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• 作者：笔墨痕 发布时间：2023-06-25 22:40:21

  两分钟就看完这本书，一个简短、温馨的绘本故事，也是每个父母和孩子都会经历的过程，父母总要学会放手，孩子总要学会独立，如何让这个过程不那么痛苦，或许这本书能给我们一些启发。

• 作者：高大英俊的南瓜 发布时间：2022-04-20 12:36:44

  为了写论文，知道信息管理生命周期的概念看理科的教科书，我真的会谢

• 作者：爱尔蓝 发布时间：2017-05-03 10:47:55

  海在喧嚣，不停顿、匀整地喧嚣，它搅得我更加忧愁。从疲惫不堪的大海粗声呼吸中听到了老者的伤悲。泛着白色泡沫的海浪一个接着一个冲击岸上的石块，仿佛在历数逝去的岁月。大海见过世面，大海仿佛银白眉毛的老者阅历很深，所以它才忧伤多于快乐。

• 作者：Claire_Hummels 发布时间：2022-01-31 00:51:35

  那个年代有这样的想象力和知识储备，绝了

• 作者：不在 发布时间：2018-03-18 22:10:02

  大部分是在出租车和床上看完的，陈年这样的人，小时候简直要迷死，现在却非常反感。但我怎么觉得我是白小姐的命啊，我的仲要小可爱你快点出现一下

• 作者：高歌 发布时间：2010-03-08 22:29:45

  长于训诂，短于释义。

• 明明很努力了，为什么你还是这么挫？

  作者：将将随心 发布时间：2018-05-03 14:34:26

  知乎上有人问：人生开挂是一种什么样的体验？有高赞回答：你不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。可是，学英语，看书，写作，考证，报班，听课，但凡对自身成长有益的投资，绝不手软，该出手时就出手。可结果呢？血汗钱没少花，业余时间全占用，我却还是原来的我！说好的“人生没有白走的路”哪去了，难道我们走了假的人生路么？直到入手这本名叫《行动力：个人学习、时间管理精进指南》的小书，我这才明白“方法不对，努力白费”是多么痛的领悟。

  作者林小白，妥妥的人生开挂的斜杠青年。她出过书，登上过TEDx的演讲台，只身背包走天下，是简书签约作者，可以不靠工资生活6个月。现在是有书领读达人、多平台认证讲师、齐鲁壹点专栏作者。除了出版《行动力》外，还著有《每天多出一小时》。另外，她还参与翻译了《小埃达》、《一名女奴的人生际遇》2本译著。

  《行动力》告诉我们，拼不了父母，没有资源的普通人，只要掌握科学系统的方法，同样能完成不普通的人生蜕变。让我们一起来

  建立主动学习意识，打造高效学习能力，和做好科学自我管理

  ，实现高效地个人成长吧。

  

  一、

  建立主动学习意识

  《论语》有云：人无远虑，必有近忧。在当今这个快速变化的社会里，没有危机感是我们最大的危机。连公务员的“铁饭碗”都不保靠了，我们哪来的自信和勇气，相信自己不会被社会和企业所淘汰呢？还记得，20年前父母下岗时的惊惶失措吗？与其在突发变故时惶惶不安，倒不如尽早把握主动权，建立主动学习的意识，打造核心竞争力，让自己到哪儿都能有饭吃。

  主动学习一定得冲着自己的优势使劲才行。人云亦云地跟风，到头来就跟猴子掰玉米似的瞎耽误时间和精力。今天张三写作变现了，明天李四炒股发财了，后天王二麻子鼓捣美食弄出啥明堂的，那都是别人的天赋和爱好，跟咱一毛钱也挨不上。只有发展自己擅长且热爱的优势，我们才能心甘情愿地打磨技艺，避免半途而废的结局。

  那么，如何才能找到自己的优势呢？借助SIGN模型，就能帮我们进行自我探索。所谓的SIGN模型，指的是让我们发现自己身上的Success(成功)，instinct(主动)，Grow(成长)，和Need(需要)。

  Success(成功)，就是问问自己从小到大做什么事比别人快，比别人好？

  instinct(主动)，想想有什么事自己会自发去做的，就算没有收益也行？

  Grow(成长)，有没有学哪方面的知识或技能又快又好的经历？

  Need(需要)，做什么事通常会得到别人的赞扬，或是就算没人肯定，做了也能让自己心满意足的？

  通过回答以上四个问题，提炼出共同点，我们能找到隐藏在我们性格中的优势。

  或许，我们最终挖掘出来的优势，并不如别人那般强大，但是，其潜力肯定要比我们其他的劣势方面大得多。只要我们要有意识地主动学习，打磨自己的优势，将其发挥至极致，就一定会变成自己想要成为的样子。

  二、

  打造高效学习能力

  俗话说得好，“磨刀不误砍柴工。”知道努力的方向在哪了，如何抵达终点也很重要。所以，我们要打造高效学习能力，帮助我们提升学习的效率。在我们日常生活中，学习资料大多来源于书籍和网络资源。然而，正如狄更斯所说的：“这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。”随着互联网技术的飞速发展，我们获取信息的成本越来越低。同样的，大量的垃圾信息也充斥着我们的生活。在这样一个信息过载的时代，我们自然不能摸到书就读，打开网页就看。

  好书从哪来呢？最省事的做法是，以问题为导向，找这个领域里的牛人写的书，或是多次印刷和再版的经典书。比如，有咨询问题的，去看麦肯锡的人写的书；阅读有问题的，去找类似《如何阅读一本书》这样的经典书。要是以兴趣为导向的，那就去知乎，豆瓣读书等平台看达人的推荐书单，评价以及综合评分；或是通过自己喜欢的书进行顺藤摸瓜。喜欢村上春树的写作风格，就去看他写的其他书；对奥野宣之记笔记的方法感兴趣，就去看《记事本圆梦计划》等专门讲解记笔记方法的书。

  书不是看过就算的，我们还得写点什么才行。也就是通常所说的“以输出倒逼输入”。能写出3，4千字的长书评是好，写不出来的，500字的短书评也不错。还可以写写读书笔记，摘抄书中有感触的语句，并在后面附上自己当时的想法。要不，写几十个字的个人感悟也是个不错的选择。多看，多想，多写，慢慢地输出的质量就会越来越高。要想进阶的话，还有“以教为学”这一招。给家人，朋友，或去网络平台，教授自己学到的新知识。在讲课的过程中，你会发现很多东西你以为自己懂了，其实你并不能说清楚，讲明白。进而能促进自己进一步学习和思考，逐渐地将看书获取的内容真正永久地转化为自己的知识。

  网络信息的来源，则需要先找到相关领域的权威网站，再在里面找到高质量的“干货信息”。权威网站哪里有呢？这就需要我们平时注意积累相关的搜索平台。现搜的话，可以去知乎等平台上查找相关的问题，看高赞答案中达人们的推荐，排行榜等，再逐个的去相关网页上查找。要是找不到类似的问题，也可以自己进行提问，等待别人的回答。

  找到“干货信息”，这才是第一步而已。接下来，我们还需要对这些信息进行整合。先将它们进行分类，是与工作生活息息相关的资讯呢，还是提升个人能力的技能学习类信息呢？分类完成后，还需要加标签，是职场，英语，还是PPT相关呢？将它们分门别类地保存到印象笔记、有道云笔记等云端中，以便后续查看和深加工。另外，还需要定期清理已保存的信息。这些信息中，有的已经过时了；有的是我们已经掌握了的；还有的跟某些已解决的问题相关的，要果断地把它们清理掉。

  三、

  做好科学自我管理

  有研究发现，当人们醒着的时候，有1/4的时间都用来抵制欲望了。所以，指望靠意志力让我们时刻“满血复活”只是痴人说梦的奢望。其实，只有科学的自我管理才能帮你解决没时间、穷忙和坚持不下去的问题。

  第一、时间管理，让你在有限的时间内做更多的事。

  1. 记录时间，帮你感知时间都去哪儿了。

  简单的纸笔，或时间APP软件都行，格式类似：阅读《行动力》，8：00-10：30，150分钟。统计时间的结果，绝对会让你领悟到“你的时间，超出你的想象”——除了吃饭、睡觉、工作外，大部分时间都花在打游戏、上网、刷朋友圈之类的事情上了。所以，在形成“做这件事到底花费了多长时间”的“大脑印象”之前，请做好记录时间这件事。它能为我们找到吞噬时间的“黑洞”，“创造”出可利用的时间来。

  2. 待办清单，提前做好计划。

  待办清单，可以帮你把可支配的时间规划起来。首先，在临睡前或起床后，将隔天或当天要做的事情全部罗列出来。先不用管什么轻重缓急，想到什么就写什么。其次，在全部写完后，按事情的重要性进行排序，并标明完成时限。最后，确认清单事项的合理性。无法完成的计划，就等于没有计划。所以，你确定在一天内能够完成清单上的全部事情吗？要是事情太多的话，就要进行适当的取舍才行。

  3. 以结果为导向，摆脱“穷忙族”

  。你有没有发现，自己一天天的忙得脚打后脑勺，待办清单上的事一件没落下，结果，日子还是过得一团糟？这是因为你已陷入“低品质勤奋”的陷阱里啦。真正决定我们价值的，是把一件事做出怎样的结果，而不是做了多少事。要是你想提高英语口语，你就应该有与之相匹配的量化的听说练习。比如，听写时长10分钟的音频，能脱稿流利复述音频内容等，而不是简单地听力训练2小时这样空泛的事情。

  第二、从微习惯开始的刻意养成新习惯。

  我们的大脑不喜欢痛苦的经历，它喜欢积极、正面的情绪。设定类似“每天看1页书”这样的微习惯，最终却能完成10页书的结果，能让我们产生更大的学习热情。而一上来就设定“每天看1本书”的目标，只能让阅读计划流产。另外，牢记“贪多嚼不烂”。在一个新习惯完全适应后，再进行一项新的变化。要是一股脑把所有事项全搬上日程，只会让我们的大脑和身体在沉默中爆发。

  第三、给自律找到非做不可的理由。

  你的自律程度跟你追求目标的迫切程度是成正比的！比如说运动，当前任牵着妙曼身姿的新女友，夸赞你一如既往的“珠圆玉润”时；当你遇上绝佳的露脸机会，却因外形不佳而被拒绝时……你还能继续面不改色，无所畏惧地“葛优瘫”吗？另外，拒绝完美主义，原谅偶尔的“不自律”。我们只是普通人，不是机器，会累，会有状态不好的时候。“累了休息，不累加油”才是王道。

  总而言之，自我蜕变的秘诀就在这了：找到优势方向，高效的学习力，和科学的自我管理。说白了就是，用正确的方式，做正确的事，然后坚持走下去。正如李笑来在《把时间当作朋友》中所说的那样：“速成绝无可能，付出才有收获，完美永远不存在，现状无法马上摆脱。”重要的是，要对自己“狠一点”，耐得住寂寞，沉得下性子，拒绝得了诱惑。牢记心中那个脱颖而出的形象，咬紧牙关，坚持到底。记住：人生赛跑不求快，只求远。

• 姥姥的台历

  作者：Mars 发布时间：2017-11-08 10:07:30

  姥姥的床头放着三样东西：姥爷的照片，姥爷生前送她的手表，一本台历。

  她年近杖朝，白发婆娑，四世同堂。

  她每日的生活无非就是早起晨练打太极，买菜做饭听广播，晚上和街坊散步聊天。

  

  她没有手机，没有微信，没有“朋友圈”。

  她不知道谁是网红，谁上了热搜，谁是“今日头条”。

  她不懂正念养育、不懂多元智能、不懂五元家教。

  但她能清楚的记得：

  昨天，孙女上大学走时说下次回来想吃饺子。

  今天，是大女儿30周年结婚纪念日。

  明天，重外孙就整整16个月大了。

  

  原来，

  她在床头的台历上满满书写着已经发生的、即将发生的事：

  姥爷种的昙花又开了

  谁谁家周六要办喜事

  入伏了要去医院贴膏药

  儿媳晋升了晚上要为她庆祝

  小雪那天准备好食材做腊肉

  ......

  春夏秋冬，日复一日，年复一年。

  

  12个月

  365页

  台历

  更像是一本日记、一位老友、一种陪伴

  翻着翻着，孩子们就成家立业了

  翻着翻着，年三十儿全家人就团聚了

  翻着翻着，我的姥姥就老了

      

  2018年

  送她一本养生台历，愿健康日日相随

  每页两天，一则养生知识

  结合时令，搭配健康小贴士

  文字精简，清晰实用

  元旦过节时，告诉她如何冲泡刮油去脂山楂茶

  腰腿疼痛时，告诉她按压阳陵泉穴可治疗足膝

  正待小满时，告诉她吃苦菜可清热解毒治腹痛

  眼睛干涩时，告诉她轻揉耳轮通肾气可以明目

  ......

  

  展开可立，方便阅读。

  收起后可置于书架，方便整理。

  附赠精美利是封一枚，顺顺利利一整年。

  我的姥姥，用台历记挂家人。

  养生台历，送一份康健安稳。