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如何在短时间内掌握 5 500 个左右的考研大纲单词呢？斌斌老师认为：同学们对考试单词的识记需要两个阶段。第一阶段：只需记住一个基本意思，并在短时间内把整本大纲单词背完，先完成，再完善；第二阶段：在语境中激活，通过精读真题，在语境中去体会不同的意思。本书就是考生们前期基础阶段所需的大纲词汇书。大纲单词的特点是全覆盖，共分为 28 个单元，每个单元是一天需要掌握的词汇量。 使用这本大纲词汇书完成第一阶段后，再结合《考研阅读句句讲（英语一）》和《考研阅读句句讲（英语二）》中提炼的真题词汇，就基本可以解决单词问题。

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书籍介绍

如何在短时间内掌握 5 500 个左右的考研大纲单词呢？斌斌老师认为：同学们对考试单词的识记需要两个阶段。第一阶段：只需记住一个基本意思，并在短时间内把整本大纲单词背完，先完成，再完善；第二阶段：在语境中激活，通过精读真题，在语境中去体会不同的意思。本书就是考生们前期基础阶段所需的大纲词汇书。大纲单词的特点是全覆盖，共分为 28 个单元，每个单元是一天需要掌握的词汇量。 使用这本大纲词汇书完成第一阶段后，再结合《考研阅读句句讲（英语一）》和《考研阅读句句讲（英语二）》中提炼的真题词汇，就基本可以解决单词问题。

• 作者：Moon 发布时间：2023-09-15 09:59:24

  炭炭背单词补标

• 作者：停顿的年华 发布时间：2024-02-02 13:01:33

  2024.02.02

• 作者：CatHEagle 发布时间：2022-12-21 16:09:40

  不错，斌斌老师给大家带来的福利

• 作者：一角小楼 发布时间：2020-03-05 10:26:03

  书名与内容有点不搭。内容更注重的是认识及如何摆脱忧虑的困扰。如果有忧虑的人，可以读一下，或许能找到适合自己的方法。

• 作者：12 发布时间：2023-02-01 12:00:01

  通俗易懂，不错

• 作者： 发布时间：2019-12-03 21:21:14

  https://book.douban.com/works/1102889

• Tuesdays with Morrie

  作者：采花贼欧亨利 发布时间：2008-11-14 16:47:22

  《相约星期二》

  课程的开始

  "我们的文化并不让人心安理得，你需要十分坚强，如果这种文化没有用，就别去接受它，建立你自己的文化。

  不知什么原因，每次我读到那些无聊的东西，我就会想起莫里，我脑子里老是出现他那栋长着日本漆树且铺着硬木地板的房子里数着他呼吸的次数，挤出每一分钟的时间去陪伴他所爱之人的情形。

  许多人过着没有意义的生活，即使当他们在忙于一些自以为重要的事情时，他们也显得昏昏庸庸的 ，这是因为他们在追寻一种错误的东西。你要使生活有意义，你就得献身于爱，献身于你周围的群体，去创造一种能给你目标和意义的价值观。

  我们的文化不鼓励你去思考这类问题，所以你只有在临死之前才会想到它，我们所关心的是一些很自私的事情：事业，家庭，赚钱，偿还抵押贷款，买新车子，修取暖器——现在永无止境的琐事当中，就为了活下去。因此，我们不习惯退后一步，审视一下自己的生活问，就这些？这是我需要的一切？是不是还缺点什么？

  生活不应该一蹴而就，每个人都应该有自己的导师。"

  我想他是对的。

  By 米奇·阿尔博姆

  第一课 爱

  如果我没有去云南西藏边界处陌生的村庄，我想我会觉得每天的生活是理所应当的。我们追求专卖店里的名牌，和朋友去酒吧去唱KTV，处理各种复杂的人际关系并努力让每个人开心，装作自己很强大但其实内心却很脆弱。

  但是当我再一次回归到城市中时，我在街上匆匆过往的人流中却看到了更多的陌生，抬头看到天空中的白云的时候会有一丝恍惚，我们的生活似乎缺少了什么，似乎有什么东西在隐隐阻挡着我们追寻一些东西，后来我才突然明白，这就是《相约星期二》中所说的"爱"，一种原始的，野蛮的生长状态，一种细节的，朴素的生命本质。

  在通向独龙江一个与世隔绝的村寨的古茶马古道的行走中，记得有一天晚上我们露宿在了一个岩壁的高处，天然的一个岩洞一般的屏障使得我们无需使用帐篷，白天下午，下午的时候总算晴开了，我打湿的衣服在篝火旁吱吱作响，我窝在睡袋里，第一次完整地欣赏了夕阳西下的全过程，也看到了最多的满天繁星，那好像是《狮子王》中木法沙告诉辛巴的一样，在那些遥远的星星上，我们的祖先正在看着我们。城市里的人，在深夜从喧闹的餐馆中走出的时候，还有谁会注意到满天的繁星的美丽，甚至说在满月，冬至这样的日子，去欣赏，感激，回味，反思。失去这些美好的东西的人生是可惜的，可这样的道理未必每个人都能够明白。记得在《天使爱美丽》这部电影中，小女孩用镜头记录下了天空中云朵的无穷变化，只是这样的画面，似乎也只留在了我们单纯的童年。所以第一课的"爱"是一个宽泛的概念，爱自然，爱一切原始，纯真，美好的东西。

  阳光是什么味道？每天6点闹钟响起极不情愿的起床穿衣，洗漱，打理混乱的发型，打开电脑查看邮件，扫一遍新闻确保这还是正常的一天，然后喝下一大杯水，吃掉三片绿色的螺旋藻营养素，强迫症一般检查书包里的物品，然后出门。这是我日复一日的早晨，甚至周六周日都不会变化。直到去了东南亚的海岛，才发现自然醒来后发现阳光照到棉布床单时是会嗅到一股温暖的阳光的味道的，记得在马来西亚的时候背包客旅店一屋子的人都好睡懒觉，窗户很大，就着阳光躺在床上，中国城外是熙熙攘攘的集市，但却完全不妨碍你去煮一壶咖啡在露台上看书，忘掉时间，没有人来催你，也不用担心浪费时间。因为这样，所以才偏执狂一般的老往大理跑，原因就是因为那里的阳光，那份随意。至少还能在日复一日的乏味与无聊后找寻一点心灵的力量和生活的灵感。这也是"爱"，爱生活，爱时间，爱世界的美好。

  《旅行的艺术》说旅行中最好的状态是长途的火车，这样说来印度的火车则绝对是一堂心灵之旅，一路上都很少说话，杂乱的环境也让你无法静心读书写字，于是当没有人交流的时候，主要的精力都放在了观赏风景和沉思，想想自己看到了什么，听到了什么，看看天气如何，或者回忆一下往事，这时候才发现，我们的生活错失了多少自我，错失了多少与自我对话的机会，错失了心灵的呼声，错失了每一个器官无穷的能力，空气的污染使我们无法嗅到千百种奇妙的气息，忙乱的生活蒙住了我们的双眼，于是排出的照片都千篇一律到此一游般的名胜古迹，而非细小的触动自我的灵感，声音也迷失在了汽车轰鸣的喇叭声中，甚至鸟儿也拒绝歌唱了，想想每天早晨醒来你是不是能够直接看到你自己的内心，如果不是这样，建议你可以去印度的修道院里尝试一下瑜伽的冥想练习，然后你会明白，"爱"的第三层含义是爱自己，爱自己的心灵，爱自己的梦。

  最后一个含义，我觉得是爱别人，或者更具我的理解是能给你的周边环境带去积极地力量，这里想谈的或许是现代社会人与人的关系，你是怎么理解"trust"这个词汇的？在泰国华欣的时候我租自行车和老班打个招呼就骑走了，不用押金，不用预付款，不用看护照，当我不解得问老板要锁的时候老板还很奇怪的说不用锁，华欣是一座中小型城市，我骑自行车去海边兜风，去shopping mall吃美食，自行车从来没锁过，也从来没丢过，甚至回来老板店关了我就把车子倚在店门口，这就算还了车。最早去丽江的时候经历过酒吧十二点时老板已经喝的烂醉，好多人第二天清醒后再去结账。这和在婆罗洲的热带雨林中的事情有点相似，我们的营地有一个大桶，里面装有可乐，啤酒和矿泉水三种饮料，要知道这样的地方运入这些东西的不容易，况且废物还要花钱运出去，但想到每天漫长的从林夜晚可以喝着可乐啤酒，弹吉它唱歌，无数澳洲人为此疯狂，水桶的旁边有一个木质的小黑板，写有每一个人的名字，我拿一罐可乐，就找到"Henry"，然后划一个勾，最后走时数勾一起结帐，你会担心有人拿了东西去不去打勾吗？在大理的时候，有一天突然对三坊一照壁的名居发生了兴趣，于是租了一个自行车把古城周边的村子逛了个遍，很多老房子都是人家，并非旅游景点可以买票参观，于是我捧着相机一家家敲门，礼貌的问是否我可以为这个漂亮的房子拍几张照片，结果是让人惊奇的，几乎每一家人都热情地邀我入屋，细细和我介绍他们屋子的历史，甚至是他们的家人，我觉得受宠若惊，这些我们曾经以为的落后的穷乡僻壤，人们生活得是如此得真实，他们可以悠闲地和你寒暄问候，谈天说地，那感觉简直棒极了。在吉隆坡的La Village，三层楼的房子是上个世纪殖民区的老房子，每一个房间塞入几张床，互相之间没有门，没有钥匙，没有隐私，开放得不可置信，门口一地的鞋子，走过世界各地，楼道里到处都是散落的书籍，同屋的英国人把IPOD随意扔在床上就出门了，似乎就没有担心过丢失，我在旅行的时候习惯随身携带笔记本电脑，每次都放在青年旅社的Dorm里，走了那么多所谓"混乱"的地方，从来没有丢掉过，甚至在海岛snorkeling的时候很多互相熟悉的人就会互相帮忙照看钱和护照。稀稀拉拉讲了这么多，是为了说明一个词汇"trust"，如果这些事情没有发生，我可能至今不会明白什么才是人与人之间的关系，无论什么背景，什么国家，人的本质是相同的，人性在某种程度上是相同的，而这种联系的强大有人让人难以置信，我们的城市让我们每个人之间的这种联系隔上了厚厚的一堵墙，厚到清晨在路上走路说声"早上好！"会被人当作神经病，这是不正常的，自幼被教导的"防人之心不可无"让我们错失了多少世间的美好，当然坏人是有的，但好人绝对是大多数，美好的东西会战胜邪恶这是个永恒的定理。"爱"在这里，是建立在信任的基础上，是一种人与人之间关系，是一种给周边环境带来的积极的力量。

  切身的感受让我觉得这些道理是真的，理解"爱"的含义，是《相约星期二》的第一课。

• 在《请客》里看到的人生

  作者：逆小水 发布时间：2007-08-03 21:10:42

     最初想读这本书,是因为夏志清为本书所做序言里对此书的好评.那篇序言本身就是一篇很好的文章,从作者背景,主人公,写作手法,自己对本书的看法等各个方面介绍了这本书.

     真正读完这本书，也很快.全书的每一篇都有请客,或记叙,或回忆.每一篇里都有不一样的感慨.由这样一个个小的请客,串起整本书,这种结构的小说可能也比较少见吧.

     描写海外华人生活的书不少,但是这本书却从一个比较少见,也很能反映人情的角度---请客,着手.中国是礼仪之邦,传承下来关于请客的规矩不少.现在小说又把请客的地点搬到了美国,请客就更加显得不一样起来.请什么人,吃什么,聊什么话题,为何请客......就这样把那样一个社交圈的人物活灵活现地呈现出来.

     人生是一个太过庞大繁冗的话题.我们穷其一生大概也只能窥其一角.

    《请客》里的人物多通过读书,继而留美工作,生活.他们中有看似已打入美国主流社会的,也有艰难得以生存的.但都不能不让人唏嘘.对于后者可能出于同情,可对前者或许更多的是一种悲哀.书中的韩慧和孟千仞就是这样的代表.韩慧那番"我来美国,拿了博士,当了教授,证明了我自己!"以及孟千仞儿子拿到总统学者奖时对邻居的出言不逊问邻居家那个自小患小儿麻痹症,智力有缺陷的孩子什么时候也得这个奖实在让人"难忘".真想知道传统美德跑哪里去了.

     煎炒烹炸,别有一番滋味.喜怒哀乐,正是人之常情.以次为鉴.