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• 作者：说给青鸟 发布时间：2023-05-01 20:08:07

  2023.5.1 用无尾熊最喜欢的桉树叶使无尾A梦分心 居然直接扔了只狸猫。高个身上的鱼腥味使得无尾A梦闻不出来要投的球 多啦恩普想和多啦队决赛 白A梦 一上场就3分全垒打！澳大利亚的投手也是逆天。。之前一直依靠无尾A梦 现在却想要依靠自己的直球？！白A梦怎么突然频频失误？真的又开始各种戏剧性了 投手换成多啦一郎？！黑队长小时候扔球扔到高个 小广的球上的血居然是高个的 多啦恩普又有新魔球 皇家直球闪光弹？！直接要教黑队长金鸡独立打法？！被古巴拿下10-0？又他妈开始戏剧性结局了。。我感觉超棒画到后面画家是真的开始瞎搞了！每次一开始都是艰难的激战 后面却一下子追平比分 每次都这样 这次对古巴甚至开头都不跟你讲为什么连输10分了 后面甚至一下又大逆转 你既然这么厉害为什么一开始会连输10分？！

• 作者：苏台栖乌 发布时间：2020-05-13 13:14:23

  补标2013，南京图书馆借阅摘录

• 作者：meiya 发布时间：2014-09-18 09:32:42

  我们这世上的每一个人都是孤独的，这是生命的真相。你有你的梦想，做妈妈的也有她们自己的梦想。

• 作者：张小胖的微博 发布时间：2022-11-24 13:53:15

  应该叫北京人规矩

• 作者：惜茗 发布时间：2019-08-27 21:08:21

  喜欢墓地探险的情节

• 作者：簠簋俎豆 发布时间：2021-12-02 00:28:38

  写的非常好

• 伊东忠太当时能这样做，我们呢？

  作者：星空 发布时间：2018-10-06 22:52:46

  

  中国是文明古国，从“半坡人”的半地穴式圆形房屋，到“河姆渡人”的干栏式建筑，到至今依然保存完好的众多古建筑，值得一书的有很多，但在历史上特别是1840年以来，直到新中国建立之初的很长一段时间，古建筑应该如何妥善保护、如何利用，却是一个没能解决好的问题。以今天的眼光来看，解放初梁思成等建筑学家对保护北京古建筑的声音有很多并没有得到重视，所以至今已然成为极大的遗憾。也是基于这样的原因，在看到日本著名建筑史学家伊东忠太的《中国纪行：伊东忠太建筑学考察手记》一书的时候，除了敬佩，更多的则是震惊：这样的工作，本来应该是及早由中国人来做的，却让一个日本人抢先了……

  伊东忠太是最早来华实地考察的日本学者。姑且不论他来华考察的所有目的到底都有什么，但仅就本职工作而言，本着就事论事的原则，伊东忠态对中国建筑的热爱一定是发自内心的，对此所进行的考察也是非常专业的。这一点毋庸置疑。从1001年7、8月份间伊东忠太第一次受官方派遣来北京考察测绘，到1925年《中国建筑史》这一二十余年对中国建筑考察与研究的所有工作成果顺利完成，这一份认真和执著，可谓达到了一个新高度。值得一提的是，对北京紫禁城及其建筑进行的考察，伊东忠太是外国人中的第一个，瑞典汉学家喜仁龙算是第二个。

  伊东忠太在华考察期间，正值中国处于内忧外患的水深火热之时。由于他的日本人身份，他在考察时所能接受到的接待还是相对较好的。尽管如此，由于其足迹遍及北京、天津、河北、山西直至四川、湖南、贵州、云南等十余省市，考察对象又不仅限于各地建筑，还包括云冈、龙门、千佛崖等大型石窟以及五台山、峨眉山等佛教圣地，其辛苦可鉴，其用心可知，从其事后所发表的十余篇相关论文或考察报告等就可见一斑。作者通过文献研究法、考察实测法和文字考证法，按照不同地域，对中国建筑、水文地貌，以及人文风貌都进行了深度考察和研究。书中有大量作者实地拍摄或手绘的建筑及构件图片共计百余幅，涵盖了地图、建筑临摹、风景草绘、实物素描等。1925年前，伊东忠太在华考察累计达六次，几乎踏遍中国主要省区，基本掌握了各地古建筑实况，留下的相关资料在今天看来尤为可贵，成为很多古建筑进行保护、修缮的可靠依据。

  对古建筑的保护应及早、尽快、妥善进行，这是伊东忠太在华考察期间最感迫切之处。他甚至认为：“文献遗物之完全保存，乃国家事业。”一方面，这需要完备的法律法规制度作为保障；另一方面，也需要以国家名义来进行巨额支出——花费只是一时，但由此带来的巨大成果则是难以估量的。同时，作为一个建筑学者，伊东忠太认为，“为中国建筑计，以为将业所取之针路，不在模仿外国，必须开拓自家独创之新建筑”。联想到今天许多中国城市住宅，往往以崇洋为首要，建筑特点、取名往往难以体现中国建筑之美，个中缺憾，早在80多年前就由一个日本建筑学者来提出，这一点也值得今天的中国建筑设计者们深思。

  同时，在整个《中国纪行：伊东忠太建筑学考察手记》中，也处处可见伊忠东太在华考察期间所经历的种种磨难，对各地风俗民情所作的点滴记载，也是十分珍贵的。的确，国家不富强，就很难对国计民生在内的很多内容给予关注。这一点，通过伊忠东太考察时的所见所闻所遇，结合今天的情势来考虑，确实足以给人留下深刻的印象。

• 《肠道断糖》：肚子经常不明原因不舒服？看这本就够了

  作者：刘小满 发布时间：2021-07-02 07:14:12

  姐妹阿花前几天遇到一件尴尬事，为了晚上的约会精心打扮了一番，还特意穿上一条显身材的鱼尾裙，结果当天晚上肚子突然不舒服，咕咕直叫，疼痛，最要命的小腹胀气，这样一来本来显身材的鱼尾裙一下子就把涨的鼓鼓的小腹给凸显出来了。

  于是本来美好的甜蜜约会变成了一场大型社死现场，从开始逛街阿花就不停地去厕所，看电影也去了好几次。

  

  像阿花这种境遇相信大多数在都市生活的人们都遭遇过，很多时候不知怎么了肚子就突然不舒服起来，去医院检查却发现检查结果一切正常，然后医生会告诉你，这可能是因为精神问题，是不是最近压力大？

  自己想想，也许吧，于是精神压力大这句话变成万能原因。但是，事实真的如此吗？

  日本医学博士江田证就在他的《肠道断糖》一书中告诉我们，

  精神压力大不是真正原因！真正原因是：你很有可能得了肠易激综合症！

  肠易激综合症的典型症状就是肚子不明原因的不舒服，包括咕咕叫、腹胀、腹痛、腹泻，并且排便后，腹痛等不适症状得到缓解、腹痛时，排便的频率改变、出现腹痛等不适症状时，大便变硬或变为稀水状，按照国际判断标准，以上三条，如果你中了2条，那么你很有可能是得了肠易激综合症！

  

  什么是我们得肠易激综合症的真正原因呢？

  这里江田证博士经过大量的研究和分析告诉我们，肠易激综合症的真正原因是：饮食问题。

  我们其实并不知道自己的肠胃适合哪种食物，比如很多人会选择吃益生菌或者富含膳食纤维的食物认为这些食物是健康的、还能够减肥，但是，

  益生菌和富含膳食纤维的食物并不适用于肠道已经有问题的人群！

  因为肠易激患者自身肠道细菌过剩，如果继续补充益生菌，会导致细菌活性加强，产生大量的代谢物，结果就是肠胃酸性加强，症状加剧！

  那么为什么富含膳食纤维的食物也不行呢？

  因为富含膳食纤维的食物比如芦笋、芹菜中含有的FODMAP（就是可发酵的寡糖、二糖、单糖、多元醇）含量较高。

  FODMAP含量高的食物我们称之为：高发漫食物，反之称之为：低发漫食物。

  

  因为大多数人的小肠是无法吸收FODMAP的，所以结果就是，小肠受刺激蠕动过度，接着大肠内的细菌出现异常发酵产生大量气体，这就是为什么，我们肚子咕噜咕噜叫、还胀气。

  显而易见，

  肠易激的人如果想避免肚子不舒服，正确的饮食方法是：多摄入低发漫食物，避免高发漫食物。

  哪些食物属于低发漫食物，哪些食物属于高发漫食物呢？

  江田证博士给出了食物分类表，指出：

  低发漫食物有：大米、荞麦、肉、海鲜、蛋、油、花生、栗子、南瓜子、葵花籽、甘蓝、蛋黄酱等

  高发漫食物有：小麦、大麦、黑麦、腰果、杏仁、开心果、乳制品、芹菜、红薯、乌龙茶、果酱等

  本书附赠了一张食物分类表，大家可以按图索骥。

  

  这里需要注意的一点是，不要过分地依赖食物分类表，每个人肠道中的细菌是不一样的，对食物的反应也是不一样的，要根据自己的特点和反应情况摄入食物。

  接着， 江田证博士还在书里给出了找出自己肠道弱点的9步法和能够让肠道保持年轻的饮食习惯。

  

  本书很薄，一共144页，阅读速度快的话2小时即可阅读完毕，肚子经常不舒服的人读这本，按照书里的指南坚持一段时间相信，肠胃问题会得到很大改善。

  另外做了一张思维导图供大家参考