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《巴金：浮沉一百年》是著名学者林贤治所写的一部巴金传记。

巴金是中国现代著名作家，知识分子的代表人物之一。

在百年漫长的人生中，巴金跨越了两个世纪，见证了两个时代的动荡与变迁。他自称是“‘五四’的儿子”，是一个“矛盾”的人，“言行不一致”的人。在他身上发生过的一系列悖论：从理想主义者到经验主义者；从社会批判家、政论家到小说家；从无政府主义者到领导者；从“家”的叛逆者到“家”的守护人。巴金不断地追求着、变化着、适应着，又反抗着。他本人把这种生存状态称为“挣扎”。

作者笔墨着重在巴金的作品及其评述、巴金整个一生的思想变化、其所处历史背景。本书以巴金为经，以他的几位朋友为纬，贯穿多个历史事件，大起大落，动人心魄。全书视野宏阔，史料翔实，历史背景、文学交互渗透，一百年逶迤道来，夹叙夹议。透过整合和重构有关巴金的材料，本书作者忠实地记录了巴金一生的挣扎轨迹，揭示他在精神方面的艰难历程；交织出20世纪中国知识分子及广大人民的命运图景。

引言 01

第一章 新 潮 001

第二章 少年安那其 015

第三章 圣地法兰西 047

第四章 徘徊于文学与革命之间 083

第五章 烽火中 153

第六章 沉默中退守 201

第七章 大转折 237

第八章 在朝鲜 289

第九章 胡风集团案 311

第十章 多事之秋 333

第十一章 走近深渊 375

第十二章 十年一梦 419

第十三章 回归之路 459

尾声 527

主要参考书目 542

林贤治，诗人，学者。1948年生，广东阳江人。

著有诗集《骆驼和星》《梦想或忧伤》；散文随笔集《平民的信使》《旷代的忧伤》《 孤独的异邦人》《火与废墟》；评论集《胡风集团案：20世纪中国的政治事件和精神事件》《守夜者札记》《自制的海图》《 五四之魂》《时代与文学的肖像》《一个人的爱与死》 《午夜的幽光》《纸上的声音》《夜听潮集》；文学史著作《中国新诗五十年》《中国散文五十年》；政治学著作《革命寻思录》；自选集《娜拉：出走或归来》《沉思与反抗》《林贤治自选集》；传记《人间鲁迅》《鲁迅的最后十年》《漂泊者萧红》《巴金：激流一百年》；访谈录《呼喊与耳语之间》等。主编丛书丛刊数十种。

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书籍介绍

《巴金：浮沉一百年》是著名学者林贤治所写的一部巴金传记。

巴金是中国现代著名作家，知识分子的代表人物之一。

在百年漫长的人生中，巴金跨越了两个世纪，见证了两个时代的动荡与变迁。他自称是“‘五四’的儿子”，是一个“矛盾”的人，“言行不一致”的人。在他身上发生过的一系列悖论：从理想主义者到经验主义者；从社会批判家、政论家到小说家；从无政府主义者到领导者；从“家”的叛逆者到“家”的守护人。巴金不断地追求着、变化着、适应着，又反抗着。他本人把这种生存状态称为“挣扎”。

作者笔墨着重在巴金的作品及其评述、巴金整个一生的思想变化、其所处历史背景。本书以巴金为经，以他的几位朋友为纬，贯穿多个历史事件，大起大落，动人心魄。全书视野宏阔，史料翔实，历史背景、文学交互渗透，一百年逶迤道来，夹叙夹议。透过整合和重构有关巴金的材料，本书作者忠实地记录了巴金一生的挣扎轨迹，揭示他在精神方面的艰难历程；交织出20世纪中国知识分子及广大人民的命运图景。

• 作者：Alain Superbe 发布时间：2023-10-07 22:57:34

  可谓借由巴金谈历史，是一个安那其主义战士、理想主义者，也是一个懦弱的犬儒分子，巴金本身的性格、矛盾、挣扎、怯懦，都导向不可言说的历史。倾向性很明显，但读完依然很唏嘘。

• 作者：不是momo 发布时间：2023-12-20 14:11:28

  不愧是林贤治，想走进巴老，这本书必读

• 作者：比远方更远 发布时间：2023-07-24 10:58:05

  如从内心皈依思想或艺术的纯粹性的角度看，人文智识群体无疑是“安那其主义”者。当遭遇剧变时代，其内在矛盾“撕裂式”的爆发几近宿命：或裹入“深渊”，化“己”为“水”，洗涤自我，随波逐浪“亦为峰”；或聚力跃出，凌空蹈虚，暗怀炽热，阻却重压“守本心”。前者由碎裂致“立本”消解，早已异化为非我；后者或多被甩出常轨、或频遇高温蒸发，业已了无痕迹！经体制化渗滤和其外的侵蚀，传统群体已不单是“思想的疲倦与装聋作哑”，更在于体认社会化“犬儒”的盛行。在“没有神”的情势下，“激流”持续，“撕裂”仍旧，“救赎”全无，唯有“风波一浩荡，花树已萧森”……

• 作者：江边一树垂垂下 发布时间：2023-08-11 08:25:20

  在现代作家群体中，巴金在普罗大众中的口碑无疑是很好的。透过林贤治的《巴金：激流一百年》，我们读到的却是一个虚伪、懦弱、自私的巴金。从铁血的安那其主义者到为当权者颂圣的弄臣，从出走家庭的新青年到为了家族利益而不惜与朋友反目.....巴金的身上所聚焦的阴暗和市侩并不比同时代的任何人少，只是他更懂得隐忍罢了。虽然他晚年的反思曾引人关注，被誉为“中国文学的良心”，但他的这些反思究竟有多少是真实的，不得不令人深思？这是一本扯掉掌握文艺话语权的“文阀”们的面纱、撕去文人道貌岸然的伪装的力作，这是还原真相、为巴金祛魅真相的好书！

• 作者：盒饭 发布时间：2023-07-31 00:17:03

  作者写巴金、写鲁迅，乃至写萧军、丁玲、沈从文，其实都是在建构自己的历史观，对传主的评价反而凌驾于史料之上，显得不够尊重。

• 作者：Mångata 发布时间：2018-07-06 10:38:39

  纯真

• 这哥们太自信了

  作者：燕青 发布时间：2011-07-24 11:22:38

  外汇24堂课，魏强斌至少在12堂课里不断提到了自己的理论是在其他书中找不到的，以至于你心里否定他某些观点，都是由于自己功力太差的缘故。老实说，他说的对，话粗理不粗。但是没必要老搁那显摆自己。除了这一点，这本书还是可以五星推荐的。

  首先推荐最后两章，这也是作者自己最看重的两章。讲的是进场和出场。进场分为见位、顶位和破位。出场分前中后出场（其实是前同后）。其实很多人都知道这些个进出场的规则，只不过这是我第一次看到书中有系统的这么写出来的。N型曲线很帅，我正在研究，结合着资金管理和止损控制，不想用布林线，就简单的RS稍微给点buffer就行。不是说科学与艺术的交融嘛，咱也艺术一把，哈哈。

  这本书确实是一本进阶读物。追求N多必杀的K线形态是初级，知道它没多大用随时会变是中级，晓得用它来控制仓位才是魏强斌说的黑段选手。盲利，凯利和复利，就像三得利啤酒，洞察K线背后的市场心理则是更高明的手段。赚钱不容易啊，就像Larry Williams所说，有份工作的人都知道每年的圣诞节是在12月份，可我们，今年有没有圣诞节，在几月份，都是看老天爷赏饭啊。不过如果你一直在做对的事情，圣诞老人迟早会找到你家的烟囱的。

• 油能让人瘦，水果让人胖？

  作者：半夏 发布时间：2020-12-30 14:12:47

  请大家回答一个问题，下面这些症状你有吗？

  不断悄悄增加的体重根本减不下来

  血压过高

  容易疲劳

  工作中犯困

  注意力不能持续集中

  这些正是《饮食术》中，提到的“糖类中毒”症状。作者认为

  这些困扰我们的疾病和不适，都和饮食有关，九成以上是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。

  那如何通过控糖，保持健康、延缓衰老呢？这本销售80万册的日本超级畅销书《饮食术》将给你答案。从医38年的医学博士牧田善二先生，揭开了造成肥胖、衰老和疾病的秘密，帮助我们科学管理饮食、改善生活习惯。

  牧田善二，是AGE牧田专科医院院长，糖尿病专科医生，医学博士。曾在《科学》、《柳叶刀》等世界顶级杂志以第一作者发表AGE相关的学术论文。

  译者有两位，肖爽是大连外国语大学教授、MTI口笔译专业硕士研究生导师。梁永宣是北京中医药大学教授、博士生导师，中华医学会医史学分会第十四届主任委员，曾于日本兵库医科大学，任客座教授。

  也就是说，这本书的作者和译者都有医学背景，不论是理论基础还是实际应用，都有保证。下面主要来说说这本书有关糖类的内容。

  

  肥胖的原因是糖类

  在《饮食术》中，作者认为

  肥胖的根本原因是血糖值，也就是由于摄入糖类导致的，而非脂肪和热量。

  脂肪会排出体外，但如果过量食用糖类，血液中的葡萄糖就会过剩，从而转换为甘油三酯，以脂肪细胞的形式滞留在体内。

  比如水果含有大量的果糖，而人需要的能量是葡萄糖，所以果糖不会作为能量被使用，而是马上转换为脂肪存在体内。

  碳水化合物约等于糖类+食物纤维，但由于食物纤维极少，所以认为碳水化合物约等于糖类。这也是很多商家玩的花招，在食品成分表中，糖类0，但碳水化合物含量很高，以后请把两者相加。

  所以糖类包含在米饭、面包、馒头、面条、水果、蛋糕、点心、饮料中。发现了吗，很多糖是不经意间摄取的，比如酸奶、麦片、披萨、咖啡。

  因为快速变化的血糖值是肥胖的罪魁祸首，所以罐装咖啡、饮料可以算是恶魔。如果你觉得，每天唯一能够让你精神振奋的办法就是喝咖啡，那很有可能，你已经“糖类中毒”了。

  按照作者的观点，只要能够控制糖类的快速升降，以及糖类的摄入量（比如每天在60克以内，就可以减肥），就会更加健康。

  或许有人会说，胖就胖吧，也不耽误，买大一号的衣服就是了，那么糖类过量摄取导致的唯一问题就是肥胖吗？

  糖类会导致的健康问题

  在上一部分，我们讲到高血糖状态导致肥胖，其实血糖高还容易产生AGE（Advanced Glycation End-products 终末氧化产物），进而会招致所有病症。

  葡萄糖与氧的结合，产生水、二氧化碳和能量，葡萄糖会引起“糖化”，氧会引起“氧化”，损伤身体的各个部位，造成老化。糖化是蛋白质、脂质与葡萄糖结合后发生的老化反应，比如富含糖类、烤成焦黄色的蛋糕。

  AGE会对血管、肾脏、肌肉、胶原蛋白造成巨大损伤，而且死亡率更高。

  比如，皮肤的胶原蛋白变质后会出现皱纹和色斑（食用胶原蛋白没有效果）；血管的蛋白质变质后，变硬，容易破裂。

  为了抑制体内的AGE增加，需要注意以下5点：

  避免过量摄取糖类

  避免吃AGE含量过多的食物，如炸薯条、饼干、华夫饼、烤香肠，培根、汉堡、黄油

  按照生吃、煮、烤、炸的顺序，AGE含量会逐渐增加

  AGE在紫外线照射下猛增。

  吸烟后30分钟，体内的AGE会增加

  从以上不难发现，

  过量糖类会导致肥胖和产生AGE，肥胖是疾病之源，会缩短寿命，那么想要健康，就要控制血糖值。

  可是如何控制血糖呢？不吃糖类了吗？

  如何控制血糖

  在《饮食术》一书中，作者多次提到快速升降的血糖值是最大元凶，我们先来了解一下身体内的这个过程，就拿本文开头的“糖类中毒”来说。

  人摄取液体糖类后，血糖会立刻上升，30分钟后达到最高值，人会变得情绪高涨，心情愉悦，因此容易误认为“工作之前喝咖啡饮料可以振奋精神”。血糖急剧上升后，身体会急速分泌大量胰岛素，血糖值急剧下降，开始焦躁、困倦。想要回到之前的兴奋状态，就想再摄取糖类，这就叫做“糖类中毒”。

  所以我们可以从两点着手，减少糖类摄入，避免急剧升降。

  1.减少糖类摄入

  在饮食摄入这部分，

  三餐是最主要的

  。

  以后请按照“蔬菜→蛋白质→碳水化合物”的顺序来吃饭，睡前4小时吃完晚餐，晚餐不吃主食，以蔬菜为主。多吃蔬菜，少吃米饭，适量食用鱼和肉等动物蛋白，动物蛋白和植物蛋白各占一半。海带、蘑菇、裙带菜，糖类含量几乎为零，食物纤维丰富；薯类等根茎类蔬菜的糖类含量很高；甜西红柿糖类也很多。

  如果喜欢吃水果，请在早餐后少吃一些，不要打成果汁。蓝莓富含维生素、花青素，含糖不多。香蕉含糖量特别高。

  零食的话，可以注意以下几点：

  黑咖啡能抑制动脉硬化和抗衰老，咖啡饮料就算了。

  坚果既不会提高血糖值，又可以补充维生素、矿物质、蛋白质等。

  人工甜味剂比砂糖危险。

  可可含量70%以上的巧克力是富含多酚的健康食品，每天可以吃25克。

  2.避免急剧升降

  在《饮食术》中，作者

  主要提到以下几个方法

  ：

  饭后马上进行散步等轻微运动可以控制血糖的上升

  天然酿造的醋降血糖，降血压

  每天2升水，降低血糖值，提高代谢质量

  肉桂降血糖值，抗氧化，防衰老，杀菌，促进血液循环。

  综上所述，我们不难看出，我们不是要减少摄入食物的总量，忍受饥饿才能控制血糖的总量和避免快速升降血糖值，而是要用正确的方法吃正确的食物。

  换个时间吃，换个方式吃，就会更加健康和友好。

  我也知道对很多人来说，人生得意须尽欢，如果都不能够按照自己的意愿来活，那还有什么意思？大不了少活几年就是了。

  我对生命的要求还是有点高的，我希望能够高质量的活着。如果说我本来能够活到80岁，我随便吃喝，75岁突然生病，最后5年不活了，我是愿意的。但通常来讲，如果随便吃喝，那么年纪轻轻就会开始三高，头晕肥胖喘不上气，甚至没有足够的力气旅游。

  所以对我来说，我还是更加希望

  有节制地饮食，然后热气腾腾地享受生活。

  写在最后

  《饮食术》所包括的内容不限于减脂，同时也包含着饮食如何提高生活的品质。不排除随着研究的深入，又会有新的发现。但这本书确实提供了一个新的思路，也让我们更加审视地面对生活。