抑郁症（原书第2版）（认知治疗学派创始人贝克经典代表作，时隔40多年首度更新，抑郁症领域不可逾越的丰碑，心理学大师?贝克经典作品） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书是心理学领域的经典著作，是认知学派代表人物贝克教授开创的认知疗法在抑郁症领域的代表性应用。贝克认知疗法的重点在于矫正来访者的思维歪曲，运用重新归因、三栏笔记法等实用技术，帮助来访者消除消极的自动想法、重建认知结构，其形式积极主动、结构化并且见效快速。它吸取了行为科学的理论和分析心理学的技术而日趋完善和系统化，成为当今心理咨询师们在咨询当中主要运用的一种方法。

目 录　DEPRESSION

译者序

翻译团队

第2版序言

部分　抑郁症的临床方面　//1

第1章　抑郁症的定义　//2

抑郁症的悖论　//2

抑郁症的患病率　//3

不同类型和年龄的人的患病率和严重性　//4

抑郁症的描述性概念　//6

抑郁症的语义学　//7

抑郁症和正常情绪　//9

第2章　抑郁症的症候学　//11

目前的系统性研究　//11

主诉　//12

症状　//14

情绪症状　//16

认知表现　//21

动力性表现　//25

植物性和躯体性的症状　//31

妄想　//34

幻觉　//36

临床测试　//36

表象　//36

迟缓　//38

焦虑　//39

症状群的差异　//39

儿童和青少年　//39

文化差异　//40

第3章　进程和预后　//41

作为一种临床疾病的抑郁症　//41

抑郁进程和结果的重要性　//42

系统性研究　//42

发作点　//45

复原和慢性发作　//46

持续时间　//48

复发　//50

发作间歇期　//51

内因性抑郁和神经性抑郁比较的结果　//53

精神分裂症者的结局　//53

自杀　//54

慢性抑郁的预测因子　//56

本章小结　//58

第4章　情绪障碍分类　//60

官方术语　//60

分类系统的来历　//63

分类的信度和效度　//63

二分法和二元论：过去和现在　//64

内源性与外源性抑郁　//64

自主性与反应性抑郁　//65

焦虑性与迟钝性抑郁　//65

精神性与神经性抑郁　//65

内源性和外源性抑郁　//65

内源性-外源性模型的起源　//66

“大辩论”　//67

内源性抑郁和反应性抑郁之间的区别　//67

系统研究　//68

抑郁等价物　//72

继发于躯体形式障碍的抑郁　//73

第5章　精神性和非精神性抑郁的对比　//75

“精神神经症”的抑郁反应　//76

定义　//76

概念的演化　//78

伴有精神特征的严重抑郁（精神性抑郁反应）　//80

病例1　//81

病例2　//81

病例3　//81

现代的诊断　//84

第6章　躁郁症　//85

历史和定义　//85

双相情感障碍目前的诊断标准　//87

躁狂症与抑郁症的关系　//88

躁狂阶段的症候学　//89

情感的表现　//90

认知表现　//92

动机表现　//93

生理和营养的表现　//94

躁狂阶段的行为观察　//95

躁狂-抑郁行为的周期性　//96

躁狂-抑郁症患者发病前的人格　//97

进一步研究的问题　//97

分类的问题　//97

目标成就和躁狂的症状　//98

第7章　更年期抑郁症　//100

概念的由来　//100

病因　//101

年龄　//102

症候学　//103

发病前的人格　//105

本章小结　//106

第8章　分裂情感障碍　//107

定义　//107

概念的发展　//108

紧张症和躁郁症　//108

急性情感性分裂精神病　//111

急性精神分裂症　//112

关于修订诊断的研究　//112

抑郁和精神分裂症的不同点　//113

预后　//116

精神分裂症的情感因素和预后　//116

目前分裂情感性障碍的分类　//118

本章小结　//123

第二部分　抑郁症的实验方面　//125

第9章　抑郁症的生物学研究　//126

早期研究　//126

躁郁症和体质　//128

躁郁症的遗传性　//130

同卵双生子的研究　//130

分开抚养的同卵双生子　//131

家谱研究　//132

小结　//134

抑郁症的生物化学研究　//134

早期研究（1903～1939年）　//134

近期研究（1940～2004年）　//136

内分泌研究　//141

类固醇代谢　//141

甲状腺功能　//144

自主神经功能　//144

醋甲胆碱作用下的血压反应　//144

唾液分泌研究　//146

神经生理学研究　//147

镇静阈值　//147

解剖学研究　//148

神经营养和神经发生理论　//150

肌电图研究　//151

睡眠的脑电图研究　//151

脑电图唤醒反应　//155

新近的儿童和青少年研究　//156

神经心理学研究　//157

本章小结　//158

第10章　心理学研究：检验精神分析理论　//159

早期的心理功能测试　//159

心理运动能力　//159

概念能力　//160

知觉阈限　//161

歪曲的时间知觉　//161

歪曲的空间知觉　//162

早期的实验研究　//162

家庭背景和人格　//163

自我概念　//165

贝克对抑郁症的系统研究　//166

心理动力学因素　//166

贝克研究的历史　//167

检验假设　//169

并行研究　//175

言语材料中的认知模式　//175

纵向研究　//175

抑郁症病人在梦中的模式　//176

童年时丧失父母和成年时患抑郁症　//183

抑郁症中的认知歪曲　//187

后记　//197

第三部分　抑郁症的理论方面　//199

第11章　抑郁症的理论　//200

行为主义理论　//200

认知与进化理论　//201

精神分析理论　//202

攻击性抑郁症　//204

抑郁症中的口欲　//205

心理动力学和心理理论　//205

存在主义理论　//206

神经学理论　//207

神经心理学理论　//208

生物化学理论　//208

动物模型　//209

情绪发泄　//210

第12章　精神病理学与认知　//211

抑郁症的基本三元素　//213

对个体经验的负性解释　//214

对自我的负性看法　//216

负性期待　//217

情感反应　//218

认知的首要性　//219

动机的变化　//221

躯体症状　//223

躁狂及其他精神障碍中的认知　//224

精神障碍的认知分类　//227

神经症　//227

精神病　/

阿伦•贝克

（Aaron T. Beck）

著名的心理学家，宾夕法尼亚大学精神病学名誉教授，认知治疗学派的创立者，被誉为“美国有史以来最具影响力的五位心理治疗师之一”。贝克观察到抑郁的人具有错误或扭曲的思维模式，由此开创了区别于弗洛伊德精神分析法的认知疗法，用纠正“认知信念歪曲”的方法治疗抑郁症，获得了广泛的认同及应用。他还创办了贝克认知治疗与研究学院，将认知疗法广泛应用于抑郁、焦虑、药物滥用等临床治疗中，并开发了包括“贝克抑郁量表”在内的多种应用广泛的心理测量量表。贝克教授获得的奖项和荣誉众多，包括素有“美国的诺贝尔奖”之称的基础医学研究“亚伯雷斯克奖”（Albert Lasker Award），著述了17本书和500多种其他出版物。

布拉德•奥尔福德

（Brad A. Alford）

斯克兰顿大学心理学教授，与阿伦•贝克合著多篇关于抑郁症和认知疗法的著作。

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书籍介绍

这本心理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。

40多年前，阿伦•贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世，首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度，全面而深刻地总结了抑郁症，毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑！不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域，还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。

时隔40多年后这本书首度更新再版，除了保留第1版中仍然适用的各种理论，更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容，详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别，并有关于药物治疗作用、心理治疗等的最新研究进展，以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。

贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态，认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲，运用重新归因、三栏笔记法等实用技术，帮助来访者消除消极的自动想法，重建认知结构，其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化，成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。

贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立了认知行为疗法（CBT），经过大量的实证研究证明了认知行为疗法对抑郁症的效果与抗抑郁药物治疗的效果相当，长期效果以及降低复发率方面甚至优于药物治疗。这本《抑郁症》就是贝克教授的代表作，从20世纪70年代出版到这次的第2版，40年来一直是CBT最经典的著作，也是每个CBT学习者的必读著作。贝克教授创立的认知行为疗法，发展到今天已经不仅仅是对抑郁症有效，对各种焦虑障碍甚至是人格障碍等都有较好的效果。

——王建平

北京师范大学心理学院临床与咨询心理研究所教授

• 作者：非乌龟 发布时间：2016-11-13 13:39:59

  第一版写于四五十年前，最近更新了第二版，作者是认知疗法之父，书中难免有作者自己进行的各种理论和研究和认知疗法的宣扬。我还是赞同紧密结合临床和实验，对弗洛伊德理论那种武断抽象理论越来越看不顺眼了，也许对于那时这是一种必需，但是现在它依然被当成一个很重要的源泉，我觉得反而是个包袱也不一定。

• 作者：济贫院长正太喵 发布时间：2017-12-19 21:19:16

  教科书，什么都讲，什么都不精

• 作者：nothing传叔 发布时间：2016-05-31 00:14:55

  标准教材，条条杠杠，面面俱到，翔实可靠。。。

• 作者：？MISS ？ 发布时间：2024-02-21 22:52:05

  2024/19。借阅。入门级旅游读物，内容很一般，看完也不想去。

• 作者：#瞬间收藏家# 发布时间：2016-06-28 11:47:55

  确实是教材的体例……我的症状几乎都是轻度的，好开心！2016.5.31

  9想读 2016-06-08 在读

• 作者：萧木爻 发布时间：2015-09-22 10:00:43

  教科书

• 选本的眼光

  作者：脉望 发布时间：2015-12-21 15:37:05

      诗人北岛近一两年来大约是颇为寂寞，于是用心思编出两本给孩子们读的书，一本是现代诗，一本是白话散文。现在姑且聊一聊这本散文选。

        

      自来编辑文章选本即是一既时髦又麻烦的事情，编选者默默无闻还好，倘是名人，便如同捅马蜂窝一般，书成之后，议论纷起，或褒或贬，不一而足。北岛当然知道这样做的后果，然而还是这般做了下来，在如今这个时代，显得格格不入而又意义深远。

        

      看选本，当然是看入选的作家以及他们入选的作品，说是看文选，其实更可以看出编选者的眼光与态度。鲁迅先生有两篇杂文《文选》和《“题未定”草(六)》很精准地谈选本的优劣，编选者的取舍以及读者可能受到的误导，虽是论战中的文字，不免有些激愤，然而却是任何想要关注这一问题的读者无法回避的，找来读上一读，当有见山是山，见水是水的清明朗润。

        

      先看这本书里入选作家的名单：四十五位作家，四十六篇文章。只有鲁迅先生一人选了两篇（北岛在接受访问是认为鲁迅是现代文学史上最伟大的作家，这样做是向他致敬）。从头到尾浏览下来，应该说开出了一张编选者自己心目中符合儿童阅读的近百年白话散文阅读名单，北岛在接受媒体访问谈及这本书的标准时这样说：“《给孩子的散文》在图书分类中并不是儿童文学的概念。我认为，首先关怀的是童心的概念，应该超越儿童和青少年的年龄限制，甚至连成年人也可读,包括我自己。”这样的宗旨应该说起点便很高，也就是说，这本书并不是一味选择那些浅显易懂低龄化的儿童读物，而是一种体现“童心”的标准。

        

      所谓童心的标准，我想用鲁迅，周作人两兄弟各自的一段话可以很深刻而生动地阐释，鲁迅的《看图识字》从正面表明“童心”的可贵：“凡一个人，即使到了中年以至暮年，倘一和孩子接近，便会踏进久经忘却了的孩子世界的边疆去，想到月亮怎么会跟着人走，星星究竟是怎么嵌在天空中。但孩子在他的世界里，是好像鱼之在水，游泳自如，忘其所以的，成人却有如人的凫水一样，虽然也觉到水的柔滑和清凉，不过总不免吃力，为难，非上陆不可了。……孩子是可以敬服的，他常常想到星月以上的境界，想到地面下的情形，想到花卉的用处，想到昆虫的言语；他想飞上天空，他想潜入蚁穴……所以给儿童看的图书就必须十分慎重，做起来也十分烦难。”不知道北岛李陀二位在编选本书时有没有感觉这样的似易实难，如履薄冰。

        

      周作人的《读各省童谣集》则从反面论述旧传统里对“童心”的无视以及扼杀：“大抵‘教育家’的头脑容易填满格式，成为呆板的，对于一切事物不能自然的看去，必定要牵强的加上一层做作，……中国家庭旧教育的弊病在于不能理解儿童，以为他们是矮小的成人，同成人一样的教育，其结果是一大班的‘少年老成’，——早熟半僵的果子，只适于做遗少的材料”。时光过去了这么些年，儿童，少年的精神发育空间有没有得到改善，是一个打上大大问号的局面，也许如今没有“遗少”的僵直，却有更多的暴戾，麻木，空虚，以及“精致的利己主义者”。

        

      明白这一点后再来看入选的作家和作品，大约会有新的体认。在此不想讨论也不必讨论“哪些该选而未选，哪些不必选却选了”的问题，既然体现的是北岛，李陀的眼光和态度，和旁观者就没什么关系，若对选目不满意，大可以自己再选一本，单打独斗，群殴众踩，均无不可，我感兴趣的，是对这一个已经出版的成形的文本做点观察，以期有所发现。大体来说，近百年来有鲜明特点的散文家大多入选，当然也有例外的“落选”与“增补”，常见的、循例入选的可以不说，仔细看看这“落选”与“增补”，是很有意思的事情。看看有哪些通常不会选的人物以及通常不会选的作品，可以开列出两份名单：

        

      其一，入选作家里，有一些相对陌生化或者说狭义散文定义里比较边缘，跨界的作家：竺可桢，新凤霞，饶宗颐，陈从周，黄裳，李零，冯象，这几位的文章之美当然是不必说，分别是各自领域里顶尖儿的人物，但是一般的文学性散文选本大约不会把眼光放在他们身上，比如黄裳先生是以版本鉴赏以及文史随笔著名的作家，大约很难想象他的作品也有适合孩子读的篇章，这里却选入一篇《怀素<食鱼帖>》；李零的《史学中的文学力量》则是谈司马迁与《史记》里的感发振奋的气势；冯象是跨界比较大的学者，法学著作之外，一本《玻璃岛》，虚虚实实写尽了亚瑟王传奇的前世今生，这一篇《太初》更是把他野心极大的重译《圣经》片段收了进来，这能算散文吗？当然可以算，而且是风格特立的作品。

        

      北岛自己说编选时“没有特别分类，我们强调‘包罗万象’，诸如多种风格和体例，包括日记、笔记等。中文的‘散文’和西方的‘散文’不同，可以说无所不在，没有什么限制。”从选文目录上，确乎达到这一标准。

        

      其二，在入选的著名散文家名单里，也有相当部分不是他们脍炙人口的名篇，而是受众面比较狭窄的篇目，我认为这些篇目体现着编选者更深的意图：闻一多的《贾岛》是他的学术著作《唐诗杂论》中的一篇，文辞精美，仿若水晶剔透，是学术与文艺在近代绝佳的结合；俞平伯的散文一向以晦涩绵密著称，选入的是更没有什么名气的《记在清宫所见朱元璋的谕旨》，这篇随笔是年青的俞平伯参与故宫古物点查工作，主要负责的是明太祖朱元璋的谕旨部分，读完这篇文章是不是可以对如今古装剧里津津乐道的帝王颂歌多一点冷静；巴金《一个车夫》，大约算不得他的名作，然而里面小主人公的倔强自立，应该是现今孩子成长可以借鉴的镜子；傅雷《傅雷书信：一九五五年三月二十七日夜》，这一篇人在艺术境界中的沉醉与升华，大约也是编选者希望孩子们心向往之的某种期许。

        

      总的来说，这数十篇散文单纯以文字和文字背后的思想论，应该都当得起“真”“善”“美”的评价，眼下的孩子们也许还读不大懂，或者说还没有从繁重的课业负担以及虚幻的网络游戏世界里抽身出来，静下心来读上几篇的闲暇，然而毕竟出版问世，哪怕是一个悲壮地抵抗，哪怕是一场遥远的期许，也终有它的价值。

       

• 你所不知道的抑郁症

  作者：岱小鹅 发布时间：2016-03-15 12:16:11