牛津学生英汉词典(50000单词和短语第2版)(精) 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

Robert Allen主编的《牛津学生英汉词典(50000单词和短语第2版)(精)》是从牛津大学出版社引进的一部针对学生的英语词典。该词典的内容适合初中、高中及大中专学生使用，释义简明易懂。词汇量大，甚至收录了一些为成人编写的词典中都不易找到的专业学科的术语。此外，这本词典还涵盖了许多广为使用的新词，特别是信息技术方面的词语。此外，本词典的 特色是每一个单词后均有词源，由此展现单词的历史背景及发展沿革，便于学生及其他使用者了解单词的产生方式及组合方式，有助于学生对单词的记忆。

出版说明

一部简明实用的英语学习词典(代序)

前言

本词典的特色

如何使用本词典

词典正文

附录1 世界 与国民

附录2 化学元素

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• 作者：小蜥蜴 发布时间：2020-12-30 15:19:05

  第一本韩语自学书，哈哈

• 作者：Andromeda 发布时间：2020-05-19 01:10:35

  这本小书文笔真的好，好到值得通篇背诵，但是没啥思想。其对于ethics的观点太过根植于西方的历史，从儒家的立场看真的感觉挺肤浅的。最后还提到了老子，不伦不类，感觉西方人来理解东方思想真的有很大困难。。。。无论如何，虽然具体的观点有待商榷，罗素的人文情怀、对待生命态度和批判社会的精神令人尊敬。

• 作者：YAYA 发布时间：2020-11-21 15:00:27

  综合各研究成果或畅销书观点、400个访问案例，编辑得还可以。个人观点强调唯一。到年龄段翻翻看还可以

• 作者：飛雲 发布时间：2012-03-22 19:19:42

  t67f2138cc

• 作者：DevilDolores。 发布时间：2013-12-04 17:39:18

  又是一本把我笑壞了的書 而且作者在細節方面非常注意 整個故事的情節也是異常有趣 最喜歡這種意料外而又情理中的感覺了

• 作者：白飞蜓 发布时间：2020-02-14 17:35:25

  鸡汤比较多，具体的决策过程还是很概括

• 学会安抚你内心炸毛的小猫咪

  作者：拾杨梅记 发布时间：2022-12-13 08:31:07

  陈奕迅曾在香港红馆演唱会时突然向歌迷坦白，自己患有躁郁症。

  碧昂丝在获得“格莱美”奖时正是事业巅峰期，却一度陷入抑郁。

  朋友小文长得漂亮且擅长自拍，还经营了自己的社交版面，可是她看到别人拍照比她美、账号做得比她好，却忍不住嫉妒、焦虑。

  我们身边越来越多的人能力越强，承受的压力越大。而这些压力不是来自别人，正是来源于我们自身。

  《停止你的精神内耗》书籍封面是一只炸毛的小猫咪：四肢抓地、耳朵竖起、背弓得高高的、尾巴直立，像极了内心焦虑不安时的我们。

  刘轩的这本《停止你的精神内耗》，是他多年来学习、研究心理学的成果，他将自己在十点课堂、喜马拉雅、少年商学院等平台的授课经验，以简单通俗的语言，生活化的案例，揭穿我们心理的痛点、卡点、难点，帮助我们成为更好的自己。

  本书按照处理人际关系、内在情绪、自我改变三个方面，从职场、交友、家庭、爱情、自我五个维度，帮助我们破除完美主义的束缚，接受自己的不完美，学会与自己相处。

  01 职场人，学会说“不”

  身在职场，我们似乎总是在不断妥协和让步，以为这样就能赢得同事的帮忙、领导的关注，哪怕是别人不给自己穿小鞋。

  于是我们忍痛接下别人推过来的任务、踢过来的皮球，牺牲自己的休息时间，帮助同事加班做报表、PPT，忙碌到深夜只换来领导一句“辛苦了！”

  心理学研究认为，其实我们是被内疚感所支配，一旦拒绝别人的要求，就会内心不安。为了抚平这种不安感，我们只好勉强自己答应去做不愿意做的事情。

  作者认为，内疚感是一种心理负担，会干扰我们的情绪和生活质量。因此，我们应该培养自己勇敢说“不”的心态。

  第一，要调整自己的心态：

  1.自己不是万能的。一旦答应别人的事就会想方设法做到，与其“绑架”自己，不如果断拒绝。

  2.拒绝不是自私。优先处理好自己的事情，我们才会有多余的精力和体力来帮助他人。

  3.你不可能取悦每一个人。人的喜好千差万别，与其为了讨好别人委屈自己，不如爽快大方做自己。

  第二，要注意拒绝的方法：

  1.控制自己的语气。尽量做到让我们的声音听起来平静、平坦，而不是紧张、害羞、退缩。相信你多尝试拒绝几次，就会很熟练地掌握这门“拒绝的艺术”了。

  2.不要过度道歉。不要把别人的责任扛在自己肩上，不要为自己做不到的事情感到内疚而道歉。

  3.给出合理解释，但不要“找借口”。“因为太忙/有别的安排，所以帮不了你了。”一个简单的说明就可以了。

  4.给对方提供选择的思路。“某某是这方面的专家，建议你问下他。”“今天已经有约啦，下次我请你。”

  当然，人际交往还是非常需要人情味的，所以拒绝一定要诚恳而不是推脱。不要一味拒绝，适当的时候也要为别人提供靠谱的帮助，让人觉得即使小事被你拒绝，但你能在关键时候靠得住。

  02 放下手机，摆脱焦虑

  现代人的日常，早起睁眼第一件事刷手机，吃饭在刷手机、走路在刷手机、睡觉时依然抱着手机入梦。

  有“社恐”的网友自嘲说：“为了在等电梯时跟对面的人对视，低头刷手机能有效拯救我的尴尬。”

  除了有效“避免”社交，手机还能给我们带来海量信息，平台的推荐机制精准捕捉我们的喜好，各种账号不停地向我们推送消息、时尚、心理、八卦、猎奇……巨大的信息浪潮几乎把我们淹没，一天24小时根本不够。

  迷失在所难免，因此有人不停呼吁：放下手机，抬头看看这个美丽的世界吧。可还是很多人对此充耳不闻，毕竟良药苦口嘛。

  研究表明，人类具有群居属性，社交本能告诉我们，当我们获得朋友的肯定和赞许时，会感受到快乐。

  因此作者建议，我们约朋友来一场“不带手机”的约会，出去逛街、聊天、运动，在安全氛围中的真实社交互动，有助于抚平我们的社交焦虑。

  03学会调频，降低负面声音

  “哎呀，今天不该那样对上司说话的，他会不会觉得我脾气暴躁，业务能力还不行。”

  “今天失误漏接了一个关键球，害得队友丢分了，以后他们还会带我一起玩吗？”

  当我们结束一天的工作，回到家中独处时，脑海中的念头会不断涌现。

  我们明明知道，适当的反思，能够帮助我们改进说话的方式，提高相应的能力，可还是忍不住自责。

  更可怕的是，这种自责的声音会在我们心里不断循环播放，音量越来越大，甚至盖过了我们的自信和热情，让我们变得不快乐，甚至退缩。

  作者建议我们，要学会控制自己不理性的负面情绪：

  1.尝试调整姿势，拥抱自己或者做一些打开身体的动作。

  2.跟内心的虚拟批评家对话，跟那些一直“纠缠”在内心的父母、老师、朋友和解，告诉他们自己很坚强，有能力克服困难。

  3.做自己的导师，以第二人的视角观察自己的行为，并作出相应的改变。

  04 写在最后

  知乎上有一个高赞回答：放弃“完美主义”，才是你变得更好的开始。

  追求完美是有点，但凡事过分追求完美、事事追求完美，就容易把自己“耗死”。

  很多时候我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。

  告别内耗，是一场自己和自己的战斗，也是与内在的自己和解。

  放弃完美主义，停止精神内耗，让内心炸毛的小猫咪平静下来，愿我们都能成为一个悦纳自己、内心喜乐平和的人。

  

  

  停止你的精神内耗

  7.1

  [美]刘轩 / 2022 / 湖南文艺出版社

• 度啦啦

  作者：薄荷 发布时间：2006-11-21 09:12:45

  “度啦啦真的是一只狗。 嘘…… 千万让他听见…… 拜托。 度啦啦明明是一只狗, 但他却想当一个人。 他偷偷穿上人的...但度啦啦就是想当人。 对了, 他还缺少一副人的眼镜。 度啦啦配了一副人的眼镜, 还人模人样地点了杯咖啡。”