认知疗法：进阶与挑战（万千心理） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

当患者的问题十分复杂而基本的认知行为治疗无法取得进展时，治疗师应该怎么做呢？

《认知疗法：基础与应用》的作者JudithS.Beck博士将在这本开创性著作中分享宝贵的实践经验，指引治疗师在遇到挑战时，正确看待治疗进程中的阻碍；巧妙灵活地运用治疗技术，让难题迎刃而解。本书对于临床上会遇到的挑战与棘手问题进行了全面介绍，并特别关注患者长期以来扭曲的核心信念，以及伴有人格障碍的患者所持有的功能不良的行为策略。因此，这是一本难能可贵的能够切实指导临床实践的必读教材。无论你是一名学习认知行为治疗的学生，还是一位有经验的临床治疗师，这本书都值得从头到尾一读再读。

第一章　识别治疗中的问题

第二章　对挑战性患者进行概念化

第三章　人格障碍给治疗带来的挑战

第四章　形成并使用治疗联盟

第五章　治疗关系中的问题——案例

第六章　当治疗师对患者有功能不良反应时

第七章　目标设定中的挑战

第八章　将会谈结构化时遭遇的挑战

第九章　解决问题及家庭作业中的挑战

第十章　识别认知中的挑战

第十一章　改变想法和意象时的挑战

第十二章　在修正假设时遇到的挑战

第十三章　在修正核心信念中的挑战

附录A　认知治疗的资源、培训和督导

附录B　人格信念问卷

Judith S. Beck博士 是美国贝克认知行为治疗研究所主任，也是美国宾夕法尼亚大学医学院精神病学的临床心理学副教授。她著有近百篇论文和著作篇章以及若干本专著；并在美国与全球进行过数百场有关认知行为疗法的专题报告；她同时也是贝克儿童及青少年量表（BeckYouth Inventories）和人格信念问卷（Personality BeliefQuestionnaire）的合作研发者。Beck博士还是美国认知治疗学会的开创者之一以及前主席。

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书籍介绍

当患者的问题十分复杂而基本的认知行为治疗无法取得进展时，治疗师应该怎么做呢？

《认知疗法：基础与应用》的作者JudithS.Beck博士将在这本开创性著作中分享宝贵的实践经验，指引治疗师在遇到挑战时，正确看待治疗进程中的阻碍；巧妙灵活地运用治疗技术，让难题迎刃而解。本书对于临床上会遇到的挑战与棘手问题进行了全面介绍，并特别关注患者长期以来扭曲的核心信念，以及伴有人格障碍的患者所持有的功能不良的行为策略。因此，这是一本难能可贵的能够切实指导临床实践的必读教材。无论你是一名学习认知行为治疗的学生，还是一位有经验的临床治疗师，这本书都值得从头到尾一读再读。

• 作者：奥莉维深 发布时间：2016-11-26 07:57:35

  棒球可以这么看，相当有意思。

• 作者：一沿 发布时间：2019-06-15 16:12:24

  全部是案例、对话

• 作者：李宏峰 发布时间：2016-05-26 16:43:58

  有时我们身上出现的一些问题，并不复杂，可能仅仅是认知方面出现了偏差，通过语言沟通交流可以发现并解决一些认知问题

• 作者：迁徙的琪 发布时间：2018-12-04 19:30:53

  咨询师也是人，有时是你这个患者更绝望，有时你的咨询师更绝望。生活是泥沙俱下一地鸡毛，心理咨询过程也是这样。本书推荐新手咨询师和新手患者阅读。“有的时候，治疗师感觉不胜任是因为他们对患者的期望过高。治疗师认为自己没有能力治疗患者。他开始对自己和患者的预后感到绝望。不知不觉他将这份绝望传递给患者，然后患者对她自己更绝望了。治疗师自己也需要咨询，以认识到他正在为一个慢性抑郁患者进行正常而合理的治疗，他需要调整他和患者对治疗进展以及治疗时间的期望。”

• 作者：Hyacinth·信 发布时间：2020-02-24 20:11:45

  有一定经验后再来读这本书，更有感触 经典书目，CBT治疗师必读

• 作者：小草儿 发布时间：2020-10-10 15:27:06

  CBT经典教材，我终于读完了。这是一本需要精读和再读的书。

• 儿童文学中伦理书写是道不可忽视的红线！

  作者：顾无 发布时间：2023-11-26 15:16:32

• 在简单心理读精神分析引论

  作者：路过的泥点 发布时间：2018-09-14 12:10:38

  在简单心理的共读项目里读的这本书，一共33天，今天是最后一天，还没读。书是弗洛伊德的追随者把他的演讲整理成文字。共读项目是每天给你推书的一部分，33天33部分，每天有少量的题目，如果坚持打卡最后还可以得到纸质书。33部分又分成几大块，每一块的开头会有两个人以聊天的形式介绍对应的内容，以及分享自己的阅读体验。

  我自己读下来真的觉得非常难懂，两个领读人自己也说要不是有很多人一起读的话，他们可能永远也不会读完这本书，听到他们也这么觉得其实挺慰藉的。他们在最开始的时候就说，不要像读课本一样把理解知识点作为阅读目标，而是留心阅读过程中的感受，你想到了什么。最开始学习弗洛伊德的那批人，在他们自己的学习小组的时候，就是通过分享自己阅读时想到了什么，感受是什么，而不是列举知识点来学习的。所以看不懂没关系，just let it wash over u。

  读到后半段的时候就已经放弃了，每天看一点看不懂的东西，打卡，最后得到书，就行了，就很行为艺术了，可昨天晚上读完倒数第二课的时候，就在想，如果有人很好奇的问我，这本书说了什么，我会怎么回答？如果我要发一条朋友圈，我会说些什么？从这两个问题开始，我就觉得，我真的有收获。

  第一个问题，这本书说了什么？

  我脑子里想到的就是一大堆概念，口欲期，肛欲期，俄狄浦斯情结，强迫症，神经症，梦，白日梦，力比多，潜意识，守卫，动力......说实话我现在对这些概念还不是很清楚，更别说理解这些概念之间是如何作用的。这本书说了什么，这个问题给我一种弥漫的紧张，你是接收到了一些新东西的，可那感觉很茫然。所以这个问题就作罢了。

  第二个问题，如果我要发一条朋友圈，我会说些什么。

  回答之前我要解释下这个问题，发朋友圈，这对我来说意味着什么。

  首先我在决定要朋友圈打卡的时候就很犹豫了，我不认为在我的朋友圈中，看弗洛伊德是一件光彩的事，我相信有不少人会觉得，我走火入魔，或者在看一些没用的东西，或者觉得我是个有心理问题的人。我确实这么觉得，而且我真的觉得会有人这么看我。所以这条朋友圈要告诉大家，看弗洛伊德并不是一件神经兮兮的事，而且我收获了一些其实不遥远的、有温度的、智慧的东西。

  这就意味着我要说出一些有价值的东西，而且要简洁，不能神神叨叨的。

  所以我想到了，敬畏。

  我们的生活看似风平浪静，但其实这背后是有无数的力量以非常复杂的方式交织在一起相互作用的。有些时候这些相互作用失去了平衡，产生症状。症状引起了我们的注意，我们或许会对症状极度地厌恶和排斥，因为它影响了我们的生活。但其实看似有害的症状，其实是我们情绪里最有力量的那个部分，它站出来承受一切，才使得我们的日常生活得以延续。这一个例子就足以说明，我们对我们自己其实是非常无知的。

  所以当晚我就践行了这一点，当一些我很不喜欢的“事情”发生的时候，我完全接受它给我带来的不快，而且我完全放弃了移除问题的尝试，转而专注于真正关心的部分，用一些老套、笨拙的方式去面对它。会发现真的有效，原来过去的自己，自大到以为能够移除问题本身，但自己做不到，幸运地是我也不需要做到，因为你要的其实不是移除问题，而是问题挡在了你想要的东西前面。举个不恰当的例子，比如一个人很怕狗，可是他住的小区很多人养狗，所以他每天进出小区都很煎熬，他觉得自己不正常，想要治好自己，可是他失败了，无论怎么努力，他还是怕狗，就每天在家郁郁寡欢。但有一天，他接受自己怕狗的事实了，走出了家门，他每次遇到狗，都会绕开，或者等狗走开之后，接着往前走。他还是怕狗啊，可是他可以进出小区，继续自己的生活了，怕狗的这件事对他的影响也就停留在，进出小区多花一些时间而不是把他彻底地困在家里。

  大部分时候其实我们都无法真正理解并解决自己遇到的问题，有些时候看起来很简单的事会变得很困难，看似无害的事在你眼中就变成了巨大的恐惧。这背后隐藏了非常复杂的东西，凭一己之力根本无法发掘更别说解决了。这问题会影响你，但你可以接受这个问题，绕过它，接着往前走，你的生活完全可以继续，这个问题对你的影响就是极有限的。

  然后我就想到了好几个其他的收获，比如：

  允许自己美丽，允许自己成功，允许自己放松。

  解释一下，其实很多人内心深处是不允许自己美丽、成功的。所以会有很多人其实完全有能力去做得更好，可就是不行，当他向你求建议的时候，你会发现他其实思路很清晰，而且现实条件也是具备的，可他就是不往前走，那个时候阻碍的就不是现实中的障碍了。

  这个收获其实只是让自己多了一个视角，并没有很明显的现实帮助。但接下来的这一条，有帮助。

  允许自己幻想。

  我不知道你们爱不爱幻想，会不会在幻想的时候告诉自己，别瞎想了，别做梦了，不可能的。

  可这只是幻想啊，我们对自己的束缚已经大到，不允许一些事情仅仅是在大脑里以虚幻的方式演绎一遍，可真的有这个必要吗，幻想自己遇到好看的人，捡到钱，发横财，有什么不好的吗？你会说幻想越大失望越大，或者邪恶的幻想会让心灵变得黑暗。其实我觉得说得非常有道理，我也很害怕。可是，我不知道怎么解释，有些幻想，你允许它发生，它就会自己流动起来，在幻想的世界里会有一个结局，回到现实之后它自己能找到一个出口。反而那些压抑的感受在幻想中停滞，会跑到现实里，破坏你的生活，就很神奇。

  就先说到这，还有一些“悲悯”、“生活是充满了创伤的”，之类的，有些感受一时说不出来，就先到这。

  整个过程，我是把它当成一个旅途的。面对一个看不懂的东西，不同的时候，其实对它有不同的态度，比如，就为了那本书打个卡就好、看不懂看不懂迅速滑手机、其实我还是想得到点东西的还不如认真看好了、到最后现在是充满感激的。我想我是能够抱着一本看不懂的书把它啃完的。以及简里里和何峰的领读真的太好了，如果只是看书的话我相信我一定到最后还是一脸懵逼感觉没有收获的。以上的大部分收获都是领读音频中的内容而不是书里的。

  另外，这一版翻译是从德文直接翻译成中文的，没有经过英文，所以或许是市面上可读性最好的一版了，可即便如此，还是很难懂，所以就let it wash over u吧。