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第三十一回 第五个假设第三十二回 死亡微笑抽筋插播第四十三回 一鸣死了？！第四十四回 一鸣复活了！第四十五回 迷惑的午后第四十六回 忙碌的当夜第四十七回 前天的访客第四十八回 干果的谬误第四十九回 在阳光的照耀下第五十回 力士与火焰第五十一回 活石像第五十二回 焚毁的抛物线第五十三回 复仇之沙

Gwemo鸡毛，岁晚英雄系列之父，包揽系列作品各个方面的合作，包括文字、美术、音乐等，近科全能；由于极度喜欢让自己作品中的角色遭遇各种白痴的状况，曾多次被人误以为本人也是白痴。

　　很喜欢吃云吞面，看电视连续剧和在家里无所事事地走来走去，现今为各种报纸杂志创作专栏漫画，以及制作《岁晚英雄》系列新作品和全彩CG漫画《7觞》。

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• 作者：老彭是個书脊党 发布时间：2020-11-30 12:46:16

  电影版的有点长，感觉有种阿婆舞台剧的味道，时间轴诡计新瓶装旧酒，只能说创意不错。大力士那个，如果是岛田来可能直接用伪解答了，哈哈哈，很带劲。真相反而普通了点。十七册抽筋神探全部看完，国产不可多得的本格推理漫画，期待这位作者的其他作品

• 作者：月辻 发布时间：2020-10-26 23:35:41

  巧克力案后半段还是拉胯了，大力士山庄还行，最喜欢的是电影篇，完全是一本阿婆的构造，作者也确实不吝笔墨，余味很不错，而且这种模式能够填补主角团塑造上的大部分问题，虽然并不是积极的应对。

• 作者：深水酒 发布时间：2020-01-22 14:48:18

  我爱抽筋神探！

• 作者：朱崇科 发布时间：2010-06-18 07:08:39

  感觉少了一章，仔细看没少。这不符合刘再复先生应有的水平。而且定价偏高。

• 作者：舟亢 发布时间：2020-07-20 21:26:11

  单元案件单行本最后两本，电影剧本的“案子”其实没啥意思，还特别长。大力士的案子特别炫酷，作案手法岛田流，藏叶于林做得都非常好，而助手的伪解答还挺靠谱的，最重要的是故事包装得很有味道。因为是青少年向的原因，最后犯人难免在被人说教之后忏悔一番

• 作者：萧一籽 发布时间：2021-03-18 20:47:42

  大力山庄的诡计还挺有意思。

• 总结一些对自己有用的有营养知识

  作者：哼吼哈嘿 发布时间：2015-01-21 11:44:05

  这是2015年读的第一本书，主要科普了营养科学的饮食之道。

  下面总结一下自己从书中学到的有用知识。

  1、

  食物越自然、越完整，烹饪得越轻度，营养物质保留得越好。

  2、

  每天吃的食物，颜色越丰富、越多样化，营养越全面。

  3、

  比较好又容易买到的油：亚麻籽油和橄榄油。油的包装不透明比较好，而且优质的冷榨植物油应该密封保存在冰箱里，避开热、光和空气。

  4、

  比较好的坚果有：葵花籽仁、南瓜子仁。花生（含有黄曲霉素）还是相对少吃一些，换成芝麻核桃比较好。

  5、

  多吃甘蓝、西兰花、白菜花、卷心菜之类，各种健康指标都挺高。

  6、

  吃的肉里面，羊肉、鸭肉脂肪含量很高，所以多吃牛肉、鸡肉和鱼肉吧。

  7、

  豆腐是个宝。

  8、

  燕麦是最好的谷物。

  9、

  摄入的大豆越多，乳腺细胞癌变几率越低。

  10、

  黑胡椒能帮助人体更好地吸收其他营养素。

  11、

  大蒜、洋葱、韭菜、葱等都是好物，常吃之。

  12、

  购买蔬菜的时候，应该选择本地、应季的。

  13、

  尽量少吃煎炸、褐变的食物（实在要吃，黄油和橄榄油的相对好一点点），可采用水煎或油焖的办法：先将食物煎两分钟，之后加入水基质的调味汁，让食物在较低温度下蒸煎。

  14、

  要当心蛋白质过量，会加重肾脏负担，损失身体里的钙，引起骨质疏松、体质过酸等很多疾病。

  15、

  糖是只提供“空热量”的垃圾食品，和咖啡、酒精一样属于刺激物，会造成上瘾，并且能引发各类疾病，要大力控制，最多只能偶尔吃一点。甜食中，GL值比较低的是冰淇淋，木糖醇是相对比较好的一种甜味剂。

  16、

  我们的天然生理构造所适应的食物，不是树上长出来的，就是地里长出来的。如果慢慢减少食物中的甜味成分，则会逐渐适应这种口味。

  17、

  当你摄入足够热量，却还对食物有渴望的时候，通常意味着你的身体渴望得到更多的营养素，因此，你应该严格杜绝食用那些只能提供空热量的食物。

  18、

  血糖水平真的真的很重要！首先，它决定着食欲；其次，胰岛素分泌过量会促进脂肪生长（摄入同样热量的健康食品和垃圾食品，垃圾食品会增加更多的体重）。

  19、

  购买保鲜膜时注意选购“非聚氯乙烯”的，尽量少买与软塑料包装接触的潮湿、富含油脂的食品。

  20、

  杀虫剂是强致癌因素，千万不能忽视，所以，水果蔬菜什么的能削皮还是削皮吃吧！洗叶子菜的时候，去掉外层，用1碗水中加入1甜点勺的醋溶液彻底洗涤除去污染。

  21、

  β-胡萝卜素（红、橙、黄的果蔬）的摄入对不吸烟的人来说，抗肺癌效果不错。

  22、

  感冒时服用维生素C（1克左右，多吃浆果）很有益处。

  23、

  补充5-HTP可以引起食欲的迅速减退，同时想吃糖和碳水化合物的渴望也减少了。

  24、

  服用天然黄体酮可以有效增加骨密度。

  25、

  两种非常重要需要引起重视的矿物质：锌（缺少会减弱人的味觉和嗅觉，导致偏爱食盐、调料味以及奶酪、肉类等重口味）、铬（控制食欲）。

  26、

  贫血应该将铁和维生素C一起补充。

  27、

  同型半胱氨酸是检验健康的一个重要指标。

  28、

  做好防晒，避免强烈的阳光直晒，——会产生大量的自由基。

  29、

  刺激腹部区域的运动有助于促进消化，放松腹部的呼吸锻炼也有这样的效果。

  30、

  锻炼身体对淋巴循环特别重要。

• 人为物累，心为形役

  作者：阿呆本呆 发布时间：2018-11-28 13:52:21

  　　对于住在微博的我来说，除了明星的流言蜚语和琐事，我更愿意看见这样的，“大家要坚持活下去”“朋友圈的我和微博的我”“人人都需要婚姻吗”“一直在反复的自我怀疑中”等沙雕热搜。于是，沙雕网友成了我的快乐源泉，彼此没见过面，却笑得跟傻子一样。

  　　这场大型网友交际会，我们都很认真。之所以有如此大的热度，我想，是因为有强大的共鸣。

  

  憋坏了自己，得不偿失

  成人，就是自我打脸的两面派，白天还在“哈哈哈哈哈”，晚上就“人间不值得”，恨不得人间蒸发。

  　　为什么大人不让小孩喝酒，因为小孩子不喝酒也很开心啊。然而，成年人的崩溃，需要提前预约，和生活比起来，酒甜多了。于是，每天被不安或动荡的生活裹挟，我们都急需一个出口来发现被隐藏的美好。

  

  我的生活我做主

  其实，这段时间我也处于生活的漩涡，好似一条变色龙。对于各种情感的复杂情绪交织，让我陷入了自己跨不出，别人又进不来的窘境。每天面色如常地生活着，只有我自己知道，脑海中有很多小人在打架，执着地想争出一个输赢，它们很辛苦，我也很累。

  　　鉴于我在生活中的身份是“鸡汤肥”，加之自己性格使然，我不习惯向别人倾诉，更愿意自我排解。

  

  独立，温暖，阳光，爱

  还好，在兜兜转转的时候，《你，可以不泯然于众人》给了我答案，疏解了我一部分的躁动。

  　　作者颜卤煮，毕业于北师大，短篇专栏作者，智商与情商双高，14岁就开了个人博客，赢得超高关注，文字通透且犀利，成为被转发的常客。

  　　本书一共分成六个小章节，分别是

  ：

  　　[成人的世界，“熬”字是金]，

  　　[慢下来，去发现重复的价值]，

  　　[先热烈地活一把，再去与生活和解]，

  　　[有些东西你看到了，却还穿不透]，

  　　[最漂亮的人生，是让别人尊重你的独特性]，

  　　[不压抑的平静，才是回到了自己]。

  

  《你，可以不泯然于众人》

  其中，我有看到自己的影子。每一篇的篇幅并不长，简短得恰到好处，词藻和笔触并不华丽，却仿佛站在读者的心尖上，轻飘飘地去剖析我们可能会经历的，不好的，难受的，还来未来的难题。

  　　“很多时候人活着的苦，就是一种焦灼状态——偏执一端的笃定、无根无据的判断、局部纠缠的死结。”

  　　她站在自己的视角，通过她所遇见的朋友亲人，来梳理我们复杂的人际关系；通过自身思想的转变，告诉我们，改变并没有错，顺其自然就好；通过转述他人的小故事，让我们了解生活的“核”——“熬”过去，“慢”下来。

  

  谁都不想长大

  这本书很有意思。

  它让我知道了一些可爱的词汇，懂得了何谓“返祖”和“自洽”，我会努力让故作聪明的自己，变回真心勇敢的孩子；与相对应的感觉匹配，不回头地往前走，不再摇晃，滑溜溜地独自前行；并把“森田疗法”学以致用，尽力做到——顺其自然，为所当为。

  

  希望是个好东西

  “上天赋予每个生命的时间都有限，别让生命的痕迹太浅显，要把平凡的人生过得不可一世。”

  　　我们听过了无数的大道理，却还是过不好这一生。我不希望你因它是一味“鸡汤”而却步；我不希望你被生活折磨地体无完肤，找不到继续下去的勇气；我不希望你在困顿的日子中安营扎寨，从此选择碌碌无为，惧怕所有的不安定。

  　　不用声嘶力竭，只愿随心而活，努力变成一个不同的人，普通又不普通的人。

  　　你，真的，可以不泯然于众人。

  

  加油＾０＾~