双板滑雪完全指南（第2版） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

这是一本介绍双板滑雪运动的全面指南。内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识，还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识，同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用，采用“Step By Step”的讲解风格，配有大量的图片详解技术动作。

本书适合广大的滑雪爱好者、尤其是滑雪初学者阅读。

第一章　初学者须知

滑雪原理

滑雪板工作原理

滑雪板简介

滑雪鞋简介

雪杖解析

其他部件简介

记录你的精彩时刻

初识滑雪场

滑雪服

眼部保护

头盔及其他护具

学习滑雪

打蜡和滑雪板保养

山上有什么

滑雪道简介

滑雪前体能训练

第二章　滑雪概述

关于大脑

滑雪机理和滑雪动作

上山

基础技术

向下滑

摔倒与站起

更多实用性练习

能见度

坡度与坡比

第三章　上山和下滑

滑雪缆车及使用注意事项

滑雪秩序及雪道规则

滑雪中的危险源

快速下滑

第四章　滑雪技法

横滑降

踏步转弯和半犁式转弯

雪杖动作

平行转弯

制动

侧滑（搓雪）与走刃（卡宾）

第五章　滑雪中的身体动作

转弯与平衡

挑战陡坡

第六章　其他滑雪方式

雪地冰刀

越野滑雪

泰勒马克滑雪

探险滑雪

第七章　安全

山地安全

雪崩自救

第八章　高级技巧

雪包

粉雪滑雪

树林滑雪/林间滑雪

峭壁与跳跃

雪的种类

滑雪的时间和地点

自由滑雪/花式双板/新式滑雪

远征探险滑雪

极限滑雪

第九章　竞赛

追求极限

高山滑雪比赛

跳台滑雪

自由式滑雪

越野滑雪比赛

极限自由滑雪赛

术语汇编

作者比尔·马托斯是英国知名的多产作者，同样也是滑雪及皮划艇运动的爱好者。

他有超过30年的滑雪经验，他著有多本关于滑雪以及皮划艇、户外生存等方面的图书，他还是许多杂志的专栏作家。在滑雪和皮划艇运动方面，他还曾经获得过多次比赛冠军。

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书籍介绍

这是一本介绍双板滑雪运动的全面指南。内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识，还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识，同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用，采用“Step By Step”的讲解风格，配有大量的图片详解技术动作。

本书适合广大的滑雪爱好者、尤其是滑雪初学者阅读。

• 作者：zhangxunnj 发布时间：2019-09-07 07:18:22

  2011，2013，2019

  第三次重读

  一切值得重来

  Every work need rework

• 作者：junie 发布时间：2018-09-10 04:36:16

  7

• 作者：Ze 发布时间：2020-01-05 11:44:35

  gonna make it right

• 作者：哦豁 发布时间：2023-11-17 12:11:28

  快看不下去了，这作者怎么这么多话

  整本书都吵得不行

  这本书单纯被捧得太高了，我的结论就是还不如劳伦斯写的……

  说他因为是英国人所以才写成这样，但阿加莎也是英国人，怎么不见她把书写成这个鬼样子，根本不是国籍的问题，是作家的问题

  觉得写得好的恐怕是真没看过好书（我偏要扫射）

  故事思路是很新颖，桥段思路设计得也很讲究，但是根本掩盖不了这个作者写得稀烂，陈词明显有问题，好像小学生写作文，要把所有东西描绘得格外仔细，特么的这是小说，不是你的日记

  另外就是电视剧也是拍得差，还没有一部推理电视剧会让我看好几次看不下去，它却做到了！

  还有两百多页，真煎熬，幸亏翻译还过得去，不然再读两百页的废话我真的要杀人了

• 作者：Justin-泽霆 发布时间：2023-07-20 08:54:45

  家中小儿云坚果傻乎乎颇有意趣

• 作者：MissJoe 发布时间：2020-10-10 10:46:35

  作者可太能意淫了，想什么是什么，暗杀武器，吸一口迷晕，伪造心脏病的药……这么说来感觉老年朋友圈谣传什么他写什么？换个名字还能多一颗星，既然叫了这个名字，差差评。没看的别看了

• 怎么读书？怎么写作？这本书讲得最好

  作者：星尘 发布时间：2021-06-01 17:53:50

  看书的人经常会遇到一个难题：不知道怎么选书，有些书明明不感兴趣，但由于是“必读书”，还是硬着头皮继续读，乃至于将读书变成了一种煎熬。

  对此老舍先生曾经有一个石破天惊的观点：

  不懂的放下，使我糊涂的放下，没趣味的放下，不客气。我不能叫书管着我。

  

  几年前在看《读书读书：你看过的书最终都会长成你的骨头和肉》一书时，第一次看到了老舍先生的这个观点，当时就深以为然。

  这回看老舍先生的《我的读书方法》，不出意料，书里面果然又加入了先生的这篇文章。而且作为一本老舍先生谈论读书和写作的文集，这本书里还有许多其他很妙的观点，从这些观点里面，我们能认识到一个不一样的老舍先生。

  01.读书是个自决的问题

  上面那个石破天惊的观点，出现在本书的开头，老舍先生开篇就摆明了自己的读书方法，

  不能叫书管着我。

  当然我们也没必要将其奉为圭臬，老舍先生在书里还说了，

  怎样读书，在这里，是个自决的问题。

  也就是说，该怎么读书，该读什么书，归根结底，还是要由自己来决定，别人的话仅供参考。

  事实上我平时也会看一些我压根不懂的书，比如那些硬核社科以及世界史一类，我的本意在于看这些书可以帮我了解一些特定时期的社会以及历史背景，了解了这些背景，我去看相关的文学小说时才能更精确地理解作者的本意。

  没想到这个观点和老舍先生不谋而合，老舍先生在这本书的《谈读书》一篇中提出了这样的观点：

  读了一本文艺作品，或同一作家的几本作品，最好找些有关于这些作品的研究、评论等著述来读。也应该读一读这个作家的传记。

  读这么多，并不是为了成为专家，而是要将我们读者和作者之间的时间以及空间差距无限缩小，让我们有机会身临其境地去领略书里面的故事。

  否则，脱离背景，我们永远无法真正读懂一本书。

  同一本书，不同的人会有不同的感悟和收获，评价也因此不同，爱之者将之捧上神坛，恨之者将之踩入尘埃。

  是不是我们说一本书不好，那就意味着这本书真的不好呢？

  老舍先生又说了，

  孤立地读一本作品，我们多半是凭个人的喜恶去评断，自己所喜则捧上云霄，自己所恶则弃如粪土。事实上，这未必正确。

  这未必正确，这就是老舍先生对这一问题的观点。事实上没有一个人能客观地评价任何一本书，我们都是带着我们的成见乃至于偏见去看待那些书的。甚至很多人经常会将现代社会的道德观和世界观代入到书里面的世界，不管书里讲述的到底是什么时候的故事。

  这种方法不得不说是一种误读。而了解故事发生的背景与环境可以让我们尽量避免这种误读，减少我们的偏见。

  02.别怕动笔

  老舍先生在书里面多次表达出“我不大会写短篇小说呀”此类观点，在先生看来，他的长篇，短篇以及喜剧都算不上有多大成就。

  我读到这里的时候简直是黑人问号脸，老舍先生难不成是在凡尔赛？

  在此有必要谈一下老舍先生在文学史上的一些成绩。

  在长篇领域，老舍先生有《四世同堂》、《骆驼祥子》、《牛天赐传》此类公认的经典之作；在中短篇领域，先生有《我这一辈子》，《月牙儿》，《微神》此类短小精悍之作；甚至在上世纪三十年代，先生就已经写出了《猫城记》这样的科幻小说，开了国产科幻之先河……

  因此无论站在哪个角度来看，老舍先生的创作地位都是无可置疑的。

  老舍先生在这本书里也谈到了他的“写作秘籍”，用四个字就能概括：

  别怕动笔。

  非常简单的四个字，但却没多少人能做到。

  写作和其他很多事一样，我们往往是想得太多，做的太少，靡不有初，鲜克有终。

  坚持下来的人，最终几乎都没有失望，老舍先生就是一例。没人是天生的文学天才，先生也不例外，书里面谈到了先生创作《骆驼祥子》、《二马》等经典作品时的经历过程。

  同时老舍先生在书里面还强调了一个重点：短篇小说甚至要比长篇更难写。按先生的话说，他是用20万字的资料来写就那几千字的短篇小说。

  这些资料可不是现成的，都得一点一滴积累。

  长篇小说由于篇幅长，即便有瑕疵也能靠篇幅遮掩过去，最终达到瑕不掩瑜的目的。而短篇则不然，总共才几千字，缺点被充分暴露出来，这就非常考验作者的笔力。

  事实上，老舍先生的短篇小说也非常出色，尤其是《微神》一篇，是我最喜欢的。

  老舍先生的另一个短篇《月牙儿》，早先是一个长篇《大明湖》，但《大明湖》写完之后毁于战火，老舍先生只能将其改为短篇。

  03.可喜的寂寞

  本书的最后一部分名为可喜的寂寞。

  老舍先生的原意是说，他的儿女们都没有学文学，而是从事了其他科学研究，都是老舍先生不懂的东西，在学识的路上老舍先生和子女们走向了不同的道路，因此感到寂寞，但看到子女们埋头苦干的样子，他又为此而欢喜，因此这是一种可喜的寂寞。

  但对于这个话题，我有些不同的感悟。

  事实上，几乎所有的作者本质上都是寂寞的，只有耐得住寂寞，才能日复一日地与文字为伍，因为找不到其他的表达方式，所以选择了文字。

  不仅写书的人寂寞，看书的人往往也是寂寞的。在当下社会，我们平日里的娱乐放松方式简直不要太多，读书几乎不是一个备选项，现代很多人是不读书的。

  但也依旧有很多人坚持读书，那些把读书做爱好的人，往往是寂寞的，而且经常也是一种可喜的寂寞。

  现实世界的热闹或许无法感染到读书的人，但那些看似无言的文字却每每让人捧腹或落泪。

  这种感受每每浸润着寂寞的底色，不足为外人倒也；但却又饱含欢喜，平生相见即眉开。

• 翻译的太差

  作者：uncutstone 发布时间：2009-12-31 17:14:00

  翻译者在论坛还是有名气的， 结果看了书很失望。

  以前有一个版本， 海通证券翻译的， 比这个版本好多了。 新翻译的，有以前的版本做参照， 应该更好才对。 结果却差多了，不太理解是为什么， 既然如此， 何必再翻译一次。

  给大家随便摘抄一段就知道好坏了：

  地震版：“关于布林通道，收缩所引起的问题最多，所以要重点谈收缩。通道有时候会出现长时间的严重收缩， 然后又突然扩张，自然引起人们的注意。首先，我们要搞清楚什么是收缩，然后再用一个工具去衡量它。 所以，我要先讲讲波动性的背景，并看看如何交易收缩模式。 ”

    

  你看懂了吗？反正我是晕了。

  看看海通证券版本的：“布林线带宽的收敛与放大能反映出许多布林线的其他指标不能反映的东西， 毫无疑问，它是关于布林线分析中最为有用的概念。 在布林线中最为引人注意的现象就是布林线每次出现戏剧性的带宽放大或延长型的收敛之后，常常会发生某种趋势性的变化。 因此，利用布林线带宽收敛和放大间的变化有助于我们更好的分析市场运行趋势。

  首先，要了解布林线带宽的收敛是什么意思？

  其次，要了解用什么工具来测量布林线带宽的收敛状态。

  然后讲讲有关波动率的背景资料，讲讲怎样利用布林带宽的收敛状态来指导投资操作。”

  真是天差地别。