9787117189873 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

暂无相关简介，正在全力查找中！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：9787117189873在线阅读

在线听书地址：9787117189873在线收听

在线购买地址：9787117189873在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：Dasha 发布时间：2008-03-17 14:58:09

  原书就不咋地，浮泛空疏，不过是励志言情类畅销书。译者选择此书，评判标准就有失身份，而译文又不堪卒读，可以说，更不咋地。幸亏是只偷了电子书大致翻看而不是购买纸本。

• 作者：摇晃·摇摇摇 发布时间：2010-08-10 21:37:45

  wonderful是每个FDer的大学记忆——不管你有没有上过他的课……

• 作者：今天天气不错 发布时间：2024-04-12 07:22:31

  青少年也能看懂的哲学类好书，深入浅出，有故事性又能联系生活，尤其是对于青少年的困惑问题，这些有智慧的哲学家们都给出了回答。读了很有收获。

• 作者：邑青 发布时间：2020-07-08 18:25:08

  比较费眼

• 作者：夏语冰 发布时间：2024-01-20 14:41:03

  武志红对亲子关系的剖析还是比较到位的，其它就比较乱扯了，影视分析不知道想讲什么，可能单纯为了凑字数

• 作者：把噗 发布时间：2014-01-13 17:25:33

  翻译太伤神了。

• 与时俱进的科学

  作者：小竹 发布时间：2013-08-11 20:56:37

  又一本厚厚的图文并茂的书籍——《疯狂科学》——摆在了我的面前。我一看作者——Theodore Gray——西奥多•格雷，简直要乐翻了天！他的另一本大作《视觉之旅：神奇的化学元素》，可是我超喜爱的一本书籍。作者不乏幽默地展示了他搜集的和109种化学元素相关的物品，让我在眼花缭乱中领略了化学元素的神奇。读后使我大开眼界，意犹未尽，深为这元素世界的精彩纷呈所震撼。

  这本《疯狂科学》是前本书的姊妹篇，如果说前本书构筑了一个了解元素世界的平台，这本书则是在这个平台上“更上层楼”，让你通过54个奇思妙想的疯狂实验，去进一步惊讶于化学的神奇。一个一个惊喜不断、教人拍案叫绝的大胆而危险的实验，看似疯狂，其实蕴含着科学道理。这些稀奇古怪的实验征服了我的心！

  书中有一个叫做“神奇的铝锈”的实验，吊起了我的胃口。按照我以前的知识积累，铝是不会生锈的。这说起来还有一段有趣的故事呢——有一次我和爸爸看上了一个小摊上卖的铝制变形金刚，买回家之前，爸爸有点担心地问摊主：“这铝做的东西会不会生锈啊？”摊主笑着说：“放心吧，铝制品不会生锈。”我当时百思不得其解，上网搜索才知道铝的表面会形成一层坚硬、透明的氧化物，即“刚玉”，这是已知的最坚硬物质之一。当暴露在空气中时，铝会马上用一层薄薄的“刚玉”将自己保护起来，这一保护层比铝本身更为坚固，使铝制品不会生锈。

  是啊，铝明明是不会生锈的，可这本书上为什么说它会生锈呢？原来，通过实验我们就会知道，只要将水银涂到铝的表面，就会渗透到铝的内部并且破坏其保护层，铝表面的氧化物就无法形成了。呜呼！这时的铝就像一个穿着盔甲的将军，只能干瞪眼，看着自己那光亮的宝甲被水银锈蚀了吧！

  还有一个实验也是如此，打破了我以前的认知。我们都知道，冰块是不可能沉到水底的，但这本书偏偏和常识叫板——且看这个名叫“会沉底的冰块”的实验吧！冰块真的会让你吃惊地张大了嘴巴，真的沉到了水底。原来，此冰块非彼冰块，它并非由水凝结而成，而是由重水凝结而成。

  重水是由氢的同位素氘和氧结合而成的，表面看起来和水一模一样，但其实就如它的名字一样，比水要“重”。氘和氢相比，质子和电子数相同但中子数不同，化学性质相同但物理性质不同。所以，重水比普通水重，由它结的冰自然就沉到水底了。

  读了这本书，使我认识到知识永无止境。本来以为是正确的知识，如果不及时更新，跟上科学创新的脚步，那么就成了井底之蛙。人们常说要与时俱进，是的，这就是前进的动力，否则，你就真的要OUT啦。

• 改变认知，焦虑思维会自行消退

  作者：自然 发布时间：2023-09-01 20:24:03

  

  在了解什么是焦虑前，我想说说焦虑思维，焦虑思维是自动产生的，并且发生得很快，因此我们根本不会察觉到大脑正在处理危险的信息。

  对于一个焦虑症患者，他们会在正常状态下回忆过去的焦虑经历，或恐惧的事情，也就是整个精神系统会被焦虑思维控制，与焦虑有关的情绪会自动产生。

  

  本书具有专业性和实用性，《这样想不焦虑》里讲的改变认知，就是要帮助焦虑症患者学习如何停止焦虑思维。教会读者如何识别焦虑症中的危险，让它们再不能控制情绪，转换想法改变感受。

  当我们不再用焦虑思维去考虑正常的事情，焦虑就会大幅度减少，甚至会自行消退。

  本书被称为“普通人焦虑自助指南”，书中列举了大量案例，读者通过阅读了解案例，如果感到焦虑，首先会在脑海中对焦虑思维进行分析：

  

  焦虑的产生

  当我们把注意力完全集中在自己的焦虑感受上，焦虑扭曲了我们的思维过程，使我们的关注面只能狭隘地集中在威胁的无助感上。

  焦虑症之所以产生，是因为人们高估了威胁或危险的可能性和强度。如果脑海里满满的想的都是厄运和坏事，这种负面想法使焦虑更加持久。

  因焦虑而焦虑

  当我们认定自己无法忍受焦虑，害怕焦虑的生理症状，想尽快摆脱焦虑的感受，每当这样的情况发生，我们会发现，越努力摆脱焦虑感，反而越是会增加焦虑的敏感，焦虑持续的时间越久。

  阅读本书，我们可以通过认知疗法，从日常生活中提高捕捉焦虑思维的能力，同时增加自己在焦虑发作时随机应变的练习，让焦虑自然地消失。

  

  “认知”是指我们对自身经历的理解和认识。认知疗法是一种有条理，系统的心理治疗方法。在本书中每一种焦虑障碍都具有具体的认知治疗，重点是通过提高我们对焦虑生理症状的忍受力和接受力。

  如何用不同的思维方式改变情绪化想法和信念，改变思维方式就可以改变我们主观感受，从而改变焦虑思维，这些问题认知疗法都给出了解决方案。

  

  《这样想不焦虑》全书分为十一章，每一章不仅有“疑难解答小帖士”，还列举出“焦虑症患者经常出现的灾难化想法的表格”，让读者试着完成的工作表，建立“焦虑档案”、“焦虑信念量表”……

  阅读本书，大多数读者的焦虑问题都可以在本书中，找到合适的认知和行为应对解决方法。运用这些认知疗法，读者会明显感受到焦虑在逐渐弱化。