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在这部娓娓道来的自传中，郎平用她最平实的表达方式，说出了奇迹的来历：体育、成败、苦乐，还有时代，还有世界。读她的《激情岁月--郎平自传》，就似逝去的岁月重临――她活得太累、太苦、太丰富、太难忘……不禁从心底里说一声：“谢谢你！祝贺你！郎平。”

自序

第一章

解除婚师契约，解除工作合同

把感情封闭一阵

我不是神，给我时间给我空间

冠军是从每一堂训练课中走出来的

妈妈，你是米老鼠吗

我不会倒下，我不能倒下

在国际排坛，我是唯一的女主教练

世界排坛是个大家庭

女儿 排球，我难以选择

第二章

胡耀邦也坐不住了

副攻队员一个病 一个走

那天，我流泪了

体育是意志的象征

被人需要是一种幸福

奇迹发生了

人类最动人的东西

塞林格以特殊的方式怀念海曼

我和毛毛有缘

第三章

失踪的球袜

体育不相信眼泪

痛苦的鹿儿岛之夜

人的感情是一部历史

我的美国朋友

人格更有价值

我不能天天坐在荣誉上

在十个夏令营里做教练

在美国“穷”玩

生平第一次为钱打球

冲击世界尖端，必须舍弃必须付出

竞技场上风云莫测

机不可失

我们打的是人类精神

第四章

拿不下这场球将后悔一辈子

她们漂亮得让我心跳

集体项目是个性的碰撞

以我似水柔情，克你如雷咆哮

一家欢乐，一家愁

亚文你就是一个世界冠军

我崇拜乔丹

爱的分享

队员的生日礼物

培养队员是个工程

一个好教练 更是一个军事家

第五章

是碍合 还是冥冥的安排

我不愿和排球说再见

生活没有圆满

“忙丢的”一份爱情

我是普通的女人

我读爱情《笔记》

缘是一种默契

袁伟民影响了我的一生

母亲

依依不舍

告别辉煌 走向平凡

生命有缘（后记） 何慧娴

1976年 入选北京青年队

1977年 入选北京女排

1978年 入选中国女排，为主力队员、主攻手

1979年 获亚洲锦标赛冠军，获“优秀运动员”奖

1980～1985年 连续六年被评为“全国十佳运动员”

1981年 获第三届世界杯赛冠军，获“世界优秀运动员”奖

1982年 获第九届世界锦标赛冠军

1982年 亚洲运动会冠军

1984年 获第二十三届奥运会冠军

1985年 获第四届世界杯赛冠军，获“世界最佳运动员”奖

1986年 任中国女排助理教练

1986年 中国女排获第十届世界锦标赛冠军

1986年 中国女排获亚洲运动会冠军

1987～1989年 赴美国自费留学

1989～1991年 在意大利摩德纳俱乐部打球

1991～1993年 在美国新墨西哥大学攻读体育管理硕士学位

1994年 任八佰伴世界明星队主教练

1995年2月 干中国女排主教练

1995年10月 率中国女排获亚洲锦标赛冠军

1995年11月 率中国女排获世界杯赛第三名

1996年 率中国女排获第二十六届亚特兰大奥运会亚军，

“世界最佳教练员”奖

997年 率中国女排获亚洲锦标赛冠军

1998年11月 率中国女排获第十三届世界锦标赛亚军

1998年12月 率中国女排获第十三届亚洲运动会冠军

1999年2月 卸任中国女排主教练

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中国女排在鹿儿岛失利，尽管被“逼到悬崖”，但她们没有动摇、没有放弃，在危难面前不屈不挠，仍然满怀“求生”的信心，并为“求生”尽一切努力，这种品质的意义和价值，已经超越了输。

我们能够反败为胜，贏得最好的结局，这对于运动员来讲，更应该给予肯定和鼓励，更值得宣扬和表扬，因为，这是一种精神一一在困难和挫折面前没有放弃的精神。

书籍介绍

在这部娓娓道来的自传中，郎平用她最平实的表达方式，说出了奇迹的来历：体育、成败、苦乐，还有时代，还有世界。读她的《激情岁月--郎平自传》，就似逝去的岁月重临――她活得太累、太苦、太丰富、太难忘……不禁从心底里说一声：“谢谢你！祝贺你！郎平。”

• 作者：老袁 发布时间：2016-08-21 11:10:20

  熬夜看完书撑着看完球赛。郎平是一个又坚强又温柔的人。

• 作者：otter 发布时间：2020-10-13 10:00:26

  十一期间看了《夺冠》，对女排突然产生了兴趣，也看了很多访谈节目。十一期间一直在看《黑天鹅》，看得好墨迹，接受度也有限，八天才将将看完。然而十一回来因为倒休的原因，周末只休一天，上午龙潭湖划完船下午回来一直到晚上津津有味地看完了这本自传。语言特别平实，但写得很真诚坦率且生动。小遗憾是出版在99年，距现在也有20年了，很想看后来的故事。

• 作者：其实叫朗基努斯 发布时间：2017-08-19 18:23:00

  郎平自己写的部分很好，陆星儿写的真是可有可无。我小姨真是传奇，这种人无论干哪行都会成功。希望小姨以后退了能把2000年后的经历再写一本

• 作者：劈头士》睁木 发布时间：2019-12-29 22:30:42

  已购。四星半。贴近当代，以色列军事技术的历史及介绍，碍于保密原因，只能算介绍了，不过如此仍有可观处~精神方面，以色列人的“虎刺怕”精神和以色列等级观念的缺失也有利于创新。“虎刺怕”源于意第绪语,常被理解“大胆”“厚颜无耻”“魄力”。技术上，谈到无人机、梅卡瓦坦克、奥菲克侦查卫星、铁穹反导防御系统、定点清除的情报系统、震网病毒等网络战武器。之后单列一章讲军火外交，因为军队规模很小，不管过去还是现在，以色列国防军都很难通过常规采购刺激本土国防企业研发高端武器。以色列国防企业生产的大多数产品都用于出口。如此他们才能保持生产线的正常运行，并降低国防军的采购价格。但武器卖到其他国家，以色列就失去了绝对控制权。未来这些武器或技术是否会落到敌人手中也是以色列面对的一个窘境。结语部分的地道战也很有价值，摘~

• 作者：若水潺湲 发布时间：2016-08-23 09:51:29

  了不起的一生。即是激励，也是学习。郎平的成功背后当然少不了机遇、幸运和贵人，但关键仍然是她优秀的品质。年轻时即有了健康的心智品格，优秀的身体条件和智慧的头脑，更难能可贵的是敢于追求自己的兴趣，有个性！海外的经历又增长了她的学识，赋予她开阔的视野和睿智的思维。望郎指导能早日过上想要的平常生活，好好享受普通人生活的乐趣！

• 作者：青灯有味 发布时间：2007-11-16 20:30:29

  这个女人的确很有头脑。能拿世界冠军，绝非单靠身体素质。而且，我一直认为排球打得好的人，都比较有灵气和协调能力。

• 郎平的自传太精彩了，怎么之前一直不知道？？

  作者：晴天 发布时间：2016-08-24 06:33:04

  因为女排在里约得了冠军，昨天在网上扒郎平的资料，有很多来是来自她的自传的，于是上网狂搜，京东、当当上居然没有这本书，孔夫子网上便宜的都卖完了，只有200元以上的签名本，只好去扒电子版的来看，郎平自传《激情岁月》。

  这一看不得了，居然一头扎进去，鸡皮疙瘩都起来了，欲罢不能，太好看，太精彩了，简直就像看直播比赛一样让我特别激动。

  在晚上，找了里约的“中国vs巴西”的四分之一那场来看，100多分钟，真是激烈精彩啊，比决赛激烈多了，2:2打平，而且巴西主场球迷那个狂热，中国队一发球就嘘声一片，进行干扰，氛围紧张得不得了，太不容易了，关键是我们的冠军队并不是想像中那么强，却打赢了巴西，那心里素质，那配合真是绝了，郎平的现场指导也超出色。

  这本书让我震撼，简直汗毛都竖起来了，超过《学习之道》的美国国际象棋冠军那本书，可是这本书怎么之前没人提过呢？看豆瓣的评价只有79人，人气这么少，不会只有打排球的人才看吧？而且书卖完后，居然没有再版，都买不着。

  这么好的书之前居然没有人提过？如果说追捧女排精神，那不应该去追捧她的书吗？---起码全国有这么多搞体育的人，这本书的沉沦，我真的很不理解。

  郎平写得很写实，很真，完全不是那种假大空的感觉，可能是长期在国外吧，很有国外作者的风格，成功、失败、小迷信都写，特别的可爱。没想到中国队也可以这么团结，心里素质那么好，而且还是女子队伍，这一下子让我对国人重拾了信心，之前被日本的《龙马传》、福泽谕诘吉打击到，特别羡慕日本的明治维新时代，觉得国内可学习的偶像太少，更反感《甄嬛传》的大行其道，我怕中国人会被内斗给彻底毁了。

  现在发现制度、环境、人是也可以改变的，特别是遇到郎平这样的人，居然也可以回国，在各种困难下带出世界冠军的奇迹。

  这几天，所有的人都在网上逛扒资料看，朋友圈被刷爆，我想郎平给我们带来的绝不仅仅是一场胜利，而是体制、管理的挑战与变革、对国内好大喜功、急功近利的彻底反思，对国外先进水平的真正折服，还有对团队精神、心理素质的真正理解，我们整天都在学习美国人的东西，没想身边这么个大偶像、大活宝却被忽略了，真是后悔的狂拍大腿的感觉。

  总结：我们只肤浅的要求别人拿金牌，夺冠军，但却对冠军在背后的牺牲、付出、伤痛视而不见，一旦失败就不停的指责，并没有真正去尊重、理解、学习。

  我想之前对郎平的指责声那么多，包括这次小组赛时大家都很不看好。

  如果我是体委的领导，何止推荐郎平的书，还要将她拍成电影、电视剧----- 她是我们目前最需要的精神领导。

  就像国内企业界的普遍现象，一直就想抄近道，摘别人现成的果实，不对国外大企业家早期的经历、成败做研究，只崇拜后来成功的结果，迷幻在一个个成功学故事的泡沫里。

  看郎平的血泪自传，跟看媒体上的记者的报导完全是两回事，旁人的猜测和报道，跟剖析自己，真正记录人生经历是完全不一样的。

  这里也鄙视我自己一下，如果不是这次女排夺冠，而且我又正好有空的话，我是不可能去找出《激情岁月》这本圣经来看的，瞧，我也是多么的功利啊！

  大赞《激情岁月》！大赞郎平！大赞中国女排！

• 看了很感动

  作者：Daneestone 发布时间：2016-11-02 19:01:51

  去Modena探尋過郎指導曾經的足跡。在Modena，足球不是第一運動，第一運動是排球。當然，人家首先最看重的是男排，女排沾光。但因為全民運動，所以幾乎人人都是球迷。而且相對職業化的競賽、聯賽，從高中就開始搞了，其受歡迎的程度，超過中國女排的職業聯賽（實際上省級聯賽沒人看）。 你如果提Jenny Lang和中國人對女排的感情，意大利人會半開玩笑地說，他們理解中國男人為什麽更喜歡看女排。還有就是Jenny之所以是Jenny，和她在Modena鍍過金分不開…

  中國人確實有些葉公好龍，把整個國家民族的期望放在少數幾個人身上，而不是每個人參與其中去拼搏。環境條件限制，那是曾經的事，現在中國還每年舉國數十億計的花在體制運動培養上，不是犯罪也是犯大錯。

  在意大利坐飛機，我坐經濟艙最後一排，左右和前排都是穿著排球運動服的高中女生，都是大高個，都是一句英語不會，都是青春洋溢。有個坐我前排的女孩，沒注意到背後還有個我，把手機拍的私人照片舉起來，向後給她的隊友展示，我咳嗽一聲，她嚇一大跳，周圍她的隊友都哈哈大笑。我後來反過來想中國的體制，對女運動員、教練員們太不公平了，她們太不容易了。反過來說，也許正是這樣的環境，成就或說凸顯了中國女排的了不起。

  以下是筆記：

  落子無悔，就看自己怎樣去”殺出一條血路“了！

  人的生活有限，生命更可貴。我總覺得，一些物質的東西好一點，差一點都無所謂，但人的感情不能將就。而感情問題卻是那麽復雜，那麽不好駕馭，你需要在一個曾經是素不相識的人身上找到互相的欣賞、互相的默契、互相的理解、互相的愛護，這是最高的要求，也是最難的事情，這需要雙方一起作犧牲、作努力，體諒、謙讓，精神上亦步亦趨，才能越走越近。這些道理，誰都會說，誰都會寫，誰都明白，可感情是感情，理性是理性，而且，感情是兩個人的事，事到臨頭，怎麽講道理都不解決問題。

  我不是神，大家給我機會，也要給我時間、空間

  在工作上，在原則上，確實不能講情面，到時候，受損失的不是個人，而是工作。

  人品高貴，中國人最講信義、最講感情。

  生活也是一種嘗試，不能老抱著舊東西不放。

  你不能跟自己過不去，你要跟對手過不去，拿得起，放得下，才是大將風度。

  沒有常勝將軍，勝和敗永遠在轉化，關鍵就在於如何把握轉機。事在人為，和什麽樣的人在一起共事，這一點特別重要，任何人都是在一定的環境和氛圍中生存，環境、氛圍和人的關系，就像樹木和土壤的關系，樹根深不深，樹葉茂不茂，要看土壤肥不肥。我說人與人的”緣分”，就是一種由人共同來創造的氛圍。

  什麽叫相濡以沫？什麽叫風雨同舟？什麽叫有難同當？

  只有拼，才能掌握主動。

  黨領導一切，袁指導能說什麽？

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