實務的王安石恐怕也不會覺得武瞾是個正面人物罷。然而作者似乎沒有意識到這一點，各種史料信手拈來就用，對於一位現代學者來說，這樣的史料處理似乎不完全妥當。

  瑕不掩瑜，本書是一本扎實、詳盡的武瞾生平研究。

• 《卑鄙的圣人-曹操》第六部-评论68分

  作者：碰瓷诊所 发布时间：2012-09-05 12:24:06

  建安六年至建安十一年，曹操46-51岁。这第六部的时间跨度大了一些，又经过了六年的时间。刚刚读完了大失所望的《算死人不偿命诸葛亮2》，紧接着来读曹操第六部，还是王晓磊的风格更让人亲近，节奏连贯丝丝入扣，没有累赘。最近以三国人物为主线的书是越来越多，还是曹操系列最霸道。

  袁绍挂了，属于活活被官渡之败给气死的，他本可以是个改写历史的人物，袁绍错过了太多的机会，假设他在官渡击败曹操，统一天下的可能就是袁绍了，其实他的智囊团水平还是非常高的，可惜啊，最严重的问题就是不团结。作为领导干部，必须要协调好下级各部门之间的关系，否则后果不堪设想。再者，不能优柔寡断拖泥带水，要有独立的思考能力，要勇于担当。作为北方地区的大哥，曹操在这点上更胜一筹，北方的爷们儿还是不错的，我们也传承了曹操的这个优点。

  袁谭袁熙袁尚也被曹操逐一击破，吞并冀青幽并四州，占据中国大半江山。曹操全家也搬到了邺城，占据了袁绍家的楼盘，曹丕收了甄姬，这甄姬其实是袁尚的媳妇，确实太欺负人了，随根儿。

  郭嘉在这集中出镜的次数非常的多，演的也确实不错，每在关键时刻都能提出宝贵意见，但是华佗给郭嘉检查出来了肺结核，肺结核在那个时候是不治之症，华佗说：郭嘉你太累了，天天老算计别人费神啊，还有就是总去娱乐场所找小姐，这是不行的，精力消耗太大。郭嘉作为智囊团的最年轻代表，前途那是相当的无可限量啊，要是他没得病，司马懿不一定能得逞，无奈后人称他是“早终的先知”。我们也应该吸取郭嘉的经验教训。

  曹操的第十号妾李氏，第十一号妾刘氏，第十二号妾赵氏，这刘氏赵氏是袁绍那的歌伎，真是走到哪整到哪，九号杜氏生了个儿子叫曹林，十号李氏又生一个叫曹整。截止到曹操51岁，媳妇共12人，现存11人，儿子10人，现存9人，女儿2人。曹丕和甄姬生了个儿子，叫曹叡。

  曹操自立的野心也开始极速的膨胀起来，篡汉称帝之意呼之欲出，期待曹操系列第七部。