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能治愈自己的从来都不是别人，而是自己。世界是你自己的，你也是你自己的，与他人无关。爱自己，包括自己所有的一切，接纳并面对那些情绪问题，在你学习爱自己的过程中，会慢慢地消除一切困扰。这本《做自己心理医生》，通过浅显易懂的文字来介绍心理学知识，配合贴切的案例，讲授各种心理问题的应对策略，及排解情绪的方法和技巧，给大家提供实用的自助式讲解。相信读者阅读完本书，都能从认识自我、激发内心深处的自愈力开始， 终达到实现自我、发挥自我优势来创造 美好的人生。

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筱泓，本名张小红，笔名筱泓、伊一等。福州市作协会员，心理咨询师。师从岳晓东博士、梁凯文博士。曾主持负责过多个社会工作项目。作品散见于《读者》《知音》《家庭》等期刊杂志，以及《知乎》等网络平台，深受读者喜爱。

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书籍介绍

做自己的心理医生 心里健康 自我诊断 自我救助 认知觉醒书籍自我认知深度改变思维刻意练习 认知觉醒

• 作者：Furseal 发布时间：2022-02-05 17:00:57

  内容其实还不错，对后续政治经济学的研究有很大启发，但是晦涩的文字实在太难以下咽了……

• 作者：焱 发布时间：2021-01-18 17:47:49

  随手翻开一页，都能看到蒲宁描摹的俄罗斯风景油画，细腻古典，妙笔生花。可多了也就乏了。

  相较于带着故事去朝圣，还是更喜欢在旅行中发生故事。希望未来也能将莫泊桑的《在水上》抛入印度洋，太具诗意了。

• 作者：小心眼薄荷精 发布时间：2019-11-26 13:15:27

  学到了！

• 作者：vivi 发布时间：2020-01-02 10:14:32

  仁宗创下的惠风和畅的盛世昌平之景致，可谓文治之世的思想根基，他有兼容并包的胸怀，像吕夷简一样有争议的宰辅，也不乏像狄青这样英勇无畏的武将，更有范仲淹这样心忧万民的臣子，他们璀璨的光芒历史的长河里经久不衰……

• 作者：魔法少女小圆脸 发布时间：2022-03-16 15:51:29

  本打算当轻松读物的，序里说这本书不能和《阅微草堂笔记》之类的文人笔记比，心里隐隐觉得不妙。果然自序就一股草野气，第一篇直接屎尿屁。塞回书架，换了一本《华盖集》…

• 作者：無朵 发布时间：2017-08-08 13:02:20

  该系列教材中编排最好的一本，美中不足是中文翻译错误连篇。

• 心有千千结

  作者：芸芸 发布时间：2017-04-30 18:30:26

  问天何时老，问情何时绝！

  我心深深处，中有千千结！

  千结万结解不开，风风雨雨满园来！

  此愁此恨何时了，我心我情谁能晓！

  自从当日入重门，风也无言月无痕！

  唯有心事重重结，谁是系铃解铃人！

  天呐~这么多年了 这首诗我还是记得清清楚楚！可见琼瑶阿姨对我的影响真的是蛮大的！

  虽然用现代人的眼光来看 这些小说显得俗套 剧情老！不可否认 她是我们的情节 她是才华的象征 她影响了我们一代人的精神生活

• 看完大唐诗人的朋友圈，你就知道长安三万里为啥火了！

  作者：青柠罗勒 发布时间：2023-07-25 10:33:33

  最近，国产动画片《长安三万 里》火出了圈！诗词本来就是我国传统文化中的瑰宝，喜欢诗词、懂诗词的人多了起来，越来越多的人开始意识到诗词文化的宝贵，也有意提升自己和孩子的诗词文化造诣。

  

  虽然意识到了这一点，但灌输式教诗词的方法让许多大人和孩子都敬而远之。看到这些问题，很多人和机构都在尝试各种新的教学方式，比如寓教于乐。

  我看过电视上的诗词类节目，玩过飞花令之类的小游戏，也陪孩子参加过线下的诗词游学活动，虽然也都是挺新颖的方式，但一两次以后就没兴趣了。因此，想要发扬我们的传统文化，还需要更多的尝试。

  

  这次，我就发现了一套叫做《笑死了！刷了1400年的大唐诗人朋友圈》的书，光是“朋友圈”这三个字就让我觉得很有趣。记得有个很火的测试：如果必 须卸载一个手机程序，你会愿意卸载哪个？

  VX几乎是被所有人排除在外的答案，因为它已经成了我们生活的一部分，只要闲下来，我们最 爱做的事可能就是刷朋友圈了。如果大唐真的有朋友圈，他们都会说些什么呢？相信你也和我一样好奇，那就去看看书里都说了什么吧？

  

  作者团队的六位成员，各展所长，策划、创意、文案、手绘都安排上，一套书读下来，满满都是诚意，随手一翻都是熟悉的朋友圈截图，李白、杜甫、王维统统变成了接地气的VX头像，说出来的话既充满了他们的个人性格魅力，又喜感十足。

  原本的好奇变成了大大的兴趣，我认真地刷起了大唐朋友圈，笑点与知识点不断碰撞，我硬是一口气读了一多半，脸都笑僵了也停不下来。

  

  孟浩然发朋友圈感谢王维的赠画，引用苏轼的“诗中有画 画中有诗”表达了欣喜与感谢之情，王维很随意：“老哥客气了，画个画多大点事”，李白很傲娇：“画个破画算个啥，我就不信他能比我还厉害？”贺知章没说话，只点了个赞……是不是光是看人名就特 有画面感？

  王维出生的时候也有段趣事：王维的父亲王处廉发朋友圈炫生儿子，母亲崔氏积极互动，在大照禅师的参谋下，引用“维摩诘”的寓意，给王维取字摩诘。

  ……

  

  每个诗人都是立体的，有我们熟知的挥笔成诗，也有我们不知的生活百态。

  读了《笑死了！刷了1400年的大唐诗人朋友圈》这本书，很多只有吟诗作画形象的人物都变得鲜活了起来，那些我们不熟悉的来龙去脉和人际关系也统统展现在朋友圈这个小社会里。

  

  虽然只读了一遍，我就记下来很多内容，又去给别人讲了好几次，想忘都难了。

  兴趣是最 好的老师！一本书就能把兴趣传递给孩子，你不想试试吗？