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• 作者：许窦阪 发布时间：2012-07-01 16:12:11

  热物理基础

• 作者：瑞 发布时间：2021-11-08 09:44:08

  故事场面挺宏大，群雄逐鹿，有点像战国时候各国纷争的背景。又加入了玄幻的元素，妖魔鬼怪，天魔、天神、神明。。。有点乱。冯妙君，又是一个开挂的女主，各种的机缘巧合。魏国的国师云崕冷酷狠辣。

• 作者：武大郎 发布时间：2024-03-14 09:43:25

  这一分，是给拼多多的，有效的命中了在目前的工作场景中，对销售管理工作系统性知识的渴求。但这本书实在无可读性，文章开篇就说销售总监不是兵，然后总标题的形式阐述了如何成为一名好销售，但具体这个好销售是在哪个赛道，也不清楚。是直销？渠道管理销售？是toc还是tob的销售？是小B还是大B的客户？是生鲜赛道还是快消品赛道？大而全，但是什么都没说，一点营养也没有。

• 作者：声名狼藉的我 发布时间：2019-03-10 17:17:03

  书是挺漂亮，内容真是。

• 作者：咪咪 发布时间：2016-09-30 19:52:06

  全面形象，只是有部分信息比较陈旧

• 作者：retriever 发布时间：2014-11-06 10:51:34

  越看越对counselling没兴趣……

• 打破传统！《困难案例的短程心理治疗》读书笔记

  作者：小明 发布时间：2021-03-30 18:24:20

  在读完本书后，专门看了作者卡琳·施兰格在咨询师之家上的专访，也查阅了相关资料，力图对短程心理治疗有一个比较基础性的介绍。

  

  《困难案例的短程心理治疗》思维导图

  发展历史

  1958年，时任帕拉阿托医学基金会（现在的萨特健康基金会(Sutter health)）精神病学负责人的Don Jackson创立了心智研究所(Mental Research Institute, MRI)，随后，Paul Watzlawick、John Weakland、Richard Fisch、Virginia Satir等大师加入MRI，跨界、跨理论的思想碰撞、一时成为家庭治疗的大本营和学术重点，后来从那里生发出了短程家庭治疗、Haley策略治疗和米兰系统模式等。在1967年，短程治疗中心（Brief Therapy Center, BTC）成立。

  理论基础

  有这么一个比喻：“ 哲学是心理学的母亲，生理学是父亲，生物学是媒人。”往往一个新的思潮、理论的出现，会孕育出新的疗法和技术。MRI一度汇集了人类学家、社会学家、心理学家、精神病学专家、控制论专家等等，因此，短程家庭治疗和短程治疗的理论基础自然就包括包括了：

  系统论

  、

  控制论

  、

  沟通理论

  、

  催眠疗法

  、

  激进建构主义等

  。关于理论的详细内容我不想做过多的班门弄斧的解释，上述概念已经贴上了搜狗百科的链接，有兴趣可以点击查看。

  基本假设

  1.没有诉求就没有问题

  结合后文来看，我们会发现这个假设是极有创新的。在后文中重度抑郁、神经性厌食的个案中，真正接受咨询的往往并不是患者本人，而更多是忍受不了的家属。如果根据传统的治疗，我们会认为患者是“不正常的”，家属是“正常的”，要接受治疗的应该是患者本人。当然，我们不是说，患者不应该纳入治疗中，相反，当患者无法忍受自身的问题而寻求帮助时，自然，患者就成了主要的工作对象，这里是想强调短程治疗是基于诉求的，而脱离了“正常”与“不正常”的概念。

  这对于临床工作者而言其实是提供了一种新思路，比如在青少年个案中，可能家长求助意愿会更强，有时候孩子是被拖着来到咨询室的，往往求助动机不强，那或许，可以跟家长工作，而不用勉强的跟孩子工作。

  最后，也是最重要的，我们不对诉求的合理性做出评价。

  2.尝试未果的方法是问题的一部分

  这个假设让我想起一句话，叫做“你无法赚到你认知之外的钱”。

  道理是一致的，我们对于事物、事件发展的认知往往有自己的逻辑体系，当问题出现了，我们往往会根据我们逻辑体系中的方法去应付，然而，当我们尝试无效之后，因为没有其他的方法，就只能重复着无效的办法，直到结果越来越糟糕。因此，看书也好，咨询师也罢，其实更多的就是为我们创造出新的视角，看到更多的可能性。

  类似的观点在认知行为疗法中称之为无效的应对方式，比如反刍思维、强迫与反强迫等。要停止这些尝试未果的方法，不能仅仅跟患者说停下来，别做了，也需要为来访者提供替代性的行为方案。

  3.互动是核心

  这个假设与其理论基础是一致的，在后文我们也会看到，咨询师不仅关心某一事件“大概”的样子，他更关心事件中的细节，包括人与人是如何互动的。

  4.改变推动进一步改变

  对于有着严重问题的个案而言，微小的改变都应该被鼓励，然后像他米诺骨牌一样，用细小的改变撬动大大的改变。

  5.描述而非诊断

  在医学中，诊断意味着分类，它提示着后续的治疗方向；在精神病学中，它是基于现象学分类而非病因学，因此诊断有时并不足够的，同样的症状，背后的原因可能是不同的。在短程治疗中，也很少会简单地只进行诊断，相反，会对问题行为进行仔细评估，然后治疗这个行为。例如，一位传统的治疗师会问：“该如何治疗强迫症？”而我们会问：“对一个人在离家之前要检查烤箱十次或十多次这个行为，我们该如何进行治疗？”

  操作步骤

  与理论假设一脉相承，就形成了短程治疗的操作步骤，一般说来包括：

  1.以来访者视角界定问题

  2.审视无效的解决方案

  3.定义想要达成的改变

  4.形成一个计划并且执行

  困难案例

  在书中，列举了重度抑郁、妄想和偏执、神经性厌食、酗酒、强迫行为、自伤、多重问题等困难案例，这对我个人而言，最重要的启发，大概也就是张海音老师在推荐语中所提到的面对困难的勇气。如果抱着犹豫和不自信的心态，很容易导致治疗过程中的“漂移”——发现这个疗法似乎不起作用时就转而使用另一种疗法或者是直接推给精神科医生，这里并不是否定其他疗法、整合主义或者是精神科医生的作用，而是需要我们去确认，究竟是这种疗法/技术不适用，还是自身技术不够，又还是自己没有足够足够的勇气，只有这样才能增进来访者的福祉。

  以上，就是我本人关于《困难案例的短程心理治疗》一书的读后笔记。

• 关于对特斯拉的认识

  作者：menghan 发布时间：2021-08-05 14:11:35

  特斯拉自己写的传记还是相当简短的，可能也是由于他自己写的，所以整本书很难去概括特斯拉一生的成就，作为人类历史上最厉害的工程师，特斯拉的成就是整个第二次工业革命-电气时代的基础。

  但从特斯拉的文字中我们可以感受的是这个人的性格和思想，让这个人变得更真实生动，不同于其他人对他传奇一生的夸张修饰，特斯拉这个人非常真诚、比较浪漫天真，是一个做科研的性格。其次，这个人有极为敏感的善于观察的特质，无论是对外在环境，还是内在心理。最后，他就是一个天才，这从书中确凿无疑，他大脑的开化程度远高于常人，而且从他从小就会有各种异常心理及眼前显示的异常景象来开，他的大脑应该是与某种更高级的意识相连，而且他九死一生的经历，他此生应该是有某种使命需要完成所以有高级灵体暗中保护他。

  本书我最感兴趣的不是特斯拉自己滔滔不倦的讲述他是如何发明线圈、改进放大器、研究无线电遥感技术，当然我相信很多很科技也没有真的能写在书里。我感兴趣的是特斯拉他对唯灵论的观点，他认为人类就是某种自动机，对外界环境的变化有自动的反映机制，而且每个个体差异不大，所以这才是整个人类社会秩序（宗教、法律、道德）建立的基础。其次，他认为虽然人类看上去是独立的个体，其实也是存在某种连接的，特别是特斯拉本人也相信天命，书中给的翻译是宇宙。所以可以判断，特斯拉某种程度一定是通灵的。人们关注于他对现世的科技发明，但我觉得他这种特质才是那些科技发明产生的关键，100年过去了，人类至今还在物质科技的边缘挣扎，即使这条路的尽头我们已经知道是无尽的深渊，但没人有勇气打破现有秩序，向光明迈出实质性的一步。