和秋叶一起学职场技能 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

【内容简介】

《和秋叶一起学职场技能》从初入职场的新人必然会遇到的问题谈起，选取典型的话题，按职场成长顺序，分为新人篇、提升篇、充电篇和规划篇4个单元。无论是思维上的解惑，还是实际行动上的方法论，本书都会一一涉及。《和秋叶一起学职场技能》这本书无论是对职场新人还是有一定工作经验的人， 都会有所启发。

【编辑推荐】

秋叶团队的全新力作；职场秘籍千呼万唤始出来；

办公桌面一团糟一份文件三分钟还找不到？*一封专业的邮件都发不好？*一到月底就发现自己是月光族？*做个会议记录被领导批评是流水账？*忙来忙去，时间总是不够用？

工作笔记做不好，忙碌没有收获？

大学没有教，公司没人教，新人不会做的职场技能，秋叶大叔教你！

第一部分访谈

职场新人篇

1．选择北上广深还是中小城市？　002

2．如何一步步克服上班恐惧症？　008

3．如何快速给自己安个家？　017

4．上班第一天要怎么度过？　022

5．迟迟进入不了上班状态怎么办？　025

6．领导给的工作不知道如何入手怎么办？　028

7．每天工作做不完怎么办？　032

8．开会要做哪些准备？　036

9．日常工作总结就是没用的流水账？　041

10．怎么和同事友好地相处？　046

11．该不该主动给领导汇报工作？　051

12．如何快速摆脱学生气？　054

13．干货分享：秋叶大叔上班记-刚上班，你在苦恼什么？　055

14．干货分享：秋叶大叔上班记-两年半职场新人经历，给我留下什么？　057

15．干货分享：秋水上班记-人要适应第一份工作而不是让工作适应自己　061

第二部分访谈

职场成长篇

16．领导似乎不重视我怎么办？　066

17．职场中哪些习惯、行为或小动作会给你减分？　069

18．如何合理拒绝同事或其他领导的任务？　073

19．自己不擅长的工作任务，该怎么应对？　076

20．如何战胜严重的工作拖延症？　080

21．性格内向如何混职场？　083

22．撒谎是职场的一部分吗？　086

23．受到不公平对待怎么办？　090

24．被领导边缘化怎么办？　094

25．助理有义务照看老板的日常生活吗？　097

26．如何面对职场加班的常态？　100

27．工作疲惫，状态下滑，如何调整？　104

28．和自己不喜欢的上司如何相处？　107

29．不喜欢现在的工作要跳槽吗？　110

30．调职或离职后，需要退出原来部门或单位的微信群（QQ群）吗？ 　112

31．办公室恋情该不该进行？　114

32．干货分享：秋水谈酒场礼仪　116

第三部分访谈

职场充电篇

33．忙到没有时间学习怎么办？——碎片化时间管理　120

34．岗位调动，如何快速成为新领域的业务专家?　125

35．如何写出一封得体的职场邮件？ 　128

36．如何做出出色的职场PPT？　134

37．在办公室接电话有哪些技巧？　139

38．如何做好公开发言？　145

39．如何做好工作笔记？　150

40．我不想做月光族，求破！　154

41．职场出差需要准备什么？　158

42．如何建立专业的个人品牌？ 　162

43．干货分享：新媒体时代需要注意的社交礼仪　171

44．干货分享：让你演讲不紧张的五个密码　174

第四部分访谈

职场晋升篇

45．如何规划自己的职场生涯？　180

46．升任部门领导了，如何管理团队？ 　187

47．如何做工作计划和有效分工？　190

48．如何组织一场高效会议？　194

49．跨部门合作如何协调效率高？ 　198

50．如何应酬职场饭局？　201

51．经常参加圈子聚会会打开职场新机遇吗？　208

52．如何向领导要求提高薪水？ 　212

53．怎样让90后年轻员工不随便离职？　216

54．离职前需要注意哪些细节？　219

55．干货分享：少做职业规划，多做能力规划　222

56．干货分享：职场达人的4种成长路径　225

【作者简介】

秋叶，原名张志，国内非常活跃的PPT达人，武汉工程大学副教授，上海卓弈企业管理咨询公司首席讲师，专栏作家。非常受欢迎的网易云课堂职场课程《和秋叶一起学PPT》运营人。微博@秋叶 和微信【秋叶PPT】是国内非常有影响力的职场PPT技能微分享平台。

萧秋水，本名李艳萍，学的是旅游，做过8年多银行信贷，然后转战成IT女，一路从ERP实施、产品经理、知识管理、互联网运营、投资成长过来，现为自由职业者。致力于工作和生活的平衡，认为“工作是让人成长快的途径”，信奉努力和学习，喜欢旅行、写作、读书、运动、摄影、绘画，喜欢体验各种人生境遇。著有多部专业书籍如《微博控，控微博》、《微信控，控微信》、《百问知识管理》等，及散文集《这一生，静待时光检验》。 新浪微博@萧秋水 微信公众号：萧秋水（qiushuixiao）。

佳少：新浪微博@佳少cn ，在线教育创业者，秋叶团队成员，出版人，已推出和秋叶一起学PPT系列在线课程，《说服力》《和秋叶一起学PPT》《微博控，控微博》《微信控，控微信》等系列图书。驻守网易云课堂为诸位答疑。

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靠口才谋生的人有一半都是天生的内向者。

有些事不喜欢也不能拒绝，没有这样任性的资本，但对于不喜欢的事，就凭着责任去做，对于喜欢的事，就倾注了感情去做，二者，都有专业主义性质

一个人不是除了工作就是工作，他还得有生活，有锻炼，有休闲的时间，否则这个人会因为长期累积压力而崩溃。

你别看我忙，但是我依旧安排了和家人在一起的时间，安排了自己阅读看文章写文章的时间，这是我的爱好。

在职场做工作，必须要有一个轻重缓急的概念，每天晚上列出明天要做的五件事。无论发生什么事情，一旦影响最重要的事情达成，我们就必须把插入的工作归为待完成任务，或者给被迫打断的工作一个明确的待处理时间。

如果不这样做，事情一多，新人很容易陷入各种琐碎的事情中，忘记自己最重要的工作。一旦重要的工作被耽误了，你不得不拿出时间去补救。

把合理的压力当锻炼，把不合理的压力当磨炼。能力得到快速提高，往往都是因为领导给了看似难完成的工作，结果激发了自己的潜力，反而解决了问题。

月总结主要分为几个维度：

著书写作

读书观影

月度好书

美食、游历和锻炼

活动

互联网和学习成长

一个职场新人可以把自己每周的工作分为个人学习、本职工作、临时工作、人脉扩展四大类。按周进行记录，而且我建议记录不同工作大概花费的时间

在写年终总结时，只需要把自己做的记录清单拉出来，仅仅是陈列工作量都会让领导认为你做了很多工作。

我们应该按照自己工作的重要度进行分类整理，坚持记录，定期统计，这是对自己职业成长非常有效的管理手段

书籍介绍

【内容简介】

《和秋叶一起学职场技能》从初入职场的新人必然会遇到的问题谈起，选取典型的话题，按职场成长顺序，分为新人篇、提升篇、充电篇和规划篇4个单元。无论是思维上的解惑，还是实际行动上的方法论，本书都会一一涉及。《和秋叶一起学职场技能》这本书无论是对职场新人还是有一定工作经验的人， 都会有所启发。

【编辑推荐】

秋叶团队的全新力作；职场秘籍千呼万唤始出来；

办公桌面一团糟一份文件三分钟还找不到？*一封专业的邮件都发不好？*一到月底就发现自己是月光族？*做个会议记录被领导批评是流水账？*忙来忙去，时间总是不够用？

工作笔记做不好，忙碌没有收获？

大学没有教，公司没人教，新人不会做的职场技能，秋叶大叔教你！

• 作者：周阿立 发布时间：2018-03-30 19:43:15

  学过网易云课堂上的同名课程，书和课程内容不同，对话式，有干货。

• 作者：月岛萤 发布时间：2022-06-04 10:35:38

  “清末民初的中国女权运动是一场以女性解放为‘手段’的革命动员，而不是一种以女性权利为‘目标’的性别抗争。”

• 作者：Miss豌豆 发布时间：2017-01-05 22:52:03

  出乎意料，不少干货，好用实在，不愧是“秋叶出品”。虽然最精彩的篇章都在秋叶大叔的微博里看过了，但还是拍案叫好。

• 作者：秋叶 发布时间：2016-07-15 22:28:57

  自己写的书，自己又津津有味看了一遍，我给自己这本书打了高分，不过编辑要扣分，个别图没印好。

• 作者：晓畅 发布时间：2017-09-13 14:13:37

  对一个大学身来说还是有很多干货的

• 作者：WiiStone 发布时间：2019-03-21 21:39:06

  【2019-7】适合职场新人，讲的内容老生常谈。我在实践中的体会是，难的是如何做到“老生常谈”，要经常进行复盘、审视自我。体会有：1.领导才是最大的资源，善于向他们请教。2.书本的、别人的都是死的，要结合自己的实际有所取舍，学会权变。3.多听多看多写每日小节。4.学会换个角度理解批评，相比看见你犯错不说，更要感谢指出你问题的人。5.有意识训练自己睡眠能力。6.要具备适应不同老板的能力，发现上司的优点，调整自己去适应。7.进入新领域：专家开书单、熟悉所有资料文件、网上找资源、咨询老同事。8.5w1h原则、学会确认。9.建立个人品牌.10.与其规划职业、不如规划能力。

• 你也应该知道的职场技能，越早看越好！

  作者：小风筝 发布时间：2016-07-21 20:03:24

• 在职场打拼，技多不压身，学会这四个技能助你迅速提升职场竞争力

  作者：华娃 发布时间：2020-05-08 17:43:26

  有人的地方就有江湖，有江湖的地方就需要打拼，职场也不例外。

  最近因为疫情，身边的不少朋友纷纷面临失业、就业难或者工作不顺利等等情况。

  有些朋友虽然工作还算是稳定，却失去了激情且遇到了职场的瓶颈期，而且也遇到各种职场问题。

  刚好这两天看了职场达人秋叶大叔和萧秋水老师合著的《和秋叶一起学职场技能》，下面四个诀窍有助于解决多数人的职场问题。

  

  01| 进入不了工作状态怎么办？

  每个职场人都会有这样的情况，要么在打拼得很累的时候有很严重的疲倦感完全不想工作，要么就是无法从一种放松的状态迅速调整至适合高强度工作的状态。

  后者的情况职场新人尤其明显，每个管理者相信都会遇到过有手下的新人经常因为一点小事就请假。例如天气转冷、突然下大雨或者身体稍有不适，马上想到的就是请假。

  萧秋水老师指出，职场新人出现这样的情况很是常见。因为大学时期作息散漫，上班后一下子进入很规律的朝九晚五状态，不适应也是正常的，而且除了工作本身的内容，更多的还有职业身份人格的适应。要想在短时间内转换，确实不容易。

  建议新人可以保持勤奋好学，多学习新技能，把事情做好，如能经常获得赞扬，心理上就容易满足，有成就感。空余时间尽量多和同事聚聚，这样可以让关系更融洽，也可以多了解一下工作环境，能够切实地改善身份转换的不适，也会减轻焦虑。

  秋叶老师也给了新人两个小建议：

  1、不要熬夜太久，一熬夜往往全部作息节奏又全部打乱，第二天工作状态也不好，形成恶性循环；

  2、每天晚上睡前，写下明天要完成的5件最重要的事情清单，第二天上班路上可以规划这5件事情的工作时间分配，也顺便做一些调整。

  像我们出来工作一定年限以后，就会发现，虽然工作固定的时间只是每天8个小时，但想很好地完成本职工作且能获得自身价值的提升并没有那么简单。

  尤其现在在自媒体时代，企业都要各种转型，职场人自身的技能也必须与时俱进才行。

  所以如果你有幸还是职场新人，证明你的发展和可塑的空间还很大，不用迷茫，持续学习精进自己，做好日常工作计划，并且努力在做好本职工作的基础上再适当学一下相关技能，这样才以迅速提升。

  

  02| 对比之心人皆有之，被不公平对待怎么办？

  身边有一个工作了三年的妹子，突然跟我说，她发现了单位新招来的应届生比她工资多了2000块钱，她不但觉得委屈，还想辞职了。

  细问之下，原来新来的应届生是研究生毕业，之所以单位愿意开出比普通新人高的工资，是为了申请高新科技企业。

  当然我们职场老人都认为学历未必是职场最有用的武器，但绝对是新人最有利的筹码，尤其现在国家正扶持高新科技企业，对高学历人才的人数有特定的要求，所以这位多读了三年研究生的新人比多工作三年的小前辈薪水要高，尚属情理之中。

  秋叶老师也给职场新人指点了几个建议：

  第一，一定要先冷静。当你受到不公平对待的时候，你可能觉得很委屈或很气愤，但是无论怎样，这些情绪都不能解决问题，你一定要先控制自己的情绪，使自己平静下来。

  因为只有当你是理智的时候，才能做出正确的决定，不要等到事后因为自己的逞一时之快，而后悔莫及。

  第二，不要直接质疑领导，一定要想清楚事件事是不是还有你不知道的内情，或者不是你提要求就能解决的情况。

  第三，如果这件事对你的打击非常大，你觉得自己不能再忍让，那先考虑清楚如果找领导谈判的最坏结果是否自己可以接受，如果可以接受最坏结果就是离职，那也不妨坦然心平气和地跟上司争取自己的利益。

  无论在职场多久的人，遇到不公平的对待都是时有发生的，所以不需要太玻璃心，打铁还要自身硬，把自己的本事精进比多去想怎样谋算或者痛恨别人强多了。

  

  03| 如何做好工作汇报？

  最近单位领导提了新要求，要求项目组的同事一天进行两次手头上的工作汇报。

  结果坚持不了一周大家就写不下去了。

  原因是项目的进度早已计划好的，每天流水帐的写出同样的内容，不但同事们都写烦了，领导也看烦了。

  领导还说，为什么明明看着你们都很忙，怎么都卡在那些琐事上浪费时间呢？

  但是我们实际执行的人都知道，工作就是各项琐事加起来的各种忙活。

  没有小事的堆砌，何来完成大事呢？

  那怎样给领导作工作汇报才是最有效的呢？

  擅长使用各项办公类通信软件的秋叶大叔建议，要利用好各种书面汇报和沟通的工具。

  如果要详细写出项目进度的时候，我们可以用邮件的方式详细描述进度和遇到的困难等。如果只是简单描述完成情况可以通过微信、钉钉等即时通信设备。

  汇报的重点是先写按进度的完成情况、遇到的困难，和自己设想的解决办法，并且请领导给出指引。

  一般情况下，遇到困难如果你直接去问领导，领导也会没什么头绪。所以如果在汇报工作提出困难的同时，也一并提出自己考虑的解决方案，即使领导不直接采纳，也会提升对你的好感度。

  

  04| 自媒体时代，怎样建立专业的个人品牌

  “个人品牌”这个话题已经盛行好几年了，像我们在品牌营销圈里打拼的同行，都很清晰知道做好一个品牌甚至比把握好产品的质量和价格更重要。

  因为品牌就是对自身影响力的打造，是指消费者对产品和产品系列的认知程度。

  对于做品牌策略的人来说，打造一个品牌就是要让别人谈起某个领域的时候会想起你，那对于个人品牌也是同理的。

  《和秋叶一起学职场技能》书中提到，建立个人品牌，其实无非解决三个问题，第一是定位你的品牌方向，第二是花时间积累你的阅历和人脉，第三是用工具整合你的专业知识分享。

  既然我们都知道品牌的重要性，且知道自媒体时代是我们能拥有最佳曝光率的时代，那怎样才能建立专业的个人品牌呢？

  秋叶老师提出了三个建议：

  1、一个人要在某个领域建立个人网络品牌，选择一个适合自己的方向很重要。

  如果你想建立一个比较有影响力的个人品牌，可以选择一个能够从自己专业技能中延伸出来的通用技能比较合适。

  我们熟知秋叶大叔不仅是职场达人，更重要的是他对PPT的运用非常娴熟，而PPT也刚好是不少职场中人的必备技能，所以他往后把个人品牌定位在PPT这个领域上，发展得非常迅速。

  像我认识的Angie老师，她把时间管理做得相当精通，也成为这方面的达人了。

  还有很多知名自媒体老师，他们既是全才，也是某方面的专才，所以打造个人的专攻领域是很重要的。

  2、所谓品牌，是拿时间砸出来的。

  最近看到很多自媒体老师都在开写作课，很多小白写了不到一年觉得既没什么成绩，也没赚到什么钱就放弃了。

  但是没有一定的时间沉淀根本称不上品牌。

  就像香奈儿那样的百年大牌，没有时间的沉淀，只有一个空泛的品牌故事，根本不会有人提起。

  所以要做好个人品牌，必须在该领域持续深耕并且花长时间坚持去打造，才有可能形成专业的个人品牌。

  3、要善用移动互联网工具推广自己的个人品牌。

  都说现今是打造个人品牌最好的年代，因为互联网上有各种平台可以辅助我们打开知名度。

  像同样是写作，可以在公众号、今日头条、百家号、新浪微博、知乎等多个平台共同发布。

  不过无论用什么样的方式，做什么样的事情，最难的也是坚持。尤其像自媒体这样的事业，是为自己而积累的工作，前期既没有人会给你发工资，也没有人会督促你奋斗，能否成功全靠自己。

  

  结语：

  有朋友说过，在后疫情时代，有工作就是幸福。

  今年因为疫情全球的经济都在下滑，珍惜自己还有的工作，努力提升职场竞争力，闲时多精进自己，学会打造个人品牌，是我们每个职场中人可以靠自己去实现的安全感。