应用功能性食物防治高血压 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书从功能因子分析着手，介绍了具有降压作用的食物55种和高血压患者应尽量拒食或少食的具有升高血压作用的食物9种、中药9种、西药16种。还介绍了高血压病及其非药物防治方法、具有降压作用的中药16种和西药治疗时的对症用药。本书主要章节为用饮食防治高血压的科研成果集粹。内容丰富、新颖，科学性、实用性强，为每家每户必备的预防和治疗高血压用书，还可供制作高血压病房饮食和医师临诊用药时参考。

第1章　高血压概述 第一节 血压的定义及其影响因素 第二节 高血压的种类和起因 第三节 高血压的发病机制 第四节 高血压的分类 第五节 原发性高血压的临床类型 第六节 高血压病的临床表现 第七节 高血压的危害与合并症 第八节 应用功能性食物防治高血压第2章　食物的范围第3章　营养与高血压第4章　具有防治高血压功能的粮食第5章　具有防治高血压功能的蔬菜第6章　具有防治高血压功能的果品第7章　具有防治高血压功能的其他传统食物第8章　具有防治高血压功能的“药食同源”品种食物第9章　具有防治高血压功能的“食品新资源”品种食物第10章　具有治疗高血压功能的中药第11章　具有升压作用的食物、药物和其他因素第12章　具有升压作用的“药食同源”品种食物第13章　具有升压作用的“食品新资源”品种食物第14章　具有升压作用的中药第15章　具有升高血压作用的西药第16章　具有升压作用的其他因素第17章　高血压的预防和治疗第18章　非药物的预防和治疗第19章　降压药物第20章　降压药物的选择和应用第21章　高血压的急症治疗主要参考文献

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书籍介绍

本书从功能因子分析着手，介绍了具有降压作用的食物55种和高血压患者应尽量拒食或少食的具有升高血压作用的食物9种、中药9种、西药16种。还介绍了高血压病及其非药物防治方法、具有降压作用的中药16种和西药治疗时的对症用药。本书主要章节为用饮食防治高血压的科研成果集粹。内容丰富、新颖，科学性、实用性强，为每家每户必备的预防和治疗高血压用书，还可供制作高血压病房饮食和医师临诊用药时参考。

• 作者：江海一蓑翁 发布时间：2019-10-26 23:49:53

  今年读过的最为触动人心的好书之一。无论是樊锦诗先生的讲述，还是顾春芳老师的撰写整理，都让人赞叹不已。就前者而言，樊先生对于敦煌事业的坚守，对于家人和生活的热爱，以及随时代而动的跌宕人生，本身就是对于初心和使命的最好诠释，非常值得参考、借鉴和学习。更为重要的是，她在分享过程中，不虚美、不隐恶、不刻意夸大与煽情，最为真实的日常工作与生活，却最具震撼性的力量。就后者来说，顾老师在撰写整理上，下了大功夫。除了精准还原樊先生分享内容之外，还通过一手档案史料查询、相关文献征引和补充访谈核对等多种方式，丰富全书内容。严谨的学术梳理与诗意的美妙文笔的结合，让全书刚柔并济，既富于干货，又感人而耐读。真心希望这部历时近四年打磨出的传世之作，能够出现在今年的各大年度好书榜单之中。

• 作者：这么近，那么远 发布时间：2018-09-19 10:44:36

  按需。

• 作者：华子 发布时间：2024-04-26 16:14:02

  也许是丞相过于伟大，也许是作者本身

• 作者：没什么大不了 发布时间：2021-04-27 19:58:40

  呈现了诸多项目，未来的预防措施设想可以朝这些项目的方向努力。

• 作者：F 发布时间：2015-04-11 01:41:58

  这一次我可以说读懂了并爱上了莫迪亚诺。《暗店街》着实粗糙得多。没想到冲名字读的这本书隽永如此（还是译得好？）。作者把现代的死亡恐惧——真正消逝的人——转换到美的呈现上来从而尝试焦虑着化解掉。不觉得与卡夫卡沾边，倒是俏皮的纳博科夫和加缪式的空旷散逸多一点。晚上读真的是天堂般的享受。

• 作者：草草二 发布时间：2018-03-18 19:37:25

  不断叩问的“出发点”、不断叩问的“身旁”，贯穿着宫崎骏及其作品，也贯穿在作者感性的文字中，彼此交错、混杂。从娜乌西卡的“谢谢，谢谢”，到真空少年二郎的“谢谢，谢谢”，拿作者的话说，“究竟该怎么办才好？希望它尚未完成吧”

• 读不懂《聊斋》？那是你没遇上这本书

  作者：春风过驴耳 发布时间：2023-06-03 21:44:41

  “写鬼写妖高人一等，刺贪刺虐入骨三分。”这是郭沫若先生对《聊斋》的凝练概括和高度评价。

  说起《聊斋》，我的记忆还停留在小时候跟老妈一起熬夜追剧的画面上。人菜瘾又大，想看又不敢看，每次都是搬个小凳坐在我妈身旁，可怕的画面一出来就往我妈身后躲。现在回想起来，觉得那个画面好温馨啊！

  之后除了阅读过中学课本上的几篇选文外，再也没接触过《聊斋》了。前段时间偶然间看了《马瑞芳品读聊斋志异·狐卷》，读得非常过瘾！

  

  马老师的讲解太有意思了！深入浅出、鞭辟入里，读的过程中几次三番与之共情，与书中人物同喜共悲，揪心处落泪、生动处展眉……

  马老师对《聊斋》的研究和解读真的太到位了！太绝了！

  “内行看门道，外行看热闹”，古言诚不欺我。以前看《聊斋》，看得是剧情，是跌宕起伏、动人心弦的故事。如今看《聊斋》，看得是蒲松龄的抒怀言志，看得是古代志怪小说的中兴。

  这本《妖卷》和《狐卷》一样精彩，马老师从《聊斋》中精选了22篇与“妖”有关的故事进行讲解，从故事情节、人物形象、写作风格等角度进行细致分析，结合历史背景与社会现实，发掘每一个故事背后的深层内涵。

  在蒲松龄理想主义的构想之下，一批重诺，重情，重义的“妖精”泻出笔尖、跃于纸上。

  

  《赵成虎》中，老虎不吃老太太的儿子承诺给老太太养老送终，像儿子一样悉心照顾老太太。

  《八大王》中，巨鳖因受冯生放生之恩，以鳖宝相赠，帮冯生换回泼天富贵。

  《石清虚》中，太空石与爱石者心心相印，保护自己的同时，也守护着爱石者。

  《橘树》中，受小女孩爱护的橘树以累累硕果报答、以憔悴无花哀别。

  

  马老师以轻松诙谐的语言，解读一个个“妖精”故事，减轻了阅读负担的同时又让我体会到300年前“聊斋世界”的多彩玄妙。正如北京大学五组吴组缃曾言：

  “对于《聊斋》，我们应当一篇一篇加以分析评论。因为每一篇作品都是一个有机的艺术整体，各有自己的生命；我们必须逐篇研究，探求其内在的精神和艺术特色。”

  

• 达瑞尔家族三代人细思极恐的悲剧

  作者：Poseidon 发布时间：2021-07-01 12:39:52

  本文将细致分析达瑞尔家族三代人是如何被第二基地绝情残忍地操控而浑然不自知的。除了作者在书末揭示的谜底之外，其实还有许多隐藏的细思极恐的细节供读者推理和分析。首先先容我写一下大致的读后感，不感兴趣的读者可以直接跳过。

  其实整个故事最大的悬念，第二基地在哪，一共就只有三个选项：卡尔根，端点星，川陀，因为作者自始至终提及的重要行星名称就只有这三个，而根据这类作品的一贯特性，作者一定不会突然蹦出来一个大家听都没听过的行星作为第二基地，所以作为读者的我就在阅读过程中在这三个猜测中反复横跳。这三个推论最后由书中最重要的角色分别提出来：安索，达瑞尔父女，和第一发言者。

  有一说一，安索底细被揭穿的时候，我其实并不很吃惊，因为这个角色自始至终让人起疑。《基地》三部曲有一个共同的特性：谁吼得最大声，谁就要gg（比如温尼斯，瑟特，里欧斯等等）。所以当安索对达瑞尔博士一顿输出逼他去川陀的时候，读者就应该知道他有问题了。之后，达瑞尔博士说出艾嘉蒂娅提出的“圆没有端点”的推论时，我觉得已经给我造成很大震撼了，但仍旧感觉不太对劲，因为艾嘉蒂娅没有理由知道端点星是第二基地，除非是被故意而为之。但艾嘉蒂娅又没有脑波干扰高原反应就很奇怪。直到最后一章大谜底揭晓，原来从贝泰开始，杀掉密斯的行动就是被第二基地操控的；原来艾嘉蒂娅是一出生就被第二基地改写了（楚门的世界翻版）；原来“阿爸”就是第一发言者。这个结论太让人震撼了。阿西莫夫不愧是你。

  等我冷静下来，我发现作者所暗示的第二基地的计划，远远比文中所叙述的更加细思极恐，更加残忍。那么接下来，我们来仔细琢磨一下达瑞尔家族三代人到底受到了什么控制。

  首先，文中明确提到，第二基地需要使一个普通的基地女性杀掉密斯（原文：“艾布林·密斯就是在川陀发现我们的下落，我们只好提早结束他的生命，令他无法说出这个秘密。为了做到这一点，我们必须设计由一个普通的基地女子击败骡的强大异能。”），这就说明贝泰的行为毫无疑问是被第二基地操控的；所以很有可能，他们在着陆川陀的那一刻，迎接他们的农民就是第二基地份子。这其实相当合理，因为贝泰仅仅靠着两种相同的绝望感就断定小丑就是骡，本身就缺乏说服力（事实上，我读第二本的时候，对这个推理相当不满意。文中原话“甲等于乙，甲等于丙，所以乙等于丙”，其实漏洞相当大）。而有了第二基地的干涉，这点就相当合理了。

  其次，我们知道艾嘉蒂娅从出生开始就被操控了，而重要的是，艾嘉蒂娅必须在川陀出生。关于这一点有三个证据。第一，川陀是文中提到的唯一一个农业行星，而在战时能够平安穿过战线并且不引人怀疑地到达基地（从而传递信息），只有走私粮食这一条路（至少文中没有提出第二条路），而为了能让“阿爸”(即第一发言者）这个农民亲自执行以确保万无一失，也只有走私粮食最合理了了；第二，艾嘉蒂娅在卡尔根太空站迷迷糊糊地选择川陀作为目的地，文中明确指出是因为艾嘉蒂娅是在川陀出生并对川陀怀有特别的感情，而这意味着她必须在川陀出生才能有这种感情，从而让计划达成；第三，文中详细描写了艾嘉蒂娅在阿妈怀里大哭了一场，并且花了大量篇幅叙述艾嘉蒂娅的心理想法：阿妈对于她来说就像是母亲，而她觉得如果母亲仍在人世的话她就不会如此无助。这段描写显然不是作者随意加上去的。事实上，这段话太过重要了，所以我把原文专门拎出来：

  艾嘉蒂娅盯着那双慈祥亲切的灰眼珠，感到嘴唇不停打战。她心中浮现一个声音：他们是从川陀来的，他们能帮助她留在那颗行星上，直到她决定下一步的行动，以及下一个目的地。可是又有另一个更响亮的声音，提醒她许多杂乱无章的事实：她不记得母亲的模样；她正在筋疲力尽地对抗整个宇宙；她只想将身子蜷缩成一团，躲在一双强壮而温柔的臂膀中；假使母亲还活着，她就可以……可以……

  她终于哭出来，那是当天晚上她首度落泪。她哭得像个婴儿，哭得舒畅无比。她使劲揪着阿妈那件老式的衣服，还弄湿了一大片。一双肥嫩的手臂始终紧紧搂着她，一只手还轻抚着她的鬈发。

  所以我们可以断定，艾嘉蒂娅对于阿妈的信任一定也是第二基地计划的一部分，并且必须建立在艾嘉蒂娅出生在川陀这个基础上（毕竟阿爸阿妈都是川陀人）。

  那么，我们现在知道艾嘉蒂娅在川陀出生是计划的一部分。紧接着我们可以确定，达瑞尔博士和他的妻子到川陀并且生下艾嘉蒂娅，也一定是计划的一部分。其实关于这一点，文中已经有了很明显的暗示。文中提到，贝泰夫妻俩在川陀呆了十年，等骡死后就回到了基地，抚养达瑞尔博士成人。然而出于某种奇怪的原因，达瑞尔博士结婚后，夫妻俩突然从基地跑到了川陀，生了个娃，然后又回基地了？？这一点乍看之下显然非常不符合逻辑。拜托，一个脑回路正常的丈夫得知妻子怀孕之后，难道会让她在一个落后的农业世界而不是一个先进的高科技世界生产？万一有个三长两短（比如难产之类的），恐怕川陀连一个正儿八经的妇产科医生都找不到吧lol。所以基于上述的推理，很明显在川陀生孩子这一点也是被第二基地操控的。所以达瑞尔博士也一定受到了第二基地的控制。

  那么接下来，最细思极恐和最残忍的部分到了。达瑞尔博士是经过脑波干扰高原反应测试的，并且测试结果正常（请注意，第二次由安索主持测试时，也就是孟恩从卡尔根回基地之后，达瑞尔博士腰里已经挂了一个精神杂讯装置，所以如果他有被操控的迹象一定会显露出来）。这就说明，他所受到的第二基地的控制，一定和艾嘉蒂娅一样，是刚刚出生就被控制了。所以达瑞尔博士他的一生自始至终，其实都在第二基地的掌控之下，而他自己却一点也不知道。他能够当上脑精神学专家，能够研发出精神杂讯装置，无一不在第二基地的算计之中。甚至于他会娶艾嘉蒂娅的母亲为妻，这一点很可能也是计划的一部分。更可怕的是，上文提到了，艾嘉蒂娅对阿妈产生的类似于母女的感情（从而对阿妈产生信任），也是第二基地的计划的一环，而这必须建立在艾嘉蒂娅早年丧母的基础上。所以艾嘉蒂娅的母亲的早逝，也一定是第二基地的杰作！

  所以我们最后总结一下，从贝泰到达川陀的那一刻，她就受到了第二基地的控制。她在第二基地份子的微调下发现了骡是小丑。之后，她在控制下和丈夫生下了达瑞尔博士，而达瑞尔博士在出生的那一刻就被控制了。他在控制下毫不知情地学习、工作、娶妻，并且专程到川陀生下了艾嘉蒂娅。艾嘉蒂娅出生的那一刻也被控制了，而艾嘉蒂娅母亲的死也是第二基地策划的。所以，这是一个贯穿达瑞尔家族三代人几十年的计划，他们始终是第二基地的棋子，但却以为自己出于自由意志击败了第二基地，这是多么讽刺而悲惨的事情。当贝泰揭穿骡的真面目的那一刻，她是多么欢喜多么畅快。她是多么的相信，第二基地一定会最终击败骡。她对第二基地有着多么大的期待与信任。可她并不知道的是，她的举动使得她们家整整三代人都成了可悲可叹的工具人。第二基地的确没有辜负她，可是也可以说，第二基地最大程度地辜负了她。

  有的读者可能会问，第一发言者明明说这是一个十五年的计划，而不是几十年。关于这一点，我个人的猜测是，第一发言者参与计划（也就是他加入评议会）只有十五年，所以并不了解或并未参与完整的计划。从阿爸（即第一发言者）的年龄推断，这点也刚好凑得上。也有可能是，第一发言者并不希望他的弟子了解完整的计划，毕竟这个计划实在是太残忍了。

  阿西莫夫选择这样叙事，如果用金庸武侠的话说，这大概就是所谓的“亢龙有悔”吧。十成的功力，写在书上的有三成，留给读者遐想和推敲的有七成。阴盛转阳，阳盛转阴。如果一味的追求制造悬念，一心的想要事事巨细，那么读者反倒会觉得作者用力过猛，本来一口后味无穷的醇酒变成了入口辛辣的二锅头。用洪七公的话说，亢龙有悔的精要不在这个“亢”字，而在这个“悔”字。能发能收，知道哪里该写明，哪里该留白，哪里该揭晓谜底让读者豁然大悟，哪里该略去让读者分析琢磨，这才是阿西莫夫这样的大师真正的境界。

  最后说一句，关于“银河系的另一端，群星的尽头”这句话，最终的解读真的太浪漫太富有诗意了。我想很多读者不论是文科生还是理科生，不论是自然科学家，社会科学家，企业家，警察，医生，作家，诗人，推理大师，能够猜透阿西莫夫这层深意的恐怕寥寥无几。比起“第二基地到底在哪”这个问题，这一句简简单单的话才是《基地》系列最大，最令人咂舌，也最令人佩服倾倒叹为观止的谜底。条条大路通川陀。多么显而易见却又多么深不可测啊！