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• 作者：Trägheit 发布时间：2024-03-06 18:48:23

  太主观了

• 作者：rollaround 发布时间：2023-12-28 12:50:35

  匆匆翻完，因为书名被吸引，看完全书除了知道陶特是谁之外没有留下太过深刻的印象。日本是否已经成为一个粗鄙的国家不想随意评价，但至少日本建筑美学时至今日还是让人忍不住赞叹

• 作者：AngelKissLee 发布时间：2021-10-31 12:04:21

  看完《空屋》立刻去借了布鲁诺陶特，就……

• 作者：源 发布时间：2021-09-11 21:34:20

  陶特通過桂離宮木質横梁竖柱的交叉关系和移门隔断可自由活动的组合关系里，重新发现了日本传统构建的现代意义：建筑主体与庭园景色互為依託，平面布局让时间以流动状态连接空间。赖特就曾指出，這種结构能形成有机的形式，即每一部分元素组成一个大的整体。

  丹下健三後續經由其研究日本建築における伝統と創造，亦是日本传统住宅的原型：窗户、隔间和壁橱等构造简洁却极尽自由，特别是关上房间拉门时感受到的那种沉静，而拉开拉门的一瞬间，庭院景色如同房间的一幅“画”般倏忽而至。

  因此陶特認為建筑物与大地直接结合的方法是日本建构重要因素，包括在众多神社和寺院里，这种印象亦来自建筑与自然无法剥离的融合，而建於田地间的伊势神宫便蕴含“稻田农户的智慧”。就像隈研吾用“关联性”作为建筑与既有环境融合的设计方案時所呈现的那種意义。

• 作者：孩儿面 发布时间：2022-01-15 16:20:46

  本书的用纸非常硬挺，再加上是精装，所以翻阅本身已经有点费力，关键是页边距设置的还非常窄，手一边费劲地捏住书页不要让书合上另一方面还怕挡住字，真的不明白这种徒增麻烦的设计是为了什么。内容方面，信息量比想象的小，陶特对日本建筑和艺术的理解也没比其他西方人多多多少，文中更多的是他的个人感受，就算想要共鸣 也总觉得缺点什么。

• 作者：tengyinhui 发布时间：2023-12-14 22:43:25

  12.4—14

• 闭上眼睛的时候，你会看见什么？

  作者：羊毛的书舍 发布时间：2019-02-28 23:35:27

  早上起来，心情不好。为什么？

  因为做了一夜不开心的梦。因为非常努力想要完成的事碰见无可奈何的困难。因为沟通中频频发生的误解。因为窗外一片阴霾。因为无论我怎么催促，许未来都不紧不慢地假装听不见……这样心情不好的时刻，每个人都会有吧？

  我一个人坐在家里流眼泪，想买一张车票，去一个陌生的地方，过两天不用见人的生活。刚打开携程，就马上想到：我走了，谁去接女儿，陪她玩，哄她睡觉？我又打算今天罢工，当无业游民。刚打开微信，就想起客人的书单今天必须配好，绘本课的面询必须准备，推文必须写……这样被现实困住的时刻，每个人都会有吧？

  

  然后，一本书静静地躺在旁边，像一个提示——《闭上眼睛一下下》。这部幾米的新作是去年新加坡旅行时买的，最近出了大陆版本，所以昨晚拿出来想要重读一下，结果，还没翻开，就在与许未来的“斗智斗勇”中被她哄睡了。原来，这个早晨的不开心，就是读懂这本书的钥匙。

  画面依旧灿烂温柔，让人有想要拿起画笔的冲动。没有故事，只有句子，每一句，都在说给我听。

  “列车列车，慢慢开……闭上眼睛一下下，让我好好想一想。”

  “有时出发后才确定方向，有时确定方向后才出发。”

  

  是的是的，就像我想努力完成的事，明明是一边越过一个又一个障碍，一边渐渐明了方向，有时会暂停，有时需转弯，但从来没有后悔过出发。

  “有时享受夏天，冰棒冰凉凉。有时拥抱冬天，火锅热乎乎。”

  是的是的，就像沟通中频频发生的误解，不过就是因为我这里明明是冬天，我想要的是一顿火锅，或者一个拥抱，而你给我一大堆冰棒，我生气，却忘了，也许你那里是夏天，也许你以为全是为我好，也许你也在委屈。

  

  “有时学习慢活，有时追求快活。”

  是的是的，许未来就是这样。要去洗漱时，要吃早餐时，赶着上学时，她都慢吞吞，像蜗牛；要去游乐场时，要在雨里撑开伞时，要给妈妈一个吻时，她都非常快，像松鼠。想想还挺可爱的，想想大人也常常这样。

  “有时梦里有光，有时光里有梦。”

  是的是的，我长年都做很多梦。有时候还炫耀自己是“做梦专家”，甚至从梦里得到很多启发。有时候，我说自己睡眠很差，因为一直做梦，都没有好好休息。梦里的光一直都在，光里的梦没道理成为坏心情的借口。

  

  “有时欢乐无限，啦啦啦啦啦，有时哀愁无尽，呜呜呜呜呜。”

  是的是的，这很正常。每个人都会有，开心时笑，难过时哭，然后平静下来，继续生活，有白天和黑夜，一天才完整。有快乐和沮丧，人生才完整。

  合上书时，已经中午，走出家门，开始忙碌，就像每天一样。被坏心情耽误的时间，把一本书读进了心里。下次再有这样的早晨，会想起那些画面，有如得到一个拥抱。如此，很值得。

  出来才发现，虽然没有艳阳，却也没下雨，已算是最近难得的好天气。差一点就错过了。

  走在路上，想起一件事。开学前的几天，店里很忙，每天都只好带许未来去上班。她总是在问：“什时候才能走？”“我能玩点什么吗？”“画笔在哪里？饼干在哪里？牛奶在哪里？”会常常把桌上弄得一团糟，让人抓狂。可是也有一些时候，她会安静地帮忙，把卡片装进信封，把书放回架子，在我包书时帮忙贴好胶带和贴纸。

  有时乖得像小天使，有时淘得像小恶魔。这就是一个正常的小孩啊。闭上眼睛回想起时，脸上不自觉泛起笑意，想要感谢她的陪伴和帮忙。

  

  顺心有时，逆境有时。闭上眼睛一下下，看看我们的心，或许能看到被遮蔽的那一半明亮，或许那一半明亮能够照进黑夜。

  生活得以继续，大致就是如此吧。

• 自在水性：鱼式游泳的奥秘

  作者：余祖江视角 发布时间：2021-01-08 09:51:07

  

  1

  最开始遇见《全浸式游泳》这本书，就被书名和介绍吸引住了，“像鱼一样有用，自在水性，轻松掌握”，这是多么令人向往的境界，若是我能具有，岂不妙哉。然后大致看了目录和开篇，初步感觉内容很新颖，角度不同寻常。于是决定认真读读，包括批注阅读、实践阅读、导图阅读、交流阅读灯。

  这段时间虽然遇见了元旦三天假期，但是我还是在业余时间看完这本书，顺便训练了游泳。最后果然有效果，这周第一次下水就感到越游越轻松，热情温暖了整个冬季游泳池。周二晚上睡前我还把心得写成了一首诗，如下：

  如鱼得水

  我愿化作一条鱼，

  像它一样灵动。

  鱼在水中，

  就像找到了家，

  欢乐的忘了方向。

  有人赞叹它的自如，

  有人认为这是它的天性，

  其实它也需要努力，

  才能与水更加的融洽。

  也许它生来就通水性，

  抑或它就是水的一部分。

  当它努力的呼吸，

  敏锐的感知危机，

  它就能活出它的魅力。

  因为当天游得酣畅淋漓，一口气可以游上近20米，还能够指导其他人也进入放松状态，自己真的就像变成了一条鱼，所以写这首诗就很轻松。通常遇到的呼吸困难，身体紧张，怕冷无劲等症状被无知不觉化解了。正如作者所言，这本书通过非常规方法，使得肌肉记忆功能失灵，直接打破惯性，我们也更容易从初学者视角看游泳，才会有如此大的进步。

  2

  这本书特色鲜明，发人深省，爱不释手。理论上借助了物理学和生理学公式，V=SL*SR，F=m*a，CO=HR*SV，分别提醒要增大每次滑行距离，减轻自重，放缓心输出量等。

  视角上除了游泳，还大量借用瑜伽、高尔夫、帆船、网球、普拉提、武术、太极、拳击、芭蕾舞等，比如把找到感觉叫做进入水下小洞，身形像美洲杯赛船型时阻抗更小，每游完25码可以用瑜伽呼吸放松精神。

  书籍上推荐了《箭术与禅心》、《心流》、《大师》等经典著作，尤其是《大师》这本书，也叫作《如何把事情做到最好》，作者乔治·伦纳德之前写过合气道，这本书经久不衰，现在他的修心体系又扩展到了中国，名叫诚泉的组织正在悄悄推进。

  作者也非常真诚，坦诚这本书虽然是自己主笔，但是也由朋友和家人在插图、润色、编辑、通俗化等方面协力完成。所以，这本书从读者、专家、文学、技能等角度阅读，都会有所得。

  除了以上细节特色，整体上这本书颠覆了很多传统游泳认知，比如传统认为游得快是因为大量练习，划水很快，肌肉强健、使用器具等。作者特里·拉夫林则认为比这些更重要的是，延展身长，侧身游泳，臀部和腹部等核心躯干发力，不借助器械，方法比努力更重要等。所以，在这本书于1996年第一次出版时，没有大张旗鼓宣传，就在短短几个月，成为游泳类畅销书，风靡至今，一版再版。

  3

  这些点让我找回了游泳的信心和感觉。曾经我的父亲经常带我游泳，由于当时泳池人多，自己胆小，也没人教，最后游泳还是不会。到了大学，自己在宽广的泳池摸索，比较放松，没人干扰，竟然很快会游了，还考了一个校内深水证。即便如此，后来就再也找不回那种进步的感觉了，只能保持当年状态游泳。这次看到《全景式游泳》内容和我感受高度一致，还在很多方面高度指引了我，让我恍然大悟。以下三点对我启发最大，我简单分享一下。

  a.手臂

  通常我们用手臂划水，然而这只是顺道而为，实际上，我们在训练的时候，手主要是锚定作用，也起到延长身体，增加浮力作用。如何更好地用手划水？特里·拉夫林认为笔直的划过即可，不用S型、弧形等复杂化操作，简单的从前划到腋附近即可，主要注意划水的时机，要和游泳前进速度协调。

  为此，训练中可以以两只手互相参考来调整幅度，可以以手肘、肩膀、耳朵等为参照物，手从最前方向后依次打水到不同参考点，感受游泳的速度，最终靠身体感知校准，让自己更加平稳、顺滑、轻松的游泳，像鱼一样与水融洽的生活。

  b.甜蜜点

  “甜蜜点”一词来源于高尔夫球运动，英文叫做sweet spot。在高尔夫球运动中，打到击球处甜蜜点的球，飞的最远。游泳训练中，我们很容易急于求成，妄想一步到位，往往也会败在不懂平衡。在水中，越是挣扎，越是容易下沉。不挣扎的游泳，需要懂得平衡。当我们训练时，在头进入水中后，身体拉直，以肺部浮力支撑起身体。

  平稳后，左右倾斜身体，而整个身体保持平稳，头部上甚至可以放一个香槟杯。作者为了让大家积极面对难点，还给左倾和右倾配上了外号“巧克力面”（困难面）和“香草面”。当我们在水中自然浮起后，可以保持甜蜜点，灵活倾斜时，再调整泳姿，或是自由泳，或是蛙泳、仰泳、蝶泳等就会比较轻松了。

  找甜蜜点过程真的很有趣，你会发现这个点没那么正中，围绕这个点，你会达到动态平衡态，虽在水中行动，却能有效保持浮力，不会顾此失彼，惊慌失措。我们都知道，在水中手足无措将会带来灾难。所以，要真的把这个平衡难点体会到位，才能认可它是“甜蜜点”。

  c.放松

  “放松”说起来容易，下过水的人都知道不易。呛水的难受都有体会，艰苦的划水深有共鸣。在这本书中，作者反复通过世界冠军亚历山大·波波夫，Tom Dolan等人的现场录像，科学统计，亲身感受和理性分析，娓娓道来，很温和地颠覆了惯常认知，提醒我们“放松”的重要性。正像《箭术与禅心》中提到，我们射箭不是仅仅以射中靶心为目的，而且要修炼心性，认识自我，后者也许是长远更重要的。射中现实的靶心并不是最大的挑战，“认识自我”才是永无止境的追求目标。

  放松还意味着泳前热身，做好肩部的旋转肌群、肩胛骨、肩膀等旋转和拉伸练习，借助瑜伽球做功能性训练，增加核心肌群的韧性。就像这几天，经过白天工作人有些劳累，游泳前我都会静心呼吸，感受身心的疲惫，给自己鼓劲，等身心能量恢复，游泳训练目标明确再下水，有进步也很放松，游泳才成为志趣之事。

  4

  当然，这本书还有很多点值得回味，比如六堂课，四大理论突破等。我这次主要分享的心法，技法方面，还可以详细看书，你会了解：

  如何通过25码的距离来调整训练节奏？

  为什么不带器具才能更好游泳？

  游泳比赛和日常训练区别何在？

  如何准备进入开放区域游泳？

  即便像“如何准备第一次下水游泳”这样的问题，作者也有耐心的回答。相信大家一定能从这本满满诚意的书中，找回与水同在的感觉，拿回水中的动力，释放自己的天性，颇有感触的、放松的游一次泳。