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很多人认为，学佛就要拜佛，信佛就要出家，这是完全错误的。佛教的本质是净化人心，使人获得离苦得乐的智慧。 人生的本质是苦，生活中充满了苦，世人大多被苦所累，所谓的“幸福快乐”也都潜伏着苦难，而苦的根源是种种烦恼，是那颗充满烦恼的心灵。

《般若波罗蜜多心经》是所有佛经中最常被念诵的经典，《金刚经》在禅宗五祖弘忍、六祖惠能之后具有至高无上的地位，两部经典的影响源远流长，蕴含着超脱世俗困苦，宽大心量的通达智慧。佛学大师多识仁波切，以数十年修持证悟两部经典的终极奥秘，字字珠玑，简单朴素。

目 录

第一部 修心：《般若波罗蜜多心经》的智慧

第一章 你可以不修佛，但不可不修心

学习佛法，可以破除我们内心不切实际的想法，可帮我们消除心中的爱恨、偏执，还能够极大提升我们的品德、能力、见解和智慧，从而使我们免受世俗之苦的煎熬。

1.绝不能忽视的真相

2. 从愚昧中觉醒

3. 真正读懂经典

4. 最基本的道理

第二章 一切是空，消除烦苦

心中的执念，就像看电影时将屏幕上的事当成真人真事，因而产生爱憎、苦恼、烦愁一样。用“空”的心态看待一切事物，烦恼就能消除许多，心情也会平静许多。

1.分清佛与菩萨

2.获取正见

3. 绳上本无蛇

4.舍利子

5. 世界的真相

6.不要偏执

7.静坐永远成不了佛

8. 减弱贪恋心

9.参悟生死

10.离苦得乐

11.遍知一切

12.拯救心灵的智慧

13.学佛的方法论

附录一：《般若波罗蜜多心经》（简本）

附录二：《般若波罗密多心经》（全本）

第二部 前行：《金刚经》的妙理

第一章 读佛是在读什么

1．学佛的益处

2．世人为自己，佛是为众生

3．佛法是精神不是神通

4．每个人都是佛心与魔心共存的个体

第二章 放下生活的累

1．能断

2．开悟

3．佛法不是佛创造的

4．没有生而不死之道

5．处处有佛

6．不可能掌握全部经典

7．别真假掺杂

8．真知都通过修炼所得

9．性空

10．佛法的根本

11．“我”并不存在

12．“金刚禅”

13．虚假的死敌

14．空与有的共存

15．正见和邪见

16．破除世俗相

第三章 每个人都有自己的佛

1．另一种智慧

2．修好基础法

3．佛是觉悟了的凡人

4．佛的智慧，遍及一切

5．如实记录

6．祗多太子的一座园林

7．受过大戒的僧人

8． “乞丐之王”释迦牟尼

9．受佛启示提问

10．真如发心三问

11．没有慈悲的人学不了佛

12．住心方能修行

13．虫鱼花鸟都是众生

14．念十万遍经，不如做一件好事

15．路不平是自己的心不平

16．真正做好事，不为名利

17．施舍不在财物的多少

18．用空慧来统帅一切

19．一切皆空，才能见如来

20．把众生看成佛来尊敬

21．无慧眼难辨佛魔

22．佛是一种精神

23．无处不在处处在

24．难的是理解和相信

25．变有限为无限

26．有破有立，才是中观

27．事物存在，法就存在

28．要觉悟，光靠说不行

29．只可意会不可言传

30．智慧是“佛母”

31．用佛的想法看待问题

32．也许失就是得

33．真正禅的境界是无欲

34．心水定如明镜

35．每个佛都有自己的国土

36．放弃执著

37．最可怕的贫困

38．万佛说一法

39．有妄念就不能产生正见

40．真正的皈依

41．生死本是虚幻，何必贪生怕死

42．化苦为乐

43．决心为成就之本

44．消除一切执念

45．看清事物真相

46．佛法就是“对症下药”

第四章 修心就是修行

1．走出世俗妄念的圈子

2．追寻内心的佛

3．学佛要专一

4．一种更高层次的修行

附录一：《金刚般若波罗蜜经》

附录二：《能断金刚般若波罗蜜多经》

多识仁波切

全名多识•洛桑图丹琼排，安多华锐藏区天堂寺第六世转世活佛。

曾先后在拉卜楞寺、天堂寺等寺院拜十多位高僧为师，学习了五部四续显密经论及因明、声明等大小五明学科，得到藏传佛教格鲁派学修灌顶及随许的系统传承。精通佛学，同时也精通藏、汉语言学以及历史、文化等诸多学科。

已出版佛学著作数十种，其中，《爱心中爆发的智慧》先后再版七次，为华语世界研读、学修藏传佛教最经典、最畅销的权威读本。

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佛的精神是不放弃现实，希望整个世界变成天堂乐园，把充满矛盾、麻烦、苦恼的世界变成天堂。

把佛的这种慈悲、爱心、利众的思想变成你的行为准则时，不念一句佛号、不烧一炷香，不静坐一次，你也是菩萨。

书籍介绍

很多人认为，学佛就要拜佛，信佛就要出家，这是完全错误的。佛教的本质是净化人心，使人获得离苦得乐的智慧。 人生的本质是苦，生活中充满了苦，世人大多被苦所累，所谓的“幸福快乐”也都潜伏着苦难，而苦的根源是种种烦恼，是那颗充满烦恼的心灵。

《般若波罗蜜多心经》是所有佛经中最常被念诵的经典，《金刚经》在禅宗五祖弘忍、六祖惠能之后具有至高无上的地位，两部经典的影响源远流长，蕴含着超脱世俗困苦，宽大心量的通达智慧。佛学大师多识仁波切，以数十年修持证悟两部经典的终极奥秘，字字珠玑，简单朴素。

• 作者：元 发布时间：2021-02-14 17:58:32

  看这本书，意识到某些角度佛学就好像哲学。正处于一个被杂乱事包围的时期，对于我调整心态很有帮助。

• 作者：Cho 发布时间：2021-02-20 18:16:44

  对老龄化的那段论述和我的想法挺一致的。是《股市长线法宝》的延续，对其中部分观点解释得更清晰了一些。

• 作者：Phoenix 发布时间：2018-01-17 16:23:26

  虽然还不是很看的懂。

• 作者：psyluo 发布时间：2013-03-10 11:57:49

  高中时候买的课外读物，用来调节情趣读的。其实就是稍难些的“十万个为什么”，算是比较基础的科普读物。严格来说更适合初中生阅读，开阔眼界，培养兴趣。包含四册，关于物理、化学、生物和自然。

• 作者：适性自然 发布时间：2023-06-23 16:03:22

  没太看懂

• 作者：夜静春山空 发布时间：2017-05-18 11:57:45

  肚子里没有墨水，不能理解的太多

• 心平即路平

  作者：读书 发布时间：2013-11-24 15:27:47

• 自由你的心

  作者：王千斤 发布时间：2014-02-07 14:41:02

  关于《心经》和《金刚经》的释义，这是我所读过的最浅显易懂而又让我受益良多的一本。

  这个时候，我反而不知道该写些什么。

  每一个人在出生的时候都是赤身裸体自由着到来，而一旦下生就被裹上厚厚的被褥或者穿上束手束脚的衣物——直至死去。我们越长大就越感觉不到自由。即便是接近于死亡状态的入睡，也会因为梦境而让我们喜忧惊怒嗔。只要我们活着，似乎就永远摆脱不掉这种种情绪带给我们的枷锁。我们感受不到自由！

  佛是什么？

  在我心里，这个问题就像“生命是什么”一样无解。但是，我知道自己想要什么。我想要一种自由自在的生活，我想要我短暂的生命过的平静而安然。或者，所谓凡人，最高的要求也不过如此了。所以才会有这么多人在中年以后开始向“佛”。或许他们和我一样，要求的不过是“自由”二字。而这两个字，或许也只有从宗教处获得。

  多识仁波切所著的《管好你的心》就在给我们讲《心经》和《金刚经》。就如作者说的那样“写书、翻译，首先应该考虑到对象能不能接受，而不是炫耀自己的古文程度。”因为佛经原文是由梵文而来，对我们现代人来讲诘屈聱牙难以理解，所以就必须有对佛经理解深刻而又有着足够智慧与世人亲近的人来担当此任。

  本书对于《心经》和《金刚经》的翻译是极其认真的，他是一句一译，而其“译”又并非但从字面解释，而是通过对于经书的翻译来警醒世人。他告诉你经书为什么要这样写，这其中究竟想要告诉我们什么。他就像一个面容平静，语调轻缓的高僧端坐，向我们低声讲解。因为他的智慧，所以他知道我们会在哪儿产生怎样的疑问，于是不用你提，他已经给出了答案。

  《管好你的心》是可以放在床头的一本书，到你再一次无法入睡的时候，随手翻上几页，心就可以变得安静，因为突然大起来的空间而感受到了自由……