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• 作者：柳絮飞扬 发布时间：2021-05-31 18:44:55

  介绍了森田疗法，但没有可操作性。顺其自然，为所当为。按照事物本来的规律行事，不抗拒排斥，带着症状积极地生活。

• 作者：八分饱 发布时间：2022-02-15 13:01:26

  很多年前买的，现在翻开一看不禁觉得滑稽可笑。大段枯燥理论，案例尤为生硬，作者应该是为了自己职称评定而东拼西凑硬写的书，也许都不知他自己写的…全书唯一一个核心思想“服从自然，顺应境遇”也并没有实操案例进行体现。

• 作者：索尼亚读书 发布时间：2010-04-20 17:42:57

  文笔还可以

• 作者：winton 发布时间：2020-04-12 23:16:31

  买了很多年才看，太多专业术语和枯燥的理论，没有多少帮助。

• 作者：宵音 发布时间：2022-01-10 00:46:04

  三分决议效力，罗列知情权抗辩，细化优先购买权的行使条件与计时规则，支持抽象股利分配，重申“诉的利益”原则。

• 作者：雲水迢遙 发布时间：2022-02-03 22:41:36

  很不错的教材！点睛之笔是系统讲述应急管理发展历程。

• 深入研究优衣库模式和Zara模式

  作者：Alicia 发布时间：2019-03-08 17:00:13

  零售业的智慧

  ZARA和UNIQLO是当今世界服装企业中不可忽视的两颗明星，正如这本书名所说，它们如此不同，却又都如此成功。

  从我个人对这辆品牌的最初印象和认知说起好了。我在大约2012年知道ZARA的，在当时还在三四线小城市上高中，对时尚怀有好奇和“敬畏”之心的我来说，Zara是一个高端潮流的品牌代表。而在2014年来北京上学后在商场第一次走进了优衣库门店，优衣库给我的第一印象是各个年龄段顾客都有的，客流量巨大的“服装超市”。

  当我走近这两家品牌的门店，可以感受到服务也是截然不同的。除了在试衣间外整理衣物和在收银台负责帮顾客结账的工作人员，ZARA卖场的其他空间几乎没有服务员。而在优衣库，随处可见的工作人员可以提供最及时的服务，并且“欢迎光临优衣库，请随意挑选”是顾客们耳熟能详的口号。在ZARA，货架上经常出现被顾客在挑选过程中翻乱的衣物没有及时整理的情况，而在优衣库工作效率高的店员的日常工作就是维护货架整洁美观。

  此外，优衣库和ZARA的服装特征也有明显差别。正如这本书所多次提到的，优衣库将其商品的目标定义为：“以市场最低价格不间断地提供无论何时何地，任何人都可以穿着的有时装性和高品质的基本款休闲服装”，优衣库其他所有的商业模式和战略都是围绕着这一品牌定位。我个人认为优衣库在品控方面做的非常出色，在优衣库经常能在试衣间或收银台旁看见一个小小的货架用来摆放因瑕疵促销的商品。有一位曾在优衣库兼职的朋友跟我说，有些瑕疵十分轻微，比如在白色衣物上出现了难以分辨的污渍就会被认定为瑕疵品，以3—5折的折扣出售；但在ZARA，如果运气不好，检查不够仔细，你甚至可能买到有严重瑕疵的商品。在保证同等质量的前提下，优衣库的价格与同样定位为简约百搭的MUJI无印良品相较要低得多，如本书提到的在2014年优衣库衬衣的价格点是1900日元，今天优衣库衬衣在中国市场的定价大约是149左右，而MUJI的价格约为199。对追求品质而对潮流不太在意的消费者来说，优衣库性价比更高，自然更有竞争力。而这类消费者群体在逐渐庞大起来，从极简主义和性冷淡风在全球蔓延开来，追求潮流的ZARA且高价格的吸引力就开始下降了，而把经典款、基本款扎扎实实做好的优衣库越来越受消费者欢迎。我非常认同本书最后一章的观点，随着这类消费观念的消费者逐渐增多，优衣库的营业额必将超过ZARA。

  并且，也许与出版时间较早有关，本书没有提及一个十分重要的优衣库战略：与知名设计师推出应季限量合作款。这个举措使得优衣库在按计划销售基本款的同时，吸引了关注时尚的消费者的目光，使得优衣库的时装性更强。每一季优衣库的合作款都会在社交网络上引起广泛关注，这可以说是优衣库的一次转型，达到进一步刮分市场，提高销售额的效果。优衣库在高品质的品牌形象深入人心后推出更有设计感的时装，不能不说是非常明智的营销行为，借助当今知名设计师的话题度和消费者的忠诚度，在不增加额外宣传成本的基础上制造购买热，拓宽了优衣库的消费群体。

  ZARA的门店选址和物流策略决定了ZARA的营业成本之高是不可避免的，如果销售额下降，ZARA将面临更大的风险。在品牌拓展业务中，Inditex显得过于心急而没有思虑周全了，PULL&BEAR，Bershaka, Stradivarius 的客户群重叠率很高，价格点也没有足够明显的区分。相反，迅销集团的布局就显得更加合理：Theory, UNIQLO, GU三个子品牌的价格区间差别明显，目标人群也各不相同。个人更看好未来迅销集团的发展。

  本书中最令我赞叹的就是优衣库创始人的“把店长培养成具有商业敏感度的经营者，培养出能够独立思考并具有行动力的店员”人才培养理念。在这种理念下，每一位优衣库员工都将具备主人翁意识，视迅销公司的在2020年公司总销售额达5亿日元的目标为己任，努力维护品牌在消费者心目中的形象。而ZARA门店的所有方面几乎都受总部指示，虽然可以将顾客试穿情况的定性信息反映给总部，但我个人总觉得有点受限不利于调动员工的积极性，不过这样也有其相应的优势：门店扩张较少受人才培养速度的限制。

  本书最让我敬佩的是两个品牌的风险管理，我自己也尝试做过饰品零售的小生意，过程中滞销款式的积压和畅销款式的缺货让我吃了苦头，这也是所有零售行业面临的共同难题。而这两个品牌根据自家商品的特点有不同的应对方案：优衣库是销售每个人都需要的基本款服装，所以只要价格低廉很容易引起消费者的购买欲望，优衣库的方法就是对经营的所有商品；按颜色、尺码制定每周的销售计划并管理销售进度，一旦实际销售情况与计划偏离就立刻采取限时促销消除偏离；ZARA是生产时效性更强的时装，这类服装滞销的风险性也更大，所以ZARA采取的是少量生产的追加生产模式，降低库存积压的可能。这里还有一个让我非常惊讶的细节：优衣库针对特定几款商品的限时降价并不是为了提高营业额，而是消除实际与计划的偏差。这与传统的“全场*折”比起来要高明得多。

  本书中最让我感动的是两位创始人为满足顾客需求所做出的努力。虽然两大服装品牌采取的商业模式大相径庭，但它们所有工作的出发点都是顾客的满意度。迅销集团创始人柳井正将优衣库的促销传单视为“给顾客的情书”，并且为了不让顾客失望绝不允许有缺货的现象，在优衣库创始初期，营业时间设为从早上7点开始，为需要通勤服装的上班族提供及时的服务。每年都会对常会商品进行不断改良。ZARA每周两次上新的这一承诺，无论在世界哪个角落的门店都会对消费者兑现，并通过店铺陈列向消费者展现当季的流行趋势，全心全意提供受消费者喜爱的价格合理的时装。正是托了迅销集团这样的企业的服，我们消费者才能享受到高性价比的服装，正是因为有了Inditex这样的集团，我们才能更加尽情地追求和享受时尚。

• 跨越田野 看星光闪烁

  作者：阿花 发布时间：2021-10-15 15:17:40

  有人说这本书是在害怕情欲，然而欲望是美好的。怎么说呢，法师在书里提到：“情欲的心念是一条水流，它不是一块石头或一抔泥土。 这样的念流浸透我们的思维、认识和日常行为，如影随形。” 我喜欢这个譬喻的贴切。如果说就像是最甘美纯洁的清泉，浸泡心念思维，逸身暖骸，这是情欲的美妙体验；那么见证过情欲幻灭的人，一定也都感受过将这浸透身心的泉水全部引燃如熔浆时的痛苦。

  一行禅师在这册小书里，籍由对法句经中的爱欲品（越南称爱欲网经）的探讨，表述佛家对性、情欲以及爱的看法，并教授调伏情欲的能量不被牵制。让人可以学习爱，并学会去爱。

  此处没有将性视为需要粗暴消灭的某种不良事物，也并非说一个人就不再感受到情欲，因为这不是事实。而是在探讨从导致各种心碎的情爱，如何转换为真正的爱；以及我们在生活里可以怎样去观察自我的情欲，解开束缚，守护这颗宝贵的心，并获得自由。

  是的，是自由。我一直觉得人最宝贵的是自由。不是金钱的自由——这样的追索将是无止尽的；不是时间的自由——生死之间不存在真正的时间自由；是心念的自由——即在每时每刻，由我掌握自己的心，不再欲望与情绪的奴隶。这并非枯萎寂灭，相反，只有如此心才能葆有爱的生机。

  爱的对立面并不是任何处在关系里的人，而是欲望中引发的贪求，对安全放松、对照料的需要，失去与分离的焦虑或是恐惧，嫉妒等等。而禅师解说的方法，是通过正念的呼吸、观察和行走，去温柔的理解和观照自身。当我们更深入地认识到这些正在发生感受或体验之本质时，心智与觉醒力增进，我们可以辨识某种感受是通过理解对他人的爱，还是只是一些我们自己的需求。这是人可以真切面对自我，获得自我照顾与愈疗，停止向外抓取的起点。

  当然这是一本方法论的书，而并非全是理论。我们可以在字里行间读到禅师在实践上的修为和对读者的善意。包括他对情欲引致痛苦的本质各种层次上的解说，以及不同角度针对性的许多可以实践的正念方法。而且他还说道，“一开始修习正念，你还是一个临时佛陀。慢慢地，你才成为全时佛陀。” 读到这样的言语，会感受到来自禅师的鼓励，尤其是在自己走三步退两步的修习过程里。

  法句经放逸品说，智者能自作岛屿，不为洪水所淹没。洪水是生命里的烦恼。我有时也觉得，面对生命里的障碍，像小孩行走在田野或灌木丛里。不断拂去面前的阻碍，摆脱藤蔓牵绊，终有看见星光、获得心灵自在那一天。这是每当我走在黑暗深渊里时，唯一的信念。