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• 作者：老贾 发布时间：2017-12-14 08:46:08

  其实挺无聊的！

• 作者：拆 发布时间：2013-09-18 18:34:55

  同莫扎特 不待见

• 作者：红蓝骑士 发布时间：2021-10-25 11:51:56

  在线培训阅读-12封信，未买书。十二封信，方方面面，浅显但不失力道，多年心得集结，作为管理者，也属难得，从业者值得常读常思。

• 作者：凉姑小肚瓜西西 发布时间：2020-03-18 01:25:09

  2018.3出版，对于正在磨磨蹭蹭写通讯的我非常有帮助，《“三北”造林记》真的是太强了！读的时候萌生很多想法，磨刀霍霍记录下来。

• 作者：光涪 发布时间：2019-11-09 17:10:10

  校对不精，别字过多，如“儿”误为“几”，“无”误为“元”等。

• 作者：北方胡子 发布时间：2019-01-17 19:01:38

  干货不少，逻辑略弱，跟很多日本出的书一样——感性！

• 平衡法则

  作者：Yuehua 发布时间：2009-12-05 11:23:19

  本书以行星的运转原理——自转、公转、向心力和离心力为模式，分类出四种恐惧的原型：

  自转　分裂人格　

  独立自主，与人保持距离，不喜欢亲密关系，害怕把自己交出去，不人云亦云，创造性强，藐视道德规范与权威，只重自己的感受，不喜欢追求人，看不起普通人，颇有“走自己的路，让别人去说吧”的气概，是离群索居的隐士（梭罗？）；一般这种人不是天才便是疯子，按作者的说法，自转的人若能多关注别人，能给予爱，克服对别人亲近的恐惧，将达到人格的最高境界！

  公转　忧郁人格

  害怕做自己，凡事为他人着想，活在别人的评价中，没有自我，依赖他人，害怕独立，喜欢共生关系，无私但介怀，有伪君子的风范，极力融入别人的价值观，谦卑的活着，总认为自己不配得到应有的幸福但又不甘心；和当下的教育要求不谋而合；但人不能太无私，这有违人性，不自私的人，势必一世悲伤，依靠别人，最终只能失望！

  向心力　强迫人格

  害怕改变，总为没价值的事情而耿耿于怀，凡事检查再三，吹毛求疵，对自己的判断没有信心，会有被害幻想，如：花瓶突然掉下来砸到自己；房屋突然倒塌而自己睡着床上或被天花板砸伤。当然这种人格也并非一无是处，强迫人格的人一般有很强的责任感，做事细腻，有毅力，绝不越权捣规

  但固执己见，认为万事皆有规律，只相信经过事实验证的知识，怀疑而保守，没掌握技巧前不轻举妄动，墨守成规，缺乏活力；若从政，一般为顽固派

  小时候家教过严或父母要求严格不宽容，一般长大后有强迫症

  离心力　歇斯底里

  害怕既定的规律，崇尚自由，浪漫主义者，调情高手，活泼好动，阴晴不定；像长不大的孩子一样，他们难以琢磨，喜怒无常，情绪起伏较大

  歇斯底里的人总在为自由而奋战，讨厌束缚与坚持，喜欢一蹴而就，爱幻想，不喜欢平淡无奇与劳累，多为冒险者，天资聪明，较懒散，希望动动手指就能解决问题；志向高远讨厌平庸，往往被现实打击

  在梦中，多为主角，但要么苦难由别人承担，要么妙计重生；像突然飞起来或者穿墙而过，都是他们爱干的

  歇斯底里以前一直形容女性，在父权社会，女性一般被压迫，为了维护自己的权益，压抑的潜意识发展出与男性的理性，逻辑背道而驰的东西：女人一旦不讲道理，男人就只能缴械投降。

  随着社会科学的发展，歇斯底里并没有性别之分，患歇斯底里的人，一般由于小时候父母要求过高，要他们完成自己未完成的愿望；或者家庭不和睦，小孩子要担当超出年龄的角色，担当润滑剂或沾帖剂，左右讨好，以免家庭分裂；或者父母为了统一战线，拉拢小孩，让他分享讨厌伴侣的压力……

  长大后，重复小时候的经验：挑拨离间，制造矛盾，以便坐收渔翁之利；狡猾多端，左右逢源，名利双收

  歇斯底里的人谈恋爱绝无冷场，热情四射，但他们爱的并不是人，而是恋爱本身：“我爱你，但与你无关”；对他们而言，没有爱情的生活就像没放盐的菜

  ………………

  书中所写，每种人格各有其魅力：分裂人格与忧郁人格，强迫人格与歇斯底里相互吸引，既是异性相吸，又是互补完善；但若太过极端，忧郁人格者会被伤害；强迫人格与歇斯底里者则相互伤害……

  行星的自转、公转、向心力和离心力形成微妙的平衡

  一旦某项出了问题，后果将很严重，本书不是教你如何克服恐惧，恐惧与生俱来：小孩子恐惧被遗弃；青少年恐惧没人爱，孤独与无聊；中年人恐惧改变，时间；老年人恐惧死亡；人的一生就是不断的与恐惧作斗争：只有承认恐惧的存在，利用恐惧产生动力，超越生命的界限，生命便有了意义；一个正常的人应该是这四种人格的混和体，若某一方面特别强大，则平衡被打破，治疗当然越早越好（可以自我治疗）

  四种人格倾向 起源于儿童时期，表现于身体疾病，终止于自我治疗；自助者天助，唯有《直面内心的恐惧》，才能成熟，进而达到人格的最高境界

  追求完美才能接近完美！

  所有的恐惧皆源于这四种人格，而恐惧产生动力；当恐惧来临，我们应该把它当做警视灯，直面它，征服它；你的人格将更健康完美

  鲁迅写阿Q不是让人们模仿他，金庸写韦小宝也不是为了表扬他，心理治疗描写病态也不是让人效法病态；只有多点了解，才能对症下药，了解病根所在方能药到病除

  作者条理清晰，刻画深入，例证典型，文章通俗易懂，少谈学术。每一章都以理论为开端，从情感、侵略性、环境的角度，并辅以行医多年搜集到的真实故事，微视每种人格的心理冲突、运作机制，及其行为表征。进而深入患者自幼及成长的环境因素，用重新建构的方式，恢复支离破碎的原始经验。本书妙趣恒生，可作心理研究入门教材，艺术价值与庞德的《乌合之众》相当，渴望心理成熟者必读……

  我们要以基督被钉十字架的爱，“原谅他们，因为他们不知道自己在做什么”

• 陀翁早期不算成功但很有写作意义的作品

  作者：鬱 发布时间：2024-03-15 11:12:07

  这是我看的陀翁的第十本，很是有些费劲。尤其是前四章，直观的感觉就是混乱。混乱的人物关系、混乱的叙述方式，即使在阅读前知道这是一部讲精神错乱者视角的书，也万没想到在讲述上也让阅读者如此混乱，直到主人公的“分身”出现，故事成立了，逻辑也能对上。

  这本书是陀翁的早期作品，很明显地能够感受到他在探索一种新的书写方式。其实这种以病态人视角进行的描述，在他之后的大部分作品里都有，它会隐藏在一场高烧、一场癫痫中。这也许是作者从本身在癫痫发病时的主观感受体味的新的观察事物的视角。也许是初尝，明显能感到他沉浸在这种尝试中，但并没有想清楚该怎样运用。通篇的病人视角，缺乏第三视角观察，很容易让读者在理解上感到疲劳。一个病态的喋喋不休也是引发阅读疲劳的原因，而且框死了探讨事物的广度与深度。

  另外，最后加入的“爱情”，怎么都觉得有些生硬。

  突然发现，看了十本陀陀书后，我从一开始看完不敢评述，到现在大言不惭地进行“批评”，也真是挺有意思的一个过程。看的多，未必理解的深，但是看的多了，免不了想聊两句。也是让人见笑。