雅致生活 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

在《雅致生活》一书中，亚历山德拉·斯托达德提出了新颖的观点。她认为，一些简单的修饰可以使平凡的生活变得不同寻常，从而创造出美丽、宁静的生活氛围。如果我们在一切细微之处享受人生，体验到生活中最大的幸福，那么平凡的事物将得到升华，我们的心灵也会焕发出勃勃生机。亚历山德拉是一位著名的室内装饰师，她利用各种巧妙的装饰，为生活增添了神奇的光彩。她通过自己的著作和演讲，与大家分享自己的智慧和灵感，让更多的人学会为生活中的每一刻增添美丽、尊严和喜悦。

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只有留意日常事务中那些朴素的细节，只有留意眼前的环境，我们才可能伴随着活力与美丽走完人生的旅程。

所谓“情趣”，不过是一些日常生活的模式。也许你所做的事情很平凡，但是“情趣”可以使你做事的方式发生不平凡的改变，于是一件简单的事情无形中得到升华，变得不同寻常、庄重典雅。“情趣”可以使你更好的感受自己、感受生活，使你更加宁静、更加从容，使你能更好地帮助他人。

人生是百无聊赖还是充满活力，其中的区别在于日常生活能否使人心情爽朗，而日常生活如何升华成为一种更为充实的人生体验，则取决于其细微之处能否令人愉悦。

当你做事情的时候，如果你怀着爱心去认真对待每一个小小的瞬间，那么它们也会给你的生活增添光彩，使你在其余的时间也更有作为。

我觉得， 我们不应该在匆匆忙忙中走完人生， 也不应该

将真实的生活贮存在对未来的期待中。我们应该牢记： 一个

又一个单独的日子其实就是我们所拥有的一切。如果你能充

分体验每一天， 那么你最终就将体验到深刻而完整的人生。

聪明的格言作家洛根佩尔萨史密斯在他的大作《小品

全集》中写道： “ 生活中有两个目标： 第一个目标是得到你

想要的东西， 第二个目标是享受它。只有最明智的人才能达

到第二个目标。

居家的幸福，是一切雄心壮志的最后归宿。人们所有的进取精神和辛勤劳动，都是为了达到这一目标。——塞缪尔·约翰逊《漫步者》1750年11月10日

书籍介绍

在《雅致生活》一书中，亚历山德拉·斯托达德提出了新颖的观点。她认为，一些简单的修饰可以使平凡的生活变得不同寻常，从而创造出美丽、宁静的生活氛围。如果我们在一切细微之处享受人生，体验到生活中最大的幸福，那么平凡的事物将得到升华，我们的心灵也会焕发出勃勃生机。亚历山德拉是一位著名的室内装饰师，她利用各种巧妙的装饰，为生活增添了神奇的光彩。她通过自己的著作和演讲，与大家分享自己的智慧和灵感，让更多的人学会为生活中的每一刻增添美丽、尊严和喜悦。

• 作者：恶魔的步调 发布时间：2007-08-15 16:32:47

  快斗者谁？基德大人是也！青山和高山的合合离离几乎比他的故事还富有戏剧性。在对其《柯南》越加的不耐烦的此刻，他的玩票之作不定期连载的《魔术快斗》仍然是我心头最爱，要知道到现在我一直小名kaito。状态：大概有４卷了吧

• 作者：狂笑连连 发布时间：2015-07-15 13:55:56

  可学的是态度，细节几乎都不现实。生活要学会给自己造场。

• 作者：翔子 发布时间：2012-04-28 22:52:45

  关注细节，培养情趣，分享生活。

• 作者：桃兜兜 发布时间：2019-06-22 09:36:38

  总之，能把这么点内容写出一本书来，也是挺牛逼的

• 作者：王一 发布时间：2014-02-14 00:41:26

  母亲告诉他，没有美，就不会有幸福；没有美，也不会产生爱。一个好母亲是有多重要

• 作者：俞晓之 发布时间：2015-10-31 17:13:04

  读这类书，感觉很好。一点点的改变和小心思，就能点亮一天的生活。细微之处让人愉悦，一点一滴中贯穿着快乐，真是令人羡慕的幸福啊。

• 化平凡为神奇

  作者：靜 发布时间：2006-09-04 14:10:52

  在看这本书之前，我一直在寻找做重复单调的事情的意义，而且一直惧怕这样的事情。

  记得小时候有一段时间非常的爱劳动，父母工作都很忙，我总能把家里不大的房间收拾得井井有条，还能帮妈妈洗洗枕套什么的？

  后来不知道什么时候有了一些怪念头：为什么女孩要做那么多的事情呢？为什么男孩不用做呢？......这些问题困扰着我，慢慢就变得不愿意去做那些烦锁的事情了。长大了，对重复性的工作也失去了兴趣，总是挑一些能有些变化的事情做。

  这本书让我不经意间回忆起很多往事，是这些事情上的一些细节让我想起它们，而且今后也会时不时回想起来，并让我觉得生活的美好。也许这就是本书作者希望表达的观念：为单调重复的事添加个人风格。作者对于厨房、卧室和浴室的细节问题有更多的理解，涉及到室内设计和心理感受。

  模糊的概念被理清，这就是我读这本书很有意义的地方，以后的收益会更多，我相信。

  我很喜欢这本书里面的水彩画，很惬意的生活气息，也很喜欢淡黄色纸张，特别用我最喜欢的橙色荧光笔在上面划线条，喜欢笔尖在纸面上划过的感觉。

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  你要让日常的小事尽可能的美丽，尽可能的令人愉快，这就是丰富人生的诀窍。

  雅致的人生并不在于5％的精彩，而在于95％的日常生活是否令人愉快。

  重新设计日常生活的细节，在日常生活中主动为自己创造舒适和美丽。

  通过精心设计，通过对个人细节的特殊安排，你可以使日常事务变得多姿多彩。

  只有留意日常事务中那些朴素的细节，只有留意眼前的环境，我们才可能伴随着活力与美丽走完人生旅程。如果你想充分享受生命中的每一天，那么你需要全身心投入，千万不可忽视细节修饰的重要性。

  也许你所做的事情很平凡，但是情趣可以使你做事的方式发生不平凡的改变，于是一件简单的事情无形中得到了升华，变得不同寻常、庄重典雅。情趣使你更好地感受自己、感受生活，使你更加宁静、更加从容，使你能更好地帮助别人。而日常生活如何升华成为一种更为充实的人生体验，则取决于其细微之处能否令人愉悦。

  怀着爱心去认真对待每一个小小的瞬间。

  许多人有一种倾向：他们把自己的精力耗费在某些特殊的场合，至于自己每天做些什么、用些什么、他们则漠不关心。人们往往会将不同寻常的感受储存在心里，期待着每年几次不同寻常的场合，这些是我们生活中最多只占5％的时间，至于剩下的95％的时间，我们往往在平淡乏味中度过，只是在心里热切盼望下一次欢乐的道来。

  我们不应该在匆匆忙忙中走完人生，也不应该将真实的生活积存在对未来的期待中。一个又一个单调的日子其实就是我们所拥有的一切。你就生活在今天，不是在昨天，也不是在明天。如果我们为了体味所谓的未来而不在乎自己的日常生活，那么我们不会真正懂得如何品位人生。健康的生活是一种习惯，而良好的习惯将因为情趣而获得增进和改善。

  生活有两个目标，一个是得到你想要的东西，一个是享受它。只有最明智的人才能达到第二个目标。

  自己应该每天创造美，没有美，就不会有幸福，没有美，也不会产生爱。

  在日常的活动中，如果我们通过修饰细节来触动自己的感觉，那么工作就会变成乐趣。

  让事情变得有情趣可以节省我们的时间，也许刚开始的时候，你需要花点功夫想一想，设计一些有情趣的方式，还要把家里布置一番，不过，你在做这些事情的过程中也会找到乐趣。一旦你设计好了有情趣的生活方式，那么你不需要刻意保持，它也会持续下去，而且使你更加愉悦。有情趣的生活方式可以帮助你充分利用时间，为你的每一天带来更多的快乐，它给生活增添的色彩可以激发你的热情，扔你充满活力。你会感受到自己拥有了更多的时间。一种有情趣的生活方式就是一种小小的成就，无论你独自体验还是与朋友分享，你都会发现它有着自己的生命力。

  人们在重大的、昂贵的投资方面固然需要指点，在生活的细微之处也同样需要指点。

  你想怎样生活？

  日复一日，又是什么事最让你感到快乐？

  你是生活的主人，也是生活的主角，哪种有情趣的生活方式可以让你成为主人和主角呢？

  你的情趣生活应该有什么风格和品位，这是别人无法告诉你的，这取决你调动自己所有的感觉，取决于你如何实现自己的梦想、取决于你如何实现自己心中的景象，还取决于你对自己的感受－你想怎么度多自己的时间，怎么对待自己的创意和激情。

  如果你觉得自己的日常生活很贫乏，你不要抱怨生活；还是抱怨你自己吧，怨你还不够一个诗人的资格，你还不能唤醒生活的宝藏。对于创作者来说，生活中没有贫乏，也没有无关紧要的地方。

  个性化的情趣会使你成为一个诗人，会使你和别人都感觉良好。那些我们不断重复的简单事物，会因为情趣而变得有意义。

  生活中的情趣需要一种直觉，要知道自己喜欢什么，还要一些时间来对生活细节进行设计，并加以保持。

  我们之所以要有情趣，其真正的目标之一在于让我们对于生活中的小事多加关注，使这些小事变得有意义。通过这种方式，我们可以丰富自己的整个生活，只要持之以恒，我们的每一天、每一周都会丰富多彩。

  如果你仔细关注日常事务的细节，日常事务就会变得很有情趣，你的感觉会帮助你，指引你怎样使生活变得生机勃勃。

  怎样在日常事务中适当添加一些细节，以便让你自己喜欢这些事情。通过这些方式，日常事务会变得不平常，变得有情趣，会具有更深层次的意义。在日常生活的小细节和小习惯中增加一些美感和快乐，这对我们非常重要。生活中的许多享受在于细节，而更大的幸福则会在不知不觉中产生。日常事务深刻地影响了我们的感受，我们的幸福和我们生活的总体质量。

  情趣是一些走完生命旅程的技巧。人类超越死亡的凡是是发现生命的意义。人真正害怕的不是死亡，而是无意义的死亡。

  你越是培养自己的感受能力，就越能体会到事物的细微差别。奢侈而充满美感的生活情趣会给你带来奇妙的幸福感，你应该为身边的事物尽可能地添加色彩和韵味，让自己更快乐，让感觉更灵敏。

  生活中的小事情会变得令人满意，会对你具有特别的意义。如果你有了这种感觉，你会惊讶地发现：你从外接的压力和失意中解脱了出来。那些亲切而必需的情趣使你的个人生活更有价值。你要认证地培养它们，因为它们就是你的生活。

  谨慎地找出并坚持自己的生活方式，而不要采用父母或者邻居的方式。

  我们只需要一种生活，生活需要时间。

  当一些小事情令人感到舒适时，你甚至感觉不到它的存在，从而你可以思考更加深邃的问题。

  我很愿意关注这些小物件，如果对它们使用得当，它们就变成了支持我们的力量。如果对它们使用不当，它们就成为了我们的负担。生命是一个不断关注的过程，我们应该对那些创造个人情趣的生活细节加以更多的关注，这样我们就改善了自己的生活环境。我们对此责无旁贷。

  你每天的生活情趣可以满足平常的需要，给你带来肉体的舒适、视觉的愉悦和心理上的鼓舞，不过有时候你还是会感到精神迟钝，陷入困境，觉得自己被难题击跨了，这种情况通常出现在冬季最黑暗的时候。不要让生活过于沉重，尤其是不要让生活时时刻刻都很沉重。

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  厨房

  对于吃的情趣，我们不应该掉以轻心。食物倘若做得静美一些，也不会增加卡路里，相反还能促进你的健康。如果你本来能体验到一种美，却无端错过，这才是生活中最遗憾的事情。你应该化点心思，让自己在用餐的时候增加一些小情趣。在饮食的情趣中，我们的视觉和嗅觉起着特别重要的作用。

  美丽在很大程度上会影响我们欣赏饮食的情趣。如果你想有一种特殊的饮食情趣，那么细节和精心修饰是非常重要的，这样的饮食能使我们所有的感官都被调动起来。饮食也是一种交流的情趣，在我们的一生中，饮食给予我们机会，让我们可以不断地发挥创造力，不断表达自己独特的一面，它既滋养了我们的身体，有鼓舞和培养了我们的精神。

  家是我们本性的延伸。

  学会观察是一切艺术的前提，只有音乐除外。

  个性和态度会影响到生理，从而使我们保持健康或者产生疾病。

  动物把自己喂饱，而人类则进食，不过，只有聪明的人懂得饮食的艺术。

  厨房是一个聚会的地方，一个分享舒适的地方，一个彼此怀着爱心共同准备美食的地方，厨房能验证你对生活的热爱。你可以通过参观厨房来了解一个人。厨房对一个人的幸福感产生重要的影响，它和客厅一样能反映你的内心。

  家是我们最接近自我的地方，是身心最和谐的地方，我们在家里不应该封闭自己的感官，而是应该把它们敞开。家里的认识事都是重要的，因为我们对任何事都敞开心灵。当你专注于厨房的美丽之处时，当你精心烹制美食时，你会感到生命的完整，感到自己个性的凸显。

  小事无比重要。使小事成为情趣。

  厨房应该简单、方便、美观。最好想想你需要什么，你需要哪些厨具？哪些装饰性的水罐或碗？哪些器皿是你每天都要用的？哪些又是你最少用的？

  在厨房里的很多乐趣不过是把事情安排得整洁、方便、漂亮。

  静美的饮食是有哲学意境的。

  用餐时的私密、亲密和宁静是至关重要的。

  用餐的氛围、餐桌或者拖盘所放的位置，或者你野餐的地点，都是饮食情趣中重要的组成部分。在你准备菜肴和用餐之前就要仔细考虑这些问题。

  不同的季节，色彩对人的心情有不同的影响。如果你敞开心胸去适应色彩的变化，你就会有更多美的体验。

  做菜时可以吧一些事情预先考虑好，准备菜肴时别忘了也要准备如何装饰它们。

  从不狼吞虎咽地吃东西，也不在冰箱里搜寻食物，在鸡尾酒会上也什么都不吃。但绝不错过每一次正式用餐。

  在用正餐的时候打扮一番，会使用餐更有情趣。不用委屈自己，在家里用餐和在外面与客人用餐同样的重要。

  挑选杯子的首要原则是让自己高兴，别去担心被子的用途是不是恰当。

  因为食物太完美、太精制、太有艺术感了，因此我们不必吃得太多就会感到满足。我们每种食物都尝过一遍，但是每种食物都只是吃了一小份，这就是为什么精煤的食物会多方面地滋养我们。

  我们吃什么固然重要，我们怎么吃也同样重要。如果我们能够使每次用餐都更有意义，更令人满足，能够成为美的享受，那么我们用餐时就会吃得慢些，吃得少些，而且感觉更好一些，我们会更加愉快和幸福。

  你的体重和体型跟你一生，所以你应该制定一个一生的计划，你吃的食物要有营养，种类要 丰富，要低脂肪高纤维。

  注意节食应该成为日程的生活情趣，我们的生活很大部分是由习惯组成的，如果我们能制定一些准则并坚持下来，很多事情就会变得非常顺利。在某种程度上，情趣就是由好习惯而来的。只要你能控制自己的饮食习惯，你就能控制自己的体重。

  体重超标的人通常吃的很快。用餐的时间要达到20分钟，这样大脑的餍足中枢才会发出满足信号，你就有了吃饱了的感觉。用餐时慢慢吃，20分钟后就会感到食物在体内起了作用。

  把饮食过程变得有意义，有满足感，把注意力集中到食物的色、香、形、味上。

  我们食物中大多数脂肪和糖类都是隐藏的。

  不要吃腌制的食物和罐头食品，做菜时少放盐，可以用大蒜、洋葱、柠檬和香菜代替。

  妇女在月经前夕经历的许多痛苦是因为盐和水份在体内滞留。如果在月经之前10天就吃低盐的食物，则可以减轻人体组织的肿胀。

  运动会促使大脑自动分泌一种镇定剂贝塔内吗啡，因此很多人就不至于因为紧张而暴饮暴食。运动是一种很好的缓解和放松方式。

  人们必须仔细照料身体，否则他们有一天早晨醒来时会发现，身体不听使唤了。

  与身体发生联系的过程能让我们更好地感觉内在的真正的我。

  照顾好自己，抓住没一个锻炼的机会，也要呵护自己过于紧张、承受巨大压力的身体，一方面让身体活动，另一方面也要让身体在轻松和美的情趣中得到享受。

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  卧室：在喧嚣忙碌和寂寞宁静之间保持平衡

  生活的平和适宜关键在于让自己有充分的时间，通过有益的情趣使自己目前的生活更加丰富，更能促进自己成长。

  世界上没有人会让你拥有自己的空间，你必须自己努力争取。

  你必须主动地想办法，让自己暂时摆脱忙碌，独自享受一下从容、闲暇、有创意的生活。很多事情都可以改变时间或地点，但是独处必须成为你生活中必修课，成为你对自己履行的义务，成为你和自己签订的协议。每天的生活都会不同，你在独处时也会有不同的感受。

  要学会拒绝别人的要求，并且对此心安理得。

  关键不是你做了多少工作，而是工作合适不合适。

  屈服于外物，因此失去了最宝贵的东西，问问自己，到底什么更重要？

  卧室是人们的庇护所，它应该安静美丽。细节上的装饰非常重要，你的目光所到之处，都会有一种舒适的感觉，你的卧室应该让你产生一种夏日午间乡村的那种宁静。

  我们在卧室独处的时光是恢复精力所不可或缺的，你的卧室应该能帮助你重新达到身心和谐，达到外物和自我的平衡。卧室应该能产生安祥宁静，当你走出卧室时，应该充满朝气和活力，并且能以这种精神上的力量感染别人。你应该在自己的私人空间中营造出一种梦幻的气氛，绒和了神秘、温柔、美妙、希望、想象和爱。你在卧室里营造的气氛有一种联想的力量，它能让你想起自己的过去、现在和未来，它能让你品位和设想自己将来的人生旅途。

  卧室的色彩很重要，适当的色彩可以帮助你放松。

  你应该制定一套办法使卧室保持整洁，即使你非常疲劳或非常匆忙，也要使卧室这个特殊的房间不受干扰、整齐有序。

  光线对人的健康有影响。明亮的光线能唤醒我们的灵魂，它对我们的心态和举止有巨大的影响。

  过于干燥的房间不利于健康。

  我们睡觉的时候对光线、空气、声音和气味都有点敏感。

  你所做的一切是让自己快乐。

  正如食物会影响我们的心情和性格，好的睡眠习惯也会直接影响我们感受万事万物的方式。

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  浴室：属于自己的绿州

  健全的精神寓于健康的身体。

  健康、清洁和美丽的身体是非常重要的。

  卧室是我们内心的庇护所，浴室是内心庇护所里的庇护所。

  如果你把日常的例行公事变得具有美感，那么你会从中得到巨大的快乐。你所买的东西的形状、尺寸、样式、质地和气味都不是单独存在，它们会与你和你的身体结合在一起，变成一种令人愉悦的体验。

  如果你保持灵活而健康的身体，感到年轻是一件容易的事，控制体重、锻炼和自我保养都能让我们在生活中充满活力。

  我们周围的每样东西其实都是在展现我们自己，如果我们接受一种粗俗的设计，我们就会为此付出代价。如果我们细心追求一种美的感受，我们对美的事物就会更加敏锐。我们对细节越在意，我们与美的事物就越和谐，我们也越能深刻领会到那些看似不重要的东西是怎样影响我们的。

  那些不整齐、不匀称或者没有品味的东西总是让我们沮丧和不安。要让你的眼睛来判断，训练自己，让自己对事物有敏锐的洞察力。

  你的浴室是小小的庇护所，浴室里面的每样东西都是在装饰这间庇护所，所以你应该细心检查他们。

  要让一个小空间显得整洁是需要遵循很多规则的。

  世上本来就没有什么小东西，因为人类就是小小的生灵。我们正是从小的事物中学会了生活的伟大艺术－－尽可能地避开痛苦，尽可能地追求幸福。

  如果你的浴室没有什么吸引力，那么你可能就错过了能鼓舞你精神的生活情趣。

  沐浴的奢华在于细节。

  你的情趣应该有强烈的个人气息。好的细节，就会有好的氛围。

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  和他人分享雅致生活

  如果我们在生活中坚持创造富有意义的个人情趣，那么我们就能够摆脱乏味的日常生活，丰富自己的经历，提升自己的品位，同时还能给身心带来舒适和安宁。

  个人情趣的最大好处就是让我们学会分享。高尚的情趣能让你以一种更加随和、更加开放的姿态去面对别人。

  情趣能增进人们之间的感情，因为情趣本身就表达了一种关爱，而关爱则能让我们分享生活。如果我们希望与他人分享生活，那么我们必须身心健全，自己能对自己负责，这一点是非常重要的。

  当我们为自己办事的时候，不妨将别人也考虑进去。

  我们的个人生活越是丰富，我们拥有的自尊越多，我们给予别人的东西就应该越多。当我们感觉良好时，我们就想同别人一起分享这种感觉。而通过与别人分享。我们又能实现我们内心所追求的价值。分享需要参与，当我们与他人分享生活时，我们将自己的一部分才能也赋予了别人，通过我们创造的情趣，我们能带着爱去了解别人，从而与别人分享生活 。

  分享意味着彼此共存，相互合作，分享有时也意味着为他人服务。

  我们活着的时候，能与所爱的人一同分享生命的时间是那么短暂。

  做事不要急，在端详和仔细考虑的过程中，总会收获喜悦。

  从容能给人带来快乐。

  当我们真正了解某人时，我们就会对他的爱好了如指掌。

  在日常生活最细小的事情中，在最微不足道的时刻，卓越和出色也是完全有可能的，而且是非常重要的。

  分享需要别人来接受你的给予。接受也是一门艺术，我们应该努力提高接受的艺术，当别人向我们表示关爱时，我们应该知道如何回应。

  分享是一种习惯，只要我们去做，就能有进步。给予是一种乐趣，单如果我们形成了自己的风格，我们就能领略到给予具有更加深刻的内涵－－它丰富了我们的人生。

• 如果你厌倦了你的生活

  作者：慕可可 发布时间：2006-05-05 20:15:35

      一直以来，我都会留心收集一些有关生活品质的书籍，通常，这些书籍有漂亮的封面，质量上乘的纸页，淡雅的插图，处处透着精致。读着这样的书的时候，心里是平静的，可以超脱于外界的纷扰，只栖息于心底那一份恬淡温馨。也许，此刻我的生活并未如意，但是当有一天，我有能力让自己过得很好的时候，我会有足够的智慧和从容的心境来营造自己的生活，一切正如我所期望的那样。

      如果你还没有看过这本书，那么不妨看一下——《雅致生活》（Live a Beautiful Life by Alexandra Stoddard）。

      作者Alexandra Stoddard是一位室内设计师，对幸福人生有很多独特的感悟和理解，书的字里行间都流露着她的聪慧和睿智。从情趣到化平凡为神奇，从用心打造家的各个角落到和他人分享美丽生活，她就这样娓娓道来，启发你，鼓励你，激发你的创造力，唤起你的灵感。

     也许，我们会经常感到自己的生活过于单调，平淡无奇，Alexandra告诉我们，“如果我们为单调重复的事情添加一些个人风格，我们就创造出了有情趣的生活，我们也会因此更有自信，更有活力。”

      只是小小的改变，却留下了你自己的印记。如果你对生活中的小事加以关注，生活中的大事便会水到渠成。