舆论学实务教程/宋晖 吴麟 苏林森 中国传媒大学出版社 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

舆论学作为新闻传播学研究的重要领域，向来为人所关注。舆论本身，也对社会生活发生着重要影响。现代舆论学研究越来越多的受到定量研究的影响，本教材的写作基于作者的一个朴素想法：将舆论调查融入到舆论学教学中，让学生在课程学习中不仅学到舆论学的理论知识，更能掌握舆论学调查的基础方法。

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宋晖，女，1971年生，江西南昌人。2004年毕业于中国人民大学新闻学院，获新闻学博士学位。现为中国劳动关系学院文化传播学院新闻教研室主任，新闻学科带头人。近年研究领域包括新闻史、舆论学、劳工文化和传播，已在核心期刊发表学术论文多篇，主要著作有《崛起的力量――中国记者群体产生和发展的历史》（独著）、《日本动漫影响力调查报告：当代中国大学生文化消费偏好研究》（副主编）、《被围观的十字架：基督教文化与中国当代大众文学》（第二作者）。

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• 作者：#_N%0-# 发布时间：2011-07-04 23:24:34

  大爱！！！！：）这本书让非常不擅长物理的我爱上了传说中的量子物理，算是伪热爱？不管啦~就是喜欢~

• 作者：爵士猫 发布时间：2019-11-25 11:02:56

  大多数篇幅都在劝饮。后记关于版本演变的部分也挺有趣味的。

• 作者：鸡汁马 发布时间：2021-12-28 23:19:35

  全彩印刷，怪不得这么贵

• 作者：Frankcurer 发布时间：2020-05-27 14:55:51

  例子很生动。参考文献+1

• 作者：澍。 发布时间：2022-07-07 15:31:32

  在机场看到这套书，就猜小丸子会喜欢，买回家果然喜欢。一口气把2套8本看完了，还出题考我。。。

• 作者：時光機 发布时间：2011-08-27 22:59:09

  准备去西藏旅行或者对西藏感兴趣的朋友可以看看，有一点感觉不足的是在描述某些西藏特有的东西或者地点的时候所配的插图不是所描述的东西。

• 你救不了我

  作者：苏听风 发布时间：2015-07-07 15:57:23

  我有一朋友，她看起来总是一幅乐观积极向上的样子，若不是得知有过抑郁的经历，根本就会以为她就是一所谓的正能量的人。

  直到她精神状态都恢复时，她主动跟我说起这段经历。我很小心地问她当时是一种怎样的状态，她说：“看不到生活的希望，觉得没有人能懂我。”因为很担心这样的话题会引起她的伤心往事，所以没有再说下去。

  这两句的“杀伤力”的确不小，听起来就会浑身觉得冷，那种无助和无望足以毁掉一个人。记得前不久看到崔永元在电视中上说，他抑郁最严重的时候，天天躺在在床上，觉得没有人有理解自己。慢慢地发现，这种痛心的感受仿佛在社会上越来越多。

  于是心理书籍层出不穷，支招的、给方法的、做分析的，种种都有。而往往这种心理理论对于我们这些普通人来说，是看不懂，有时候反而会更加地困惑。李子勋老师的《人生困境整理术》显然是避开了这些问题，没有专业术语，没有强硬的定义。是一本“好读”的心理学书籍。

  首先，能断定的是，李老师没有把心理类问题的人归为“有病”的人，他只是处在一段困境当中，而这种困境显然不是绝地之路，它们是通过整理可以面对和解决的。

  全书共通过三个大的篇章来解读“人生困境”

  【自我困境整理篇】

  1、

  李老师在让我们明白，在个在感受到自信和自尊的同时，也要接受自己的自卑和不自信。

  2、

  孤独是不能战胜的。孤独是一种存在，不要逃避它，也不要妄言挑战它。能做的只能是平心静气地觉知并接纳它。

  3、

  最好的沉思是留意生活，想哭就哭，想笑就笑。多与人分享快乐，少关注烦恼。活在当下是最高级别的沉思。

  书中摘抄：

  当有人问你：“你怕什么？”而你回答不出，那你必定也说不出你对生活生动的感觉。你的内心可能有太多沉重和孤独，生命对于不再是一件快乐的事。人们逃避害怕又不能远离害怕，这也许就是人类精神现实 中的矛盾哲学。

  你怕什么，有时意味着你想回避什么，有时也意味着你渴望什么。

  【现实困境整理】

  1、

  这部分开篇第一个问题提出：为什么我们总是对现实感到无力？也许原因是我们对自己遇到境况的不正当描述，过于情绪化的表达就把事情更糟糕化。情绪就像一种没有形状的水，你用什么“言语杯具”盛载它，它就是什么样子。李老师在书中说到：好的叙事结构会保持 对自我的觉察，有自嘲、自我分析、同时也有为自己的处境、情绪合理化的色彩，不会将事情绝对化，对未来持有乐观态度。

  2、

  如何在比较中迷失自己？以平常心去比较，以随和心去感觉。这样的比较充满哲理 与睿智，既能欣赏别人又能鼓舞自己。

  书中摘抄：

  兴趣爱好也是比较重要的，因为一个好的兴趣爱好会带给人意义感，让人有与社会彼此连接与认同的感受，艺多不压身，又不需要照料，孤单的时候把玩，品味也有一些情趣。

  【情爱困境整理】

  1、

  本篇中，前一部分讲的男性角度的一些问题，其中谈到了男性因社会生活压力等而造成的偏向沉默，男人处女情节、恋母情节。后半部分的文章以一篇《女人30岁后，活出更好地自己》鼓励女性要独立自强，完善自我。随着现代社会中，女性思想的解放独立，女性在家庭生活的社会生活中都占据着重要的地位，所以女性更加要懂得自尊自爱和自强。

  书中摘抄：

  婚姻和下棋一样，也要讲道德棋风，除了棋思敏捷，棋路明了，还要做到落子不悔，这才叫“酷”。

  确切地说，女性不是渴望被呵护，而是在意男人心中是否有她，同时眼中也有她。

  当整本书读完的时候，我有一个感觉，就是这本书并没有给一个一劳永逸的方法给我们去解决我们人生的困境，当书中这些我们天天面对的部分被作者一一摆到书面来讲的时候，是一种梳理和反省。我们的人生绝境真的是走投无路了吗？或者仅仅是我们自己没有看清自己的内心，没有觉察事情的本质？

  抑郁的朋友跟我说，当处在一种所谓的困境之中时，他人给的安慰或帮助是杯水车薪。能走出去的力量，都是得靠自己才行。

  你救不了我，只有我自己才可以。

• 学学让女性受益的盆底康复训练法

  作者：蒲公英的约定 发布时间：2020-01-21 22:32:27

  

  关于盆底我了解的其实并不多，一开始我也并没有对盆底康复加以重视，生了孩子后总觉得每天忙忙碌碌哪有时间去做什么盆底康复治疗，也觉得没那么矫情吧，面对着妇科医生提出的盆底治疗建议，我总是一概拒绝。

  然而面对着出现了如医生口中所说的因为盆底功能受损而引起的一些症状时，如一些疼痛、咳嗽时尿失禁、尿频等，我也对盆底功能的康复关注起来，我只知道“凯格尔运动”，据说这项运动长期坚持会有效果，但我也是三天打渔两天晒网的，效果应该不明显了。我也觉得盆底康复并不是这么简单，我希望有一本书能够好好指导我进行自我康复的训练，去医院真的是费时费力又费钱，对于家有幼龄孩子的我来说并不是一个好的选择。

  《盆底功能12周康复方案》的作者弗朗西丝·利斯纳是德国著名的物理治疗师、康复师和普拉提（控制术）教练，20年来一直致力于盆底问题的研究，相信她已经积累了很多的经验，我相信这本书介绍的训练方法是可信的、可行的。

  书的内容分为三个部分：一是盆底的秘密，二是12周训练计划，三是带着保护盆底的意识去生活。

  盆底是我们身体中的一部分，但是我们却不一定能够了解自己的盆底，书中很详细地为我们介绍了盆底在身体中的位置以及它的结构，介绍了怎样去用手与盆底亲密接触，感受盆底的位置，了解盆底的功能。书中还有盆底健康的自我测试表，比对了一下，发现自己确实存在书中所列出来某些问题，比如上厕所次数过多，是时候进行盆底康复训练了。我之前以为产后及时进行康复训练才有效的认识是错误的，本书的作者弗朗西丝·利斯纳说无论什么时候开始训练都是有必要的。当然越早治疗，就越容易康复。

  

  我也准备尝试书中介绍的12周训练计划了。本书图文并茂地列举了循序渐进进行各种训练的方法及实操图，还贴心的附上训练时间要求和小提示，方便读者学习和模仿，更附送一张训练方法的小图册，可以随身携带。在了解方法后看图跟着做，可以省去携带书的麻烦。

  仔细看了一下，这些训练分为12周，包括感知、形体、拉伸、快缩肌纤维和慢缩肌纤维的日常训练等。每一周的训练内容都不一样，所需要的物品还是挺简单的，有毯子或练习垫、板凳或硬座的椅子、毛巾、健身球、舒适、柔软的裤子，有条件的话还可以准备气球。这些物品的准备都不难，基本上都是可以达到的，准备好了物品之后，需要的就是按照训练法抽时间每天在一个安静的地方坚持去练习了。

  

  其实任何疾病都一样，防胜于治。我们每个人都应该未雨绸缪，做好保护我们自己的盆底的准备。我很喜欢这本书的“未雨绸缪，更早关注，更好保护”这一部分，介绍了很多在生活中保护盆底的方法，包含科学的营养方案、正确的如厕动作、正确的坐立起身、行走、打喷嚏和咳嗽、弯腰抬重物的正确姿势等等。很实用很贴心。

  保护好自己的骨底，驱走一些疼痛，缓解身体的不适，每一个人都应该重视起来，特别是女性朋友更应该关注盆底的健康，学学盆底康复训练法，让自己的盆底恢复健康，有助于提高我们的生活质量，让夫妻关系更和谐，家庭更幸福。