魅力男士是如何炼成的 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

现代社会竞争越来越激烈，无论是在职场上，还是在生活中，男士要保持自己的核心竞争力，除了有过硬的个人能力、强大的社交、丰富的资源外，还必须在个人形象方面保持竞争力。可以说，男士管理形象是男士想要成功的必备能力之一。形象决定了他人对你认识的评价，影响着他人对你能力的判断。

本书将从以下几个方面入手：男士的着装打扮管理，男士的身体体型管理，男士的脸部及发型管理，男士的言谈举止礼仪管理，男士的情绪修养管理，等等，立足于男士形象管理，旨在帮助男士打造拥有强大魅力的形象气质，帮助更多男士在生活、职场中找到自信，发现潜力，赢得成功。本书适合职业经理人，中、高层管理人员，服务行业中各级主管，以及销售、公关、外事人员等需要提升自我形象及社交礼仪的男士阅读。

PART1　男士的“脸面”很重要—不修边幅是对男士最大的伤害

1.1　哪个成功男士没有精致形象　2

1.1.1　精致形象，不靠“颜值”　2

1.1.2　6个原则，设定自身形象定位　3

1.2　第一印象始终影响他人对你的判断　5

1.2.1　第一印象的重要性　5

1.2.2　第一印象的核心：恰到好处　6

1.2.3　如何提升第一印象　7

1.3　好形象是人生的重要资源　9

1.3.1　好形象带来的潜在资本　9

1.3.2　好形象，就是一个品牌　11

PART2　男士体型与风格的着装原则—合适的才是最帅的

2.1　男士体型风格分析与着装　14

2.1.1　体型外轮廓　14

2.1.2　身体比例　15

2.1.3　身体量感　16

2.1.4　身体质感　17

2.1.5　体型缺陷　18

2.2　男士风格分析与着装　19

2.2.1　男士的4种风格　19

2.2.2　正式场合该如何着装　24

2.2.3　日常办公中该如何着装　26

2.2.4　休闲时该如何着装　27

2.2.5　其他场合该如何着装　29

2.3　混合型男士风格与着装　31

2.3.1　活泼/力量型男士该如何着装　31

2.3.2　和平/完美型男士该如何着装　33

2.3.3　活泼/和平型男士该如何着装　37

2.3.4　完美/力量型男士该如何着装　38

2.3.5　和平/力量型男士该如何着装　41

2.3.6　完美/活泼型男士该如何着装　42

2.4　礼服TPO原则与着装　44

2.4.1　礼服TPO原则　44

2.4.2　礼服分类与搭配　45

2.5　公式化礼服搭配与效果　50

2.5.1　晨礼服　50

2.5.2　燕尾服　50

2.5.3　董事套装　50

2.5.4　塔士多礼服　51

2.5.5　梅斯礼服　51

2.5.6　黑色套装　51

2.5.7　西服套装　52

2.5.8　运动西服　52

PART3　脸面及发型决定你的风格—没有“面子”，哪来形象

3.1　男士脸型的分析　54

3.1.1　男士脸型的分类　54

3.1.2　帅气脸型的特征　56

3.2　塑造有风度的脸面　56

3.2.1　男士面容的基础修饰　57

3.2.2　塑造干净整洁的面容　59

3.2.3　男士化妆技巧　60

3.3　发型决定个人风格　61

3.3.1　发型的基本原则　62

3.3.2　根据脸型，设计发型　63

3.3.3　男士发型打理技巧　66

3.4　让眼睛体现魅力　67

3.4.1　男士眼睛的分类　67

3.4.2　增大眼睛的保健操　69

3.5　塑造帅气五官　70

3.5.1　让眉毛成为亮点　71

3.5.2　选择适合自己的商务眼镜　71

3.5.3　塑造帅气五官的小技巧　72

PART4　男士场合着装应该这么做—别把阿玛尼穿成地摊货

4.1　你的衣橱应该有这些衣服　74

4.1.1　衣橱规划的3个原则　74

4.1.2　衣橱必备单品　76

4.1.3　衣橱里的额外配置　77

4.2　男士正装衣橱如何配置　79

4.2.1　穿着正装的5项原则　79

4.2.2　西服的特点及配置策略　82

4.2.3　衬衫如何配置　83

4.2.4　领带如何选择　84

4.2.5　正装鞋如何选择　85

4.3　男士日常商务衣橱如何配置　86

4.3.1　日常商务衣橱的配件搭配　86

4.3.2　日常商务如何更时尚　89

4.4　男士休闲商务衣橱如何配置　90

4.4.1　休闲商务装的着装要点　90

4.4.2　特殊场合的单品配置　92

4.5　男士衣橱搭配的颜色、图案及材质选择　94

4.5.1　衣橱搭配的三原则　94

4.5.2　西服的搭配　95

4.5.3　衬衣的搭配　95

4.5.4　配饰的搭配　97

PART5　言谈举止与场景礼仪管理—风度就在举手投足间

5.1　社交礼仪：与陌生来宾一见如故　100

5.1.1　亲切交流　100

5.1.2　主动打招呼的细节　102

5.1.3　声音：不可忽视的魅力组成　104

5.2　正式场合，注意姿态的魅力　106

5.2.1　站立的姿态　107

5.2.2　行走的姿态　109

5.2.3　坐姿　111

5.3　让握手成为一门“艺术”　113

5.3.1　握手的艺术　114

5.3.2　交换名片：握手之后的礼仪　115

5.4　商务谈判中的礼仪　118

5.4.1　商务谈判前的礼仪　118

5.4.2　商务谈判中的礼仪　119

5.4.3　商务礼仪的重要组成：馈赠礼品　121

5.5　演说台上，风度最展现魅力　122

5.5.1　风度对于演说的作用　122

5.5.2　演说台的风度体现　124

5.5.3　在日常生活中培养风度　126

PART6　情绪管理彰显修养—别让情绪毁了你的形象

6.1　情绪是什么　128

6.1.1　正向情绪塑造正面形象　128

6.1.2　什么是坏情绪　129

6.1.3　坏情绪带来的大麻烦　130

6.1.4　坏情绪产生的原因　131

6.1.5　有风度地控制情绪　132

6.2　控制兴奋度，避免得意忘形　134

6.2.1　场景一：演说时的兴奋度控制　134

6.2.2　场景二：谈判桌上的情绪失控　136

6.2.3　场景三：冗长的述说　138

6.2.4　兴奋度控制法则　139

6.3　成熟男士的情绪控制　139

6.3.1　心理成熟的具体体现　140

6.3.2　判断自身情绪是否失控　144

6.3.3　用合理的方式发泄情绪　145

6.4　用宽容展现自身的魅力　147

6.4.1　正确认识他人的失误　147

6.4.2　找到其他的“发泄”渠道　148

6.4.3　提升自身高度　149

PART7　有责任心与爱的男士才有品位—爱是男士魅力的催化剂

7.1　责任心，男士风度的最佳体现　152

7.1.1　商业上的诚信　152

7.1.2　职场上的责任　154

7.1.3　领导人的风度　155

7.2　责任心体现在管理工作之上　157

7.2.1　公平公正，展现职业责任道德　157

7.2.2　用气度提升责任与魅力　158

7.2.3　威信来自细节　159

7.2.4　尊重下属，才能收获尊重　159

7.3　给朋友更多爱，让魅力成为口碑　160

7.3.1　与朋友保持联系　161

7.3.2　主动帮助朋友　162

7.3.3　用风度化解与朋友的尴尬　163

7.4　让爱成为自己的标签　164

7.4.1　对父母充满爱　165

7.4.2　对孩子充满爱　166

7.4.3　对爱人充满爱　167

PART8　细节决定你的形象—男人形象成也细节，败也细节

8.1　从细节之处，体现魅力　170

8.1.1　点滴之处尊重他人　170

8.1.2　交际场合的细节之处　171

8.1.3　别忽视指甲　172

8.1.4　菲尔博士的36个细节法则　173

8.2　与异性相处的技巧细节　175

8.2.1　让自己别具一格　175

8.2.2　恰如其分地“附和”对方　176

8.2.3　适当沉默并且微笑　176

8.2.4　注意说话分寸　176

8.2.5　展现自身的事业心　177

8.2.6　幽默地赞美事业型女性　177

8.3　别在称呼上让自己的形象打折　177

8.3.1　正式场合用尊称　178

8.3.2　工作中以职称称呼　178

8.3.3　学衔性称呼　179

8.3.4　对晚辈，称呼要亲热一点　179

8.3.5　对朋友、熟人的称呼　180

8.3.6　对陌生人称呼　180

8.3.7　国际活动上的称呼　180

8.3.8　对自己用谦称　181

8.4　随意不随便：自助晚宴的细节　182

8.4.1　自助晚宴的特点　182

8.4.2　 排队取菜，不要挑挑拣拣　183

8.4.3　避免狼吞虎咽，有失形象　183

8.4.4　正确使用餐具　183

8.4.5　量力而行，杜绝浪费　184

8.4.6　积极交际、加强沟通和交流　184

8.4.7　准备合适的自助晚宴食物　184

高丽，

中国实战派专业形象顾问

高级形象设计师

中国形象设计协会高级讲师

浙江易心文化传媒有限公司总经理

浙江博立德信息科技有限公司法人

博立德教育培训学校校长

从事形象管理培训十余年，举办过上千场演讲，为众多知名人士提供形象咨询服务。

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书籍介绍

现代社会竞争越来越激烈，无论是在职场上，还是在生活中，男士要保持自己的核心竞争力，除了有过硬的个人能力、强大的社交、丰富的资源外，还必须在个人形象方面保持竞争力。可以说，男士管理形象是男士想要成功的必备能力之一。形象决定了他人对你认识的评价，影响着他人对你能力的判断。

本书将从以下几个方面入手：男士的着装打扮管理，男士的身体体型管理，男士的脸部及发型管理，男士的言谈举止礼仪管理，男士的情绪修养管理，等等，立足于男士形象管理，旨在帮助男士打造拥有强大魅力的形象气质，帮助更多男士在生活、职场中找到自信，发现潜力，赢得成功。本书适合职业经理人，中、高层管理人员，服务行业中各级主管，以及销售、公关、外事人员等需要提升自我形象及社交礼仪的男士阅读。

• 作者：溺在水瓶里的牛 发布时间：2018-10-04 12:25:19

  唉，读完发现看这本书本身就是一件很没有魅力的事情

• 作者：Arthur 发布时间：2022-04-27 16:05:01

  地摊书

• 作者：Booking2023 发布时间：2020-01-23 16:19:32

  都是老生常态，没干货

• 作者：偶爾游泳的魚 发布时间：2023-03-03 13:42:39

  不知道是翻译问题还是个人理解能力，实在读不懂，一半弃

• 作者：策马奔腾不枯燥 发布时间：2021-03-22 16:36:58

  多少有点用

• 作者：kent 发布时间：2023-06-16 15:31:29

  读了一部分，已经够了，算是基本知识普及吧。

• 从客户价值角度规划销售工作

  作者：不自见者 发布时间：2019-07-25 22:36:27

  《客户说》是从销售角度，阐述如何以客户为中心来组建和培训销售团队，在充分了解客户的基础上如何把销售过程转变为为客户创造价值的过程。全书从一位经验丰富的老销售意外丢单开始，说明仅仅依靠好的产品和服务已经无法赢得竞争。因为环境在变化，新的供应商不断涌现，而且随着互联网的普及，全球的各地的供货信息都唾手可得，买卖双方的信息不对称问题已经完全不存在，而买方因为业绩压力会充分利用这些变化要求供应商降价。为了应对这些变化，销售团队不能只与采购互动、主要围绕价格沟通，而必须聚焦客户成功，从为客户创造价值的角度思考和梳理整个销售过程。

  为了实现这个转变，销售人员需要有能力分析、了解客户业务，深入分析客户的盈利模式及其所面临的挑战。绝大部分公司不会仅仅关注控制成本，而忽视收入增长。好的销售需要了解客户，进而展示出自己的产品和服务能给客户的业绩带来何种积极影响。

  价值创造基于客户信息。销售转型，从全面收集客户信息开始。可以要求销售人员各自选几家重点客户，完成客户详细信息的收集和整理，其中包括客户的行业环境、市场定位、竞争实力以及财务状况等，思考客户面临的机遇与挑战。不仅仅要了解客户的组织结构，更要懂得客户的决策机制。

  其次要制定周密的客户规划，包括业务目标和实现计划，要有具体的措施和时间表。其中要明确说明你的解决方案能为客户创造哪些价值（价值定位），以及客户能获得哪些好处（预期收益）。

  

  客户规划的基本要素

  基于客户规划为客户沟通销售提案时，需要特别关注客户的回应，比如客户中谁问了什么问题？客户意见的主旨是什么？是否存在客户特别关心的业务重点，是你之前未加留意的？从客户的提问和反馈中，能否判断出客户对方案的认同度？在与客户的沟通过程中，做好问题记录。客户提出的异议就是会后工作的指引。

  真正为客户创造价值，特别需要跨部门协作，需要在团队内部加强客户信息的收集和分享。销售工作不再是销售部门的单打独斗，需要充分调动公司内很多其他部门的帮助和支持。

  要打造为客户创造价值的销售队伍，需要具备两个关键条件：一是销售人员的真心认同；二是要让其进行强化训练。改变需要时间，这个过程需要销售管理者的耐心和坚持到底的决心。

• 谁说作文难写?这个老师用爆笑创意教学让学生爱上作文!

  作者：董董悦读时光 发布时间：2019-10-15 09:28:10

  作文一直是小学阶段让学生畏难的一个话题，对于有的孩子来说，写作如笔尖之花开，一朵一朵绽如华章，但对有的孩子来说，写作如凝固之墨，辛苦研磨，只余寥寥痕迹。写作一事，涉及到的问题很多，孩子的自主表达能力、生活体验的丰富性、语文素养的积淀、言辞技巧的打磨，都会影响着作文写作的好坏。

  而有一位老师,就为了让学生们练习写作文而扮演起了蒙面大盗！这是怎么回事呢？

  原来有一个作文辅导机构叫做乌龙院，这里有三个学生分别是：不看、不听、不想，他们跟着长眉师父在乌龙院学习写作，长眉师傅给他们起了个法号，分别是善察、广闻、深思，目的就是让他们学会写作。

  可是他们根本不会写作文呀，写的人物都是一个样子，没有鲜明的特征，这可怎么办？老师傅灵机一动和他们的大师兄戴上鸭舌帽和黑色的大口罩，好像是在扮演蒙面大盗，这下三兄弟可算是知道自己作文的缺点所在了，赶紧修改，写出了一篇更好的习作。

  

  这个情节就是何捷老师的《作文补习班》中的内容，在这本书中，全国名师、儿童写作教学专家何捷为孩子们创设了一个虚拟的乌龙院，在这里上演了一场又一场习作指导的饕餮大餐！下面我结合本书内容来说说小学生提高习作的一些方法。

  一、出人意料习得技巧

  在本书中，这一天师傅让兄弟三个写作文，写完之后师傅就让他们打坐。这可不得了，一打坐就是一整天，第二天还要打坐。兄弟三个实在受不了了，就问师傅怎么回事。原来啊，他们写的作文里，人物没有任何动作，是僵硬的，所以师傅让他们像作文中的人一样去试试。三兄弟恍然大悟，这种难受的感觉，可真是记忆深刻。

  类似的例子在三兄弟的生活中不胜枚举：

  比如有一天，师傅让他们穿着黑白色单调的院服，为什么呢？因为他们的作文中没写人物的衣服呀；

  还有一天，师傅一整天都不说话，可急坏了三个徒弟，原来他们作文里的人物一句话都没有；

  还有一天，师傅故意不让徒弟们说话，最后给了他们一人一张小纸条，让他们把所有的话写下来……

  不得不佩服何捷老师的创意构思，

  作文即是生活，生活即是作文，在他的笔下，作文中的人物也活过来了。

  每每读到这一部分都忍俊不禁，连班里的孩子也连连叹服，深觉受益匪浅。

  他用这一个个小故事告诉孩子们写人物的一些方法，比如：

  要注意服装描写；

  要有生动的人物动作；

  要有个性化的语言描写；

  写描写出鲜明的外部特征；

  要写出人物的心理活动等等。

  二、平淡生活蕴含方法

  写人作文花样百出，叙事作文也是精妙得当。这不，师傅又让三兄弟来到作坊里看那里的大妈们串珍珠项链。看大妈们串的项链那么美观，而三兄弟却串得乱七八糟，整条项链都不协调。为什么呢？原来这就是叙事作文的顺序所在啊！不但要讲究大小顺序，还要讲究协调性，注意来龙去脉。

  

  就这样，师傅的花招让三兄弟的习作功底日益深厚。你瞧——

  有一天，师傅直接没来殿里，原来是为了教三兄弟在叙事的时候注意写上人物；

  有一天，师傅让大家观察一副特别的画，这幅画的位置很特别，师傅也格外关注，这是在告诉三兄弟，写作文要重点突出，有看头呢；

  还有一天，师傅领着大家一起种花，让大家知道叙事作文中也有因果联系；

  不仅如此，师傅和大家一起吃真空包装的零食，是为了告诉大家环境描写对叙事也有很大的影响呢！

  大师兄从家乡给大家带来的提线木偶，让三个兄弟知道了叙事的时候整体要协调……

  一个个精巧的设计让人拍案惊奇，写作文原来是这么好玩的事情！作文技巧原来这么通俗易懂，难怪三兄弟的作文水平也越来越高呢！

  如果平时在经历这样的生活实际时，我们以这样的思维，和孩子们一起引入作文写作的一些方法，一定能够达到出人意料的效果。赶紧收藏起来试试吧！

  三、写景状物也有良方

  长眉师傅的写景作文指导也是一场充满趣味的旅程呢！这不，为了让三兄弟笔下有繁华美景，长眉师父又在动脑筋了。

  为了让三兄弟的写景作文更美，师傅为大家炒了一碗蛋炒饭，色香味，就是师傅要教大家的写景方法；

  长眉师父趁着电视台来采访的机会，为大家介绍一处古老的风景，于是大家学会了写出景物背后的历史厚重感……

  在写景作文中，有这样几个小窍门值得我们去和孩子尝试：

  1、 带着孩子去实地考察；

  2、 按照一定的顺序去写；

  3、 写出感触最深刻的地方；

  4、 在写景时，加入诗词和成语；

  5、 在描写景物时加入自己的想象和感受。

  在状物作文中，长眉师父带着大家观察乌龙院的传家宝——印章，和三兄弟玩魔方；

  连长眉师父的眉毛到底有多长，也成了三兄弟写作的素材，用实数，还是用虚数呢？这可难坏了徒弟们，不过他们也同时学会了如何描写才能更真实生动呀！

  一次手机维修的经历，看到维修师傅把手机拆解开来，这也是一种状物作文的写法呢！不知道如何下笔的时候，就拆开来看，一部分一部分来描写。

  在乌龙院，写作文就是体验生活，就是跟着长眉师傅重新去观察这些在我们眼中看似普通的平常事物。

  此外，这一套书还告诉了我们实用文怎么写，比如学习计划、紧急通知、书信、建议书、贺卡等等，这一篇篇实用性的文章又和一个个具体的场景、一个个切合实际的生活案例结合起来，让学生们在生活中思考，在思考中习作。

  2019年我们迎来了部编版小学语文教材的新改革，宗旨就是培养学生的人文精神和语文素养，而这两点恰恰又是学生作文时要兼顾到的。在生活中贯穿习作表达的具体案例，无疑会让学生们爱上作文、提升表达力！