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《我的第一本小故事大道理》由冰波、周锐、王一梅、冰波等多位国内著名儿童作家的精致短篇故事汇集而成，每个小故事中都蕴涵着深刻的人生哲理。细细品读，如涓涓溪流，感染着孩子。 本册书中精选多篇精致小故事，从孩子的人际交往出发，引导孩子们懂得包容、朋友之间换位思考、有爱心等大道理。每则故事后的“悄悄说给你听”栏目，用简洁的语言帮助小读者准确理解故事的内涵，让他们在潜移默化中得到身心的滋养。

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书籍介绍

《我的第一本小故事大道理》由冰波、周锐、王一梅、冰波等多位国内著名儿童作家的精致短篇故事汇集而成，每个小故事中都蕴涵着深刻的人生哲理。细细品读，如涓涓溪流，感染着孩子。 本册书中精选多篇精致小故事，从孩子的人际交往出发，引导孩子们懂得包容、朋友之间换位思考、有爱心等大道理。每则故事后的“悄悄说给你听”栏目，用简洁的语言帮助小读者准确理解故事的内涵，让他们在潜移默化中得到身心的滋养。

• 作者：Dr. lewisuan 发布时间：2014-04-05 09:40:05

  作为非专业化学专业的学生，毕业的时候偶然看到旧书摊上有这本，隐约感觉以后能用上。果然，毕业将近两年了，鬼使神差的带到了米国，没白买。

• 作者：魔云兽 发布时间：2018-06-22 11:30:38

  世界上最好的科普童书，不接受反驳。构思想象科学性人文气息趣味性逻辑可读性都无可挑剔。除了太便宜这一个缺点之外就是完美的代名词。

• 作者：simple blue 发布时间：2013-04-11 11:10:57

  还不错,不过有些已经被更新了

• 作者：范特西 发布时间：2022-06-20 14:09:56

  应该能通过

• 作者：草原上的咩咩羊 发布时间：2017-05-26 14:34:33

  还可以吧，不是技术控，但是却从宏观分析了这一现象，有些启发，不过并不多。

• 作者：虢国公 发布时间：2019-03-09 14:20:24

  想当然的描写成分太多，文笔佯装诙谐轻松但功力其实欠佳，作为类似《明朝那些事》的作品，不推荐

• 章节实用部分摘录

  作者：夏休 发布时间：2019-12-11 12:14:21

  文/夏休

  该笔记根据实操性和原书有部分不同。

  *该书中治疗师的立场偏权威性，因为是医院系统下的治疗。

  初次接触

  无论是电话还是线上聊天工具，初次接触时表明自己身份（通常可以直接提供个人主页信息），简述费用，付费方式，及咨询的基本流程和设置。提供可供选择的明确的咨询时间段。如果顺利的话，能确定第一次访谈日期。

  要求填写同意书，基本情况表，也可以加上相关量表。

  初次见面

  万能开头“为什么选择这个时候来这儿？”“你希望怎么样开始？”

  创建联盟/评估风险

  前4次左右评估阶段，尽量兼顾采集信息和建立咨询联盟。

  采集信息：“可以说得具体点儿么？”

  建立关系：“我们”“我们的”

  发现来访有自伤倾向，就必须评估自杀风险。

  巩固治疗联盟/询问心身病史

  “对第一次的访谈有什么想法？感觉如何？”

  了解来访目前症状，收集个人与家族精神病史（包括其他病史：用药，手术外伤，物质滥用等）

  收费

  收费带来的现实感——付费关系，咨询关系，客观需要付出的心理感受；免费咨询会让双方缺少缺少相应的动力。

  收费提高时：1提前几周至几月告诉来访2下一次提高费用前，告知来访标准提高了3做出涨价决定后，仍能公开的与来访谈论费用问题

  紧急求助

  不承诺能够立即回电，但保证尽快。让来访明白，如果等不到回电，必须去最近的急救室接受紧急干预。让来访承担起应对危机的责任。

  “我认为，你此时的首要任务就是照顾好自己。平时，当你心情烦躁时，怎么才能很快平静下来呢？”

  照顾来访的情绪，鼓励来访构建一些自我安慰的方法，把材料留到下次咨询时谈。危机情况，了解来访具体的自杀意念，意图和计划，对风险评估。

  爽约迟到与延时

  “看得出，这是一个很xx的话题。今天的咨询已经接近尾声，但希望之后能继续谈论这个话题。”

  探索迟到和爽约不能急于求成，等待来访对时间，约会或者别人迟到发表评论时，“我注意到，你有几次迟到了xx，你认为是什么原因使你难以准时到达呢？”

  “也许，我想，当你难以直接向我表达某些感情时，你会难以准时到达。”

  物质滥用

  客观看待，把酒精当成一个问题来讨论，尽量对事不对人。

  “血液中酒精浓度增加是，也许会令人感到放松，但时间长了，甚至数天之火，酒精中的化学成分却可以催生抑郁，”，batter than“你喝酒时，你血液中的酒精浓度就会增加，而那会加重你的抑郁。”

  集中了解诱发物质滥用的事件，如果物质滥用对该事件有获益，那就很棘手。（比如喝酒增进同事关系）

  tips：如果一个人思想上以吸毒为耻，心理上躯体上又嗜毒成瘾，那就很可能出现欺诈行为。有必要询问来访是否有过违法行为。

  药物治疗

  将病症和人本身的特质分离开来，减轻病耻感，使之愿意服药。当然另一些时候，有些来访过度依赖药物，那就需要使其重视自身为心理疾病应该承担的责任。这是两个端点。

  药物治疗后，咨询师可能会将以后出现的症状归于计量不当或副作用。需要仔细区别植物神经症状和生活应激产生的困扰。

  tips：鉴于国内心理咨询的尴尬位置，一般要求比较严重的来访坚持吃药，不然不予继续。这个风险不是一般的大，不像美帝的therapist，有处方权，控制权在自己手里。

  僵局的处理

  让来访有10-15分钟热身时间，不需要在每节一开始就确定谈话方向。

  邀请联想：“可以具体谈一谈，你想象xxx的话会什么样的吗？”“如果可以重来，xx会怎么样？”

  询问感受：“如果xx，你会是什么感觉？”“谈论这个话题，你有什么感受？”即使在澄清前，也要尽量先询问对方的理解和感受。

  谈意象，梦，阻抗会较少。

  适度总结：某个小节讲的几件事情之间的联系，开放式的抛给来访。“今天聊的这几件事，你认为他们之间有什么联系吗？”

  共情缺失

  当注意到自己缺乏共情使来访不舒服时，诚恳的，站在对方的角度去承认错误。

  “首先，很高兴你能这样直言不讳地告诉我你的感受，xxx，可能曲解了你的意思。尽管我并不是故意的，可确实伤害了你。事实上，我那样说就等于忽视了你为解决问题付出的努力。”

  “我想，这会不会影响你对我的信任呢？”

  “上一节，我的反应显得有些让人摸不着头脑。”

  “我之所以会说那些话，是因为我注意力不够集中。”

  不需要与来访讨论“我”的具体反应，即反移情的具体内容，因为它们并不具有治疗意义。这些应该和咨询师自己的体验师聊。

  “如果今后我再对你产生误解，请你一定要像这次一样及时告诉我。”

  移情与反移情

  “接下来我这么说，不知道这么理解对不对。要是对了，请你告诉我。”

  “我希望，今后我们能继续讨论你的xx。你一定也已经发现，这种坦诚的讨论会使我们双方都获益匪浅。”

  记">

  记

  初略记了一些重点，实操时经常脑子转不过来。一边需要倾听来访说的内容，并理解他潜在的意思，一边要预估谈话方向，组织合适的措辞去回应。

  看起来so easy的这些“废话”，timeing太重要，实际上讲好它们很难。

• 人性的弱点读后

  作者：蘑菇会说话 发布时间：2022-06-12 21:24:49

  翻开这类书之前总要做很多的心理准备。

  它会告诉你很多正确、若想过的好/成功就应该掌握并实践的道理，并从自己、家人、朋友、知名人士身上做各式论证。

  正确的道理太多了，所以我读的时候小心翼翼。如果恰好掌握则如释重负，而更多时候要面对没有掌握的道理。偏偏越是没有做好的看的越慢、划线越多，对自己的内疚、责备也就更多。

  书里的道理大部分我们都听过了，甚至尝试过了。但还是那句老生常谈的话，看过了这些道理，不见得能过好这一生。能改的、能实践的，我小心翼翼的划出来，记在待办上，给自己加个油努力掌握这。那些掌握不了的便拖延着，等下次看到别的书里文章里讲了类似的道理，再提上日程。

  如此循环。

  后来我统一称这类书为工具书，箱子里的工具每样都有用，但偏偏我不一定用得上。不定期的翻看工具书，是在检查自己的工具箱，一样样的盘点、摩挲，知道自己有哪些工具，什么工具已经很熟练了，什么还崭新还等待使用，日后的生活里如果需要，再拿出来用。也有一些工具此生在不复用了，无论是出于 自己不认同、不需要，还是优先级不高等原因。那也就罢了，我用了的工具、做出的事情，组成了我。那些再也不用的，便从此忘却。

  以下是人性的弱点里我看到的工具：

  - 持续优良的品质：能够表达出自己、链接领导他人并且和他人进行良好合作。（这已经是非常普世的道理了，无论在哪个职位、工种，团队合作里处理好个人与他人的关系都是必修课）

  - 书的章节：人际交往、吸引别人、人生规划、金钱、家庭、工作、心态

  - 如何影响他人：指出他们的需要，并且让他们知道如何去获得（我要是能知道他们怎么获得就好了呢）设身处的为他人着想、了解别人心里在想什么。（这点之所以打动我，我让我反思到在我为数不多的朋友里，我的方式也是在意自己，确实没有真正的了解对方。以后的行动力希望自己能真诚的关注到别人的需求和想法）并给予回应。得到友谊的方法是给予，不是获得。你自己不付出不给予爱、关心、在意，别人为什么会在意你呢？一种愿意把自己的爱好、兴趣注意力和服务精神先给他人。

  - 抓住于他人结交的机会。主动与品性、才学、道德都远胜于你的人交往。扩大焦急范围：参加社团活动，需要参加的，别一提到就拒接。别放弃你感兴趣的任何团体。性格差异不是障碍。

  - 当你要劝说、说服别人时，不要匆忙开始，先自问：我怎么使他做这件事。（策略很重要，别当一个愣头青）

  - 见面就喊出别人的名字。让别人感到尊重。（所有的书都在提这一点，但我从没做到过。）

  - 别张望虚无的自己无法控制的未来。做眼前的事。不去想别人是否会在意我们，而是做所有能激发善意、尊重的事情。

  - 不愉快的时刻迟早会过去，如果你的舌头没有闯祸，也就不存在弥补。

  - 如果不能说好话，那就什么都别说。

  - 你的工作是什么、你的伴侣是谁，这种决策将改变你的一生。谨慎选择，如果没有更好的选择，不如不选。

  - 只要你做了有价值的事，钱就会自然流到你手里。（这是结果，过程也很明确，就是做有价值的事情。）

  - 注意观察身边尚未饱和的职业、参考做税务规划师。

  - 工作很重要，觉得不开心，只是这份工作不够适合你。对这份工作当成事业，而不只是差事。保持学习让自己擅长，培养出自己的知识、勇气和内力去做你的工作。检验标准：愿意100%的辅助热情。