拆解青春期女孩的小心事 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《拆解青春期女孩的小心事(插图本)》内容来自美国《少女生活》，是美国销量排名第一的面向青春期女孩创办的杂志。杂志社的编辑将多年来10-16岁女孩向他们提出的问题以及最佳建议整合在了一起，形成了这本《拆解青春期女孩的小心事》。在书中，那些曾经或者正在经历青春期的女孩们会真诚地分享她们的窍门和秘诀，会对每一个你能想到的关于成长的问题提出可以在现实生活中实施的解决方案。《拆解青春期女孩的小心事》将引导女孩们用自己的智慧、自尊以及幽默的天赋在青春期的迷雾中航行。为这期间女孩们所遇到的各种生理及心理困惑，通过真实而具有共性的案例让她们了解在这段特殊的旅程中并不孤单，可以有效地缓解少女在成长过程中的焦虑和无助感。书中的忠告、建议和行动方案都具有真诚体贴并且经过了实际验证的特点，女孩们读过之后，会在处理棘手问题的时候感到更加的自信。既可作为青春期女孩日常查阅的手册，亦可作为父母辅助女孩健康成长的有效指导。

主编寄语

《少女生活》杂志社经常会收到一些征询意见的信，平信、电子邮件或者电话等，什么方式的都有。虽然从我们创办这个杂志以来，大家的关注点改变了很多。比如，以前从来没有但现在常常有人会问这样的问题：“我如何才能知道和我网恋的人不是变态？”或者“枪击事件会发生在我们学校吗？”但让我觉得神奇的是，大多数问题都还是很相似的，如：“我最好的朋友抛弃了我。”“这个男孩一点儿也不注意我。”“我妈妈不理解我。”

我们这个工作最大的好处是可以和女孩们一对一地见面，倾听她们生活中正在发生的事情。她们常常要求我提供一些“灵丹妙药”般的生活指导或者建议，但我却几乎不知道该怎样去回答。每个人都有着不同的成长经历，我又怎么可能给出一个放之四海而皆准的真理呢？但仔细想过之后，我明白了：永远不要把包着糖粉的、填满了水果的小甜饼留在烤箱里，尤其是不能把它留在我自己的烤箱里。

我的烤箱放在木头橱柜下面，使用起来很方便。一想起那天早晨的事情我就禁不住要发抖。我跑着上楼，好像只是为了上去把头发吹干，然后再到楼下来看着我的早餐被烧光了似的。火焰几乎触到了那个易燃的小盒子。这个小盒子里面装着我的无价之宝——蓝精灵眼镜（想想吧，它们出品时仅仅卖99美分,而现在可是天价了）。

我打赌，小甜饼将成为世界上新一代的神奇燃料。当其他的早餐食品（比如土司和英式蛋糕）已经快烧成灰烬的时候，小甜饼的火焰还足够让你在上面烧烤呢。你无法不钦佩这个正在燃烧的小甜饼，它是那么的坚忍不拔和敢于蛮干。就算你已经把烤箱的插头拔了下来，那洒满红色糖粉的草莓还是继续野蛮地不依不饶地燃烧着。你想尽办法也制服不了这头野兽。

一开始我感到很恐慌。我想象着自己会在午饭之前把整个自然林给烧毁了（虽然我住在远离森林300英里的地方，但这可是一个小甜饼啊）。接着，我发现了一种可以把小甜饼移开的东西，它就是古老中国的神秘法宝——筷子。我抓起一双，小心翼翼地夹住那个讨厌的小甜饼，干净利索地把它扔进了水池中（在春天或者夏天或者秋天，你都可以往那儿扔），或者雪堆里（只有冬天才有，你可别忘了要先打开厨房的窗户）。好了，你知道啦。我得出了一个了不起的真理，那就是：有人照看着的小甜饼是永远不会燃烧起来的。

我知道有些人会觉得我在胡编，但事实是，我可以对一百万件事情提出建议，但也可以一个建议也不提。为什么？老实说，别人也同样可以给女孩们提这么多的建议，不过女孩们却常常早已知道了最好的答案。她们有时需要从一个可靠的人（或者她们最喜欢的杂志）那里听到些建议，有时需要针对某个问题进行一番讨论。但多数时候，在我们心中早已有个小小的声音告诉了我们应该怎样做，我们只是需要别人把它说出来而已。

寻求建议不是罪，寻求帮助更不是。女孩们需要知道，在人生旅程中你们并不是孤单无助的。我相信女孩们读完这本书之后，再去处理棘手的问题的时候，能感到更加的自信。女孩们只需要考量自己的可选方案，倾听那些真正关心她们的人所说的话，然后运用自己最好的判断力去做自己认为对的事情。所以，也许，我最好的建议就是：去买一个烤箱。把遇到的问题当成小甜饼去烤。而且，一定要常常照看它们，这样它们就不会烧着了。

当我们最初产生要做这本少女成长指南的书的想法时，我压根儿没想到我们会把自己置于何地。

少女生活杂志的读者们曾经写信来向我们咨询很多事情。有时是些普通的事情，比如男孩子、家庭、青春期、朋友和学校；有时是些离奇的事情，比如来月经会影响长高吗？（不，不会的，除非你把你的内用卫生棉条当香烟抽。噢，好吧，这只是个玩笑。）

做《少女生活》杂志的6年多时间里，我们遇到了各种提问，也采访了各种女孩，因此我们自然而然地就积累了一些答案。于是我们想，为什么不把这些答案放到一起呢？如果把它们都放到一处，那女孩们就可以随时随地查阅了。

这个想法出现了，于是就有了这本书。而且，在我们出版它之前，它比你们现在拿到的这本要厚上两倍。真的，绝不骗你！后来，我们无畏、耐心而天才的编辑蜜雪儿给我们带来了坏消息，她说我们必须要做删减。她真是个爱唠叨的杀手。我们几乎不能有一个多余的字。熬了无数次夜，进行了无数场辩论之后，我们终于把书压缩成了现在这么多页。我们认为你现在拿在手上的版本是精益求精之作。虽然在本书的最后我们弄了一个功劳簿来给每一位著作者授予荣誉，但我还是要在此衷心地感谢那些天才，是他们把这本书和《少女生活》杂志做得如此出色。

哎呦，我全说完了吗？差不多了吧。感谢你们大家——我们的读者。不仅因为你们是这本书最大的捐款人，而且因为你们才是我们想做这本书的源动力。

现在，你可以开始读了。

——卡伦•博卡兰

幸运儿的信

我现在17岁。在过去的几年中，我家吃晚饭的时候一直就是互相交换废话或者大家都一言不发。在这样的沉默中，咀嚼的声音显得大极了。

一天晚上，吃饭的时候，妈妈想和我很诚恳地谈点儿什么。她问道：“嗯，你这个年经的女孩子都喜欢做些什么事情呢？”我用一种简洁而平淡的语气回答：“我们喜欢……参加派对、逛街……”妈妈微笑着说：“噢，那很好。”

但是，我眼睛盯着盘子，心里感到特别的沮丧。我脑子里想的是：她是多么的不了解我啊，而我又是多么希望她能够了解我啊！在我的生活中，有不少事情令我感到困惑。我想要妈妈知道，但是我却没有兴趣和她一个个地分享。

为什么？因为妈妈和我是两代人。不是说她提不出好的建议，只是我觉得，现在的时代和她曾生长的时代相比有很多的不同，而且更为复杂。比如，我在与男孩相处和与男孩约会方面有麻烦；我受到来自学校的压力、升学的压力、同伴的压力，等等。诸如此类的事情，和妈妈或其他任何人讨论，都会让我觉得不舒服。

我觉得妈妈没办法理解我现在正处在一个什么样的世界。现在的情况比她是个小女孩时复杂多了。她不可能明白所有现在正在流行的东西。比如，在她那个时代，女孩是不会主动约男孩出去的，而且，她从来用不着为父母离婚而烦恼。

我需要和人谈谈。这个人需要曾经面对和我一样的难题，而且完完全全能了解我正在经历着什么。我的朋友们同我一样无所适从，因为我们面对着同样复杂的难题：我们喜欢的男孩子不知道我们是活生生的人；我们和朋友吵架的时候感觉好像世界末日到来了一样；家庭出现状况后我们的生活变难了10倍……

记得我和朋友们在卧室的地板上摊开《YM》（美国青少年杂志）、《十七岁》和《时尚》杂志，花费好几个小时一页页地翻看，希望能找到解决我们问题的神奇答案。当然，一篇又一篇的文章都是在谈论性和男人。这些对我们来说既可笑又毫无用处。我需要适合我的建议。

有一次，一个我特别喜欢的男孩告诉全校的人我是个失败的接吻者，而且不值得约会。我被打垮了，我的整个生活都毁灭了。更糟糕的是，我的朋友们也开始在我背后议论这件事了。那时，我相信再也不会有男孩子和我说话了，而且，我还认定，自己在这个世上连一个朋友也没有。

妈妈从我的表现上看出有些事情不对劲。不过，要想让我告诉她真相那就得让太阳从西边出来。我一直都希望有人能帮帮我，那个人不是我生活圈子里的人，那个人能帮助我却又不会太多介入我的生活。

我的身边有那么多的事情在变化。我的身体、我的想法、我的情感都在不停地变化。如果我感到这像个无休无止的噩梦那也是很平常的。但是，相信我，现在这些事情变得容易些了。这本书中有很多来自女孩们的不错的建议。她们知道自己在说什么，她们说的话真的可以帮到我。

这本书是真诚的。它没有哗众取宠、故作高深的内容。它触及到了成长的关键，能够帮助你应付真正的生活。它不是简单地告诉你应该做什么，不应该做什么，而是指导你做出正确的选择并且让你能更好地理解各种事情。

女孩儿们，从我这儿把书拿走吧。你们所有的问题，无论是严肃的还是愚蠢的，都可以从中获得一些建议。就算你万分肯定所有发生的事情都解释不通，这本书也能帮你解决掉一部分困惑。

永远爱你们的幸运者：爱丽克丝

目 录

第一章

女孩成长之找呀找呀找朋友

F—R—I—E—N—D—S朋友是怎样炼成的......002

女孩必须要交女朋友的25个理由......007

天涯海角伤离别......008

不稳定的三角......010

所有人都抛弃了我！......015

我和好朋友闹别扭了......019

她们变成了爱惹事的朋友......024

怎样做到喜新不厌旧......031

快乐的夏令营......038

第二章

女孩成长之我的家庭真可爱？！

大门里的战争......042

我家有个大明星......047

《白天不懂夜的黑》......053

让人难堪的妈妈......060

爸爸的乖乖女？不！......065

向父母坦白......070

如何对待父母离婚......074

父母再婚时怎么办？......083

邪恶的后妈，是事实还是虚构?......089

第三章

女孩成长之情窦初开

你没病，你没疯……你恋爱了！......098

测试：他值得你爱吗？......105

怎样控制“恋爱综合症”......108

约会还是不约会？......114

暂时先不约会真的没关系吗？......119

到哪儿去找能做我男朋友的男孩？......123

男朋友vs哥们儿？......131

测试：你会解读恋爱密码吗？......138

关于校园舞会的问答......142

测试：你是追星族吗？......148

他喜欢你！他喜欢你！......151

第四章

女孩成长之学校那些事儿

关于“人气”的神话与传说......158

测试：为了受到大家的欢迎，你能做到怎样的极限呢？......161

给内向女孩的解决方案......164

八卦：我们为什么要八卦？八卦为什么会伤人？......169

测试：你守得住秘密吗？......174

打造新的自我形象......181

如何解决和老师的冲突......188

建立自己的俱乐部......193

第五章

女孩成长之关于你自己

你的自我感觉如何？......196

测试：你在哪方面有天赋？......204

如何让自己变得更有条理......210

测试：你的房间在说你什么？......215

你也可以是比尔•盖茨......219

你是花钱能手还是存钱机器？......225

通过做志愿者来影响自己和他人......230

测试：你善于处理你的“囧”吗？......234

写日记的乐趣......237

第六章

女孩成长之生理卫生课讲不到的事情

这个身体是我的吗？......242

测试：你是个笨手笨脚的人吗？......249

“理想的身体”......254

关于月经的问题和答案......261

胸衣ABC(还有D)......265

关于牙箍的实话实说......271

透过玫瑰色的眼镜看世界......275

你是怎么吃东西的？——比挨饿还要严重的事情......279

第七章

女孩成长之超级难题

搬家之后怎么活？......288

爪子拿开！——什么是调情，什么是伤害？......293

比尔和戴夫帮你解读男孩子的古怪行为......002

让人难以面对的生离死别......300

问答集中营......307

1990年毕业于美国俄亥俄州卫斯理大学，曾作过专栏作家和心理学杂志的主编。1994年创办了面向青春期女孩的杂志《少女生活》。该杂志曾获得美国父母之选大奖,并自创刊以来蝉联美国同类杂志的排行榜第一名。 1996年，该杂志官网上线，成为美国女孩点击率最高的网站。卡伦本人曾荣获美国女性商业成就奖睿智CEO称号。时至今日，她仍然担任着该杂志的CEO兼总编。

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书籍介绍

《拆解青春期女孩的小心事(插图本)》内容来自美国《少女生活》，是美国销量排名第一的面向青春期女孩创办的杂志。杂志社的编辑将多年来10-16岁女孩向他们提出的问题以及最佳建议整合在了一起，形成了这本《拆解青春期女孩的小心事》。在书中，那些曾经或者正在经历青春期的女孩们会真诚地分享她们的窍门和秘诀，会对每一个你能想到的关于成长的问题提出可以在现实生活中实施的解决方案。《拆解青春期女孩的小心事》将引导女孩们用自己的智慧、自尊以及幽默的天赋在青春期的迷雾中航行。为这期间女孩们所遇到的各种生理及心理困惑，通过真实而具有共性的案例让她们了解在这段特殊的旅程中并不孤单，可以有效地缓解少女在成长过程中的焦虑和无助感。书中的忠告、建议和行动方案都具有真诚体贴并且经过了实际验证的特点，女孩们读过之后，会在处理棘手问题的时候感到更加的自信。既可作为青春期女孩日常查阅的手册，亦可作为父母辅助女孩健康成长的有效指导。

• 作者：睡美猪 发布时间：2011-12-25 09:55:43

  毕业论文1

• 作者：冰冰糖 发布时间：2017-08-02 16:31:17

  90%的行为方式都是由习惯造成的。通过小成功可以一步步培养自信。倾听内心的声音，选择感兴趣的工作。篇章很短，其实可以根据目录有针对性跳着看。有些道理都懂，需要有书来提醒。

• 作者：友筠 发布时间：2018-04-23 15:20:12

  很好

• 作者：富豪雪糕车 发布时间：2012-09-09 21:58:31

  funny

• 作者：你你你你 发布时间：2021-01-13 13:50:58

  图书馆看到的

• 作者：Oddly Enough 发布时间：2012-01-04 16:25:59

  小时候的回忆

• 一位学识不佳的佛教徒的傲慢与偏见

  作者：流布玄纲 发布时间：2023-08-21 02:44:28

  作者的史学素养已经差到了逆天的地步，对于儒道的看法完全是毫无根据的臆想和偏见输出。为了严谨我特地找了文言文原文。

  “道家无所谓藏也，惟有道德五千言为真耳。”

  庄子：这多少有点伤人了。

  “后汉张陵，造《灵宝经》及章醮等书四十卷。吴时葛孝先，造《上清经》。晋道士王浮，造《三皇经》。齐道士陈显明，造六十四真步虚品经。梁陶宏景，造《太清经》。”哪一派对应哪系经都搞不清楚，张陵正一盟威道扯到《灵宝经》，葛玄灵宝派扯到《上清经》，王浮造《化胡经》成了《三皇经》，上清的陶弘景怎么造了《太清经》，六十四真步虚品经又是造的什么玩意儿，我也不懂。好家伙，上师你是怎么做到一句都没说对的？后面的道藏摘录就更重量级了，你说的这个道藏......是不是《广弘明集》？或是《法苑珠林》？还是从你家地里挖出来的？我只知道肯定不是正统道藏，不是玄都宝藏，不是开元道藏，不是万历续道藏，不是敦煌道藏......可能是居士特供版本。

  “帝君所谓天必锡汝以福者，谁锡之。即忉利天王锡之也。儒家称为皇皇上帝。道家或称玉帝，或称玉皇大天尊。佛家或称三十三天王，或称帝释，或称释提桓因。其实一上帝也，威权统摄四大天王。”好家伙，原来把玉帝强行贬为帝释天罪魁祸首在这里。但凡读过《高上玉皇本行集经》。。。。。。但凡你听说过有三十二天帝隐讳这种东西。。。。你还顺便踩一脚儒。。。

  “道家所谓三界，乃上中下界也，与此不同。”

  《度人经》：正确的，你说得对。

  “汉魏以前，称佛为天尊，称僧为道士，称道士为祭酒。自北魏寇谦之，窃天尊与道士之号。而后佛不称天尊，比丘不称道士。其后祭酒之名，沿为大司成矣。”

  释道微、竺法兰愿为沙门，郑思远、张泰愿为道士。

  一一《仙公本行因缘众圣难经》

  道士于何自逃，独得不伤？

  一一《太平经》

  仙人道士非有神，积精累气以为真。

  一一《黄庭经》

  诣元始天尊金阙之下，请受《元始灵宝赤书玉篇真文》。

  一一《真文赤书》

  天尊常拥护，魔王为保言。

  一一《上清智慧观身大戒》

  寇谦之：贫道穿越了？

  祭酒改大司成就更搞笑了，唐高宗改国子监为司成馆，祭酒为大司成。跟道教有半毛钱关系吗？

  大居士对道家的看法到这里也就差不多了，惊人的是几乎没有任何正确之处，而且都是低级的完全没到理论深度的错误，止于坐井观天，不禁令人大嘘。黑道教可以，但咱能不尬黑吗？而且你黑了之后又要拿道教的善书。。。这样的水平居然还能受到近代“佛教巨擘”印光大师的追捧，未免太过悲哀。

• 女孩的心事谁来猜？

  作者：小布 发布时间：2013-03-27 11:10:15

  有句话叫“女孩的心事你别猜，猜来猜去也不明白”，而猜测处于青春期女孩的心事更是难上加难。青春期是每个孩子都会经历的、一个既微妙又至关重要的阶段，这个阶段的女孩正值心理与生理发育最快的时期。在心理方面，女孩们迫切渴望独立；在生理方面，她们正在向成人方面发展。随着长大以及对外面世界接触越来越多，知识面和眼界也随之拓宽，她们的生活重心不仅仅是在家，更多的开始转向外部世界。

  外面的世界很精彩，灯红酒绿、霓虹闪烁，如果家长们不注意多跟孩子沟通交流，充满着巨大好奇心的女孩们很可能禁不住诱惑，误入歧途。而且，这个阶段的女孩正是张扬个性、肆意挥霍青春活力的时候，她们朝气蓬勃、无所畏惧，再加上觉得自己长大了，也不再像小时候那样对父母言听计从、充满崇拜。可是有些父母不理解青春期的女孩们，更不知道怎样帮助孩子顺利渡过青春期，而女孩本身也不好意思或是不知道怎样跟父母交流，导致严重影响亲子之间的感情交流。除了和父母之间的问题，青春期女孩自己身体、心理的变化，和同学、朋友、异性之间才会产生许多微妙的变化。

  那么，青春期的女孩究竟会发生哪些变化？家长们知道青春期的女孩有哪些小心事吗？面对身体和心理的变化，你知道怎样去应对吗？青春期的你有什么疑惑和困难吗？你能处理好父母和同学之间的关系吗？

  《拆解青春期女孩的小心事》这本书可以说为这一成长期的父母和女孩带来了指导和福音。这是一本实用性非常强的少女成长指南，书中的忠告、建议和行动方案都具有真诚体贴并且经过了实际验证的特点，为这期间女孩们所遇到的各种生理及心理困惑，通过真实而具有共性的案例让她们了解在这段特殊的旅程中并不孤单，可以有效地缓解少女在成长过程中的焦虑和无助感。

  这本书分为“朋友、家庭、恋爱、校园、自我、身体、困境”七个板块，能够指导青春期女孩们在各种情况下做出正确的选择，既可作为青春期女孩日常查阅的手册，亦可作为父母辅助女孩健康成长的有效指导，是一本实实在在的能够帮助女孩们应付真实生活的全面指南。例如书中的“我和好朋友闹别扭了”、“他喜欢你！他喜欢你！”“胸衣ABC(还有D)”“关于月经的问题和答案”等，都是在现实生活中实施的解决方案。

  正如幸运女孩爱丽克丝所说：“这本书是真诚的。它没有哗众取宠、故作高深的内容。它触及到了成长的关键，能够帮助你应付真正的生活。它不是简单地告诉你应该做什么，不应该做什么，而是指导你做出正确的选择并且让你能更好地理解各种事情。”

  《拆解青春期女孩的小心事》是美国销量排名第一的面向青春期女孩创办的杂志《少女生活》，编辑将多年来10-16岁女孩向他们提出的问题以及最佳建议整合在了一起，形成了这本书。在书中，那些曾经或者正在经历青春期的女孩们会真诚地分享她们的窍门和秘诀，会对每一个你能想到的关于成长的问题提出可以在现实生活中实施的解决方案，引导你用自己的智慧、自尊以及幽默的天赋在青春期的迷雾中航行。

  每一个青春期的女孩都应该是活力四射、美丽健康的。正确拆解青春期女孩的那些小心事，用理性、智慧去爱孩子，多掌握一些更有针对性、更具实用性的方法，毫不犹豫地牵起孩子的手，不让她们感到孤单和迷茫，不要让她们自己在困惑中摸索，和孩子一起微笑面对青春、面对成长，帮助她们顺利蜕变成明媚、自信、漂亮的“蝴蝶”！