101次迎难而上：心理咨询之道 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书以心理咨询师在工作中经常遇到的101种问题为例，讲述了心理咨询师应该掌控的咨询之道。在心理咨询的过程中，心理咨询师遇到的困难是其职业成长过程中的劫难，咨询室就是一个道场，那些生命历程，那些情感体验，那些秘密，那些无法言传的时刻，在咨询室里面的每一次咨询都是一次考验，这些问题是心理咨询师在成长过程中必须克服的困难。本书通过具体的问题类型，讲解应对问题的方法，以及其中的道理，一方面帮助心理咨询师更好地进行咨询，另一方面也可以帮助来访者了解自己。

1 心理咨询到底要干什么 001

2 心理咨询是什么 003

3 心理治疗要在什么地方进行干预 005

4 心理发展到三元状态还会退回一元状态吗 009

5 什么是社会语言体系 011

6 咨询技术的指导性原则 013

7 咨访关系的本质是什么 016

8 如何进行心理咨询的工作 019

9 为什么咨询师付出很多，咨询却不见成效 022

10 来访者真正的问题是什么 024

11 工作联盟与治疗框架分别是什么 026

12 每次治疗前要做什么 029

13 你能根据目前的问题做出诊断吗 032

14 交替使用支持性和解释性技术 035

15 是做“容器”，还是提供足够的“抱持性环境” 038

16 使用药物的时机 041

17 要使用药物治疗抑郁症吗 044

18 要求服药的人 047

19 不想服药的病人 050

20 如何阻止人们过早退出治疗 052

21 早期阻抗者存在的问题 054

22 没有清晰问题的人 057

23 有神经症、边缘性人格障碍和精神病性症状的人 060

24 患有躯体疾病和有转换性症状的人 063

25 有钱的人 066

26 成功者的困境 069

27 无法面对退休的老年人 071

28 聪明的人 074

29 习惯性迟到的人 077

30 习惯拖延的人 080

31 过度饮酒的人 082

32 烟草上瘾的人 084

33 恃强凌弱者 087

34 被动的人 089

35 “怕老婆”的男人 091

36 以自我为中心的人 093

37 有强迫现象的人 096

38 有刻板动作的人 099

39 冒失的逆恐者 102

40 性成瘾的人 104

41 什么是边界 106

42 觉得深深“爱”上你的人 109

43 想跟你发生性关系的人 112

44 试图脱衣服诱惑你的人 115

45 给你送礼物的人 118

46 用言语攻击你的人 121

47 比你先理解他们自己的人 124

48 渴求拥抱的人 126

49 与你的助理聊天的人 129

50 与你的助理约会的人 131

51 治疗中的“行动者” 134

52 带配偶进入咨询室的人 137

53 带着父母来咨询的人 140

54 带着婴儿来咨询的女人 143

55 不能准时离开咨询室的人 145

56 指控你不关注他的人 148

57 不让咨询师插嘴的人 151

58 沉默的来访者 154

59 在咨询室中来回走动的人 157

60 不断看表的人 160

61 问你有什么感受的人 163

62 坐在你椅子上的人 166

63 带饮料进入咨询室的人 168

64 不主动支付费用的人 171

65 要不要降低费用 173

66 不直接承担咨询费用的来访者 176

67 由家长付费的青少年或儿童 179

68 移动咨询室家具的人 182

69 在等候室睡觉的人 184

70 询问你个人信息的人 186

71 做咨询时能讲道理吗 189

72 有高自杀风险的人 191

73 在咨询室外遇到了来访者 194

74 隔着屏幕的来访者 196

75 长途跋涉来做咨询的人 199

76 与来访者的必要联络 201

77 直接称呼你名字的人 203

78 什么是反移情 205

79 过于顺从的来访者 207

80 盘问你理论取向的人 209

81 追问办法和建议的人 212

82 对你的解释不做回应的人 215

83 过度聚焦咨询师的人 217

84 为何不断提问却没有进展 219

85 过度警觉的人 221

86 只诉说梦境的人 224

87 沉溺于赌博的人 227

88 特别喜欢整容的人 229

89 寻求心理咨询的“灵修者” 231

90 推荐朋友找你做咨询的人 233

91 推荐家庭成员找你做咨询的人 235

92 自我责任感是不是心理咨询的前提 238

93 遗传疾病对孩子的影响是什么 240

94 社交关系和情感关系有什么区别 242

95 成人的世界有爱情吗 244

96 如何维持亲密关系 246

97 爱情在心理咨询中意味着什么 248

98 个体治疗与团体治疗的区别 250

99 为何要改变原生家庭对自己的影响 252

100 做咨询时能讨论信仰吗 254

101 未来的来访者 256

薛伟，祝融心理研习社创办人，结构式文化动力团体中心创办人，复旦大学心理健康教育中心督导，华东师范大学心理咨询中心督导，中国心理卫生协会精神分析专业委员会委员，中国心理卫生协会文化与心理治疗学组委员会委员，中国心理学会首批注册心理督导师。

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书籍介绍

本书以心理咨询师在工作中经常遇到的101种问题为例，讲述了心理咨询师应该掌控的咨询之道。在心理咨询的过程中，心理咨询师遇到的困难是其职业成长过程中的劫难，咨询室就是一个道场，那些生命历程，那些情感体验，那些秘密，那些无法言传的时刻，在咨询室里面的每一次咨询都是一次考验，这些问题是心理咨询师在成长过程中必须克服的困难。本书通过具体的问题类型，讲解应对问题的方法，以及其中的道理，一方面帮助心理咨询师更好地进行咨询，另一方面也可以帮助来访者了解自己。

• 作者：(●--●) 发布时间：2022-11-19 15:02:04

  像一本随笔集，有些部分蛮有启发。

• 作者：Robin @ T&S 发布时间：2021-10-22 21:33:53

  薛伟的分析完整自洽。但是从我个人的观点来看，我是慎重推荐的。他讨论的坐标也是一个相对的坐标（他自己个人也同意这一点。）

  此类分析对于普通大众读者并不会受益，并且过度以分析假设看待来访，会让咨询师和来访都进入一个施受虐的状态。

  一元二元三元的角度本身不是为了评判一个人，而是标定一个状态。这意味着每个人都曾经是不完美的。看见自己对应的状态就好，也没有必要着急立刻做改变。（这种改变往往不真实。）

• 作者：云朵 发布时间：2021-11-14 22:05:26

  把一门微课汇成了一本书。收到了一本薛老师签名版的书，阅读时感觉既亲切又熟悉，自动代入薛老师独特的声线和高频词汇

• 作者：LEK 发布时间：2022-12-12 20:08:36

  非常个人的一些咨询基本问题的解答吧，快速翻阅读完

• 作者：cloversunai 发布时间：2020-12-03 10:56:02

  这本没啥感觉，我觉得互动性不是很足！

• 作者：喃喃自语 发布时间：2022-03-10 15:46:07

  上过薛老师的地面课，“薛刀刀”名不虚传 ，薛老师对人有直指人心的洞察与见地。看这本书的前几篇的时候，觉得哇塞，好惊艳。但之后的回答，感觉一直在一元到三元的感觉、情感、规则当中来回横跳，有点赘述。整本书有点缺乏结构和编排，看到最后有些累赘。

• 斯宾诺莎家族生与死

  作者：瘦竹 发布时间：2015-02-11 10:28:22

  看完瑞典作家加比·格莱希曼的《永生之书》，我心中有一种强烈的幸福感，我庆幸与它的相遇，这是一本与《一千零一夜》、《追忆逝水年华》、《百年孤独》、《傅科摆》放在一起一点也不逊色的小说，就凭这一本书，作者加比·格莱希曼就完全可以跻身于大师的行列。

  《永生之书》在其封腰上称《永生之书》为欧洲版《百年孤独》，其实，这样类比很不恰当，虽然都以家族历史为材料，《永生之书》除了那个活了300多年的斯宾诺莎家族成员萨尔曼，一点也不魔幻。从长间跨度上，它跨越了一千多年（从1129年20世纪末）、斯宾诺莎家族36代，从空间上它几乎跨越了整个欧洲大陆，从涉及的知识上它跨越了犹太神秘哲学卡巴拉到相对论，因为其复杂的历史背景与知识背景，注定它比《百年孤独》更复杂、更气势恢宏，如果用前文我提到的几本名著做一下联系的话，那就是它既有《一千零一夜》的异国情调，也有《追忆逝水年华》的时空交错、《百年孤独》的纷繁复杂、《傅科摆》的烧脑难度，然而，所有的这一切加起来并不表示它是一本缺乏可读性的小说。

  就像所有大人物来到这个世界上一样，斯宾诺莎的第一代巴鲁克 · 哈列维于公元1129年（北宋二帝被掳，北宋灭亡后两年）诞生时，也发生了一些异像：“夜空 突然被一颗两条尾巴的彗星照亮了。它就像一簇蓝色的火焰一般划过了 南欧的上空。人们纷纷跪地开始祈福。狗在狂吠,女人月经来潮,屋顶 崩塌,公鸡下蛋,连老鼠也开始交配。”巴鲁克成年后通过重返人间的摩西领受了上帝的秘密旨意，于是斯宾诺莎家族延绵千年的跌宕起伏的命运徐徐拉开帷幕……

  这样一本时间和空间跨度极大、人物和事件繁多的小说，作者必须找到适合于它的文本方式，翁贝托·埃科的《傅科摆》在时空的跨度与人事的繁多上与《永生之书》上有一拼，为了达到神秘的效果，翁贝托·埃科借用卡巴拉生命之树的结构来构建自己的小说，而卡巴拉在其中占有重要意义的《永生之书》却没有借助这样花哨的文本，而是使用貌似现实主义的手法，但《永生之书》的现实主义与传统的现实主义以及马尔克斯的魔幻现实主义都有很大的差别。

  《永生之书》的前一部分，因为其特别的伊斯兰历史背景，斯宾诺莎家族前几代先人的故事颇象《一千零一夜》里的故事，在他们个人命运起起伏伏的同时也夹杂着基督徒与摩尔人的斗争以及王室的宫廷斗争，这期间发生的最重要的事件是斯宾诺莎家族第一代巴鲁克发明出长生不老药以及第七代传人摩西写出卡巴拉的经典之作《光辉之书》，这两者为他们的后人本杰明·斯宾诺莎（著名哲学家巴鲁赫·斯宾诺莎——《永生之书》译为本图·斯宾诺莎）写出《永生之书》奠定了坚实的基础。

  从第二部分开始，小说开始变得复杂起来，一边是小说中的“我"（阿里）遥远的祖先以及相关人物的故事，一边是“我"叔祖父、祖父、祖母、他们的同辈以及相关人物发生在过去故事，中间还夹杂着我及同胞弟弟萨沙与叔祖父、祖父母之间发生在不久前的故事，而这三者之间又有着千丝万缕的联系，更要命的是每一个故事都在关键时刻嘎然而止，你只有读完全书才能知道每个人最终的结局，在打破时空结构上，《永生之书》又颇可以与《追忆逝水年华》上作类比。那些一时被扑面而来的复杂搞得晕头转向的读者，其实也不必担心。《永恒之节》每一小节作者都加上了一个恰当的标题，而在我看来每一小节都是一篇很棒的短篇小说，我甚至可以说，它们颇有博尔赫斯的文风，我爱极了其中的《藏书》、《冷冻的梦》，虽然它们读来是无比让人心酸的，因为它们都其实只写着两个字，那就是：死亡。

  纵观《永生之书》，斯宾诺莎家族成员除了一两个“坏孩子”都并没有违背上帝的旨意，但他们仿佛受到了诅咒，几乎有半数成员死于非命，其中著名的死亡事件有：恰伊姆被挖心掏肺死、赫克托耳被书砸死、亚伯拉罕死于鳄鱼之口、萧珊娜上吊而死、大尼古拉斯死于断头台、吉多跳河而死、雅各布被吊灯砸死、小尼古拉斯死于泰坦尼克、卡尔曼被飞机轮胎砸死、卡洛被汽车撞死、萨沙被火车撞死，除了《死亡百科全书》《死神来了》我没有从任何一本书及电影里一次性见证过这么多死亡，从这点上看，其实《永生之书》根本就不是“永生之书”而是一本“死亡之书”，在《永生之书》最后，斯宾诺莎最后一个成员阿里在死亡即将来临之际，将《永生之书》化为灰烬，也许他意识到根本就没有所谓的字宙终极秘密，永生即不可能也不必要，正是因为死亡才使生命有了意义。

  《永生之书》中涉及的重大历史事件有：中世纪基督教徒对犹太人的排斥与压迫、启蒙运动、法国大革命、拿破仑激荡欧洲、一战、希特勒的崛起、二战、大屠杀、古拉格群岛、匈牙利事件、捷克事件、肯尼迪被暗杀、柏林墙的倒塌等，在这些历史背景中，那些读者熟悉的历史人物伏尔泰、罗伯斯庇尔、弗洛伊德、茜茜公主、弗朗茨 · 约瑟夫一世、斯大林、希特勒等也纷纷粉墨登场，与一代代斯宾诺莎家族成员一起演出了一出出悲喜剧，从整个人类的历史看，其实《永生之书》其实是一本欧州沧桑史，虽说历经劫难，却总能浴火重生，《永生之书》里曾对尼采的“永劫回归"做出了新的解释，那就是人类作为整体是永生的，并且不是一再地重演。

  《永生之书》是这样一本小说，你看了既想大哭也想大笑，你既想永远记着它又想彻底忘掉，你想马上扔掉它，重读时你又能津津有味，你感觉受了一次巨大的伤害而又经历了一次巨大的愉悦，而好小说往往是这样的。

• 孩子历史启蒙，它是极好的

  作者：昱颖的时间简史 发布时间：2018-05-24 21:05:59

  我儿子六岁上幼儿园大班，从小班开始接触绘本阅读开始，每天雷打不动要读一本的。我也很注重孩子的绘本阅读，绘本选择的类型从故事、科普、礼仪、性格培养等方面都有涉猎，唯独没有一本讲历史的。《人类简史》这本绘本，弥补了这一空白。

  收到这本书时，孩子捧着书，“耶耶耶”地叫着，我想这就是对这本书最大的褒扬了。孩子晚饭也没吃趴在沙发上一页页翻看，不时地问：“妈妈，这是什么？”“这是什么意思？”“原来的人长这样吗？”“原来的人们穿着的衣服吗？”“妈妈，你看不同地方的人穿的衣服不一样，动物也不一样哦”“他们还会打猎呀，真厉害！““这两伙人在打架哦”……看他读得津津有味，不停地有自己的新发现，我知道给他选择这本书是对的。

  翻开《人类简史》绘本，我也被它深深地吸引了。各个历史时期的人物形象鲜明可辨。穿兽皮的原始人、戎装的士兵、宽衣大袍的文化人、戴金冠的帝王、手拿权杖的教皇……服装随时代的改变而改变，也是人类历史发展重要一部分啊。

  本书把人类的重大历史事件用画面来展现，更容易理解。一幅山洞里的画就把早期的艺术家画画的工具和内容展现出来，孩子很容易就发现了当时绘画的方式和所用的工具。庞贝古城的消失，孩子看图就能讲得活灵活现，对火山喷发不理解，向我们询问的过程也增加了人文地理方面的知识。古时候攻占城堡艰难复杂，用图片却能把战争的武器、攻打防御双方的各种战斗形式展现得一目了然。

  讲解近现代科学技术发展的部分称得上短小精悍，每一小幅画一个科技发展阶段，简单明了。

  孩子对未来的城市那部分很感兴趣，看着图就滔滔不绝地说着未来人们的行为方式。做为家长，我颇感欣喜：本来想给他历史知识的启蒙，现在连口语说话也一起得到训练，没有比这样的意外收获更让人高兴的了。

  书的后面“动动脑”部分是对本书的回顾，想做对不容易，但是孩子很喜欢这样游戏的方式。随书赠送的贴纸，可以让孩子找出书中相同图案的位置贴上，培养了孩子的注意力。边玩边学习了知识，练习了发现和说话的能力，我想这本书作为孩子的历史启蒙读本，是极好的了。